Het uitgangspunt van de daad van gehechtheid is juist het idee dat we iets zo leuk vinden dat we er niet vanaf willen. Het leven, de beslissingen van mensen en nieuwe situaties stimuleren ons echter om onthechting te oefenen. Het kan ons leren dat mensen en dingen niet eeuwig zijn! In gedachten houdend dat het proces niet zo eenvoudig is, hebben we in dit artikel 25 onthechtingszinnen om je te helpen. Lees en denk na!

De 5 beste onthechtingszinnen om met zelfliefde te handelen!

Als je moeite met loslaten een beetje gebrek aan zelfliefde is, dan zullen de eerste losmaakzinnen uit onze selectie je helpen. Als je ze leest, zul je zien dat er een betere toekomst beschikbaar is. Maar om daar toegang toe te krijgen, moet je een offer brengen dat komt door de daad van loslaten.

Om van jezelf te houden, is het nodig iemand of iets opzij te laten. Kun je dat?

1 - Immers, als goede dingen weg zijn is dat zodat betere dingen kunnen komen. Vergeet het verleden, onthechting is het geheim (Fernando Pessoa)

Als je van jezelf houdt, verwacht je zeker dat je leven goed is. Geluk is immers iets wat je denkt te verdienen. Sommige mensen en situaties waaraan je nu gehecht bent, komen echter niet overeen met dit geluksideaal. Als dit bij jou het geval is, is het nodig om onthechting te oefenen.

Zie je, dit is niet hetzelfde als opgeven. Het gaat er echter om je reden om te leven los te koppelen van een persoon of object. Dit is zodat je kunt stoppen en aandacht kunt besteden aan wat je werkelijk gelukkig zal maken. Misschien weet je nog niet eens wat dat is, ook al weet je dat de huidige situatie ook niet goed is. Probeer je daarom consequent los te maken om te genieten van de resultaten van je beslissing.

2 - Ik ben gehecht aan wat de moeite waard is en los van wat niet de moeite waard is (Clarice Lispector)

Zoals gezegd is het belangrijk te weten hoe je je op je eigen geluk kunt richten. Het gaat er niet om egoïstisch te zijn en mensen onderweg in de steek te laten. Je moet erkennen dat niet iedereen aan wie je gehecht bent die plaats zo dicht bij je hart moet krijgen. Als de gevolgen van gehechtheid je verdrietig maken, is het belangrijk die relatie te herzien.

Laten we niet vergeten dat gehechtheid niet altijd met een persoon te maken heeft. Het is heel goed mogelijk om vast te lopen in het leven door gehechtheid aan een herinnering, bijvoorbeeld. Verlangen kan door kunst een nieuwe betekenis krijgen en iets moois worden, zoals de fado uit Portugal. Het kan echter ook een dodelijk wapen zijn dat iemand gevangen houdt in een gelukkig verleden, alsof geluk nooit meer mogelijk zal zijn.

Zoek hulp om herinneringen en mensen om te zetten in positieve ervaringen voor je leven!

3 - Moed, soms, is onthechting. Het is stoppen met zich tevergeefs uit te rekken, om de lijn terug te brengen. Het is accepteren dat alles pijn doet totdat het weer opbloeit. (Caio Fernando Abreu)

In het kielzog van wat we hierboven hebben gezegd, is het ook belangrijk te onthouden dat het proces van loslaten ten behoeve van zelfliefde niet gemakkelijk is. Volgens Caio Fernando Abreu zal dit proces inderdaad zeer pijnlijk zijn, maar door het tot het einde toe vol te houden zul je erin slagen weer op te bloeien.

Als u lijdt onder een relatie of een levensstijl die u pijn doet, weet dan dat dit leven dat u vandaag leidt geen straf is. Je kunt gelukkig zijn, ook al moet je daarvoor nog meer huilen. In dat geval is het veel beter te lijden uit liefde voor zichzelf dan voor een zelfdestructief bestaan.

4 - Laat de details los. Lach. Wees egoïstisch. Vertrouw op jezelf. Wees niet bang voordat het gebeurt. En altijd... Wees voorzichtig wie er echt om geeft. (Tati Bernardi).

Dit is een van onze onthechtingszinnen die een zeer belangrijke boodschap in zich draagt. Zodra je het aandurft om je leven te veranderen om van jezelf te houden, zal niet iedereen het cool vinden. Sommige mensen voelen zich comfortabel bij iemand die initiatief en de wil om goed te leven mist, dus deze emotionele vampiers zullen proberen je project om gelukkig te zijn en je te onthechten te ondermijnen.

Het advies hier is dat je niet moet luisteren. Analyseer je leven en probeer dichter bij de mensen te komen waarvan je weet dat ze echt om je geven. Ze zullen het waarschijnlijk niet alleen leuk vinden om je gelukkig te zien, maar zullen ook hun best doen om ervoor te zorgen dat je niet opgeeft.

5 - Lang leve degenen die zich kunnen losmaken van hun ego en de lol van dingen inzien (Martha Medeiros)

We zijn aan het einde gekomen van de onthechtingszinnen die we nader zullen uitleggen. Sommige mensen hebben geen problemen om zich los te maken van mensen of herinneringen. Soms zijn de problemen die in ons leven ontstaan te wijten aan onze gehechtheid aan ons eigen ego. Als je een trots persoon bent, weet je dat het lijden met een absurde intensiteit wordt gevoeld, omdat je het vaakst lijdtalleen en stil.

Besef op dit moment hoeveel lichtheid van leven je verliest door trots. We weten dat dit niet iets is wat je van de ene op de andere dag kunt opgeven, maar weet dat er professionele hulp beschikbaar is die efficiënt met trots omgaat. Psychoanalyse behandelt deze kwestie op een diepe en vernieuwende manier. Om te leren hoe je dit in de praktijk doet, bekijk de tip die we aan het einde van dit artikel geven!

Enkele zinnen om u te helpen wijselijk te onthechten

Nu we de belangrijkste aspecten van onthechting hebben toegelicht, brengen we enkele citaten om sneller over na te denken.

• 6 - Ik zal altijd gehechtheid hebben voor wat de moeite waard is en onthechting voor wat niet de moeite waard is. Ik weet niet hoe ik met leugens moet leven. Ik ben altijd mezelf, maar ik zal zeker niet voor altijd dezelfde zijn. (Clarice Lispector)
• 7 - Ik zal niet proberen, ik zal niet aandringen, ik zal niet meer spelen, ik heb er genoeg van, mijn onthechting nu, is mijn rust. (Ingrid Ribeiro)
• 8 - Het is geen gebrek aan verlangen, het is onthechting; [ook] het is geen gebrek aan liefde, het is de zekerheid dat de tijd opraakt. Het is geen gebrek aan belangstelling, het is een diepe bezigheid met mijn eigen leven. Het is ook geen verdriet, het is onverschilligheid; [ook] het is geen overdrijving, het is keuze (Maria de Queiroz)
• 9 - Wakker worden voor wie je bent vereist onthechting van wie je je voorstelt te zijn. (Alan Watts)
• 10 - Wat kan er zo zeldzaam zijn dat het niet in de "Disposals" lijst kan worden opgenomen? (Maria de Queiroz)

Zinnen om iemand los te laten die slecht voor je is

Als je wat extra moed nodig hebt om een oude of huidige relatie los te laten, kun je de volgende parels van wijsheid bekijken!

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

• 11 - Je leven gaat pas vooruit als je de mensen loslaat die je terugpakken. (Caio Fernando Abreu)
• 12 - Afstand doen is bevrijding. Niet willen is kunnen. (Fernando Pessoa)
• 13 - Liefhebben is een vogel aan je vinger hebben. Wie een vogel aan zijn vinger heeft, weet dat hij elk moment kan wegvliegen. (Rubem Alves)
• 14 - Het slechte van gehecht raken aan mensen is dat je er bijna zeker van bent dat je ze binnen korte tijd zult moeten loslaten. (De Kleine Zeemeermin)
• 15 - Om sporen uit te wissen, moet je loslaten (Camila Custódio)

5 onthechtingscitaten van beroemde persoonlijkheden die onthechting hebben geprobeerd, verder zijn gegaan en het aanbevelen!

Bekijk nu enkele citaten over het loslaten van beroemde mensen! Hoewel we in veel gevallen verschillend zijn, is loslaten iets wat we allemaal kunnen doen!

• 16 - Verfris je hart. Lijd, lijd, snel, zodat nieuwe vreugden kunnen komen. (Guimarães Rosa)
• 17 - Als je niet kunt vliegen, ren dan. Als je niet kunt rennen, loop dan. Als je niet kunt lopen, kruip dan, maar ga toch door. (Martin Luther King)
• 18 - Hier kijken we echter niet te lang achterom, we blijven vooruit gaan, openen nieuwe deuren en doen nieuwe dingen, omdat we nieuwsgierig zijn... en nieuwsgierigheid leidt ons steeds weer op nieuwe paden. Blijf vooruit gaan. (Walt Disney)
• 19 - Ga gewoon verder. Ten eerste, omdat er niet om liefde moet worden gesmeekt. Ten tweede, omdat alle liefde moet worden beantwoord. (Martha Medeiros)
• 20 - Niets leert je meer dan je na een mislukking te reorganiseren en verder te gaan. (Charles Bukowski)

5 fragmenten van liedjes over loslaten en gelukkig zijn

Wij raden u aan, wanneer u naar deze liederen over loslaten luistert, een "warmte in uw hart" te voelen. Dit zijn liederen die veel hoop en bezinning brengen in de routine van hen die een oppepper nodig hebben. Luister er zeker naar!

• 21 - Liefde echt maken is het uit jezelf gooien zodat het aan iemand anders kan toebehoren... (Wie neemt er afscheid, Nando Reis)
• 22 - Ik wilde zo graag bij je zijn, maar ik voel dat niet meer zo omdat, serieus, jij het beste bleek te zijn wat ik nooit had. (The Best Thing I Never Had, Beyoncé)
• 23 - Hoewel ik echt van je hou, zal ik glimlachen omdat ik het verdien. Alles zal beter worden met de tijd. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 - Ik weet dat ik dit doe om te vergeten. Ik laat de golf me raken en de wind neemt alles weg. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 - Ik zal het overleven. (I Will Survive, Gloria Gaynor)

Laatste overwegingen

Nou, je hebt verschillende onthechtingszinnen Print ze uit, plak ze op de plekken die je het vaakst ziet. Op die manier zul je altijd denken aan je doel om gelukkig te zijn. Als je wilt leren hoe je mensen, dingen, herinneringen en gevoelens (zoals trots, weet je nog?) kunt loslaten, nodigen we je uit om je vandaag nog in te schrijven voor onze 100% online cursus Klinische Psychoanalyse! We hebben je veel te leren!