ඇමිණීමේ ක්‍රියාවේ පූර්වාදර්ශය වන්නේ නිශ්චිතවම අප යම් දෙයකට කැමති වන අතර අපට තවදුරටත් ඈත් වීමට අවශ්‍ය නොවන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ජීවිතය, මිනිසුන්ගේ තීරණ සහ නව තත්වයන් අපව වෙන්වීම සිදු කිරීමට දිරිගන්වයි. මිනිසුන් සහ දේවල් සදාකාලික නොවන බව අපට ඉගැන්වීමට ඔහුට පැමිණිය හැකිය! ක්‍රියාවලිය එතරම් සරල නොවන බව මතක තබා ගනිමින්, අපි මෙම ලිපියෙන් ඔබට උපකාර කිරීමට වෙන්වීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ 25ක් තෝරාගෙන ඇත. කියවන්න සහ පරාවර්තනය කරන්න!

ස්වයං-ආදරය සමඟ ක්‍රියා කිරීමට හොඳම වෙන්වීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ 5!

ඔබේ දුෂ්කරතාවය අත්හැරීම ස්වයං-ආදරයේ අඩුවක් නම්, අපගේ තේරීමේ පළමු වෙන්වීම් වාක්‍ය ඛණ්ඩ ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඒවා කියවීමෙන් ඔබට හොඳ අනාගතයක් තිබෙන බව පෙනෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට එයට ප්‍රවේශ වීමට හැකිවීම සඳහා, අත්හැරීමේ ක්‍රියාවෙන් ලැබෙන කැපකිරීමක් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබට ආදරය කිරීමට, යමෙකු හෝ යමක් අත්හැරීම අවශ්‍ය වේ. පසෙකින්. ඔබට එය කළ හැකිද?

1 – සියල්ලට පසු, හොඳ දේ ගියහොත්, වඩා හොඳ දේ පැමිණිය හැකිය. අතීතය අමතක කරන්න, වෙන්වීම රහසයි (Fernando Pessoa)

ඔබ ඔබටම ආදරය කරන්නේ නම්, ඔබ නිසැකවම ඔබේ ජීවිතය යහපත් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරයි. සියල්ලට පසු, සතුට යනු ඔබට ලැබිය යුතු යැයි ඔබ සිතන දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැන් සම්බන්ධ වී සිටින සමහර පුද්ගලයින් සහ තත්වයන් මෙම සතුටේ පරමාදර්ශයට නොගැලපේ. මෙය ඔබගේ කාරණය නම්, වෙන්වීම සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

මෙය සමාන නොවන බව බලන්න.අත්හැරීමට දෙයක්. කෙසේ වෙතත්, එය පුද්ගලයෙකු හෝ වස්තුවකින් ජීවත් වීමට ඔබේ හේතුව වෙන් කිරීමයි. ඒ නිසා ඔබට නතර වී ඔබව සැබවින්ම සතුටු කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. දැන් තියෙන තත්ත්‍වයත් හොඳ නැති බව දැන දැනත් සමහර විට ඒ මොකක්ද කියලවත් තාම දන්නේ නැතුව ඇති. එබැවින්, ඔබේ තීරණයේ ප්‍රතිඵල භුක්ති විඳීම සඳහා ඔබෙන් වෙන්වීමට නිරතුරුව උත්සාහ කරන්න.

2 – මම වටිනා දේට බැඳී සිටිමි සහ නැති දේ සඳහා වෙන්ව සිටිමි. (Clarice Lispector)

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔබේම සතුට කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. එය ආත්මාර්ථකාමී වීම සහ මගදී මිනිසුන් අතහැර දැමීම නොවේ. ඔබේ හදවතට එතරම් සමීපව ඔබ බැඳී සිටින සෑම කෙනෙකුටම එම ස්ථානය ලබා දිය යුතු නැති බව ඔබ හඳුනාගත යුතුය. බැඳීමේ ප්‍රතිවිපාක ඔබව දුකට පත් කරයි නම්, මෙම සම්බන්ධතාවය සමාලෝචනය කිරීම වැදගත් වේ.

ඇලීම සැමවිටම පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ නොවන බව අපි මෙහිදී ඔබට මතක් කරමු. නිදසුනක් වශයෙන්, මතකයකට ඇලී සිටීම නිසා ජීවිතයේ සිරවී සිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ හැකිය. පෘතුගාලයේ ෆාඩෝ මෙන් Saudade කලාව තුළින් නැවත සකස් කර ලස්සන දෙයක් බවට පත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය සතුට නැවත කිසි දිනෙක කළ නොහැකි තරම් ප්‍රීතිමත් අතීතයකට යමෙකු කොටු කරන මාරාන්තික ආයුධයක් විය හැකිය.

ඉදිරියට බලා සිටීමට, නැඟිට ඉදිරියට යාමට කාලයයි. මතකයන් සහ මිනිසුන් සඳහා ධනාත්මක අත්දැකීම් බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාර පතන්නඔබේ ජීවිතය!

3 – ධෛර්යය, සමහර විට, වෙන්වීමයි. එය නිෂ්ඵල ලෙස දිගු කිරීම නතර කිරීම, රේඛාව ආපසු ගෙන ඒමයි. එය නැවත පිපෙන තුරු එක කෑල්ලකින් රිදවීම පිළිගනී. (Caio Fernando Abreu) ​​

අප ඉහත කී දේ අනුව, ස්වයං-ආදරයට පක්ෂව අත්හැරීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. Caio Fernando Abreu පවසන පරිදි, මෙම ක්රියාවලිය ඉතා වේදනාකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය අවසානය දක්වා විඳදරාගැනීමෙන්, ඔබට නැවත මල් පිපීමට හැකි වනු ඇත.

ඔබට රිදවන සම්බන්ධතාවයක් හෝ ජීවන රටාවක් නිසා ඔබ දුක් විඳිනවා නම්, මේ ජීවිතය ඔබ බව දැන ගන්න. අද නායකත්වය යනු වාක්‍යයක් නොවේ. එතනට යන්න තව ටිකක් අඬන්න වුණාට ඔයාට සතුටු වෙන්න පුළුවන්. එහෙම උනොත් ආත්ම ප්‍රේමයක් වෙනුවෙන් දුක් වෙන එක ගොඩක් හොඳයි. විනාශකාරී පැවැත්ම.

4 – විස්තර අතහරින්න. හිනා වෙන්න. ගණන් ගන්න එපා. ආත්මාර්ථකාමී වන්න. ඔබව විශ්වාස කරන්න. එය සිදුවීමට පෙර බිය නොවන්න. සහ සෑම විටම ... ඇත්තටම සැලකිලිමත් වන අය පරිස්සම් වන්න. (Tati Bernardi)

මෙය ඉතා වැදගත් පණිවිඩයක් ගෙන එන අපගේ detachment වාක්‍ය ඛණ්ඩයකි. ඔබට ආදරය කිරීමට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔබ නිර්භීත වූ පසු, සෑම කෙනෙකුටම මෙම කතාව සිසිල් නොවනු ඇත. සමහර අය මුලපිරීමකින් තොරව සහ හොඳින් ජීවත් වීමට කැමැත්තෙන් තොරව යමෙකු සමඟ සුවපහසු ලෙස ජීවත් වෙති. එබැවින් මෙම චිත්තවේගීය වැම්පයර්වරු ඔබේ යටපත් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇතප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ට යූ ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ප්‍රොජෙක්ට් ට යූ ඇහුන්කන් නොඅසන සතුටින් ඉන්න සතුටින් ඉන්න සහ යන්න දෙන්න සතුටින් ඉන්න සහ යන්න දෙන්න. ඔබේ ජීවිතය විශ්ලේෂණය කර ඔබ ගැන ඇත්තටම සැලකිල්ලක් දක්වන ඔබ දන්නා පුද්ගලයින්ට සමීප වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ඔබ සතුටින් සිටිනවා දැකීමේ අදහසට කැමති වනවා පමණක් නොව, ඔබ අත් නොහැරීමට ඔවුන් වෙහෙසෙනු ඇත.

5 - මමත්වයෙන් මිදී ඒ දෙයෙහි කරුණාව දකිමින් කටයුතු කරන්නාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා. (Martha Medeiros)

අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරන වෙන්වීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩවල අවසානයට පැමිණ ඇත. සමහර අයට මිනිසුන් හෝ මතකයන් අත්හැරීමට අපහසු නැත. සමහර වෙලාවට අපේ ජීවිතේ ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්නෙ අපේම මමත්වයට තියෙන බැඳීම නිසා. ඔබ ආඩම්බර කාරයෙක් නම්, දුක් විඳීම විකාර සහගත තීව්‍රතාවයකින් දැනෙන බව ඔබ දන්නවා, බොහෝ විට ඔබ තනිව සහ නිශ්ශබ්දව දුක් විඳින නිසා.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට ජීවිතයේ කොතරම් සැහැල්ලුවක් නැති වී යනවාද යන්න තේරුම් ගන්න. ආඩම්බරයෙන්. මෙය ඔබ නිකම්ම අතහැර දමන දෙයක් නොවන බව අපි දනිමු. කෙසේ වෙතත්, ආඩම්බරයට ඵලදායී ලෙස ආමන්ත්‍රණය කරන වෘත්තීය උපකාර ඇති බව දැන ගන්න. මනෝ විශ්ලේෂණය මෙම ගැටලුව සමඟ ගැඹුරු සහ නව්‍ය ආකාරයෙන් කටයුතු කරයි. මෙය ප්‍රායෝගිකව කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, මෙම ලිපියේ අවසානයේ අප ලබා දෙන ඉඟිය පරීක්ෂා කරන්න!

ඔබට සංවේදීව අත්හැරීමට සමහර වාක්‍ය ඛණ්ඩ

දැන් වෙන්වීම සම්බන්ධ ප්‍රධාන ගැටළු අපි පැහැදිලි කර ඇති බව, අපි ගෙන එන්නෙමුඔබට වඩා ඉක්මනින් ආවර්ජනය කිරීම සඳහා උපුටා දැක්වීම් කිහිපයක්.

• 6 - මම සැමවිටම වටිනා දේට බැඳී සිටින අතර වටින්නේ නැති දේට වෙන්ව සිටිමි. මට බොරුවෙන් ජීවත් වෙන්න බෑ. මම හැම විටම මම, නමුත් මම නිසැකවම සදහටම සමාන නොවනු ඇත. (ක්ලැරිස් ලිස්පෙක්ටර්)
• 7 – මම උත්සාහ නොකරමි, මම අවධාරනය නොකරමි, මම කරන්නෙමි' තව සෙල්ලම් කරන්න එපා, මට මහන්සියි. දැන් මගේ වෙන්වීම මගේ මනසේ සාමයයි. (Ingrid Ribeiro)
• 8 – එය නොස්ටැල්ජියාවේ අඩුවක් නොවේ, එය වෙන්වීමයි; [එසේම] එය ආදරයේ අඩුවක් නොවේ, එය කාලය ඉක්මවා යාමේ සහතිකයයි. එය උනන්දුව අඩු වීමක් නොවේ, එය මගේම ජීවිතය සමඟ ගැඹුරු රැකියාවක්. එය ද හානියක් නොවේ, එය උදාසීනත්වය; [එසේම] එය අතිශයෝක්තියක් නොවේ, එය තේරීමකි . (Maria de Queiroz)
• 9 – ඔබ කවුරුන්ද යන්න අවදි කිරීමට ඔබ ඔබ යැයි සිතන අයව අත්හැරීම අවශ්‍ය වේ. (Alan Watts)
• 10 – <10 "Desapegos" ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කළ නොහැකි තරම් දුර්ලභ විය හැක්කේ කුමක් ද? (Maria de Queiroz)

ඔබට නරක කෙනෙකුව අත්හැරීමට වාක්‍ය ඛණ්ඩ

පසුගිය හෝ වර්තමාන සම්බන්ධයක් අත්හැරීමට ඔබට අමතර ධෛර්යයක් අවශ්‍ය නම්, පහත ප්‍රඥාවේ මුතු ඇටය දෙස බැලීම හොඳය!

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව සඳහා ලියාපදිංචි වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

• 11 – ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට යන්නේ ඔබ ඔබව රැගෙන යන අයව අත්හැරීමෙන් පසුව පමණි. ආපසු. ( Caio Fernando Abreu)
• 12 – අත්‍හැරීම විමුක්තියයි. අවශ්ය නොවේබලය. (Fernando Pessoa)
• 13 – ආදරය කිරීම යනු ඔබේ ඇඟිල්ල මත කුරුල්ලෙකු සිටීමයි. කුරුල්ලෙකුගේ ඇඟිල්ලක් මත වාඩි වී සිටින ඕනෑම අයෙකු දන්නවා, ඕනෑම මොහොතක එය පියාසර කළ හැකි බව. (Rubem Alves)
• 14 – මිනිසුන්ට සම්බන්ධ වීමේ නරක දෙය බොහෝ දුරට පාහේ වේ. මෙතැන් සිට ඔබට යන්නට සිදුවනු ඇති බව සහතිකයි. (The Little Mermaid)
• 15 – ලකුණු මැකීමට, ඔබට යන්නට ඉඩ දිය යුතුය . (Camila Custódio)

වෙන්වීමට, ඉදිරියට යාමට සහ නිර්දේශ කිරීමට උත්සාහ කළ ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ගෙන් වෙන්වීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ 5ක්!

දැන් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ට ඉඩ හැරීම පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම් කිහිපයක් පරීක්ෂා කරන්න! අපි බොහෝ ආකාරවලින් වෙනස් වුවත්, අත්හැරීම අප සැමට කළ හැකි දෙයකි!

• 16 – ඔබේ හදවත ප්‍රබෝධමත් කරන්න. විඳවන්න, දුක් විඳින්න, ඉක්මනින්, එනම් නව ප්‍රීතිය සඳහා ය. (Guimarães Rosa)
• 17 – ඔබට පියාසර කළ නොහැකි නම්, දුවන්න. දුවන්න බැරි නම් ඇවිදින්න. ඔබට ඇවිදීමට නොහැකි නම්, බඩගා යන්න, නමුත් කෙසේ හෝ ඉදිරියට යන්න . (මාර්ටින් ලූතර් කිං)
• 18 – කෙසේ වෙතත් අපි වැඩි වේලාවක් ආපසු හැරී නොබලමු, අපි ඉදිරියට යමු, නව දොරටු විවර කරමින් අලුත් දේවල් කරමින් සිටිමු, මන්ද අපි කුතුහලයෙන් සිටින නිසා… සහ කුතුහලය දිගටම ප්‍රමුඛ වේ අපිව නව මාවතකට බහිනවා. කරගෙන යන්න. (වෝල්ට් ඩිස්නි)
• 19 – ඉදිරියට යන්න. පළමුව, කිසිම ආදරයක් අයැදිය යුතු නැති නිසා. දෙවනුව, සියලු ආදරය අන්‍යෝන්‍ය විය යුතු බැවිනි. (මාර්තාMedeiros)
• 20 – අසාර්ථක වීමෙන් පසු ඔබ ප්‍රතිසංවිධානය කර ඉදිරියට යාමට වඩා ඔබට උගන්වන කිසිවක් නැත. (Charles Bukowski)

5 අත්හැරීම සහ සතුටින් සිටීම පිළිබඳ ගීත වලින් උපුටා ගැනීම්

ඔබ අතහැර දැමීම පිළිබඳ මෙම ගීතවලට සවන් දෙන විට, ඔබට “ඔබේ හදවතේ උණුසුමක්” දැනෙන බව අපි නිර්දේශ කරමු. මේවා ශක්තිය අවශ්‍ය අයගේ දිනචරියාවට බොහෝ බලාපොරොත්තු සහ ආවර්ජනය ගෙන දෙන ගීත වේ. ඔවුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම සවන් දීමට වග බලා ගන්න!

• 21 – ආදරය සැබෑවක් කිරීම යනු එය ඔබෙන් නෙරපා හැරීමයි, එවිට එය වෙනත් කෙනෙකුට අයිති විය හැක ( කවුද සමුගන්නේ, නන්දෝ රීස්)
• 22 – මට ඔබ සමඟ සිටීමට බොහෝ සෙයින් අවශ්‍ය විය, නමුත් මට තවදුරටත් එසේ දැනෙන්නේ නැත, මන්ද, බැරෑරුම් ලෙස, ඔබ මගේ හොඳම දේ බවට පත් වූ බැවිනි කවදාවත් තිබුණේ නැහැ. ( මට කවදාවත් නොතිබුණු හොඳම දේ, බියොන්සේ)
• 23 – මම ඔබට ඇත්තටම ආදරය කළත්, මම එයට සුදුසු නිසා මම සිනාසෙන්නෙමි. කාලයත් සමඟ සෑම දෙයක්ම හොඳ අතට හැරෙනු ඇත. (කාලයට වඩා හොඳයි, ලියෝනා ලුවිස්)
• 24 – මම දන්නවා මම මේක අමතක කරන්න කරනවා කියලා. මම රැල්ලට පහර දීමට ඉඩ දුන් අතර සුළඟ සියල්ල ඉවතට ගෙන යයි. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 – මම බේරෙන්නෙමි. (I Will Survive, Gloria Gaynor )

අවසාන සලකා බැලීම්

හොඳයි, ඔබේ අතේ ලස්සන වෙන්වීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ කිහිපයක් ඇත. ඒවා මුද්‍රණය කරන්න, ඔබ නිතර දකින ස්ථානවල ඒවා අලවන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ සැමවිටම ඔබේ මතකයේ රැඳෙනු ඇතසතුටින් සිටීමට ඉලක්ක කරන්න. ඔබට මිනිසුන්, දේවල්, මතකයන් සහ හැඟීම් (ආඩම්බර, මතකද? වැනි) අත්හරින්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු. අපගේ 100% මාර්ගගත සායනික මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට අදම ලියාපදිංචි වන්න! අපට ඔබට ඉගැන්වීමට බොහෝ දේ ඇත!