หลักฐานของการผูกมัดคือความคิดที่ว่าเราชอบบางสิ่งจนถึงขนาดที่เราไม่ต้องการย้ายออกไปอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม ชีวิต การตัดสินใจของผู้คน และสถานการณ์ใหม่ๆ เขาสามารถมาสอนเราว่าคนและสิ่งของไม่คงอยู่ตลอดไป! โปรดทราบว่ากระบวนการนี้ไม่ง่ายนัก เราได้เลือก วลีแยกตัว 25 รายการในบทความนี้เพื่อช่วยคุณ อ่านแล้วสะท้อนใจ!

5 วลีเลิกรักตัวเองที่ดีที่สุด!

หากความยากลำบากในการปล่อยวางของคุณเกิดจากการไม่รักตัวเอง ประโยคแรกที่เราคัดมาจะช่วยคุณได้ จากการอ่านคุณจะเห็นว่ามีอนาคตที่ดีกว่า อย่างไรก็ตาม เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงมันได้ จำเป็นต้องเสียสละที่มาจากการปล่อยวาง

ในการรักตัวเอง จำเป็นต้องทิ้งบางคนหรือบางสิ่ง กัน คุณทำอย่างนั้นได้ไหม

1 – ท้ายที่สุด ถ้าสิ่งดี ๆ เกิดขึ้น ก็เพื่อให้สิ่งดี ๆ ตามมา ลืมอดีต ความห่างเหินเป็นความลับ (เฟร์นันโด เปสโซ)

ถ้าคุณรักตัวเอง คุณคาดหวังว่าชีวิตของคุณจะดีอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว ความสุขคือสิ่งที่คุณคิดว่าคุณสมควรได้รับ อย่างไรก็ตาม บางคนและบางสถานการณ์ที่คุณผูกพันอยู่ตอนนี้ไม่ตรงกับความสุขในอุดมคตินี้ หากเป็นกรณีของคุณ จำเป็นต้องแยกตัวออก

โปรดทราบว่าสิ่งนี้ไม่เหมือนกันสิ่งที่จะออก อย่างไรก็ตาม มันเกี่ยวกับการแยกเหตุผลในการมีชีวิตอยู่ออกจากบุคคลหรือวัตถุ เพื่อให้คุณหยุดและใส่ใจกับสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขจริงๆ บางทีคุณอาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร ทั้งๆ ที่รู้ว่าสถานการณ์ตอนนี้ก็ไม่สู้ดีนัก ดังนั้น พยายามแยกตัวเองออกอย่างสม่ำเสมอเพื่อชื่นชมกับผลการตัดสินใจของคุณ

2 – ฉันยึดติดกับสิ่งที่มีค่าและไม่ยึดติดกับสิ่งที่ไม่มี (คลาริซ ไลสเปคเตอร์)

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเอง ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัวและทอดทิ้งคนระหว่างทาง คุณต้องตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่คุณผูกพันด้วยควรได้รับสถานที่นั้นใกล้กับหัวใจของคุณ หากผลของความผูกพันทำให้คุณเสียใจ สิ่งสำคัญคือต้องทบทวนความสัมพันธ์นี้

ขอย้ำเตือนคุณที่นี่ว่าความผูกพันไม่ได้เกี่ยวข้องกับบุคคลเสมอไป เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะติดอยู่ในชีวิตเนื่องจากการยึดติดกับความทรงจำ เป็นต้น Saudade สามารถปรับเปลี่ยนได้ผ่านงานศิลปะและกลายเป็นสิ่งที่สวยงาม เช่นเดียวกับ Fado ในโปรตุเกส อย่างไรก็ตาม มันสามารถเป็นอาวุธร้ายแรงที่กักขังใครบางคนไว้ในอดีตที่มีความสุขราวกับว่าความสุขนั้นไม่มีทางเกิดขึ้นได้อีก

ถึงเวลามองไปข้างหน้า ลุกขึ้น และก้าวไปข้างหน้า ขอความช่วยเหลือเพื่อเปลี่ยนความทรงจำและผู้คนให้เป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับชีวิตของคุณ!

3 – บางครั้งความกล้าหาญก็แยกจากกัน เป็นการหยุดยืดโดยเปล่าประโยชน์เพื่อดึงเส้นกลับมา ยอมเจ็บแปปเดียวจนกว่าจะบานอีก (Caio Fernando Abreu) ​​

จากสิ่งที่เรากล่าวไว้ข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากระบวนการปล่อยวางเพื่อความรักตนเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย Caio Fernando Abreu กล่าวว่ากระบวนการนี้จะเจ็บปวดมาก อย่างไรก็ตาม เมื่ออดทนจนถึงที่สุด คุณจะสามารถผลิดอกออกผลได้อีกครั้ง

หากคุณมีความทุกข์เพราะความสัมพันธ์หรือรูปแบบการใช้ชีวิตที่ทำร้ายคุณ ให้รู้ว่าชีวิตนี้คุณ นำวันนี้ไม่ใช่ประโยค คุณสามารถมีความสุขได้ แม้ว่าคุณจะต้องร้องไห้อีกสักหน่อยเพื่อไปให้ถึงจุดนั้น ในกรณีนั้น การทนทุกข์เพราะความรักตนเองย่อมดีกว่าการทรมานตนเอง การมีอยู่ของการทำลายล้าง

4 – ปล่อยให้รายละเอียดต่างๆ หัวเราะ. ไม่สนใจ. จงเห็นแก่ตัว เชื่อคุณ. อย่ากลัวก่อนที่มันจะเกิดขึ้น และเสมอมา... ระวังตัวให้ดี (Tati Bernardi)

นี่คือหนึ่งในวลีแยกตัวของเราที่นำข้อความที่สำคัญมาก เมื่อคุณกล้าที่จะเปลี่ยนชีวิตเพื่อรักตัวเอง ไม่ใช่ทุกคนที่จะมองว่าเรื่องนี้เจ๋ง บางคนรู้สึกสบายใจที่จะอยู่กับใครสักคนโดยไม่มีความคิดริเริ่มและความตั้งใจที่จะมีชีวิตที่ดี ดังนั้นแวมไพร์อารมณ์เหล่านี้จะพยายามบ่อนทำลายคุณโครงการให้มีความสุขและปล่อยวาง

คำแนะนำตรงนี้อย่าไปฟัง วิเคราะห์ชีวิตของคุณและพยายามใกล้ชิดกับคนที่คุณรู้จักซึ่งห่วงใยคุณจริงๆ พวกเขาอาจจะไม่เพียงชอบความคิดที่จะเห็นคุณมีความสุขเท่านั้น แต่พวกเขาจะทำงานหนักเพื่อคุณที่จะไม่ยอมแพ้

5 – ขอให้ผู้ที่แยกตัวเองออกจากอัตตาและเห็นความสง่างามของสิ่งนั้นจงมีอายุยืนยาว (Martha Medeiros)

เราได้มาถึงจุดสิ้นสุดของวลีแยกทางที่เราจะอธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติม บางคนไม่มีปัญหาในการทิ้งผู้คนหรือความทรงจำ บางครั้งปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเกิดจากการที่เรายึดติดกับอัตตาของตัวเอง หากคุณเป็นคนหยิ่งยโส คุณจะรู้ว่าความทุกข์นั้นรู้สึกรุนแรงอย่างไร้เหตุผล เพราะส่วนใหญ่คุณจะทนทุกข์คนเดียวและอยู่เงียบๆ

ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ ให้ตระหนักว่าชีวิตคุณสูญเสียแสงสว่างไปมากเพียงใดเพราะ แห่งความภาคภูมิใจ เรารู้ว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณเพิ่งเลิกทำ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามีความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่สามารถจัดการกับความภาคภูมิใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ จิตวิเคราะห์จัดการกับปัญหานี้อย่างลึกซึ้งและสร้างสรรค์ หากต้องการเรียนรู้วิธีปฏิบัติจริง โปรดดูเคล็ดลับที่เราให้ไว้ท้ายบทความนี้!

วลีบางส่วนที่คุณควรปล่อยวางอย่างมีเหตุผล

ตอนนี้ เราได้อธิบายประเด็นหลักที่เกี่ยวข้องกับการปลดประจำการแล้วคำพูดบางส่วนเพื่อให้คุณไตร่ตรองได้เร็วยิ่งขึ้น

• 6 – ฉันจะยึดติดกับสิ่งที่มีค่าและไม่สนใจสิ่งที่ไม่คุ้มค่า ฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ ฉันเป็นตัวของตัวเองเสมอ แต่ฉันจะไม่เหมือนเดิมตลอดไปอย่างแน่นอน (Clarice Lispector)
• 7 – ฉันจะไม่พยายาม ฉันจะไม่ยืนกราน ฉันจะไม่ ไม่เล่นแล้ว เหนื่อย ความห่างเหินของฉันตอนนี้คือความสบายใจ (Ingrid Ribeiro)
• 8 – ไม่ใช่การขาดความคิดถึง [และ] ไม่ใช่การขาดความรัก แต่เป็นความแน่นอนของเวลา ไม่ใช่การขาดความสนใจ มันเป็นอาชีพที่ลึกซึ้งกับชีวิตของฉันเอง ก็ไม่เจ็บเช่นกัน มันคือความเฉยเมย [ด้วย] ไม่ใช่การพูดเกินจริง แต่เป็นทางเลือก (Maria de Queiroz)
• 9 – การตื่นขึ้นเพื่อรู้ว่าตัวเองเป็นใครนั้นจำเป็นต้องละทิ้งตัวตนที่คุณคิดว่าตัวเองเป็น (Alan Watts)
• 10 – อะไรจะหายากจนไม่สามารถรวมอยู่ในรายการ "Desapegos" ได้? (Maria de Queiroz)

วลีที่จะปล่อยมือจากคนที่ไม่ดีต่อคุณ

หากคุณต้องการความกล้าหาญเป็นพิเศษในการละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตหรือปัจจุบัน คุณควรลองดูไข่มุกแห่งปัญญาด้านล่าง

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

• 11 – ชีวิตของคุณจะก้าวไปข้างหน้าหลังจากที่คุณปล่อยมือจากคนที่พาคุณไป ย้อนกลับ ( Caio Fernando Abreu)
• 12 – การสละคือการปลดปล่อย ไม่ต้องการคือพลัง (เฟร์นันโด เปสโซอา)
• 13 – ความรักคือการมีนกเกาะอยู่บนนิ้วของคุณ ใครก็ตามที่มีนกเกาะอยู่บนนิ้วจะรู้ว่า ไม่ว่าเวลาใด มันก็บินหนีไปได้ (รูเบ็ม อัลเวส)
• 14 – สิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับการยึดติดกับผู้คนคือการเกือบ แน่ใจว่าต่อจากนี้ไป คุณจะต้องปล่อยวาง (The Little Mermaid)
• 15 – หากต้องการลบเครื่องหมาย คุณต้องปล่อยมือ (Camila Custódio)

5 ประโยคถอดใจจากคนดังที่พยายามถอดใจ ก้าวต่อไป และแนะนำ!

ตอนนี้ลองดูคำพูดเกี่ยวกับการปล่อยมือจากคนดัง! แม้ว่าเราจะแตกต่างกันในหลายๆ ด้าน การปล่อยวางเป็นสิ่งที่เราทุกคนทำได้!

• 16 – ทำให้หัวใจของคุณสดชื่น ทนทุกข์ ทนทุกข์ อย่างรวดเร็ว นั่นคือความสุขใหม่ที่จะเกิดขึ้น (กิมาไรส์ โรซา)
• 17 – ถ้าคุณบินไม่ได้ ให้วิ่ง วิ่งไม่ได้ก็เดิน ถ้าเดินไม่ได้ ให้คลาน แต่ยังไงก็เดินต่อไป . (มาร์ติน ลูเธอร์ คิง)
• 18 – อย่างไรก็ตาม เราจะไม่มองย้อนกลับไปนานเกินไป เราเดินหน้าต่อไป เปิดประตูบานใหม่ และทำสิ่งใหม่ๆ เพราะเรามีความอยากรู้อยากเห็น…และความอยากรู้อยากเห็นยังคงเป็นผู้นำ เราไปตามเส้นทางใหม่ เดินหน้าต่อไป (วอลท์ ดิสนีย์)
• 19 – เดินหน้าต่อไป ประการแรก เพราะไม่ควรขอความรัก ประการที่สอง เพราะความรักทั้งหมดต้องเป็นการตอบแทนซึ่งกันและกัน (MarthaMedeiros)
• 20 – ไม่มีอะไรสอนคุณได้มากไปกว่าการจัดระบบตัวเองใหม่หลังจากล้มเหลวและเดินหน้าต่อไป (Charles Bukowski)

5 ข้อความที่ตัดตอนมาจากเพลงเกี่ยวกับการปล่อยวางและการมีความสุข

เราขอแนะนำว่าเมื่อคุณฟังเพลงเกี่ยวกับการปล่อยมือเหล่านี้ คุณจะรู้สึกถึง "ความอบอุ่นในหัวใจของคุณ" เพลงเหล่านี้เป็นเพลงที่ให้ความหวังและสะท้อนถึงกิจวัตรประจำวันของผู้ที่ต้องการความเข้มแข็ง อย่าลืมฟังให้ครบถ้วน!

• 21 – การทำให้ความรักเป็นจริงคือการขับไล่ความรักออกจากคุณเพื่อที่ความรักจะได้เป็นของคนอื่น ( ใครจะบอกลา Nando Reis)
• 22 – ฉันอยากอยู่กับคุณมาก แต่ฉันไม่รู้สึกแบบนั้นแล้ว เพราะจริงๆ แล้วคุณคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ไม่เคยมี ( สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันไม่เคยมี, บียอนเซ่)
• 23 – แม้ว่าฉันจะรักเธอมาก แต่ฉันก็จะยิ้มเพราะฉันสมควรได้รับมัน ทุกอย่างจะดีขึ้นตามกาลเวลา (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 – ฉันรู้ว่าฉันทำสิ่งนี้เพื่อลืม ฉันปล่อยให้คลื่นกระทบฉันและสายลมก็พัดพาทุกสิ่งไป (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 – ฉันจะอยู่รอด (ฉันจะรอด Gloria Gaynor )

ข้อควรพิจารณาขั้นสุดท้าย

เอาล่ะ คุณมี วลีแยกออก ที่สวยงามหลายคำอยู่ในมือ พิมพ์ออกมาติดไว้ในที่ที่คุณเห็นบ่อยที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณจะจำได้เสมอมุ่งสู่ความสุข หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีปล่อยวางผู้คน สิ่งของ ความทรงจำ และความรู้สึก (เช่น ความภูมิใจ จำได้ไหม) เราขอเชิญคุณ ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์คลินิกออนไลน์ 100% วันนี้! เรามีเรื่องมากมายที่จะสอนคุณ!