Pêşniyara çalakiya girêdanê bi rastî ramana ku em ji tiştek wusa hez dikin ku em êdî naxwazin dûr bikevin e. Lêbelê, jiyan, biryarên mirovan û rewşên nû me teşwîq dike ku em veqetandî bikin. Ew dikare were me hîn bike ku mirov û tişt ne herheyî ne! Di hişê xwe de ku pêvajo ne ew çend hêsan e, me di vê gotarê de 25 hevokên veqetandinê hilbijart ku ji we re bibe alîkar. Bixwîne û bifikire!

5 hevokên veqetandinê yên çêtirîn ku bi xwe-hezkirinê tevbigerin!

Heke zehmetiya we ya berdanê piçek kêmbûna xwe-hezkirinê be, di bijartina me de yekem hevokên veqetandinê dê ji we re bibin alîkar. Ji xwendina wan, hûn ê bibînin ku pêşerojek çêtir heye. Lê belê ji bo ku tu bikaribî xwe bigihînî wê, pêwîst e ku fedakariyeke ku ji ber berdanê tê bike.

Ji bo ku tu ji xwe hez bikî, pêwîst e ku kes yan jî tiştekî bihêlî. aliyekî. Ma tu dikarî wiya bikî?

1 – Axir, eger tiştên baş biçe, ji bo ku tiştên çêtir werin. Rabirdûyê ji bîr bike, veqetandin raz e (Fernando Pessoa)

Heke hûn ji xwe hez dikin, bê guman hûn hêvî dikin ku jiyana we baş be. Beriya her tiştî, bextewarî tiştek e ku hûn difikirin ku hûn heq dikin. Lêbelê, hin kes û rewşên ku hûn niha bi wan ve girêdayî ne bi vê îdeala bextewariyê re hev nagirin. Ger rewşa we ev e, pêdivî ye ku hûn veqetandinê bikin.

Binêrin ku ev ne yek etiştê ku derkeve. Lêbelê, ew li ser veqetandina sedema weya jiyîna ji kesek an tiştek e. Ji ber vê yekê hûn dikarin rawestin û bala xwe bidin tiştê ku dê bi rastî we kêfxweş bike. Dibe ku hûn jî nizanin ew çi ye, tevî ku hûn dizanin ku rewşa heyî jî ne baş e. Ji ber vê yekê, bi domdarî hewl bidin ku xwe veqetînin da ku ji encamên biryara xwe kêfê bistînin.

2 - Ez bi tiştê ku hêja ye ve girêdayî me û ji tiştê ne dûr ve girêdayî me. (Clarice Lispector)

Wekî ku li jor behs kir, girîng e ku hûn zanibin ka meriv çawa li ser bextewariya xwe hûr dibe. Mesele ne xweperestî û terikandina mirovan di rê de ye. Pêdivî ye ku hûn zanibin ku ne her kesê ku hûn pê ve girêdayî ne divê ew cîh ew qas nêzî dilê we be. Ger encamên girêdanê we xemgîn dike, girîng e ku hûn vê pêwendiyê binirxînin.

Em li vir bi bîr tînin ku girêdan her gav bi kesek re nayê girêdan. Mînakî, ji ber girêdana bi bîranînê re bi tevahî gengaz e ku meriv di jiyanê de asê bimîne. Saudade dikare bi hunerê ji nû ve were çêkirin û bibe tiştek bedew, mîna Fado li Portekîzê. Lêbelê, ew di heman demê de dikare bibe çekek kujer ku kesek di paşerojek bextewar de dixe xefikê mîna ku bextewarî careke din ne mimkun be.

Dem e ku meriv li pêş binêre, rabe û pêşde here. Li alîkariyê bigerin ku bîranîn û mirovan ji bo xwe veguherînin ezmûnên erênîjiyana te!

3 – Wêrekî, carinan, veqetandin e. Ew e ku dev ji dirêjkirina vala berdin, rêzê paşde vegerînin. Ew qebûl dike ku yek perçeyek êşê bikişîne heya ku ew dîsa şîn bibe. (Caio Fernando Abreu) ​​

Li dû tiştên ku me li jor got, di heman demê de girîng e ku ji bîr mekin ku pêvajoya berdana di berjewendiya xwe-hezkirinê de ne hêsan e. Li gorî Caio Fernando Abreu, ev pêvajo dê pir bi êş be. Lê belê, bi tehemûlkirina wê heta dawiyê, hûn ê karibin ji nû ve bibişkivin.

Heke hûn ji ber têkiliyek an şêwaza jiyanek ku we diêşîne êşê dikişînin, zanibin ku ev jiyan hûn rêberiya îro ne hevokek e. Hûn dikarin bextewar bin, heta ku hûn hinekî din jî bigirîn da ku bigihîjin wir. Di wê rewşê de, ji bo xwehezkirinê cefayê bikişîne ji xwe-hezkirinê çêtir e. hebûna wêranker.

4 – Dev ji hûrgiliyan berdin. Ken. Hûn başin. Xweperest bin. Baweriya te. Berî ku çêbibe netirsin. Û her dem... Hişyar bin ku bi rastî kê eleqedar dike. (Tati Bernardi)

Ev yek ji hevokên me yên veqetandî ye ku peyamek pir girîng tîne. Gava ku hûn cesaret bikin ku jiyana xwe biguhezînin da ku ji xwe hez bikin, dê her kes vê çîrokê xweş nebîne. Hin kes rehet in ku bi kesekî re bê însiyatîf û îradeya baş bijîn re bijîn. Ji ber vê yekê ev vampîrên hestyarî dê hewl bidin ku we xera bikinproje bextewar bibin û berdin.

Li vir şîret ev e ku hûn guh nedin. Jiyana xwe analîz bikin û hewl bidin ku nêzikî wan kesên ku hûn dizanin ku bi rastî ji we re eleqedar in, bibin. Ew ê ne tenê ji fikra ku we bextewar bibînin hez bikin, lê ew ê ji bo ku hûn dev jê bernedin jî pir bixebitin.

5 – Bijî yên ku xwe ji egoyê dûr bixin û keremeta tiştê bibînin. (Martha Medeiros)

Em gihîştin dawiya hevokên veqetandinê ku em ê bi berfirehî rave bikin. Hin kes di berdana mirovan an bîranînan de zehmetiyê nakişînin. Carinan pirsgirêkên ku di jiyana me de derdikevin ji ber girêdana me ya bi egoya me re ye. Ger tu mirovekî serbilind î, tu dizanî ku êş bi tundîyek bêaqil tê hîskirin, ji ber ku pirê caran tu bi tenê û di bêdengiyê de êşê dikişînî.

Di vê qonaxê de, fêm bikin ku hûn çiqas sivikbûna jiyanê wenda dikin ji ber ku ji serbilindiyê. Em dizanin ku ev ne tiştek e ku hûn tenê jê derdixin. Lêbelê, zanibin ku arîkariya pispor heye ku bi bandor serbilindiyê dike. Psîkoanalîz bi awayekî kûr û nûjen bi vê mijarê re mijûl dibe. Ji bo ku hûn fêr bibin ka meriv çawa di pratîkê de vê yekê dike, şîreta ku em di dawiya vê gotarê de didin binihêrin!

Çend hevok ji bo ku hûn bi aqilane dev jê berdin

Niha ku me mijarên sereke yên di veqetandinê de rave kirine, em tîninhin gotinan ji bo ku hûn zûtir raber bikin.

• 6 - Ez ê her dem bi tiştê hêja ve girêdayî bim û bi ya ku ne hêja ye veqetiyam. Ez nikarim derewek bijîm. Ez her dem bi xwe me, lê bê guman ez ê heta hetayê ne eynî bim. (Clarice Lispector)
• 7 - Ez ê neceribînim, ez ê israr nekim, ez ê êdî t play, ez westiyam. Veqetîna min a niha aramiya min e. (Ingrid Ribeiro)
• 8 – Ew ne kêmbûna nostaljiyê ye, jihevketin e; [herweha] ew ne kêmbûna evînê ye, ew teqezbûna wextê ye. Ew ne kêmasiyek e, bi jiyana min re mijûlbûnek kûr e. Ew jî ne êş e, xemsarî ye; [herwiha] ne zêdegaviyek e, hilbijartinek e . (Maria de Queiroz)
• 9 - Hişyarbûna ku hûn kî ne hewce dike ku dev ji kesê ku hûn xwe wekî xwe xeyal dikin berdin. (Alan Watts)
• 10 - Çi dibe ku ew qas kêm be, ku ew nekeve nav lîsteya "Desapegos"? (Maria de Queiroz)

Gotinên ku meriv dev ji kesê ku ji bo we xirab e

Eger ji we re cesaretek zêde lazim be ku hûn dev ji têkiliyek berê an ya niha berdin, baş e ku meriv li mirwarên şehrezayiya jêrîn binêre!

Ez agahî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

• 11 - Jiyana we tenê piştî ku hûn dev ji kesên ku we digirin berdin pêş. vegere. (Caio Fernando Abreu)
• 12 - Rabûn rizgarbûn e. nexwestin ehêz. (Fernando Pessoa)
• 13 – Hezkirin ew e ku çivîkek li ser tiliya te be. Her kesê ku çivîkek li ser tiliya wan be, dizane ku, di her kêliyê de, ew dikare bifire. (Rubem Alves)
• 14 - Tiştê xirab ku meriv bi mirovan ve girêdayî ye, hema hema ew e. bawer bin ku ji niha û pê ve, divê hûn dev jê berdin. (Mîrêka Piçûk)
• 15 – Ji bo jêbirina nîşanan, divê hûn berdin . (Camila Custódio)

5 hevokên veqetandinê yên ji kesayetiyên navdar ên ku hewl dane veqetînin, bimeşin û pêşniyar bikin!

Naha li ser berdana mirovên navdar hin gotinên xwe binihêrin! Tevî ku em di gelek waran de ji hev cuda ne jî, berdana em hemî dikarin bikin!

• 16 - Dilê xwe nû bike. Zû bikişîne, cefa bikişîne, yanî ji bo şahiyên nû bên. (Guimarães Rosa)
• 17 - Eger hûn nikarin bifirin, birevin. Ger hûn nekarin birevin, bimeşin. Ger tu nikaribî bimeşî, bizivire, lê bi her awayî berdewam bike . (Martin Luther King)
• 18 - Lê li vir em pir dirêj li paş xwe nanêrin, Em bi pêş ve diçin, deriyên nû vedikin û tiştên nû dikin, Ji ber ku em meraq dikin…û meraq berdewam dike em bi rêyên nû ve diçin. Berdewam bike. (Walt Disney)
• 19 - Tenê bidomîne. Ya yekem, ji ber ku divê tu hezkirin bê lava kirin. Ya duda, çimkî hemû hizkirin gerekê hevdu bin. (MertMedeiros)
• 20 - Tiştek ku hînî we bike tune ku hûn piştî têkçûnê xwe ji nû ve birêxistin bikin û pêşde biçin. (Charles Bukowski)

5 beş ji stranên li ser berdan û bextewariyê

Em pêşniyar dikin ku dema ku hûn li van stranên li ser berdanê guhdarî dikin, hûn "germiyek di dilê xwe de" hîs bikin. Ev stran in ku gelek hêvî û ramanê tînin ser rûtîniya kesên ku hewcedarê hêzê ne. Bêguman hûn bi tevahî guh bidin wan!

• 21 - Ji bo ku evînê rast bikin ev e ku hûn wê ji xwe derxin da ku bibe ya yekî din ( Kî ê xatirê xwe bixwaze, Nando Reis)
• 22 - Min pir dixwest bi te re bim, lê ez êdî wisa hîs nakim ji ber ku, bi giranî, tu herî baş bûyî qet tunebû. (Tiştê herî baş ku min qet nebû, Beyoncé)
• 23 - Tevî ku ez bi rastî ji te hez dikim jî, ez ê bibişirim ji ber ku ez wê heq dikim. Her tişt wê bi demê re baştir bibe. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 - Ez dizanim ku ez vê yekê dikim ku ji bîr bikim. Min hişt ku pêl li min biqelişe û ba her tiştî ji holê rake. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 – Ez ê sax bim. (Ez ê bijîm, Gloria Gaynor )

Fikrên dawî

Belê, di destê we de çend hevokên veqetandî yên xweş hene. Wan çap bikin, wan li cîhên ku hûn pir caran dibînin bihêlin. Bi vî rengî, hûn ê her dem xwe bi bîr bîninarmanc dike ku bextewar bibe. Ger hûn dixwazin fêr bibin ku meriv çawa dev ji mirovan, tiştan, bîranîn û hestan berde (wek serbilindî, tê bîra we?), em we vedixwînin. Îro beşdarî qursa meya 100% ya serhêl Psîkoanalîza Klînîkî bibin! Gelek tişt hene ku em hînî we bikin!