Forudsætningen for tilknytning er netop den idé, at vi kan lide noget så meget, at vi ikke ønsker at bevæge os væk fra det. Livet, menneskers beslutninger og nye situationer stimulerer os imidlertid til at øve løsrivelse. Det kan komme til at lære os, at mennesker og ting ikke er evige! I betragtning af at processen ikke er så enkel, har vi i denne artikel udvalgt 25 sætninger om løsrivelse til at hjælpe dig. Læs og reflektere!

De 5 bedste sætninger til at handle med selvkærlighed!

Hvis dit problem med at give slip er en lille mangel på selvkærlighed, vil de første løsrivelsessætninger fra vores udvalg hjælpe dig. Når du læser dem, vil du se, at der er en bedre fremtid til rådighed. Men for at du kan få adgang til den, er du nødt til at gøre et offer, der kommer gennem handling at give slip.

For at elske dig selv er det nødvendigt at lade nogen eller noget ligge til side. Kan du gøre det?

1 - Når alt kommer til alt, er det jo for at få bedre ting til at komme. Glem fortiden, løsrivelse er hemmeligheden (Fernando Pessoa)

Hvis du elsker dig selv, forventer du helt sikkert, at dit liv er godt. Når alt kommer til alt, er lykke noget, du mener, du fortjener. Men nogle mennesker og situationer, som du er knyttet til nu, passer ikke til dette ideal om lykke. Hvis det er tilfældet for dig, er det nødvendigt at øve dig i at tage afstand.

Ser du, det er ikke det samme som at opgive. Men det handler om at løsrive din grund til at leve fra en person eller genstand. Det er for at du kan stoppe op og være opmærksom på det, der virkelig vil gøre dig lykkelig. Måske ved du ikke engang, hvad det er endnu, selv om du ved, at den nuværende situation heller ikke er god. Prøv derfor konsekvent at løsrive dig for at nyde resultaterne af din beslutning.

2 - Jeg er knyttet til det, der er værdifuldt, og løsrevet fra det, der ikke er det (Clarice Lispector)

Som nævnt ovenfor er det vigtigt at vide, hvordan du kan fokusere på din egen lykke. Det handler ikke om at være egoistisk og svigte andre mennesker undervejs. Du skal erkende, at ikke alle, du er knyttet til, bør have den plads så tæt på dit hjerte. Hvis konsekvenserne af tilknytning gør dig ked af det, er det vigtigt at revidere det pågældende forhold.

Lad os huske på, at tilknytning ikke altid er forbundet med en person. Det er meget muligt at sidde fast i livet på grund af tilknytning til f.eks. et minde. Længslen kan få en ny mening gennem kunsten og blive til noget smukt, ligesom fado fra Portugal. Men det kan også være et dødbringende våben, der fanger en person i en lykkelig fortid, som om lykke aldrig vil være mulig igen.

Det er tid til at se fremad, rejse sig og komme videre. Søg hjælp til at forvandle minder og mennesker til positive oplevelser i dit liv!

3 - Modet er nogle gange løsrivelse. Det er at holde op med at strække sig forgæves for at bringe linjen tilbage. Det er at acceptere at få ondt over det hele, indtil den blomstrer igen. (Caio Fernando Abreu)

I kølvandet på ovenstående er det også vigtigt at huske på, at det ikke er let at give slip for at give slip for selvkærlighedens skyld. Ifølge Caio Fernando Abreu vil denne proces faktisk være meget smertefuld. Men ved at holde den ud til det sidste vil du kunne blomstre igen.

Hvis du lider på grund af et forhold eller en livsstil, der gør dig ondt, så vid, at det liv, du lever i dag, ikke er en dom. Du kan være lykkelig, selv om du er nødt til at græde lidt mere for at nå dertil. I så fald er det langt bedre at lide for kærligheden til sig selv end for en selvdestruktiv tilværelse.

4 - Giv slip på detaljerne. Grin. Vær ligeglad. Vær egoistisk. Stol på dig selv. Vær ikke bange, før det sker. Og altid... Pas på, hvem der virkelig bekymrer sig. (Tati Bernardi)

Dette er en af vores løsrivelsessætninger, der bærer et meget vigtigt budskab. Når du vover at ændre dit liv for at elske dig selv, vil ikke alle finde det fedt. Nogle mennesker er trygge ved at leve med en person, der mangler initiativ og vilje til at leve godt, så disse følelsesmæssige vampyrer vil forsøge at underminere dit projekt om at være lykkelig og løsrive sig.

Rådet her er, at du ikke skal lytte, men analysere dit liv og forsøge at komme tættere på de mennesker, som du ved, at du virkelig holder af dig. De vil sandsynligvis ikke kun kunne lide tanken om at se dig glad, men vil også gøre alt for at sikre, at du ikke giver op.

5 - Længe leve de, der kan frigøre sig fra egoet og se det sjove i tingene (Martha Medeiros)

Vi er nået til slutningen af løsrivelsesfraserne, som vi vil forklare nærmere. Nogle mennesker har ikke problemer med at løsrive sig fra mennesker eller minder. Nogle gange skyldes de problemer, der opstår i vores liv, at vi er knyttet til vores eget ego. Hvis du er en stolt person, ved du, at lidelserne føles med en absurd intensitet, fordi du oftest lideralene og stille.

På dette tidspunkt bør du indse, hvor meget lethed i livet du mister på grund af stolthed. Vi ved, at det ikke er noget, du kan opgive fra den ene dag til den anden, men du skal vide, at der findes professionel hjælp, som effektivt håndterer stolthed. Psykoanalysen behandler dette problem på en dyb og innovativ måde. Hvis du vil vide, hvordan du gør det i praksis, kan du læse det tip, vi giver i slutningen af denne artikel!

Nogle sætninger, der kan hjælpe dig med at løsrive dig klogt

Nu, hvor vi har forklaret de vigtigste spørgsmål i forbindelse med løsrivelse, bringer vi nogle citater, som du kan tænke over hurtigere.

• 6 - Jeg vil altid være knyttet til det, der er værdifuldt, og løsrevet fra det, der ikke er det. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal leve med løgne. Jeg er altid mig selv, men jeg vil bestemt ikke være den samme for evigt. (Clarice Lispector)
• 7 - Jeg vil ikke prøve, jeg vil ikke insistere, jeg vil ikke lege mere, jeg har fået nok, min løsrivelse er nu min stilhed. (Ingrid Ribeiro)
• 8 - Det er ikke mangel på længsel, det er løsrivelse; [heller] det er ikke mangel på kærlighed, det er visheden om, at tiden løber ud; det er ikke mangel på interesse, det er en dyb beskæftigelse med mit eget liv; det er heller ikke sorg, det er ligegyldighed; [heller] det er ikke overdrivelse, det er valg. (Maria de Queiroz)
• 9 - At vågne op til den, man er, kræver, at man frigør sig fra den, man forestiller sig selv at være. (Alan Watts)
• 10 - Hvad kan være så sjældent, at det ikke kan medtages på listen over "bortskaffelser"? (Maria de Queiroz)

Sætninger til at give slip på en person, der er dårlig for dig

Hvis du har brug for lidt ekstra mod til at give slip på et gammelt eller nuværende forhold, kan du måske læse de følgende visdomsperler!

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

• 11 - Dit liv bevæger sig først fremad, når du har givet slip på de mennesker, der tager dig tilbage. (Caio Fernando Abreu)
• 12 - Afkald er frigørelse. Ikke at ville er at kunne. (Fernando Pessoa)
• 13 - At elske er som at have en fugl på fingeren, og de, der har en fugl på fingeren, ved, at den kan flyve væk når som helst. (Rubem Alves)
• 14 - Det dårlige ved at knytte sig til mennesker er, at man næsten er sikker på, at man inden for kort tid bliver nødt til at give slip. (Den lille havfrue)
• 15 - For at slette mærker skal du give slip (Camila Custódio)

5 citater om løsrivelse fra berømte personligheder, der har prøvet løsrivelse, er gået videre og anbefaler det!

Se nu nogle citater om at give slip på berømte mennesker! Selv om vi er forskellige i mange tilfælde, er det at give slip noget, vi alle kan gøre!

• 16 - Forfrisk dit hjerte, lid, lid, lid hurtigt, så nye glæder kan komme. (Guimarães Rosa)
• 17 - Hvis du ikke kan flyve, så løb, hvis du ikke kan løbe, så gå, hvis du ikke kan gå, så kravl, men bliv alligevel ved med at gå (Martin Luther King)
• 18 - Men her ser vi ikke for længe tilbage, vi bliver ved med at bevæge os fremad, åbner nye døre og gør nye ting, fordi vi er nysgerrige ... og nysgerrigheden fører os ad nye veje. Fortsæt med at bevæge os fremad. (Walt Disney)
• 19 - For det første, fordi man ikke skal tigge om kærlighed, og for det andet, fordi al kærlighed skal gengældes. (Martha Medeiros)
• 20 - Der er intet, der lærer dig mere end at reorganisere dig selv efter en fiasko og komme videre. (Charles Bukowski)

5 uddrag af sange om at give slip og være lykkelig

Vi anbefaler, at du føler en "varme i hjertet", når du lytter til disse sange om at give slip. Det er sange, der bringer en masse håb og eftertanke ind i hverdagen for dem, der har brug for et boost. Husk at lytte til dem i deres fulde længde!

• 21 - At gøre kærligheden virkelig er at kaste den ud af dig selv, så den kan tilhøre en anden (Hvem vil sige farvel, Nando Reis)
• 22 - Jeg ønskede så meget at være sammen med dig, men sådan har jeg det ikke længere, for du viste sig at være det bedste, jeg aldrig har haft. (The Best Thing I Never Had, Beyoncé)
• 23 - Selv om jeg virkelig elsker dig, vil jeg smile, fordi jeg fortjener det. Alt bliver bedre med tiden. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 - Jeg ved, at jeg gør det for at glemme. Jeg lader bølgen ramme mig, og vinden tager alting med sig. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 - Jeg vil overleve. (I Will Survive, Gloria Gaynor)

Afsluttende overvejelser

Nå, du har i dine hænder flere sætninger om løsrivelse Print dem ud og sæt dem på de steder, du ser dem oftest. På den måde vil du altid huske dit mål om at være lykkelig. Hvis du gerne vil lære at give slip på mennesker, ting, minder og følelser (som stolthed, husker du det?), inviterer vi dig til at tilmelde dig i dag til vores 100% online kursus i klinisk psykoanalyse! Vi har meget at lære dig!