සමහර විට, කම්පනය මත පදනම්ව, සමහර අයට ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ එය විසඳීමට අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බිය ජය ගැනීමටත්, ඔබව පාලනය කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ දීමටත් හැකි ය. ශබ්දකෝෂයේ සහ මනෝවිද්‍යාවේ ඇති අභිබවා යාමේ තේරුම සහ එය ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න.

ජයගැනීමේ අර්ථය

ශබ්දකෝෂයේ, ජයගැනීමේ අර්ථය යම් දෙයකට හෝ යමෙකුට වඩා ජයග්‍රහණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පෙන්වා දී ඇත . එය යමක් ජය ගැනීම, එයට වඩා සහ අන් අයට වඩා උසස් බවට පත්වීමයි. ඒ සමඟින්, ඔබ ඔබේ බාධක ඉක්මවා හෝ ජය ගනිමින් නව අදියරකට ළඟා වේ.

මනෝවිද්‍යාවේ දී, ජය ගැනීම යන්නෙහි අර්ථය තව ටිකක් ඉදිරියට යයි, එය ප්‍රත්‍යස්ථ බව පෙන්වයි. දුෂ්කරතා සහ දුෂ්කර අවස්ථාවන් ඔවුන්ගෙන් ස්ථිරව කම්පා නොවී ජය ගැනීමයි. එපමණක් නොව, එය තමාගේම මනෝභාවය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ව්‍යුහගත කිරීමට මෙම අවස්ථාවන්ගෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමින් සිටී.

ඉක්මවීම යනු යහපත් සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් නිරෝගීව සිටීම ඇතුළුව ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ පැහැදිලි ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින්ගේ කොටසකි. දුෂ්කරතා නිසා වඩාත් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව ඔවුන් සහජයෙන්ම දනිති. ඔවුන් හැකි පමණින් ප්‍රතිරෝධය දක්වන්නේත් අවශ්‍ය විටෙක ප්‍රකෘතිමත් වන්නේත් එබැවිනි.

සමහර අය ජයගන්නේත් තවත් සමහරුන් ජය නොගන්නේත් ඇයි

ඇතැම් අයට ජයගැනීම යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීම තරමක් සංකීර්ණයි. මෙය සිදු වන්නේ ඔවුන් පහසුවෙන් ගොදුරු වන බැවිනිඔවුන්ගේ ගැටළු ගැටළු වන අතර දුෂ්කරතා වලින් හැඩගැසී ඇත. එනම්, ඔවුන්ගේ ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ සිතන ආකාරය තනිකරම රඳා පවතින්නේ ඔවුන් මුහුණ දෙන ගැටලුවේ බරපතලකම මත ය .

උදාහරණයක් ලෙස, ප්‍රේක්ෂකාගාරයක් ඉදිරියේ කතා කළ යුතු සහ සිටි කෙනෙකු ගැන සිතන්න. යම් ආකාරයකින් සමච්චල් කළා. ඇයට නිසැකව ම නිරාවරණය වූ, අවදානමට ලක් වූ බවක් දැනෙන අතර පෙර මෙන් සමාජගත වීමට එතරම් කැමැත්තක් නැත. කම්පනය නිසි ලෙස ජය ගැනීමට නොහැකි වූ අතර ඇයව නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට නොහැකි වූ නිසා ආපසු ගැනීම ආරක්ෂාවක් බවට පත්වේ.

කෙසේ වෙතත්, අනෙක් අය මෙම වේදනාකාරී අත්දැකීම වර්ධනය වීමට මාර්ගයක් ලෙස දකිති. ඒ ඔවුන් මොහොත යොමු කිරීමක් ලෙස ගෙන කිසියම් ප්‍රකෝපකාරී ක්‍රියාවකට යටත් වීම ඇතුළුව නැවත කිරීමට අවශ්‍ය නැති දේ දකින බැවිනි. තමාගේම කම්පනයකට මුහුණ දීම වෙහෙසකර නමුත් අතිශයින් ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන ක්‍රමයකි.

ප්‍රතිවිපාක

ජයග්‍රහණයේ අරුත නොතේරෙන පුද්ගලයන් තම ජීවිතයේ බොහෝ දුක් විඳීමට නැඹුරු වෙති. එය හරියට ඇගේ වේදනාව ඉදිරියට යාමට සහ ඇගේ බර ඉවත් කර ගැනීමට ඇය ඉඩ නොදුන්නාක් මෙනි. සංකේතාත්මකව වුවද, මෙය ඔවුන්ව ඔවුන්ගේ ඉතිහාසයේ එකම අවස්ථාවේදීම කොටු කර ඔවුන්ව ප්‍රගතියෙන් වළක්වයි .

පුද්ගලයෙකුට තම හැකියාවන් වෙත ප්‍රවේශ වීමට නොහැකි වන්නේ ඔවුන් තවදුරටත් තමන්ව විශ්වාස නොකරන බැවිනි. ඔහු රැගෙන යන තුවාල ද බැඳීම් ලෙස සේවය කරන අතර ස්වයං දැනුමට ඔහුව අන්ධ කරයි. උදව් කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් නොලැබෙන බව සඳහන් නොකරන්නඑය වෙනස් කිරීමට.

තවද, ඔබේ තත්වයෙන් පිටත සොයා ගත යුතු දේ ගැන සිතීම යම් ආකාරයක බියක් ගනී. එය රිදවන තරමටම, එවැනි පුද්ගලයෙකු විශ්වාස කරන්නේ තමා ගෙන යන ගැටළු නොසලකා හරිමින් ඒවා සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු දන්නා බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය වඩා උත්සාහයක් වන්නේ සත්‍යය දෙස නොබලා එහි රකුසන්ට මුහුණ දීමයි.

අපි ජීවිතයේ බාධක ජයගත යුත්තේ ඇයි?

එය බොළඳ බවක් පෙනුනද, “ලෝකය යහපත් නම්, දරුවෙකු අඬමින් උපදින්නේ නැත” යන ප්‍රකාශය අර්ථවත් කරයි. බාධක, අප්රසන්න විය හැකි පරිදි, මෙම තලය මත මස් හා ආත්මය සූදානම් කිරීමට ක්රමයක් ලෙස සේවය කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, අපි වැඩෙන විට පරිණතභාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්නය කෙලින්ම ස්පර්ශ කරන්නෙමු .

ඔබ කුඩා කල සිටම ඔබ හැදී වැඩුණේ ඔබේ දෙමාපියන් විසින් ගෝලාකාරයක් තුළ බව සිතන්න. සෑම විටම ඔවුන් ඔබව ආරක්ෂා කළා, ඔබට අවශ්‍යතා ඇති වීම වළක්වා ඔබේ අවශ්‍යතා සැපයුවා. ඒ සමඟම, ඔවුන් ඉවත්ව ගිය විට කුමක් සිදුවේදැයි මම ඔබෙන් අසමි, නැතහොත් ඔවුන්ගේ උදව් නොමැතිව ඔබට ස්වාධීනව සිටීමට අවශ්‍ය දැයි යන්නයි.

අපි වැඩෙන විට, අපි අපේම කෑල්ලක් අතහැර අලුත් දේ වැළඳ ගනිමු. අප ජීවත් වන අයහපත් දේවලින් මෙම වෙන්වීම ධනාත්මක අත්දැකීම් වඩා හොඳින් භුක්ති විඳීමට හැකි වේ. එමඟින්, ඔබ අත්විඳින දුෂ්කර අවස්ථාවන්ට නව අරුතක් ලබා දිය හැකි අතර සමහර දේවල් සැබවින්ම කොතරම් වටිනවාද යන්න තේරුම් ගත හැකිය.

අභ්‍යාසය පරිපූර්ණ කරයි

ඔබ අර්ථය ජය ගැනීම ගැන සිතන්නේ නම්, දිගටම රැඳී සිටින්න එය එසේ නොවන බව මතක තබා ගන්න එය aපහසු ගමනක්. සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ කැළැල් ඉවත් කිරීමට නිදහස ලබා දිය නොහැක. ඒ සියල්ල ඔබ දිනපතාම ඔබේ දුක මුදා හැරීමට පුරුදු වන පැවැත්මේ ව්‍යායාමයක් ගැන ය .

ඔබට ලබා ගත නොහැකි නම් ඇයි එය පළමු වතාවට හෝ ඔබට විශාල අපහසුතාවයක් ඇත, ගැටලුවක් නැත. සමහර ඒවා වඩා ප්‍රතිරෝධී වුවද, එතරම් පහරවල් වලින් පීඩා විඳීමට අපි වැඩසටහන්ගත කර නැත. මේ ආකාරයෙන්, එය ඔබගේ වර්ධනයට ඉන්ධන සපයන නිරන්තර සහ අඛණ්ඩ ඉගෙනීමයි.

ඔබට විශාල යැයි හැඟෙන සහ වැඩි කරදරයකින් තොරව හැසිරවිය හැකි දේවල් වලින් ආරම්භ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු ඔබව සුළුපටු ලෙස රිදවන්නේ නම්, තත්වය තේරුම් ගෙන එය අත්හැරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට විශාල දේවලට සන්සුන්ව, ඉවසිලිවන්තව සහ දැඩි ලෙස මුහුණ දීමට හැකි වන තෙක් කුඩා දේවලින් පටන් ගන්න, අත් නොහැරීම.

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

බාධක ජයගැනීමේ කුළුණු

ජීවිතයේ ජයගැනීමේ අරුත සොයන විට සූදානම් වට්ටෝරුවක් නොමැත. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ අප මුහුණ දෙන දේ සහ පසුව අපට සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ මත වන අතර, එම නිසා එක් එක් අත්දැකීම පුද්ගලික වේ . එසේ වුවද, ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න:

ස්වයං-දැනුම

ඔබේ සීමාවන් සහ ඔබේ ක්‍රියාකිරීමේ සහ සිතීමේ රටාවන් හැකි ඉක්මනින් තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ගැන දැන ගැනීමෙන් බාහිර පරිසරය ඔබට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයිඅභ්යන්තරව. පෙළ අවසානයේ අපි ඔබට මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සම්පූර්ණ සහ සුවපහසු ආකාරයෙන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වටිනා ඉඟියක් ලබා දෙන්නෙමු.

ආවේග පාලනය

අපට තුවාල වූ වහාම, එකක් වඩාත් පොදු ආවේගයන් වන්නේ ආක්රමණශීලීත්වය හෝ දුකයි. මෙම විනාශකාරී සහ වෙහෙසකර ප්‍රකාශනයන් මගින් අපව මෙහෙයවනු ලබන අතර, එවිට අප පාලනයෙන් තොර බවට පත්වේ. ආවේගයන්ට යටත් වීමෙන් වළකින්න, ඔවුන්ට ඔබව පාලනය කිරීමට සහ ඔබව ප්‍රාණ ඇපයට තබා ගැනීමට ඉඩ සලසමින්, ක්‍රියාවලියේදී ඔබේම ස්වාධිපත්‍යය ඉවත් කරන්න.

ශුභවාදී වන්න

හරි, අපි දන්නවා ලෝකයක අපගේ මෙන් එය බොහෝ දුෂ්කර විය හැකි නමුත් එය හැකි ය. ඔබ ජීවිතයේ දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බැලීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබට එය මත ගොඩනගා ගත හැකි බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබේ ජීවිතයේ ඉලක්ක නිර්මාණය කිරීමට, ව්‍යාපෘති සොයා ගැනීමට සහ ඉලක්ක ඇති කර ගැනීමට ඔබට ශක්තිය තිබිය හැකිය .

වාසි

අභිබවා යාමේ අරුත තේරුම් ගැනීම වැඩි වීම ඔබ්බට යයි ඔබේ වචන මාලාව හෝ අන් අයට දේශන පැවැත්වීම. මෙය ඔබ ගැන අභ්‍යන්තරව පරාවර්තනය වීම අවසන් වන අතර එමඟින් ඔබ ඔබේම පැවැත්ම ගැන අලුත් දේවල් ඉගෙන ගනී. ඔබ වැඩිපුර ඇති වීමට පටන් ගත් මොහොතේම මෙය පැහැදිලි වේ:

• නම්‍යශීලී බව

අපි පළමු ගැටලුවේ දී බිඳ වැටීමට නැඹුරු වෙමු, දෙවැන්නට වැටෙමු, තුන්වන සහ යනාදී ආලෝකයෙන් අපවම සොලවන්න. සෑම නව බාධකයක් සමඟම අපි වඩාත් නම්‍යශීලී වීමට ඉගෙන ගන්නා අතර දියුණු වීමට නව ක්‍රම සොයා ගනිමු. කෙටියෙන් කිවහොත්, අපි එයට ඉඩ නොදුන්නොත් කිසිවක් අපට ස්පර්ශ නොවේ, නමුත්එය ඔබට සිදු නොවනු ඇත.

• නව වටිනාකම්

බොහෝ දෙනෙකුට ඇති බාධාව වන්නේ කම්පනයන්ට ලක්වීම සහ ඔවුන්ගේ වටිනාකම් හැඩගස්වා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දීමයි. අභිබවා යාමේ අරුත තේරුම් ගන්නා අයට, අතීත සිදුවීම් නැවත සකස් කර ඒවායින් ඉගෙන ගත හැකිය . විකට සහ සංකේතාත්මක ආකාරයෙන්, ඔබ ඔබට පහර දුන් ලෙමන් ගෙන, ලෙමනේඩ් සාදා එයින් ලාභ ලබයි. එය ජය ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා මිනිසුන්ගේ ලක්ෂණයකි. ඔවුන් තම ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන බැවින්, ඔවුන්ගේම ගමන සඳහා ඔවුන්ගේ කාලය ආයෝජනය කර වර්ධනය විය හැකිය. ප්‍රායෝගික උදාහරණයක් වන්නේ රැකියාව අහිමි වීමෙන් පසු භාර ගැනීමට පටන් ගන්නා පුද්ගලයින් ය.

ජයගැනීමේ අර්ථය පිළිබඳ අවසාන සලකා බැලීම

ඉක්මවීම අර්ථය තේරුම් ගැනීම එතරම් සරල කාර්යයක් නොවේ. 2> එහි හරය. සෑම පුද්ගලයෙකුටම නිශ්චිත කාලවලදී ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අවසානය නිර්වචනය කරන තමන්ගේම අත්දැකීම් ඇත. මෙය කෙතරම් අනවශ්‍ය වුවත්, සෑම කෙනෙකුම තම ගැටලු ජයගෙන ගොදුරු බවට පත් නොවන්නේ එබැවිනි.

තවමත්, මෙය ඔබේ ජීවන කාලසටහනට ඇතුළත් කිරීමට ව්‍යායාමයක් විය යුතුය. ඔබට ඔබට සහ ලෝකයට දීමට බොහෝ දේ ඇති අතර ඔබව බැඳ තබන දේ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. මේ ලෝකයේ කිසිදු කම්පනයක් සදාකාලිකවම ඔබේ අවධානයට සුදුසු නොවන අතර ඔබ එයට සුදුසු පරිදි ජීවත් වීමට ඉගෙන ගත යුතුය.

Engඑම නිසා, මෙම ජයග්‍රහණය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ අපගේ මාර්ගගත මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. මෙම පාඨමාලාව ඔබට ඔබ ගැන දැනගැනීමට සහ ඔබේම ශක්තියෙන් යම් යම් බාධක ජයගත හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීමට මාර්ගයකි. ඉක්මවීම යන අර්ථයට අමතරව, මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව ඔබට ඔබේ හැකියාවන් සොයාගෙන හොඳින් ජීවත් වීමට උපකාරී වේ .

මනෝ විශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට මට තොරතුරු අවශ්‍යයි<8 .