ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಾವು ನಮಗೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೆಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿಡಬೇಕು. ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನಂತೆ ಕಂಡರೂ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 12 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

“ಇತರರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ”

ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇತರರಿಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ . ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಭಯದಿಂದ, ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ . ಇದು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಜನರು ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಇತರರ ಪರವಾಗಿ ಅವನ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

“ನನ್ನ ಖಾಲಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ”

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣರಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಮೇಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವು ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು . ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೌದು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

“ಅದು ಬದಲಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಮಾತ್ರ ಬದಲಿಸಿಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ: ನೀವು”

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇತರರಿಗೆ "ಸೂಕ್ತ" ಆಗಲು ನಾವು ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು . ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಬದಲಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ"

ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಾಶದಿಂದ ಬೀಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉಡುಗೊರೆಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ . ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಿ.

“ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ”

ಸ್ವಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು , ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಇತರರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

“ಇತರರ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಒಂಟಿತನವು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ”

ಸ್ವಪ್ರೀತಿ ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ . ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಈ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತರೆ, ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

“ಇಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೆ? ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ”

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು. ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೂಲಕವೇ ನಾವು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ

ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ . ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೇವಲ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ

ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ . ಒಮ್ಮುಖದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಸರಿ?

"ಕುರುಡು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ!"

ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕುನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ಇದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು:

• ಫೀಡ್ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು

ಸ್ವಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ, ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ . ಇತರ ಪಕ್ಷದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಯಸಿದ ಆದರ್ಶೀಕರಣ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ತಮ್ಮದೇ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಅತೃಪ್ತಿ , ನಾವು ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಆಗ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

“ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿರಿ. ತಡ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಈಗ ಇದ್ದೀರಿ! ”

ಯಾವುದಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಾಳೆಗೆ ಹೊರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಈಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

“ಹೂವು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಅರಳುತ್ತದೆ”

ಸ್ವಪ್ರೀತಿಯು ಯಾರು ದೊಡ್ಡವರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನೋಡುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ .ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುವ ಹೊಳಪು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

“ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಏಣಿಯಾಗಿದೆ”

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದರ ಭಾಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ .

“ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಾರಣ ನಾನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೊರಟುಹೋದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇದ್ದಷ್ಟೂ ನನ್ನನ್ನೇ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ”

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು .

ಬೋನಸ್: ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು 25 ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು

ಮೇಲೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ 12 ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ 25 ಸಂದೇಶಗಳು . ಅವು ನಮ್ಮ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸಣ್ಣ ಕಿರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• “ಇತರರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಸಿ.”
• “ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರು.”
• “ಸ್ವಪ್ರೀತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.”
• “ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತುಅಪೂರ್ಣತೆಗಳು.”
• “ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.”
• “ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ.”
• “ಪ್ರೀತಿ - ನೀವು ಯಾರಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅಲ್ಲ.”
• “ಇತರರ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.”
• “ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ”
• “ಸಮಾಜ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ.”
• “ಸ್ವಪ್ರೀತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.”
• “ಮಾಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.”
• “ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.”
• “ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.”
• “ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.”
• “ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹರು.”
• “ದಯೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ನೀವೇ.”
• “ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ.”
• “ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅಭದ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.”
• "ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ದೃಢೀಕರಣದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."
• "ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರೀತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ."
• "ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ.”
• “ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.”
• “ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿಜನರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಅವರ ಸಮಯವಿದೆ.”
• “ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.”

ಅಂತಿಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ . ಮೊದಮೊದಲು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಳಲು ಬೇಕಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ಮೂಲಕವೇ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ . ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರಹಂಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಗಿನ ಈ ವರ್ತನೆ ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬೇಕಾದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಪ್ರತಿ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಕರಪತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಅವಕಾಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಕುರಿತು ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.