ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 12 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਕੋਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇਖੋ।
“ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜੋ”
ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀ: ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਲੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਉਂਦੇ । ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ।
“ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਖਾਲੀ ਹਿੱਸੇ ਭਰੋ। ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ”
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ। ਆਧਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ । ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ, ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ।
“ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਲਈ ਬਦਲੋ।ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ: ਤੁਸੀਂ”
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ "ਉਚਿਤ" ਬਣਨ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ।
“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ”
ਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸਮਾਨ ਤੋਂ ਡਿੱਗੇਗਾ. ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਖੁਦ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤ ਖੁਦ ਬਣਾਓ । ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ।
"ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ"
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ।
“ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਇਕੱਲਤਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ”
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਵਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੱਭਾਂਗੇ। ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਬਕ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੋਮੀਲੇਟਿਕਸ ਕੀ ਹੈ? ਅਰਥ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
“ਅੱਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਰਾਵਾ? ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ”
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਵਾਕਾਂਸ਼: 9 ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀਕੰਮ 'ਤੇ ਉੱਤਮਤਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ
ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਨਿਰਭਰ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਨਵਰਜੈਂਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ?
"ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ!"
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
-
ਫੀਡ ਉਮੀਦਾਂ
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ . ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ੀਕਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਂਗੇ।
-
ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ , ਅਸੀਂ ਪਾਰਟਨਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲਓ । ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
“ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣੋ। ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ!"
ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ । ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਖੁਦ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
“ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਖਿੜਦਾ ਹੈ”
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਚਮਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵੇਗੀ।
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
“ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਪੌੜੀ ਹੈ”
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਭੁਤ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵਸਤੂਆਂ ਤੱਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧਦੀ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਚਾਲ ਬਣਾਓ ।
“ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰੁਕਿਆ, ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ”
ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਬੋਨਸ: ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ 25 ਵਾਕਾਂਸ਼
ਉੱਪਰ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੇ ਗਏ 12 ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ 25 ਸੁਨੇਹੇ । ਉਹ ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
- "ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।"
- "ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ।"
- "ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਸਾਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।"
- "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇਕਮੀਆਂ।"
- "ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।"
- "ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ।"
- "ਪਿਆਰ - ਉਹ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।"
- "ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।"
- "ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ। "
- "ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ।"
- "ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ।"
- "ਡੌਨ' ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।"
- "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖੋ।"
- "ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।"
- "ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ।"
- "ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।"
- "ਦਿਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ।"
- "ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਵੀ।"
- "ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਿਓ।"
- "ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ।"
- "ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵੇਗਾ।"
- "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ, ਇਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਫਰਕ।”
- “ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।”
- “ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋਲੋਕ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।”
- “ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।”
ਅੰਤਮ ਟਿੱਪਣੀਆਂ: ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥੰਮ੍ਹ ਹੈ । ਇਹ ਉਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੀ ਪਵੇਗੀ । ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲੀਨਿਕਲ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਟੁਕੜੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਕੋਰਸ ਔਨਲਾਈਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਮੋਡੀਊਲ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹੈਂਡਆਉਟਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਰਹੇਗੀ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ।ਪ੍ਰਮਾਣ-ਪੱਤਰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੈਧ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੱਥੋਂ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡਾ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਲਓ।