Před vším ostatním bychom měli upřednostnit sami sebe a dát přednost sobě před vším ostatním. Ačkoli se to může zdát narcistické, je nutné zaměřit se na vlastní fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Chcete-li tak učinit, podívejte se na tento výběr 12 nejlepších fráze o sebelásce zvýšit sebevědomí.

"Nerozdělujte se, abyste udrželi ostatní vcelku."

Na začátek vět o sebelásce je zde jedna o bezpodmínečném dávání sebe sama druhým. . Ať už je to dáno povahou, nebo strachem, že se někomu znelíbí, někteří lidé udělají druhým cokoli. I kdyby to ohrozilo jeho vlastní zdraví, lidé jsou důležitější než on.

V žádném případě nesmažte svůj význam ve prospěch ostatních. Přestože jsou ve vašem životě důležití, měli by být citově soběstační. Buďte na nich nezávislí a dělejte opačnou práci, aby byli nezávislí i na vás.

"Nechci, abys mi vyplňoval mé prázdné části, chci být plná sama."

Nakonec v sobě neseme myšlenku, že budeme úplní, jen když budeme mít v životě druhé lidi. Vycházíme z předpokladu, že když budeme milovat druhého člověka, bude možné milovat sebe sama. Správná cesta je však přesně opačná - milovat sebe nade vše. Když to uděláme, pak ano, můžeme být úplní.

"Máš-li se změnit, změň se pro jediného člověka, který za to stojí: pro sebe."

Stále v sobě nosíme dojem, že pro druhé nejsme dostateční, nevědomě se snižujeme, a tak věříme, že se musíme změnit, abychom se stali "dostatečnými" pro druhé. Změna by však měla začít pouze touhou po zlepšení vlastní podstaty. Musíme se změnit, abychom se cítili dobře, a jen to.

"Pokud hledáte člověka, který vám změní život, podívejte se do zrcadla."

Klíč ke změně a zlepšení života se nachází ve vás. V žádném případě nečekejte na někoho nebo na nějaký dar, který spadne z nebe. Vytvořte si vlastní cestu a vlastní podmínky Na základě toho věřte svým vlastním schopnostem.

"Jak miluješ sám sebe, tak učíš všechny ostatní, aby tě milovali."

Pokračování fráze o sebelásce Zachránili jsme jednoho s důležitým ponaučením. Nemůžeš nikoho milovat, když nemáš rád sám sebe. Učte tedy druhé milovat vás tím, že budete milovat sami sebe.

"Osamělost se neléčí láskou k druhým, ale sebeláskou."

Jedním z nich je příčiny sebelásky Může se to zdát matoucí, ale když se cítíme osamělí, nemá smysl se o někoho opírat. Je třeba pracovat na sebelásce, abychom byli spokojeni s vlastní společností. Jakmile se to naučíme, bude nám dobře kdekoli a s kýmkoli.

"Nejlepší oblečení pro dnešní den? Sebevědomí"

Musíme věřit v hodnotu svých činů, slov a myšlenek. Právě díky této osobní důvěře budeme schopni uvést do pohybu věci, které chceme. Díky tomu je to možné:

Excelence v práci

Protože si věříte ve všem, co děláte, nebudete se v práci cítit nejistě. To umožňuje větší asertivitu, protože jste méně náchylní k chybám. Referencí se stáváte už jen tím, že si věříte.

Osobní život

V této části se stáváte méně závislými a nerozhodnými na svém partnerovi. Když víte, kdo jste a co chcete pro oba, vaše cíle jsou jasnější. To umožňuje větší soulad mezi jejich společnými volbami a rozhodnutími. Není nic lepšího než pár, který přemýšlí o sbližování, že?

"Slepě zamilovaný mi odpusť, ale klíčová je sebeláska!"

Jedna z frází o sebelásce se zabývá důsledky nedůsledného zamilování. Než se dáte druhému, musíte zapracovat na své vnitřní emocionální struktuře. Je to proto, že člověk se musí vyhnout citové újmě, aby ochránil svou vlastní image. V opačném případě můžeme:

• Zvyšování očekávání

Bez sebelásky a přílišného očekávání od druhých si nakonec vytváříme očekávání založená na našich potřebách. Všimněte si, že na druhé straně není žádný slib, ale spíše idealizace toho, co jsme chtěli. Kdybychom se předtím milovali, vyhnuli bychom se tomuto nepohodlí.

• Vytvořit závislost

Nespokojeni s vlastní přítomností se stáváme na partnerovi stále závislejšími. I když nechceme, dusíme ho a zcela nasycujeme jakýkoli náš kontakt. Abyste se tomu vyhnuli, trávte více času o samotě. Teprve pak se věnujte druhému.

"Buď svým největším závazkem, neopožďuj se ani neodkládej na později, jsi teď!"

Nikdy se neodkládejte, abyste se něčemu nebo někomu věnovali. Vaším největším životním projektem budete vy sami a na tom je třeba řádně pracovat, proto neodkládejte na zítřek to, co pro sebe můžete udělat hned.

"Květina nepřemýšlí o tom, že soupeří s vedlejší květinou, prostě jen kvete."

Sebeláska není o soutěži o to, kdo je větší a lepší. Jedná se o vnitřní změnu s cílem zlepšit svět kolem sebe a svůj obraz. Mějte se rádi a záře, po které toužíte, přijde sama.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

"Když máš nízké sebevědomí, pamatuj: láska je žebřík."

Mějte na paměti, že ne vždy se budeme cítit jako ti nejúžasnější lidé na světě. Částečně to pramení z citového přizpůsobení se některým objektům, které nakonec narušují to, jak vidíme sami sebe. Na základě toho proveďte vhodné a rostoucí kroky k obnovení důvěry v sebe sama. .

"Neodešel jsem, protože jsem tě přestal milovat. Odešel jsem, protože čím víc jsem zůstával, tím méně jsem se měl rád."

Nikdy nezůstávejte na místě nebo ve vztahu, který vás nutí cítit se na dně. Přestože máte odpovědnost za jeho nápravu, nejste povinni se ho zbavit kvůli druhému. I když ho miluješ, musíš mít nejprve ráda sebe. .

Bonus: 25 dalších vět o sebelásce

Kromě výše uvedených 12 frází jsme vybrali několik dalších. 25 zpráv o sebelásce Jsou to malé paprsky světla v naší psychické temnotě, které nám pomohou lépe pochopit a přijmout sebe sama.

• "Nejprve milujte sebe, než začnete očekávat, že vás budou milovat druzí."
• "Za své štěstí jsi zodpovědný jen ty sám."
• "Základem každého sebevědomí je sebeláska."
• "Přijměte se takoví, jací jste, včetně svých chyb a nedokonalostí."
• "Nedovolte, aby negativní komentáře ovlivnily vaše sebevědomí."
• "Zasloužíš si lásku a úctu, zejména sama k sobě."
• "Milujte se takoví, jací jste, ne takoví, jací byste chtěli být."
• "Nedovolte, aby vás určovala slova druhých."
• "Naučte se ocenit své vlastní úspěchy."
• "Neposuzujte se podle měřítek, která stanovuje společnost."
• "Láska k sobě je základem lásky k druhým."
• "Nevyčítejte si, že dáváte přednost svým potřebám."
• "Naučte se vnímat sami sebe jako hodnotného člověka."
• "Odpusťte si minulé chyby a snažte se jít dál."
• "Nedovolte strachu, aby vám zabránil být skutečně sami sebou."
• "Jste hodni toho, abyste byli šťastní, bez ohledu na okolnosti."
• "Naučte se být k sobě laskaví a chápaví."
• "Oslavujte své úspěchy, i ty nejmenší."
• "Naučte se vidět své kvality a schopnosti, nenechte se zraňovat nejistotou."
• "Láska k sobě samému je cestou k autenticitě."
• "Naučte se milovat především sami sebe a láska ke všemu ostatnímu přijde sama."
• "Buďte k sobě laskaví a chápaví, má to význam."
• "Sebeláska je neustálý proces sebehodnocení a sebeléčení."
• "Nesrovnávejte svou cestu s cestou ostatních, každý má svůj vlastní čas."
• "Naučte se odpouštět sami sobě, stejně jako byste odpustili někomu, koho milujete."

Závěrečné poznámky: fráze o sebelásce

Fráze o sebelásce nám připomínají, že sebeúcta je důležitým pilířem štěstí. Právě díky tomu si vybudujeme sebedůvěru, kterou potřebujeme k tomu, abychom mohli správně žít sami se sebou, a to dříve než s čímkoli jiným. Jakmile začneme mít rádi sami sebe, můžeme se darovat druhým a milovat je také.

Začněte si věřit a nebudete muset nic očekávat od ostatních. Ne že by to z vás dělalo arogantního člověka, to vůbec ne, ale stačí vám to. Tento postoj k sobě samému se pro vás stane fyzickou a emocionální ochranou.

Seznamte se s naším kurzem klinické psychoanalýzy

Abyste mohli lépe pracovat na svém sebevědomí, co takhle absolvovat náš online kurz klinické psychoanalýzy? Díky němu můžete najít kousky, které potřebujete k tomu, abyste mohli dobře žít sami se sebou. Získané sebepoznání nám umožní porozumět vlastním motivacím a vnějším interakcím.

Protože je náš kurz online, můžete se učit odkudkoli a kdykoli. Bez ohledu na to, kdy se rozhodnete studovat, vám naši učitelé vždy pomohou zpracovat bohatou látku ke každému modulu. Po absolvování kurzu obdržíte domů certifikát platný po celé Brazílii.

Nenechte si ujít příležitost být s vámi šťastní. Více než učení o fráze o sebelásce Absolvujte náš kurz psychoanalýzy.