Еш нәрседен бұрын біз өзімізді бірінші орынға қойып, өзімізді бәрінен жоғары қоюымыз керек. Нарциссизм сияқты көрінсе де, өзіміздің физикалық, психикалық және эмоционалдық әл-ауқатымызға назар аудару керек. Ол үшін өзіңіздің бағалауыңызды арттыру үшін өзін-өзі жақсы көру туралы ең жақсы 12 дәйексөзді таңдап алыңыз.

"Басқаларды тұтас ұстау үшін өзіңізді сындырмаңыз"

Өзін-өзі сүйетін фразаларды бастау үшін біз басқаларға сөзсіз берумен айналысатын біреуін көрсетеміз . Табиғатынан ба, әлде біреуге ұнамауынан қорқудан ба, кейбір адамдар басқаларға бәрін жасайды . Бұл оның денсаулығына нұқсан келтірсе де, адамдар өзінен гөрі маңыздырақ болады.

Ешбір жағдайда оның маңыздылығын басқалардың пайдасына өшірмеңіз . Олар сіздің өміріңіз үшін маңызды болса да, олар эмоционалды түрде өзін-өзі қамтамасыз етуі керек. Олардан тәуелсіз болыңыз және олар да сізден тәуелсіз болуы үшін кері жұмысты орындаңыз.

«Мен сіздің бос жерлерімді толтырғаныңызды қаламаймын. Мен жалғыз болғым келеді»

Ақырында, біз өмірімізде басқа адамдар болған кезде ғана толық боламыз деген идеяны алып жүреміз. Алғышарт басқа адамды сүю арқылы өзімізді сүюге болады. Алайда, дұрыс жол керісінше, өзімізді бәрінен де жақсы көру . Біз мұны істегенде, иә, біз толық бола аламыз.

«Егер ол өзгеретін болса, жалғыз нәрсе үшін өзгеріңіз.лайықты адам: сен»

Біз әрқашан өзімізді басқаларға жеткіліксіз деп санаймыз, өзімізді бейсаналық түрде азайтамыз. Осы арқылы біз басқаларға «қолайлы» болу үшін өзгеруіміз керек деп есептейміз. Алайда, өзгерту тек өз болмысын жақсартуға деген ұмтылудан басталуы керек . Біз өзімізді жақсы сезіну үшін өзгеруіміз керек және бұл бәрі.

«Егер сіз өміріңізді өзгертетін бір адамды іздесеңіз, айнаға қараңыз»

өмірді өзгерту мен жақсартудың кілті өз ішіңізде. Ешбір жағдайда аспаннан түсетін біреуді немесе сыйлықты күтпеңіз. Өз жолыңызды жасаңыз және өз жағдайыңызды жасаңыз . Осыған сүйене отырып, өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді болыңыз.

«Өзіңізді қалай жақсы көрсеңіз, бәріне де сізді сүюге үйретесіз»

өзін-өзі жақсы көретін дәйексөздерді жалғастыру, біз маңызды сабақпен біреуін құтқардық. Өзіңді жақсы көрмесең, ешкімді сүйе алмайсың . Себебі, адам өзін бағалайтын кезде басқаларды қалай бағалайтынын көре аламыз. Сондықтан өзіңді сүю арқылы басқаларды да өзіңді сүюге үйрет.

«Жалғыздық өзгенің махаббатымен емделмейді. Өзін-өзі сүюмен емдейді»

өзін-өзі сүю деген сөз тіркестерінің бірі қайда барсақ та бір-бірімізді табатынымызды еске салады. Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ біз жалғыздықты сезінген кезде оның пайдасы жоқбіреуді қолдаймыз. Өз компаниясына қанағаттану үшін өзін-өзі сүюмен жұмыс істеу керек . Бұл сабақты үйренгеннен кейін біз кез келген жерде кез келген адаммен жақсы қарым-қатынаста боламыз.

«Бүгінгі ең жақсы киім? Өзіне деген сенімділік»

Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңіздің, сөзіңіз бен ойыңыздың құндылығына сенуіңіз керек. Дәл осы жеке сенім арқылы біз қалаған нәрселермен алға жылжи аламыз. Бұл мүмкіндік береді:

Жұмыстағы үздігі

Әрбір ісіңізге сенімді болсаңыз, жұмыста өзіңізді сенімді сезінбейтін боласыз. Демек, бұл үлкен сенімділікке мүмкіндік береді, себебі қателіктер жіберу ықтималдығы аз болады . Нәтижесінде олардың жұмыс әрекеттері сапалы және мазмұнды болады. Сіз өзіңізге деген сенімділік үшін ғана сілтеме жасайсыз.

Жеке өмір

Бұл бөлімде сіз серіктесіңізге тәуелділік пен шешімділігіңіз азаяды. Сіздің кім екеніңізді және екеуіңізден не қалайтыныңызды біле отырып, сіздің мақсаттарыңыз айқынырақ болады. Бұл сіздің таңдауларыңыз бен шешімдеріңіздің арасындағы үйлесімділікке мүмкіндік береді . Конвергенция туралы ойлайтын ерлі-зайыптылардан артық ештеңе жоқ, солай ма?

«Соқыр ғашық, кешір мені, бірақ өзін-өзі сүюдің негізі!»

Өзін-өзі сүю туралы дәйексөздердің бірі абайсызда ғашық болудың салдарын қарастырады. Өзіңізді басқаға бермес бұрын, міндетті түрдеішкі эмоционалды құрылыммен жұмыс жасаңыз. Бұл өз имиджіңізді қорғау үшін эмоционалды зақымданудан аулақ болу керек. Әйтпесе, біз:

• Күтуді қамтамасыз ете аламыз

Өзімізді жақсы көрмей және басқалардан тым көп күтпей, біз күтулерді жасай аламыз. біздің қажеттіліктерімізге негізделген . Назар аударыңыз, қарсы тараптың уәдесі жоқ, бірақ біз қалаған нәрсені идеализациялау. Егер біз бұған дейін өзімізді жақсы көретін болсақ, біз бұл ыңғайсыздықтан аулақ болар едік.

• Тәуелділік тудыру

Өзінің қатысуына қанағаттанбау , біз серіктеске көбірек тәуелді боламыз. Байқаусыз болса да, біз оны тұншықтырып, кез келген контактіні толығымен қанықтырамыз. Мұның алдын алу үшін жалғыз уақыт өткізуден көбірек ләззат алыңыз . Сонда ғана өзіңізді басқаларға арнаңыз.

«Ең үлкен міндеттемеңіз болыңыз. Кешіктірмеңіз, кейінге қалдырмаңыз. Сіз қазірсіз!»

Өзіңізді бір нәрсеге немесе біреуге арнау үшін ешқашан кешіктірмеңіз . Сіздің өмірдегі ең үлкен жобаңыз өзіңіз боласыз және бұл дұрыс жұмыс істеу керек. Ол үшін қазір не істей алатыныңды ертеңге қалдырма.

«Гүл қасындағы гүлмен жарысуды ойламайды. Ол жай ғана гүлдейді»

Өзін-өзі сүю - бұл кім үлкен және жақсы екенін байқау үшін емес. Бұл айналаңыздағы әлемді және сіздің кескініңізді жақсарту үшін жасалған ішкі өзгеріс .Өзіңізді жақсы көріңіз және сіз қалаған жарқырағаныңыз өздігінен келеді.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

«Қашан сенің өзін-өзі бағалауың төмен, есіңде болсын: махаббат - баспалдақ»

Біз әрқашан әлемдегі ең ғажайып адамдар сияқты сезіне бермейтінімізді есте сақтаңыз. Мұның бір бөлігі өзімізді қалай көретінімізге кедергі келтіретін кейбір объектілерге эмоционалды тұрудан келеді. Осыған сүйене отырып, өзіңізге деген сенімділікті қалпына келтіру үшін ұлғайып, орынды қадамдар жасаңыз .

«Мен кетпедім, өйткені мен сізді жақсы көруді тоқтаттым. Мен кетіп қалдым, себебі мен ұзағырақ болған сайын, өзімді соғұрлым аз жақсы көретінмін»

Ешқашан көңіл-күйіңізді түсіретін жерде немесе қарым-қатынаста қалмаңыз. Сіз мұны түзетуге жауапты болсаңыз да, сіз оны басқаның пайдасына қайтаруға міндетті емессіз. Сіз оны жақсы көрсеңіз де, алдымен өзіңізді жақсы көруіңіз керек .

Бонус: өзін-өзі сүю туралы тағы 25 сөз тіркесі

Жоғарыда түсініктеме берілген 12 сөз тіркесіне қоса, біз басқаларды таңдадық. өзін-өзі жақсы көру туралы 25 хабар . Олар өзімізді жақсырақ түсінуге және өзімізді жақсырақ қабылдауға көмектесетін психикалық қараңғылығымыздағы кішкентай жарық шоқтары.

• «Басқалардың сүйіктісін күтпес бұрын, алдымен өзіңізді жақсы көріңіз.»
• «Бақытыңыз үшін жалғыз сіз жауаптысыз.»
• «Өз-өзін сүю - өзіне деген сенімділіктің негізі.»
• «Өзіңізді бар қалпыңызда қабылдаңыз, соның ішінде өзіңізді кемшіліктер жәнекемшіліктер.»
• «Ешқандай жағымсыз пікірдің өзін-өзі бағалауға әсер етуіне жол бермеңіз.»
• «Сіз махаббат пен құрметке лайықсыз, әсіресе өзіңізден.»
• «Махаббат - қалай болғың келетінін емес, кім болсаң бол.»
• «Басқалардың сөздері сізді анықтауына жол бермеңіз.»
• «Өз табыстарыңыз үшін құрмет көрсетуді үйреніңіз. ”
• “Өзіңізді қоғам белгілеген стандарттар бойынша бағаламаңыз.”
• “Өзіңізді сүю – басқаларды жақсы көрудің негізі.”
• ” Өз қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қойғаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз."
• "Өзіңізді құнды адам ретінде көруді үйреніңіз."
• "Өткен қателіктеріңіз үшін өзіңізді кешіріңіз және алға ұмтылыңыз."
• «Қорқыныш сізді шын мәнінде сіз болуға кедергі жасама.»
• «Сіз кез келген жағдайға қарамастан бақытты болуға лайықсыз.»
• «Мейірімді және түсіністік танытуды үйреніңіз. өзіңіз.»
• «Жетістіктеріңізді, тіпті ең кішкентай жетістіктеріңізді де атап өтіңіз.»
• «Өз қасиеттеріңіз бен дағдыларыңызды көруге үйреніңіз, сенімсіздік сізге зиян тигізбеуі.»
• «Өзін-өзі сүю – шынайылыққа апаратын жол.»
• «Алдымен өзіңді жақсы көруді үйрен, қалғанының бәріне деген сүйіспеншілік өзінен-өзі пайда болады.»
• «Өзіңмен мейірімді және түсіністік таныт. айырмашылығы.»
• «Өзін-өзі сүю - бұл өзін-өзі бағалау және өзін-өзі емдеудің тұрақты процесі.»
• «Саяхатыңызды басқалармен салыстырмаңыз.адамдар, әр адамның өз уақыты бар.»
• «Сүйікті адамды кешіргендей, өзіңізді кешіруді үйреніңіз.»

Қорытынды пікірлер: өзін-өзі сүю туралы дәйексөздер

Өзін-өзі сүю туралы дәйексөздер өзін-өзі бағалау бақыттың маңызды тірегі екенін еске салады . Ол арқылы біз бірінші кезекте өзімізбен дұрыс өмір сүруге қажетті сенімділікті қалыптастырамыз. Біз өзімізді жақсы көре бастағанда, біз өзімізді басқаларға бере аламыз және оларды да жақсы көре аламыз.

Өзіңізге сеніңіз және басқалардан ештеңе күтудің қажеті жоқ . Бұл сізді тәкаппар етеді емес, бірақ сіз өзіңізді қамтамасыз ете бастайсыз. Өзіңізге деген бұл көзқарас сіз үшін физикалық және эмоционалдық қорғаныс болады.

Біздің клиникалық курсымызды ашыңыз. Психоанализ

Өзіңізді бағалауды жақсарту үшін Клиникалық психоанализ бойынша онлайн курсымызды өтуге қалай қарайсыз? Ол арқылы сіз өзіңізбен жақсы өмір сүруге қажетті бөліктерді таба аласыз. Алынған өзін-өзі тану сіздің жеке мотивацияларыңызды және сыртқы өзара әрекеттесулеріңізді түсінуге мүмкіндік береді.

Біздің курс онлайн болғандықтан, сіз өзіңізге қолайлы кез келген орын мен уақытта білім ала аласыз. Сіз оқуды таңдаған сәтіңізге қарамастан, әр модульдің бай үлестірмелі материалдарымен жұмыс істеу үшін сіз әрқашан біздің профессорлардың көмегіне ие боласыз. Аяқтаған бойда сіз үйде біреуін аласыз.Сертификат Бразилия аумағында жарамды.

Сізбен бақытты болу мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. өзін-өзі жақсы көру туралы дәйексөздер туралы білуден гөрі, біздің Психоанализ курсын қабылдаңыз.