सामग्री तालिका
अरू केहि भन्दा पहिले, हामीले आफूलाई प्राथमिकता दिनु पर्छ र अरू सबै कुरामा आफूलाई अगाडि राख्नुपर्छ। नर्सिसिज्म जस्तो लागे पनि, हाम्रो आफ्नै शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक कल्याणमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। त्यसका लागि, आफ्नो आत्म-सम्मान बढाउनका लागि १२ उत्कृष्ट आत्म-प्रेम उद्धरणहरू को यो चयन हेर्नुहोस्।
"अरूलाई पूर्ण राख्नको लागि आफैलाई नतोड्नुहोस्"
<0 आत्म-प्रेम वाक्यांशहरू सुरु गर्न, हामी अरूलाई बिना शर्त दिनेसँग सम्बन्धित एउटा संकेत गर्छौं। स्वभावले होस् वा कसैलाई मन नपराउने डर होस्, कोही मानिसले अरूलाई सबै कुरा गर्छन्। यदि यसले आफ्नै स्वास्थ्यसँग सम्झौता गरे पनि, मानिसहरूले आफूभन्दा बढी सान्दर्भिकता प्राप्त गर्छन्।कुनै पनि परिस्थितिमा अरूको पक्षमा उसको सान्दर्भिकता मेटाउँदैन । यद्यपि तिनीहरू तपाईंको जीवनको लागि महत्त्वपूर्ण छन्, तिनीहरू भावनात्मक रूपमा आत्मनिर्भर हुनुपर्छ। तिनीहरूबाट स्वतन्त्र हुनुहोस् र उल्टो काम गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू पनि तपाईंबाट स्वतन्त्र हुनेछन्।
“म तपाईं मेरो खाली भागहरू भर्न चाहन्न। म एक्लै पूर्ण हुन चाहन्छु"
अन्ततः, हामी हाम्रो जीवनमा अरू मानिसहरू भए मात्र हामी पूर्ण हुनेछौं भन्ने धारणा राख्छौं। आधार यो हो कि अर्को व्यक्तिलाई माया गरेर, यो आफैलाई माया गर्न सम्भव छ। यद्यपि, सही मार्ग ठीक उल्टो हो, आफूलाई सबै भन्दा माथि माया गर्नु । जब हामी त्यसो गर्छौं, तब, हो, हामी पूर्ण हुन सक्षम हुनेछौं।योग्य व्यक्ति: तिमी"
हामी सधैं अरूको लागि पर्याप्त छैनौं भन्ने धारणा राख्छौं, अनजानमा आफैंलाई कम गर्दैछौं। यससँग, हामी विश्वास गर्छौं कि हामीले अरूको लागि "उपयुक्त" बन्नको लागि परिवर्तन गर्नुपर्छ। यद्यपि, परिवर्तन केवल आफ्नो सार सुधार गर्ने इच्छा संग सुरु हुनुपर्छ । आफूलाई राम्रो महसुस गर्नको लागि हामीले परिवर्तन गर्नुपर्छ र यति मात्रै हो।
“यदि तपाईं आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने व्यक्तिको खोजीमा हुनुहुन्छ भने ऐनामा हेर्नुहोस्”
द जीवनको परिवर्तन र सुधारको कुञ्जी तपाईं भित्र छ। कुनै पनि परिस्थितिमा आकाशबाट खस्ने कसैको वा केही उपहारको प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। आफ्नो बाटो आफै बनाउनुहोस् र आफ्नै परिस्थितिहरू सिर्जना गर्नुहोस् । यसको आधारमा, आफ्नो क्षमतामा विश्वास राख्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: Ozark श्रृंखला: सारांश, वर्ण र सन्देशहरू“तपाईंले आफूलाई कसरी माया गर्नुहुन्छ त्यसरी नै तपाईंले सबैलाई तपाईंलाई माया गर्न सिकाउनुहुन्छ”
आत्म-प्रेम उद्धरणहरू जारी राख्दै, हामीले एउटा महत्त्वपूर्ण पाठको साथ उद्धार गर्यौं। तिमीले आफूलाई माया नगर्दा कसैलाई पनि माया गर्न सकिदैन । यो किनभने हामी देख्न सक्छौं कि एक व्यक्तिले अरूलाई कदर गर्छ जब उसले आफूलाई मूल्यवान गर्छ। त्यसैले आफूलाई माया गरेर अरूलाई माया गर्न सिकाउनुहोस्।
“एकेलोपन अरूको मायाले निको हुँदैन। आत्म-प्रेमले आफैलाई निको पार्छ"
आत्म-प्रेम को एउटा वाक्यांशले हामीलाई सम्झाउँछ कि हामी जहाँ जान्छौं, हामी एकअर्कालाई भेट्नेछौं। यो भ्रामक लाग्न सक्छ, तर जब हामी एक्लो महसुस गर्छौं यो कुनै उपयोगी छैनहामी कसैलाई समर्थन गर्छौं। आफ्नै कम्पनीमा सन्तुष्ट हुनको लागि आत्म-प्रेममा काम गर्न आवश्यक छ । एकपटक हामीले यो पाठ सिकेपछि, हामी जो कोहीसँग पनि राम्रो हुनेछौं।
“आजको लागि उत्तम पोशाक? आत्म-विश्वास”
तपाईंले आफ्नो कार्य, शब्द र विचारको मूल्यमा विश्वास गर्नुपर्छ। यो व्यक्तिगत आत्मविश्वास मार्फत हो कि हामी आफूले चाहेको चीजहरू अगाडि बढाउन सक्षम हुनेछौं। यसले सक्षम बनाउँछ:
यो पनि पढ्नुहोस्: आत्म-प्रेम वाक्यांशहरू: 9 सबैभन्दा प्रभावशालीकाममा उत्कृष्टता
तपाईं आफूले गर्ने सबै कुरामा विश्वस्त हुनुहुन्छ, तपाईंले काममा असुरक्षित महसुस गर्नुहुने छैन। फलस्वरूप, यसले ठूलो दृढताको लागि अनुमति दिन्छ, किनकि तपाईंले गल्ती गर्ने सम्भावना कम छ । नतिजाको रूपमा, तिनीहरूको काम गतिविधिहरूमा अधिक गुणस्तर र सामग्री छ। तपाईं अन्ततः आत्म-विश्वासको लागि सन्दर्भ बन्नुहुनेछ।
व्यक्तिगत जीवन
यस भागमा, तपाईं आफ्नो पार्टनरको बारेमा कम निर्भर र अनिर्णय हुनुहुनेछ। तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईं दुबैबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने थाहा पाउँदा, तपाईंको लक्ष्यहरू स्पष्ट हुन्छन्। यसले तपाईंका छनोटहरू र निर्णयहरू सँगै मिलेर अझ बढी मेलमिलापको लागि अनुमति दिन्छ । अभिसरणको बारेमा सोच्ने जोडी भन्दा राम्रो केहि छैन, हैन?
"प्रेममा अन्धो भएर, मलाई माफ गर्नुहोस्, तर आत्म-प्रेम मौलिक हो!"
आत्म-प्रेम उद्धरणहरू मध्ये एकले लापरवाही प्रेममा पर्नुको नतिजासँग सम्बन्धित छ। आफूलाई अर्कालाई दिनु अघि, तपाईंले गर्नुपर्छतपाईंको आन्तरिक भावनात्मक संरचनामा काम गर्नुहोस्। यो किनभने तपाईंले आफ्नो छवि सुरक्षित गर्न भावनात्मक क्षतिबाट बच्न आवश्यक छ। अन्यथा, हामी गर्न सक्छौं:
-
फीड अपेक्षाहरू
आत्म-माया र अरूबाट धेरै अपेक्षा नगरी, हामीले अपेक्षाहरू सिर्जना गर्न सक्छौं। हाम्रो आवश्यकता मा आधारित । ध्यान दिनुहोस् कि त्यहाँ अर्को पार्टीबाट कुनै वाचा छैन, तर हामीले चाहेको आदर्शकरण हो। यदि हामीले त्यो भन्दा पहिले आफैलाई माया गर्यौं भने, हामी यो असुविधाबाट बच्न सक्छौं।
-
निर्भरता सिर्जना गर्नुहोस्
आफ्नै उपस्थितिसँग असन्तुष्ट , हामी साझेदार मा अधिक र अधिक निर्भर हुन्छ। यदि अनजानमा पनि, हामी यसलाई निसास्स्याउँछौं, हामीसँग भएको कुनै पनि सम्पर्कलाई पूर्ण रूपमा संतृप्त गर्दै। यसबाट बच्नको लागि, एक्लै समय बिताउनमा बढी आनन्द लिनुहोस् । त्यसपछि मात्र, आफूलाई अर्कामा समर्पित गर्नुहोस्।
“आफ्नो सबैभन्दा ठूलो प्रतिबद्धता बन्नुहोस्। ढिलो नगर्नुहोस्, यसलाई पछिको लागि नछोड्नुहोस्। तपाईं अहिले हुनुहुन्छ!"
कहिल्यै ढिलाइ नगर्नुहोस् आफूलाई केहि वा कसैको लागि समर्पित गर्न । तपाईंको जीवनमा सबैभन्दा ठूलो परियोजना तपाईं आफैं हुनेछ र यो राम्रोसँग काम गर्नुपर्छ। त्यसोभए, भोलिको लागि छोड्नुहोस् अब तपाईको लागि के गर्न सक्छ। यो केवल फुल्छ"
आत्म-प्रेम भनेको को ठूलो र राम्रो छ भनेर हेर्नको लागि प्रतिस्पर्धा होइन। यो तपाईंको वरपरको संसार र तपाईंको छविलाई सुधार्नको लागि आन्तरिक परिवर्तन हो ।आफूलाई माया गर्नुहोस् र तपाईंले चाहेको चमक स्वाभाविक रूपमा आउँछ।
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।
यो पनि हेर्नुहोस्: बाङ्गो दाँतको सपना देख्नु: 4 मनोवैज्ञानिक कारणहरू
“जब तपाईंको आत्म-सम्मान कम छ, सम्झनुहोस्: प्रेम एक सीढी हो"
हामी सधैं संसारको सबैभन्दा अचम्मको मान्छे जस्तो महसुस गर्दैनौं भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। यसको अंश भावनात्मक आवासबाट केही वस्तुहरूमा आउँछ जुन अन्ततः हामीले आफूलाई कसरी हेर्छौं भन्ने कुरामा हस्तक्षेप गर्छ। यसको आधारमा, आफैमा आत्मविश्वास पुनर्स्थापित गर्न बढ्दो र उपयुक्त चालहरू बनाउनुहोस् ।
“मैले तिमीलाई माया गर्न छोडेको कारणले छोडेको छैन। मैले छोडिदिएँ किनभने म जति लामो समय बसेँ, मैले आफूलाई त्यति नै माया गरेँ”
कहिल्यै पनि त्यस्तो ठाउँ वा सम्बन्धमा नबस्नुहोस् जसले तपाईंलाई निराश महसुस गराउँछ। यदि तपाइँसँग यसलाई ठीक गर्ने जिम्मेवारी छ भने पनि, तपाइँ यसलाई अर्कोको पक्षमा पूर्ववत गर्न बाध्य हुनुहुन्न। तिमीले उहाँलाई माया गरे पनि, तपाईंले पहिले आफैलाई प्रेम गर्नुपर्छ ।
बोनस: आत्म-प्रेमको बारेमा थप 25 वाक्यांशहरू
माथि टिप्पणी गरिएका १२ वाक्यांशहरूका अतिरिक्त, हामीले अरूलाई चयन गरेका छौं आत्म प्रेम बारे 25 सन्देशहरू । तिनीहरू हाम्रो मानसिक अन्धकारमा प्रकाशका सानो किरणहरू हुन्, जसले हामीलाई आफूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न र आफूलाई अझ राम्रोसँग स्वीकार गर्न मद्दत गर्नेछ।
- “अरूबाट माया पाउने आशा गर्नु अघि आफैलाई पहिले प्रेम गर्नुहोस्।”
- "तपाईंको खुशीको लागि तपाईं मात्र जिम्मेवार हुनुहुन्छ।"
- "आत्म-प्रेम सबै आत्म-विश्वासको आधार हो।"
- "आफूलाई तपाईं जस्तै स्वीकार गर्नुहोस्, तपाईंको सहित त्रुटिहरू रअसिद्धताहरू।"
- "कुनै पनि नकारात्मक टिप्पणीले तपाईंको आत्म-सम्मानलाई असर गर्न नदिनुहोस्।"
- "तपाईं विशेष गरी तपाईंबाट माया र सम्मानको योग्य हुनुहुन्छ।"
- "प्रेम - तपाई जस्तो हुनुहुन्छ जस्तो बन्नुहोस्, तपाई जस्तो बन्न चाहानुहुन्छ भन्ने होइन।"
- "अरूको शब्दले तपाइँलाई परिभाषित गर्न नदिनुहोस्।"
- "आफ्नो सफलताको श्रेय आफै लिन सिक्नुहोस्। "
- "समाजले तोकेको मापदण्ड अनुसार आफैलाई न्याय नगर्नुहोस्।"
- "आत्म-प्रेम अरूलाई माया गर्ने आधार हो।"
- "डन' आफ्नो आवश्यकतालाई पहिलो स्थानमा राख्दा दोषी महसुस नगर्नुहोस्।"
- "आफूलाई एक मूल्यवान व्यक्तिको रूपमा हेर्न सिक्नुहोस्।"
- "विगतका गल्तीहरूको लागि आफैलाई माफ गर्नुहोस् र अगाडि बढ्न खोज्नुहोस्।"
- "डरले तपाईंलाई साँच्चै तपाईं हुनबाट रोक्न नदिनुहोस्।"
- "तपाईं कुनै पनि परिस्थितिमा खुशी हुन योग्य हुनुहुन्छ।"
- "दयालु र समझदार हुन सिक्नुहोस्। आफैं।"
- "आफ्ना उपलब्धिहरू मनाउनुहोस्, सानोमा पनि।"
- "आफ्ना गुण र सीपहरू हेर्न सिक्नुहोस्, असुरक्षाले तपाईंलाई चोट नदिनुहोस्।"
- "आत्म-प्रेम नै प्रामाणिकताको बाटो हो।"
- "पहिले आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्, र अरू सबै कुराको लागि प्रेम स्वाभाविक रूपमा आउनेछ।"
- "आफूसँग दयालु र समझदार हुनुहोस्, यसले बनाउँछ फरक।"
- "आत्म-प्रेम आत्म-मूल्याङ्कन र आत्म-उपचारको निरन्तर प्रक्रिया हो।"
- "आफ्नो यात्रालाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्।मानिसहरू, प्रत्येक व्यक्तिसँग आफ्नो समय हुन्छ।"
- "आफूले मन पराउने व्यक्तिलाई माफ गरेझैं आफैलाई क्षमा गर्न सिक्नुहोस्।"
अन्तिम टिप्पणीहरू: आत्म-प्रेम उद्धरणहरू
आत्म-प्रेम उद्धरणहरूले हामीलाई सम्झाउन आउँछ कि आत्म-सम्मान आनन्दको एक महत्त्वपूर्ण स्तम्भ हो । यो उनको मार्फत हो कि हामीले पहिलो स्थानमा आफैंसँग राम्रोसँग जिउन आवश्यक आत्मविश्वास निर्माण गर्छौं। जब हामी आफैंलाई माया गर्न थाल्छौं, हामी आफूलाई अरूलाई पनि दिन सक्छौं र उनीहरूलाई पनि माया गर्न सक्छौं।
आफूमा विश्वास गर्नुहोस् र तपाईंले अरूबाट केहि अपेक्षा गर्नु पर्दैन । यो होइन कि यसले तपाईलाई अहंकारी बनाउँछ, त्यस्तो केहि होइन, तर तपाई आत्मनिर्भर हुन थाल्नुहुन्छ। आफैंप्रतिको यो मनोवृत्ति तपाईको लागि शारीरिक र भावनात्मक सुरक्षा बन्छ।
क्लिनिकलमा हाम्रो पाठ्यक्रम पत्ता लगाउनुहोस्। मनोविश्लेषण
आफ्नो आत्म-सम्मान सुधार गर्न, क्लिनिकल मनोविश्लेषण मा हाम्रो अनलाइन पाठ्यक्रम कसरी लिने? यसको माध्यमबाट तपाईले तपाईसँग राम्रोसँग बाँच्न आवश्यक पर्ने टुक्राहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। 1 तपाईले जुनसुकै बेला अध्ययन गर्न रोज्नुहुन्छ, तपाइँसँग प्रत्येक मोड्युलको रिच ह्यान्डआउटमा काम गर्न सधैं हाम्रा प्रोफेसरहरूको मद्दत हुनेछ।प्रमाणपत्र ब्राजिलियन क्षेत्र भर मा मान्य।
तपाई संग खुसी हुने मौका पास गर्न नदिनुहोस्। आत्म-प्रेम उद्धरणहरू बारे सिक्नु भन्दा बढी, हाम्रो मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम लिनुहोस्।