สารบัญ
ก่อนสิ่งอื่นใด เราต้องให้ความสำคัญกับตนเองและทำให้ตนเองอยู่เหนือกว่าสิ่งอื่นใด แม้ว่าจะดูเหมือนหลงตัวเอง แต่ก็จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเรา สำหรับเรื่องนั้น ลองดู คำพูดบอกรักตัวเอง ที่ดีที่สุด 12 ข้อเพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง
“อย่าทำลายตัวเองเพื่อให้คนอื่นหายดี”
ในการเริ่มวลีรักตัวเอง เราระบุวลีที่เกี่ยวข้องกับการให้แบบไม่มีเงื่อนไขแก่ผู้อื่น ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือกลัวว่าจะทำให้ใครไม่พอใจ บางคนก็ทำทุกอย่างเพื่อคนอื่น แม้ว่ามันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขาเอง แต่ผู้คนก็มีความเกี่ยวข้องมากกว่าตัวเขาเอง
ไม่ว่าในกรณีใดจะลบความเกี่ยวข้องของเขาเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น แม้ว่าพวกเขาจะมีความสำคัญต่อชีวิตของคุณ แต่พวกเขาก็ต้องพึ่งพาตนเองทางอารมณ์ เป็นอิสระจากพวกเขาและทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามเพื่อให้พวกเขาเป็นอิสระจากคุณด้วย
“ฉันไม่ต้องการให้คุณมาเติมเต็มส่วนที่ว่างเปล่าของฉัน ฉันต้องการที่จะสมบูรณ์คนเดียว”
ในที่สุด เรามีความคิดที่ว่าเราจะสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อเรามีคนอื่นในชีวิตของเรา หลักการคือการรักคนอื่น เราสามารถรักตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม เส้นทางที่ถูกต้องนั้นตรงกันข้าม การรักตนเองเหนือสิ่งอื่นใด เมื่อทำอย่างนั้นแล้ว ก็ใช่ว่า เราจะสมบูรณ์ได้
“ถ้าจะเปลี่ยนก็เปลี่ยนอย่างเดียวคนที่มีค่า: คุณ”
เรามักจะรู้สึกว่าเราไม่พอสำหรับคนอื่นอยู่เสมอ ลดทอนตัวเองโดยไม่รู้ตัว ด้วยสิ่งนี้เราเชื่อว่าเราต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ "เหมาะสม" สำหรับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงควรเริ่มต้นด้วยความปรารถนาที่จะปรับปรุงแก่นแท้ของตนเองเท่านั้น เราต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง และนั่นคือทั้งหมด
“ถ้าคุณกำลังมองหาคนๆ นั้นที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ ลองส่องกระจกดูสิ”
The กุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงและการพัฒนาชีวิตอยู่ในตัวคุณ ไม่ว่าในกรณีใดไม่ต้องรอใครหรือของขวัญบางอย่างที่จะตกลงมาจากฟากฟ้า สร้างเส้นทางของคุณเองและสร้างเงื่อนไขของคุณเอง จากนี้ จงมีความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง
“การที่คุณรักตัวเองคือการสอนให้ทุกคนรักคุณ”
ดำเนินการต่อใน คำคมการรักตนเอง เราช่วยชีวิตคนหนึ่งด้วยบทเรียนสำคัญ คุณไม่สามารถรักใครได้เมื่อคุณไม่รักตัวเอง นี่เป็นเพราะเราสามารถเห็นได้ว่าคน ๆ หนึ่งให้คุณค่ากับผู้อื่นอย่างไรเมื่อเขาเห็นคุณค่าของตัวเอง ดังนั้นจงสอนให้คนอื่นรักคุณด้วยการรักตัวเอง
“ความเหงาไม่ได้รักษาได้ด้วยความรักของคนอื่น รักษาตัวเองด้วยการรักตัวเอง”
หนึ่งในวลีของ การรักตัวเอง เตือนเราว่าไม่ว่าจะไปที่ไหน เราจะพบกันและกัน อาจดูสับสน แต่เมื่อเรารู้สึกเหงาก็ไม่มีประโยชน์เราสนับสนุนใครบางคน จำเป็นต้องทำงานด้วยความรักตนเองเพื่อที่จะพึงพอใจกับกลุ่มของตนเอง เมื่อเราเรียนรู้บทเรียนนี้แล้ว เราจะเข้ากับทุกคนได้ดีทุกที่
“ชุดที่ดีที่สุดสำหรับวันนี้? มั่นใจในตนเอง”
คุณต้องเชื่อในคุณค่าของการกระทำ คำพูด และความคิดของคุณเอง ด้วยความมั่นใจส่วนตัวนี้เองที่จะทำให้เราก้าวไปข้างหน้ากับสิ่งที่เราต้องการได้ ซึ่งช่วยให้:
อ่านเพิ่มเติม: วลีบอกรักตัวเอง: 9 ประโยคที่มีอิทธิพลมากที่สุดความเป็นเลิศในที่ทำงาน
เมื่อคุณมั่นใจในทุกสิ่งที่คุณทำ คุณจะไม่รู้สึกไม่ปลอดภัยในที่ทำงานอย่างแน่นอน ด้วยเหตุนี้ สิ่งนี้จึงช่วยให้มีความกล้าแสดงออกมากขึ้น เนื่องจากคุณมีโอกาสทำผิดพลาดน้อยลง ส่งผลให้งานมีคุณภาพและสาระมากขึ้น คุณกลายเป็นบุคคลอ้างอิงเพียงเพราะความมั่นใจในตนเอง
ชีวิตส่วนตัว
ในส่วนนี้ คุณจะพึ่งพาตนเองน้อยลงและไม่เด็ดขาดเกี่ยวกับคู่ของคุณ เมื่อรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรจากคุณทั้งคู่ เป้าหมายของคุณจะชัดเจนขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้เกิดความสามัคคีมากขึ้นระหว่างตัวเลือกและการตัดสินใจของคุณด้วยกัน ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าคู่รักที่คิดเรื่องการบรรจบกันใช่ไหม
“รักบังตา ยกโทษให้ฉัน แต่การรักตัวเองเป็นพื้นฐาน!”
หนึ่งในคำพูดของการรักตัวเองเกี่ยวข้องกับผลที่ตามมาจากการตกหลุมรักโดยประมาท ก่อนที่จะมอบตัวเองให้คนอื่น คุณต้องทำงานกับโครงสร้างทางอารมณ์ภายในของคุณ นี่เป็นเพราะคุณต้องหลีกเลี่ยงความเสียหายทางอารมณ์เพื่อปกป้องภาพลักษณ์ของคุณเอง มิฉะนั้น เราสามารถ:
ดูสิ่งนี้ด้วย: Hurt: ทัศนคติต่อความเจ็บปวดและเคล็ดลับในการเอาชนะความเจ็บปวด-
ป้อนความคาดหวัง
หากปราศจากความรักตนเองและคาดหวังจากผู้อื่นมากเกินไป เราก็จบลงด้วยการสร้างความคาดหวัง ตามความต้องการของเรา . โปรดทราบว่าไม่มีคำสัญญาจากอีกฝ่าย แต่เป็นอุดมคติของสิ่งที่เราต้องการ ถ้าเรารักตัวเองก่อนหน้านั้น เราจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายนี้
-
สร้างการพึ่งพาอาศัยกัน
ไม่พอใจกับการมีอยู่ของตัวเอง เราพึ่งพาพันธมิตรมากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม เราก็หายใจไม่ออก ทำให้การติดต่อใดๆ ที่เราอาจมีนั้นอิ่มตัวไปหมด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้มีความสุขมากขึ้นในการใช้เวลาตามลำพัง จากนั้นอุทิศตนเพื่อผู้อื่น
“จงเป็นความมุ่งมั่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ อย่ารอช้า อย่าปล่อยให้ช้า คุณอยู่ในขณะนี้!”
อย่ารีรอที่จะอุทิศตนเพื่อบางสิ่งหรือบางคน โครงการที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณคือตัวคุณเองและสิ่งนี้จะต้องดำเนินการอย่างเหมาะสม ด้วยเหตุนี้ หลีกเลี่ยงการจากไปในวันพรุ่งนี้สิ่งที่สามารถให้คุณในตอนนี้
“ดอกไม้ไม่คิดที่จะแข่งขันกับดอกไม้ที่อยู่ถัดไป มันก็ผลิบาน”
การรักตนเองไม่ใช่เรื่องของการแข่งขันว่าใครใหญ่กว่าและดีกว่ากัน นี่คือการเปลี่ยนแปลงภายในเพื่อพัฒนาโลกรอบตัวคุณและภาพลักษณ์ของคุณ รักตัวเอง แล้วความสดใสที่คุณโหยหาจะเกิดขึ้นเอง
ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์
“เมื่อ ความนับถือตนเองของคุณต่ำ จำไว้ว่าความรักคือบันได”
โปรดจำไว้ว่าเราจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นคนที่น่าทึ่งที่สุดในโลกเสมอไป ส่วนหนึ่งของสิ่งนี้มาจากที่พักทางอารมณ์ต่อวัตถุบางอย่างที่รบกวนการมองเห็นของเรา ตามนี้ ขยับเพิ่มขึ้นและเหมาะสมเพื่อเรียกความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมา .
“ฉันไม่ได้จากไปเพราะฉันเลิกรักคุณ ฉันจากไปเพราะยิ่งอยู่นาน ฉันยิ่งรักตัวเองน้อยลง”
อย่าอยู่ในที่หรือความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ แม้ว่าคุณจะมีหน้าที่รับผิดชอบในการแก้ไขปัญหานี้ คุณไม่จำเป็นต้องเลิกทำเพื่อผลประโยชน์ของอีกฝ่าย แม้ว่าคุณจะรักเขา แต่คุณต้องรักตัวเองก่อน .
ดูสิ่งนี้ด้วย: ฝันถึงคริสต์มาสหรือซานตาคลอสโบนัส: อีก 25 วลีเกี่ยวกับการรักตนเอง
นอกเหนือจาก 12 วลีที่แสดงความคิดเห็นข้างต้น เรายังเลือกวลีอื่นๆ 25 ข้อความเกี่ยวกับการรักตัวเอง . เป็นลำแสงเล็กๆ ในความมืดทางจิตใจของเรา ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจตนเองดีขึ้นและยอมรับตนเองได้ดีขึ้น
- “รักตัวเองก่อน ก่อนที่จะคาดหวังให้คนอื่นรัก”
- “คุณเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบต่อความสุขของคุณ”
- “การรักตัวเองเป็นพื้นฐานของความมั่นใจในตนเองทั้งหมด”
- “ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น รวมถึงตัวคุณเองด้วย ข้อบกพร่องและความไม่สมบูรณ์แบบ”
- “อย่าให้ความคิดเห็นเชิงลบใด ๆ ส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณ”
- “คุณสมควรได้รับความรักและความเคารพ โดยเฉพาะจากตัวคุณเอง”
- “ความรัก - กลายเป็นตัวตนของคุณ ไม่ใช่ในแบบที่คุณอยากจะเป็น”
- “อย่าให้คำพูดของคนอื่นกำหนดความเป็นตัวคุณ”
- “เรียนรู้ที่จะให้เครดิตกับความสำเร็จของคุณเอง ”
- “อย่าตัดสินตัวเองด้วยมาตรฐานที่สังคมกำหนด”
- “การรักตัวเองเป็นพื้นฐานของการมีความรักต่อผู้อื่น”
- “อย่า อย่ารู้สึกผิดที่ให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณก่อน”
- “เรียนรู้ที่จะเห็นตัวเองเป็นคนมีค่า”
- “ให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีตและพยายามก้าวไปข้างหน้า”
- “อย่าให้ความกลัวมาหยุดคุณจากการเป็นตัวเองอย่างแท้จริง”
- “คุณมีค่าพอที่จะมีความสุขไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม”
- “เรียนรู้ที่จะเป็นคนใจดีและเข้าใจ ตัวคุณเอง”
- “เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ แม้แต่ความสำเร็จที่เล็กน้อยที่สุด”
- “เรียนรู้ที่จะเห็นคุณสมบัติและทักษะของคุณ อย่าปล่อยให้ความไม่มั่นคงทำร้ายคุณ”
- “การรักตัวเองเป็นเส้นทางสู่ความถูกต้อง”
- “เรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน แล้วรักทุกสิ่งอื่นจะเกิดขึ้นเอง”
- “จงมีเมตตาและเข้าใจตัวเอง นั่นจะทำให้ ความแตกต่าง"
- "การรักตนเองเป็นกระบวนการประเมินตนเองและการรักษาตนเองอย่างสม่ำเสมอ"
- "อย่าเปรียบเทียบการเดินทางของคุณกับผู้อื่นต่างคนต่างมีเวลาของตัวเอง”
- “เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง เหมือนกับที่คุณให้อภัยคนที่คุณรัก”
ข้อคิดเห็นสุดท้าย: คำคมการรักตนเอง
คำคมการรักตนเองเตือนเราว่าการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเสาหลักสำคัญของความสุข เธอทำให้เราสร้างความมั่นใจที่เราต้องการในการใช้ชีวิตอย่างถูกต้องตั้งแต่แรกเริ่ม ทันทีที่เราเริ่มรักตัวเอง เราสามารถมอบตัวเองให้ผู้อื่นและรักพวกเขาด้วย
เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วคุณจะไม่ต้องคาดหวังอะไรจากคนอื่น ไม่ใช่ว่าสิ่งนี้ทำให้คุณเย่อหยิ่ง ไม่มีอะไรแบบนั้น แต่คุณเริ่มที่จะพึ่งพาตนเองได้ ทัศนคติที่มีต่อตัวเองนี้กลายเป็นเกราะป้องกันทางร่างกายและอารมณ์สำหรับคุณ
ค้นพบหลักสูตรทางคลินิกของเรา จิตวิเคราะห์
เพื่อพัฒนาความนับถือตนเองของคุณ ลองเรียนหลักสูตรออนไลน์ของเราในวิชาจิตวิเคราะห์คลินิกดีไหม คุณสามารถค้นหาชิ้นส่วนที่คุณต้องการเพื่อใช้ชีวิตร่วมกับคุณ ความรู้ด้วยตนเองที่ได้รับจะช่วยให้คุณเข้าใจแรงจูงใจและปฏิสัมพันธ์ภายนอกของคุณเอง
เนื่องจากหลักสูตรของเราเป็นแบบออนไลน์ คุณสามารถเรียนรู้จากสถานที่และเวลาใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุด ไม่ว่าคุณจะเลือกเรียนในช่วงเวลาใด คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากอาจารย์ของเราเสมอเพื่อทำงานในเอกสารประกอบคำบรรยายที่หลากหลายของแต่ละโมดูล ทันทีที่คุณเรียนจบ คุณจะได้รับหนึ่งโมดูลที่บ้านใบรับรองใช้ได้ทั่วดินแดนบราซิล
อย่าปล่อยให้โอกาสที่จะมีความสุขกับคุณหลุดมือไป มากกว่าการเรียนรู้เกี่ยวกับ คำคมการรักตนเอง เข้าร่วมหลักสูตรจิตวิเคราะห์ของเรา