வேறு எதற்கும் முன், நாம் நமக்கே முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் விட நம்மை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். இது நாசீசிசம் போல் தோன்றினாலும், நமது சொந்த உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். அதற்காக, உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, 12 சிறந்த சுய-காதல் மேற்கோள்களின் தேர்வைப் பாருங்கள்.

“மற்றவர்களை முழுமையாக வைத்திருக்க உங்களை உடைக்காதீர்கள்”

எந்தச் சூழ்நிலையிலும் மற்றவர்களுக்கு ஆதரவாக அவரது பொருத்தத்தை அழிக்க மாட்டார்கள் . அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானவர்கள் என்றாலும், அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக தன்னிறைவு பெற்றிருக்க வேண்டும். அவர்களிடமிருந்து சுயாதீனமாக இருங்கள் மற்றும் தலைகீழ் வேலையைச் செய்யுங்கள், இதனால் அவர்களும் உங்களைச் சார்ந்தவர்கள் அல்ல.

“எனது காலியான பகுதிகளை நீங்கள் நிரப்புவதை நான் விரும்பவில்லை. நான் தனியாக இருக்க விரும்புகிறேன்”

இறுதியில், நம் வாழ்க்கையில் மற்றவர்கள் இருந்தால் மட்டுமே நாம் முழுமையடைவோம் என்ற எண்ணத்தை சுமக்கிறோம். மற்றொரு நபரை நேசிப்பதன் மூலம், நம்மை நாமே நேசிப்பது சாத்தியமாகும் என்பதே இதன் அடிப்படை. இருப்பினும், சரியான பாதை அதற்கு நேர்மாறானது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நம்மை நேசிப்பது . நாம் அதைச் செய்யும்போது, ​​ஆம், நாம் முழுமையடைய முடியும்.

“அது மாற வேண்டுமானால், மாற்றுங்கள்தகுதியான நபர்: நீங்கள்”

மற்றவர்களுக்கு நாம் போதாது என்ற எண்ணத்தை எப்போதும் சுமக்கிறோம், அறியாமலேயே நம்மை நாமே குறைத்துக்கொள்கிறோம். இதன் மூலம், மற்றவர்களுக்கு "பொருத்தமாக" மாறுவதற்கு நாம் மாற வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இருப்பினும், மாற்றம் என்பது ஒருவரின் சொந்த சாரத்தை மேம்படுத்தும் விருப்பத்துடன் மட்டுமே தொடங்க வேண்டும் . நம்மைப் பற்றி நன்றாக உணர நாம் மாற வேண்டும், அவ்வளவுதான்.

"உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒருவரை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், கண்ணாடியில் பாருங்கள்"

வாழ்க்கையின் மாற்றம் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான திறவுகோல் உங்களுக்குள் உள்ளது. எந்த சூழ்நிலையிலும் வானத்திலிருந்து விழும் யாரோ அல்லது சில பரிசுகளுக்காக காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் சொந்த பாதையை உருவாக்கவும் மற்றும் உங்கள் சொந்த நிபந்தனைகளை உருவாக்கவும் . இதன் அடிப்படையில், உங்கள் சொந்த திறன்களில் நம்பிக்கை வைத்திருங்கள்.

“உன்னை நீ எப்படி நேசிக்கிறாய், அதுவே எல்லோருக்கும் உன்னை நேசிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறாய்”

சுய-காதல் மேற்கோள்களைத் தொடர்க , ஒரு முக்கியமான பாடத்துடன் ஒருவரை மீட்டோம். உங்களை நீங்கள் நேசிக்காதபோது யாரையும் நேசிக்க முடியாது . ஏனென்றால், ஒருவர் தன்னை மதிக்கும்போது மற்றவர்களை எப்படி மதிக்கிறார் என்பதை நாம் பார்க்கலாம். எனவே, உங்களை நேசிப்பதன் மூலம் மற்றவர்களுக்கு உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொடுங்கள்.

“தனிமை மற்றவர்களின் அன்பினால் குணமாகாது. சுய அன்பினால் தன்னைக் குணப்படுத்திக் கொள்கிறது”

சுய-காதல் என்ற சொற்றொடர்களில் ஒன்று நாம் எங்கு சென்றாலும் ஒருவரையொருவர் கண்டுபிடிப்போம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. இது குழப்பமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நாம் தனிமையாக உணரும்போது அதனால் எந்தப் பயனும் இல்லைநாங்கள் ஒருவரை ஆதரிக்கிறோம். ஒருவரின் சொந்த நிறுவனத்தில் திருப்தி அடைய சுய-அன்புடன் பணியாற்றுவது அவசியம் . இந்தப் பாடத்தைக் கற்றுக்கொண்டால், யாருடனும் எங்கும் நன்றாக இருப்போம்.

“இன்றைக்கு சிறந்த ஆடையா? தன்னம்பிக்கை”

உங்கள் சொந்த செயல்கள், வார்த்தைகள் மற்றும் எண்ணங்களின் மதிப்பை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். இந்த தனிப்பட்ட நம்பிக்கையின் மூலம் தான் நாம் விரும்பும் விஷயங்களை முன்னோக்கி கொண்டு செல்ல முடியும். இது செயல்படுத்துகிறது:

வேலையில் சிறந்து

நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதால், நீங்கள் நிச்சயமாக வேலையில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர மாட்டீர்கள். இதன் விளைவாக, இது அதிக உறுதியை அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் தவறு செய்ய வாய்ப்பு குறைவு . இதன் விளைவாக, அவர்களின் பணி நடவடிக்கைகள் அதிக தரம் மற்றும் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் தன்னம்பிக்கையைக் கொண்டிருப்பதற்காக ஒரு குறிப்பாளராக ஆகிவிடுவீர்கள்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

இந்தப் பகுதியில், உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாகச் சார்ந்து இருப்பீர்கள் மற்றும் உறுதியற்றவர்களாக ஆகிவிடுவீர்கள். நீங்கள் யார் மற்றும் உங்கள் இருவரிடமிருந்தும் நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் இலக்குகள் தெளிவாகின்றன. உங்கள் தேர்வுகள் மற்றும் முடிவுகளுக்கு இடையே அதிக இணக்கத்தை இது அனுமதிக்கிறது . ஒன்றிணைவதைப் பற்றி சிந்திக்கும் ஜோடியை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை, இல்லையா?

"கண்மூடித்தனமாக அன்பில் என்னை மன்னியுங்கள், ஆனால் சுய-அன்பு அடிப்படை!"

சுய-காதல் மேற்கோள் ஒன்று பொறுப்பற்ற முறையில் காதலில் விழுவதால் ஏற்படும் விளைவுகளைக் கையாள்கிறது. உங்களை மற்றவருக்குக் கொடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் அவசியம்உங்கள் உள் உணர்ச்சி கட்டமைப்பில் வேலை செய்யுங்கள். இதற்குக் காரணம், உங்கள் சொந்த உருவத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக நீங்கள் உணர்ச்சிப் பாதிப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில், நம்மால் முடியும்:

• எதிர்பார்ப்புகளை ஊட்டலாம்

சுய அன்பு இல்லாமலும் மற்றவர்களிடம் அதிகம் எதிர்பார்க்காமலும், எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குவோம் எங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் . மற்ற தரப்பினரிடமிருந்து எந்த வாக்குறுதியும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், ஆனால் நாங்கள் விரும்பியதை இலட்சியமாக்குவது. அதற்கு முன்பு நாம் நம்மை நேசித்திருந்தால், இந்த அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்போம்.

• சார்புநிலையை உருவாக்குங்கள்

தங்கள் இருப்பில் அதிருப்தி , நாம் மேலும் மேலும் துணையை சார்ந்து இருக்கிறோம். தற்செயலாக இருந்தாலும், நாம் அதை மூச்சுத் திணறச் செய்கிறோம், நம்மிடம் இருக்கும் எந்தவொரு தொடர்பையும் முழுமையாக நிறைவு செய்கிறோம். இதைத் தவிர்க்க, தனியாக நேரத்தைச் செலவிடுவதில் அதிக மகிழ்ச்சியை எடுங்கள் . அப்போதுதான், மற்றவருக்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்.

“உங்கள் மிகப்பெரிய அர்ப்பணிப்பாக இருங்கள். தாமதிக்காதீர்கள், பின்னர் அதை விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் இப்போது இருக்கிறீர்கள்! ”

ஏதேனும் ஒருவருக்கு உங்களை அர்ப்பணிப்பதற்காக ஒருபோதும் தாமதிக்காதீர்கள் . வாழ்க்கையில் உங்கள் மிகப்பெரிய திட்டம் நீங்களே இருக்கும், இது சரியாக வேலை செய்ய வேண்டும். அதனுடன், நாளைக்குப் புறப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், இப்போது உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும்.

“ஒரு பூ தனக்கு அடுத்துள்ள பூவுடன் போட்டியிட நினைப்பதில்லை. அது பூக்கும்”

சுய அன்பு என்பது யார் பெரியவர், சிறந்தவர் என்று பார்க்கும் போட்டி அல்ல. உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் உங்கள் படத்தையும் மேம்படுத்துவதற்காக இது உள் மாற்றம் .உங்களை நீங்களே நேசிக்கவும், நீங்கள் விரும்பும் பிரகாசம் இயற்கையாகவே வரும்.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருவதற்கான தகவல் எனக்கு வேண்டும் .

“எப்போது உங்கள் சுயமரியாதை குறைவாக உள்ளது, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அன்பு ஒரு ஏணி"

உலகின் மிக அற்புதமான மனிதர்களாக நாம் எப்போதும் உணர மாட்டோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் ஒரு பகுதி உணர்ச்சிவசப்பட்ட இடத்திலிருந்து வரும் சில பொருள்கள் நம்மை நாம் எப்படிப் பார்க்கிறோம் என்பதில் குறுக்கிடும். இதன் அடிப்படையில், உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க, அதிகரிக்கும் மற்றும் பொருத்தமான நகர்வுகளைச் செய்யுங்கள் .

“நான் உன்னை நேசிப்பதை நிறுத்தியதால் நான் வெளியேறவில்லை. நான் வெளியேறினேன், ஏனென்றால் நான் எவ்வளவு காலம் தங்கியிருந்தேனோ, அவ்வளவு குறைவாக நான் என்னை நேசித்தேன்”

உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யும் இடத்தில் அல்லது உறவில் ஒருபோதும் இருக்க வேண்டாம். இதை சரிசெய்யும் பொறுப்பு உங்களிடம் இருந்தாலும், மற்றவருக்கு சாதகமாக அதை செயல்தவிர்க்க வேண்டிய கட்டாயம் உங்களுக்கு இல்லை. நீங்கள் அவரை நேசித்தாலும், முதலில் உங்களை நீங்கள் நேசிக்க வேண்டும் .

போனஸ்: சுய-அன்பைப் பற்றிய மற்றொரு 25 சொற்றொடர்கள்

மேலே கருத்துத் தெரிவிக்கப்பட்ட 12 சொற்றொடர்களைத் தவிர, மற்றவற்றையும் நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம் சுய காதல் பற்றிய 25 செய்திகள் . அவை நம் மன இருளில் உள்ள சிறிய ஒளிக்கற்றைகள், அவை நம்மை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், நம்மை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்ளவும் உதவும்.

• “மற்றவர்களால் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கும் முன், முதலில் உன்னை நீயே நேசி.”
• “உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு.”
• “அனைத்து தன்னம்பிக்கைக்கும் தன்னம்பிக்கையே அடிப்படை.”
• “உங்கள் உட்பட, உங்களைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். குறைபாடுகள் மற்றும்குறைபாடுகள்.”
• “எந்த எதிர்மறையான கருத்தும் உங்கள் சுயமரியாதையைப் பாதிக்க விடாதீர்கள்.”
• “நீங்கள் அன்புக்கும் மரியாதைக்கும் தகுதியானவர், குறிப்பாக உங்களிடமிருந்து.”
• “அன்பு - நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அல்ல, நீங்கள் யார் என்று ஆகுங்கள்.”
• “மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.”
• “உங்கள் சொந்த வெற்றிகளுக்கு கடன் வாங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ”
• “சமூகத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட தரத்தை வைத்து உங்களை நீங்களே மதிப்பிடாதீர்கள்.”
• “தன்னுடைய அன்புதான் மற்றவர்கள் மீது அன்பு காட்டுவதற்கு அடிப்படை.”
• “வேண்டாம்' உங்கள் தேவைகளை முதன்மைப்படுத்தியதற்காக குற்ற உணர்ச்சியை உணராதீர்கள்."
• "உங்களை ஒரு மதிப்புமிக்க நபராக பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்."
• "கடந்த கால தவறுகளை மன்னித்து முன்னேற முயலுங்கள்."
• “உண்மையாக நீயாக இருப்பதிலிருந்து பயம் உன்னைத் தடுக்காதே.”
• “எந்தச் சூழலையும் பொருட்படுத்தாமல் நீ மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்குத் தகுதியானவன்.”
• “கனிவாகவும் புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்களே.”
• “உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள், மிகச் சிறியவை கூட.”
• “உங்கள் குணங்களையும் திறமைகளையும் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பாதுகாப்பின்மை உங்களை காயப்படுத்த வேண்டாம்.”
• "சுய அன்பு என்பது நம்பகத்தன்மைக்கான பாதை."
• "முதலில் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மற்ற எல்லாவற்றின் மீதும் அன்பு இயல்பாகவே வரும்."
• "உங்களுடன் கனிவாகவும் புரிந்துகொண்டும் இருங்கள். வித்தியாசம்.”
• “சுய-அன்பு என்பது சுய மதிப்பீடு மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் ஒரு நிலையான செயல்முறையாகும்.”
• “உங்கள் பயணத்தை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்மக்கள், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் நேரம் உள்ளது.”
• “நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் மன்னிப்பது போல, உங்களை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.”

இறுதிக் கருத்துகள்: சுய-காதல் மேற்கோள்கள்

சுய-காதல் மேற்கோள்கள் சுயமரியாதை மகிழ்ச்சியின் முக்கிய தூண் என்பதை நினைவூட்டுகின்றன . முதலில் நம்மோடு சரியாக வாழத் தேவையான தன்னம்பிக்கையை அவள் மூலமாகத்தான் உருவாக்குகிறோம். நாம் நம்மை நேசிக்கத் தொடங்கியவுடன், மற்றவர்களிடம் நம்மைக் கொடுத்து, அவர்களையும் நேசிக்க முடியும்.

உங்களை நம்புங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து எதையும் எதிர்பார்க்க வேண்டியதில்லை . இது உங்களை ஆணவமாக ஆக்குகிறது, அப்படி எதுவும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் தன்னிறைவு பெறத் தொடங்குகிறீர்கள். உங்களைப் பற்றிய இந்த அணுகுமுறை உங்களுக்கு உடல் ரீதியான மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பாக மாறுகிறது.

கிளினிக்கல் பற்றிய எங்கள் பாடத்தைக் கண்டறியவும். உளப்பகுப்பாய்வு

உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த, மருத்துவ மனப்பகுப்பாய்வில் எங்கள் ஆன்லைன் படிப்பை எப்படி மேற்கொள்வது? உங்களுடன் நன்றாக வாழத் தேவையான துண்டுகளை அதன் மூலம் நீங்கள் காணலாம். பெற்ற சுய அறிவு உங்கள் சொந்த உந்துதல்கள் மற்றும் வெளிப்புற தொடர்புகளைப் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும்.

எங்கள் பாடநெறி ஆன்லைனில் இருப்பதால், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான எந்த இடத்திலும் நேரத்திலும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் படிக்க விரும்பும் தருணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு தொகுதியின் வளமான கையேடுகளில் பணியாற்ற எங்கள் பேராசிரியர்களின் உதவி உங்களுக்கு எப்போதும் இருக்கும். நீங்கள் முடித்தவுடன், வீட்டில் ஒன்றைப் பெறுவீர்கள்.பிரேசிலியப் பகுதி முழுவதும் செல்லுபடியாகும் சான்றிதழ்.

உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் கடந்து செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள். சுய-காதல் மேற்கோள்கள் பற்றி கற்றுக்கொள்வதை விட, எங்கள் மனோ பகுப்பாய்வு பாடத்தை எடுக்கவும்.