বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আন সকলো কামৰ আগতে আমি নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগিব আৰু সকলোতকৈ নিজকে আগস্থান দিব লাগিব। নাৰ্চিছিজম যেন লাগিলেও নিজৰ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আৱেগিক সুস্থতাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো প্ৰয়োজনীয়। তাৰ বাবে, আপোনাৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰিবলৈ ১২টা শ্ৰেষ্ঠ আত্ম-প্ৰেমৰ উদ্ধৃতি ৰ এই নিৰ্বাচন চাওক।
“আনক সম্পূৰ্ণ কৰি ৰাখিবলৈ নিজকে ভাঙি নাযাব”
আত্মপ্ৰেমৰ বাক্যাংশ আৰম্ভ কৰিবলৈ আমি এনেকুৱা এটাক সূচাওঁ যিয়ে আনক নিঃচৰ্ত দানৰ সৈতে জড়িত । স্বভাৱতে হওক বা কাৰোবাক অসন্তুষ্ট কৰাৰ ভয়তেই হওক, কিছুমান মানুহে আনৰ লগত সকলো কাম কৰে । নিজৰ স্বাস্থ্যৰ লগত আপোচ কৰিলেও মানুহে নিজতকৈ অধিক প্ৰাসংগিকতা লাভ কৰে।
কোনো কাৰণতে তেওঁৰ প্ৰাসংগিকতা আনৰ সপক্ষে মচিব নালাগে । আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে সেইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’লেও আৱেগিকভাৱে স্বাৱলম্বী হ’ব লাগিব। তেওঁলোকৰ পৰা স্বাধীন হওক আৰু বিপৰীত কাম কৰক যাতে তেওঁলোকো আপোনাৰ পৰা স্বাধীন হয়।
“মই নিবিচাৰো যে আপুনি মোৰ খালী অংশবোৰ ভৰাই দিব। মই অকলে সম্পূৰ্ণ হ’ব বিচাৰো”
অৱশেষত আমি এই ধাৰণাটো কঢ়িয়াই লৈ ফুৰো যে আমাৰ জীৱনত আন মানুহ থাকিলেহে আমি সম্পূৰ্ণ হ’ম। প্ৰেমিছটো হ’ল আন এজন ব্যক্তিক ভাল পালে নিজকে ভালপোৱা সম্ভৱ। অৱশ্যে শুদ্ধ পথটো ইয়াৰ বিপৰীত, নিজকে সকলোতকৈ বেছি ভালপোৱা । যেতিয়া আমি তেনেকুৱা কৰিম, তেন্তে, হয়, আমি সম্পূৰ্ণ হ’ব পাৰিম।
“যদি সলনি হ’ব লাগে, তেন্তে একমাত্ৰৰ বাবে সলনি হ’বworthy person: you”
আমি সদায় এই ধাৰণাটো কঢ়িয়াই লৈ ফুৰো যে আমি আনৰ বাবে যথেষ্ট নহয়, অজ্ঞাতে নিজকে হ্ৰাস কৰি লওঁ। ইয়াৰ লগে লগে আমি বিশ্বাস কৰোঁ যে আনৰ বাবে “উপযোগী” হ’বলৈ হ’লে আমি সলনি হ’ব লাগিব। কিন্তু পৰিৱৰ্তন কেৱল নিজৰ সত্তাক উন্নত কৰাৰ ইচ্ছাৰ পৰাই আৰম্ভ কৰিব লাগে । নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আমি সলনি হ’ব লাগিব আৰু এয়াই সকলো।
“যদি আপুনি সেই এজন ব্যক্তিক বিচাৰিছে যিয়ে আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিব, তেন্তে আইনাত এবাৰ চাওক”
The... জীৱনৰ পৰিৱৰ্তন আৰু উন্নতিৰ চাবিকাঠি আপোনাৰ ভিতৰতে আছে। কোনো কাৰণতে আকাশৰ পৰা পৰিব পৰা কোনোবা বা কোনো উপহাৰৰ বাবে অপেক্ষা নকৰিব। নিজৰ পথ নিজে বনাওক আৰু নিজৰ চৰ্ত সৃষ্টি কৰক । ইয়াৰ ভিত্তিত নিজৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত আস্থা ৰাখক।
“আপুনি নিজকে কেনেকৈ ভাল পায়, সেইটোৱেই আপুনি সকলোকে আপোনাক ভাল পাবলৈ শিকাই”
আত্ম-প্ৰেমৰ উক্তিসমূহ , আমি এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ শিক্ষা লৈ এজনক উদ্ধাৰ কৰিলোঁ। নিজকে ভাল নাপালে কাকো ভাল পাব নোৱাৰি । কাৰণ আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে মূল্য দিলে আনক কেনেদৰে মূল্য দিয়ে। গতিকে নিজকে ভাল পাই আনক ভাল পাবলৈ শিকাওক।
“নিসংগতা আনৰ মৰমেৰে আৰোগ্য নহয়। আত্মপ্ৰেমেৰে নিজকে সুস্থ কৰে”
আত্মপ্ৰেম ৰ এটা বাক্যাংশই আমাক সোঁৱৰাই দিয়ে যে আমি য’তেই যাম তাতেই আমি ইজনে সিজনক বিচাৰি পাম। বিভ্ৰান্তিকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু যেতিয়া আমি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰো তেতিয়া ইয়াৰ কোনো কাম নহয়আমি কাৰোবাক সমৰ্থন কৰো। নিজৰ কোম্পানীত সন্তুষ্ট হ'বলৈ হ'লে আত্মপ্ৰেমৰ ওপৰত কাম কৰাটো প্ৰয়োজনীয় । এই পাঠটো এবাৰ শিকিলে আমি যিকোনো ঠাইতে যিকোনো মানুহৰ লগত ভালেই থাকিম।
“আজিৰ বাবে সৰ্বোত্তম সাজ-পোছাক? আত্মবিশ্বাস”
আপুনি নিজৰ কৰ্ম, কথা আৰু চিন্তাৰ মূল্যত বিশ্বাস কৰিব লাগিব। এই ব্যক্তিগত আত্মবিশ্বাসৰ জৰিয়তেহে আমি বিচৰা বস্তুবোৰ লৈ আগবাঢ়ি যাব পাৰিম। ইয়াৰ ফলত:
লগতে পঢ়ক: আত্মপ্ৰেমৰ বাক্যাংশ: ৯টা আটাইতকৈ প্ৰভাৱশালীকৰ্মক্ষেত্ৰত উৎকৃষ্টতা
যিহেতু আপুনি সকলো কামতে আত্মবিশ্বাসী, সেয়েহে আপুনি নিশ্চিতভাৱে কৰ্মক্ষেত্ৰত নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ নকৰিব। ফলস্বৰূপে, ই অধিক আত্মবিশ্বাসীতাৰ অনুমতি দিয়ে, কাৰণ আপুনি ভুল কৰাৰ সম্ভাৱনা কম । ফলত তেওঁলোকৰ কৰ্ম কাৰ্য্যকলাপৰ মানদণ্ড আৰু বিষয়বস্তু অধিক হয়। আপুনি শেষত কেৱল আত্মবিশ্বাস থকাৰ বাবেই এটা ৰেফাৰেন্স হৈ পৰে।
ব্যক্তিগত জীৱন
এই অংশত আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি কম নিৰ্ভৰশীল আৰু অনিৰ্ণয়শীল হৈ পৰে। আপুনি কোন আৰু দুয়োৰে পৰা কি বিচাৰে সেই কথা জানিলে আপোনাৰ লক্ষ্য স্পষ্ট হৈ পৰে। ই আপোনাৰ পছন্দ আৰু সিদ্ধান্তসমূহ একেলগে অধিক সমন্বয়ৰ অনুমতি দিয়ে । অভিসৰণৰ কথা চিন্তা কৰা দম্পতীতকৈ ভাল একো নাই নহয়নে?
“প্ৰেমত অন্ধভাৱে মোক ক্ষমা কৰি দিয়ক, কিন্তু আত্মপ্ৰেম মৌলিক!”
আত্মপ্ৰেমৰ এটা উক্তিত অসাৱধানতাৰে প্ৰেমত পৰাৰ পৰিণতিৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে। <১>নিজকে আনজনক দিয়াৰ আগতে আপুনি দিব লাগিবআপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ আৱেগিক গঠনৰ ওপৰত কাম কৰক। ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি নিজৰ প্ৰতিচ্ছবি সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আৱেগিক ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিব লাগিব। অন্যথা আমি:
-
আশাক খাদ্য যোগান ধৰিব পাৰো
আত্মপ্ৰেম আৰু আনৰ পৰা অত্যধিক আশা নকৰাকৈ আমি শেষত আশাৰ সৃষ্টি কৰিম আমাৰ প্ৰয়োজনত ভিত্তি কৰি । মন কৰিব যে আন পক্ষৰ পৰা কোনো প্ৰতিশ্ৰুতি নাই, কিন্তু আমি বিচৰা বস্তুটোৰ আদৰ্শবাদ। যদি আমি তাৰ আগতে নিজকে ভাল পাইছিলো তেন্তে আমি এই অস্বস্তি এৰাই চলিলোহেঁতেন।
-
নিৰ্ভৰশীলতা সৃষ্টি কৰক
নিজৰ উপস্থিতিত অসন্তুষ্ট , আমি অংশীদাৰৰ ওপৰত অধিক নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰো। অজানিতে হ’লেও আমি ইয়াক শ্বাসৰুদ্ধ কৰি দিওঁ, আমাৰ যিকোনো সংস্পৰ্শ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিপূৰ্ণ কৰি পেলাওঁ। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অকলে সময় কটাবলৈ অধিক আনন্দ লওক । তেতিয়াহে, নিজকে আনজনৰ প্ৰতি উৎসৰ্গা কৰক।
“আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰতিশ্ৰুতি হওক। দেৰি নকৰিবা, পিছৰ বাবে এৰি নাযাব। তুমি এতিয়া!”
কিবা এটা বা কাৰোবাৰ প্ৰতি নিজকে উৎসৰ্গা কৰিবলৈ কেতিয়াও পলম নকৰিব । আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰজেক্টটো হ’ব আপোনাৰ আৰু ইয়াৰ ওপৰত সঠিকভাৱে কাম কৰিব লাগিব। ইয়াৰ লগে লগে কাইলৈৰ বাবে যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক যিয়ে আপোনাৰ বাবে এতিয়া কি কৰিব পাৰে।
“এটা ফুলে কাষৰ ফুলটোৰ লগত প্ৰতিযোগিতা কৰাৰ কথা নাভাবে। ই কেৱল ফুলি উঠে”
আত্মপ্ৰেম কোন ডাঙৰ আৰু ভাল সেইটো চাবলৈ কৰা প্ৰতিযোগিতা নহয়। আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখন আৰু আপোনাৰ ভাবমূৰ্তি উন্নত কৰাৰ বাবে এইটো এটা আভ্যন্তৰীণ পৰিৱৰ্তন ।নিজকে ভাল পাওঁ আৰু আপুনি হেঁপাহ কৰা জিলিকনি স্বাভাৱিকতে আহিব।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
See_also: অতি সুৰক্ষামূলক মাতৃ: বৈশিষ্ট্য আৰু মনোভাৱ
“কেতিয়া... আপোনাৰ আত্মসন্মান কম, মনত ৰাখিব: প্ৰেম এটা জখলা”
মনত ৰাখিব যে আমি সদায় পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ আচৰিত মানুহৰ দৰে অনুভৱ নকৰো। ইয়াৰ এটা অংশ কিছুমান বস্তুৰ প্ৰতি আৱেগিকভাৱে থকাৰ পৰাই আহে যিয়ে শেষত আমি নিজকে কেনেকৈ চাওঁ তাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ ভিত্তিত নিজৰ ওপৰত আস্থা ঘূৰাই আনিবলৈ ক্ৰমান্বয়ে আৰু উপযুক্ত পদক্ষেপ লওক ।
“মই তোমাক ভালপোৱা বন্ধ কৰি দিয়াৰ বাবেই যোৱা নাছিলো। মই গুচি গ’লোঁ কাৰণ যিমানেই বেছি দিন থাকিলোঁ সিমানেই নিজকে কম ভাল পালোঁ”
কেতিয়াও এনেকুৱা ঠাই বা সম্পৰ্কত নাথাকিব যাতে আপুনি নিৰাশ অনুভৱ কৰে। এইটো ঠিক কৰাৰ দায়িত্ব আপোনাৰ থাকিলেও আনজনৰ সপক্ষে ইয়াক বাতিল কৰিবলৈ আপুনি বাধ্য নহয়। যদিও আপুনি তেওঁক ভাল পায়, প্ৰথমে নিজকে ভাল পাব লাগিব ।
বোনাছ: আত্মপ্ৰেমৰ বিষয়ে আৰু ২৫টা বাক্যাংশ
ওপৰত মন্তব্য কৰা ১২টা বাক্যাংশৰ উপৰিও আমি আনক বাছি লৈছো আত্ম প্ৰেমৰ বিষয়ে ২৫টা বাৰ্তা । আমাৰ মানসিক আন্ধাৰত পোহৰৰ সৰু সৰু ৰশ্মি, যিয়ে আমাক নিজকে ভালদৰে বুজিবলৈ আৰু নিজকে ভালদৰে গ্ৰহণ কৰিবলৈ সহায় কৰিব।
- “প্ৰথমে নিজকে ভাল পাওক, আনৰ দ্বাৰা ভাল পোৱাৰ আশা কৰাৰ আগতে।”
- “আপোনাৰ সুখৰ বাবে একমাত্ৰ দায়ী আপুনি।”
- “আত্মপ্ৰেম সকলো আত্মবিশ্বাসৰ ভিত্তি।”
- “নিজকে যিদৰে আছে, আপোনাৰ... ত্ৰুটি আৰু...imperfections.”
- “কোনো নেতিবাচক মন্তব্যই আপোনাৰ আত্মসন্মানত প্ৰভাৱ পেলাব নিদিব।”
- “আপুনি বিশেষকৈ নিজৰ পৰা প্ৰেম আৰু সন্মানৰ যোগ্য।”
- “প্ৰেম - আপুনি যি হ’ব বিচাৰে, সেইজন হওক।’
- “আনৰ কথাই আপোনাক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ নিদিব।”
- “নিজৰ সফলতাৰ কৃতিত্ব ল’বলৈ শিকক। ”
- “সমাজই নিৰ্ধাৰণ কৰা মানদণ্ডৰ দ্বাৰা নিজকে বিচাৰ নকৰিব।”
- “আত্মপ্ৰেমেই হৈছে আনৰ প্ৰতি প্ৰেম থকাৰ ভিত্তি।”
- “নক’। আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক প্ৰথম স্থান দিয়াৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰক।”
- “নিজকে এজন মূল্যৱান ব্যক্তি হিচাপে চাবলৈ শিকক।”
- “অতীতৰ ভুলৰ বাবে নিজকে ক্ষমা কৰক আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰক।” <৯>“ভয়ে আপোনাক সঁচাকৈয়ে আপুনি হোৱাত বাধা নিদিব।”
- “যিকোনো পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিয়েই আপুনি সুখী হোৱাৰ যোগ্য।”
- “আমাৰ লগত দয়ালু আৰু বুজাবুজি হ’বলৈ শিকক নিজকে।’
- “আপোনাৰ কৃতিত্বক উদযাপন কৰক, আনকি সৰুতো।”
- “আপোনাৰ গুণ আৰু দক্ষতা চাবলৈ শিকক, নিৰাপত্তাহীনতাই আপোনাক আঘাত নিদিব।”
- “আত্মপ্ৰেম হৈছে প্ৰামাণ্যতাৰ পথ।”
- “প্ৰথমে নিজকে ভাল পাবলৈ শিকক, আৰু বাকী সকলো বস্তুৰ প্ৰতি প্ৰেম স্বাভাৱিকতে আহিব।”
- “নিজৰ প্ৰতি দয়ালু আৰু বুজাবুজি হওক, সেইটোৱেই হয় পাৰ্থক্যটো।’
- “আত্মপ্ৰেম হৈছে আত্ম-মূল্যায়ন আৰু আত্ম-নিৰাময়ৰ এক অহৰহ প্ৰক্ৰিয়া।”
- “আপোনাৰ যাত্ৰাক আনৰ সৈতে তুলনা নকৰিবমানুহ, প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ নিজৰ সময় থাকে।''
- “আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক ক্ষমা কৰাৰ দৰেই নিজকে ক্ষমা কৰিবলৈ শিকক।''
চূড়ান্ত মন্তব্য: আত্মপ্ৰেমৰ উক্তি
আত্মপ্ৰেমৰ উক্তিবোৰে আমাক সোঁৱৰাই দিবলৈ আহে যে আত্মসন্মান সুখৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ স্তম্ভ । তাইৰ জৰিয়তেহে আমি প্ৰথমতে নিজৰ লগত সঠিকভাৱে জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলোঁ। আমি নিজকে ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে আমি নিজকে আনক দিব পাৰো আৰু তেওঁলোককো ভাল পাব পাৰো।
নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখক আৰু আপুনি আনৰ পৰা একো আশা কৰিব নালাগিব । ইয়াৰ ফলত আপুনি যে অহংকাৰী হয় এনে নহয়, তেনেকুৱা একো নহয়, কিন্তু আপুনি স্বাৱলম্বী হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। নিজৰ প্ৰতি এই মনোভাৱ আপোনাৰ বাবে শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সুৰক্ষা হৈ পৰে।
See_also: প্লেটোৰ বাবে নৈতিকতা: সাৰাংশক্লিনিকেলৰ ওপৰত আমাৰ পাঠ্যক্ৰম আৱিষ্কাৰ কৰক মনোবিশ্লেষণ
আপোনাৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধিৰ বাবে ক্লিনিকেল মনোবিশ্লেষণৰ আমাৰ অনলাইন পাঠ্যক্ৰম গ্ৰহণ কৰিলে কেনেকুৱা হ'ব? ইয়াৰ জৰিয়তে আপুনি আপোনাৰ লগত ভালদৰে জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় টুকুৰাবোৰ বিচাৰি পাব পাৰে। আৰ্জিত আত্মজ্ঞানে আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ প্ৰেৰণা আৰু বাহ্যিক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ বুজিবলৈ অনুমতি দিব।
যিহেতু আমাৰ পাঠ্যক্ৰম অনলাইন, আপুনি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত যিকোনো ঠাই আৰু সময়ৰ পৰা শিকিব পাৰে। আপুনি যি মুহূৰ্ততে অধ্যয়ন কৰিবলৈ বাছি লওক, প্ৰতিটো মডিউলৰ চহকী হেণ্ডআউটৰ কাম কৰিবলৈ আমাৰ অধ্যাপকসকলৰ সহায় সদায় থাকিব। আপুনি শেষ কৰাৰ লগে লগে আপুনি ঘৰতে এটা লাভ কৰিবব্ৰাজিলৰ সমগ্ৰ ভূখণ্ডতে বৈধ প্ৰমাণপত্ৰ।
আপোনাৰ সৈতে সুখী হোৱাৰ সুযোগ আপোনাৰ কাষেৰে পাৰ হ'বলৈ নিদিব। আত্ম-প্ৰেমৰ উদ্ধৃতি ৰ বিষয়ে জানিব পৰাতকৈ আমাৰ মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰম লওক।