قبل از هر چیز دیگری، ما باید به خودمان اولویت بدهیم و خود را مقدم بر هر چیز دیگری قرار دهیم. حتی اگر شبیه خودشیفتگی به نظر برسد، باید بر سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود تمرکز کنیم. برای این کار، این مجموعه از 12 بهترین جملات عشق به خود را برای افزایش عزت نفس خود بررسی کنید.

"خود را نشکنید تا دیگران را کامل نگه دارید"

برای شروع عبارت عشق به خود، عبارتی را نشان می دهیم که با بخشش بی قید و شرط به دیگران سروکار دارد . چه ذاتاً و چه ترس از نارضایتی کسی، برخی از مردم هر کاری را با دیگران انجام می دهند . حتی اگر سلامتی خودش را به خطر بیندازد، مردم اهمیت بیشتری نسبت به خودش پیدا می‌کنند.

در هیچ شرایطی ارتباط او را به نفع دیگران پاک نکنید . اگرچه آنها برای زندگی شما مهم هستند، اما باید از نظر احساسی خودکفا باشند. از آنها مستقل باشید و کار معکوس را انجام دهید تا آنها نیز از شما مستقل باشند.

«نمی‌خواهم تو جای خالی مرا پر کنی. می‌خواهم تنها باشم»

در نهایت، ما این ایده را داریم که تنها در صورتی کامل می‌شویم که افراد دیگری در زندگی‌مان داشته باشیم. فرض این است که با دوست داشتن شخص دیگری، می توان خود را دوست داشت. با این حال، مسیر صحیح درست برعکس است، بیش از هر چیز خود را دوست داشته باشیم . وقتی این کار را انجام دادیم، بله، قادر خواهیم بود کامل باشیم.شخص شایسته: تو"

ما همیشه این تصور را داریم که برای دیگران کافی نیستیم و ناخودآگاه خودمان را کوچک می کنیم. با این، ما معتقدیم که باید تغییر کنیم تا برای دیگران "مناسب" شویم. با این حال، تغییر فقط باید با میل به بهبود ذات خود شروع شود . ما باید تغییر کنیم تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم و بس.

"اگر به دنبال آن فردی هستید که زندگی شما را تغییر دهد، نگاهی به آینه بیندازید"

کلید تغییر و بهبود زندگی در درون شماست. تحت هیچ شرایطی منتظر کسی یا هدیه ای نباشید که از آسمان می افتد. مسیر خود را بسازید و شرایط خود را ایجاد کنید . بر این اساس، به توانایی‌های خود اعتماد داشته باشید.

"این‌که چگونه خود را دوست می‌داری، چگونه به همه یاد می‌دهی که تو را دوست داشته باشند." ما یکی را با یک درس مهم نجات دادیم. وقتی خودتان را دوست ندارید نمی توانید کسی را دوست داشته باشید . این به این دلیل است که ما می‌توانیم ببینیم که چگونه یک فرد وقتی برای خود ارزش قائل است، برای دیگران ارزش قائل است. پس با دوست داشتن خود به دیگران بیاموزید که شما را دوست بدارند.

«تنهایی با محبت دیگران درمان نمی شود. خود را با عشق به خود درمان می کند»

یکی از عبارات عشق به خود به ما یادآوری می کند که هر کجا برویم همدیگر را پیدا خواهیم کرد. ممکن است گیج کننده به نظر برسد، اما وقتی احساس تنهایی می کنیم فایده ای نداردما از کسی حمایت می کنیم باید روی عشق به خود کار کرد تا از شرکت خود راضی بود . وقتی این درس را یاد بگیریم، با هرکسی خوب می شویم.

«بهترین لباس برای امروز؟ اعتماد به نفس”

شما باید به ارزش اعمال، گفتار و افکار خود باور داشته باشید. از طریق همین اعتماد شخصی است که می‌توانیم با چیزهایی که می‌خواهیم پیش برویم. این امکان را فراهم می‌کند:

برتری در کار

از آنجایی که در هر کاری که انجام می‌دهید مطمئن هستید، مطمئناً در محل کار احساس ناامنی نخواهید کرد. در نتیجه، این امکان قاطعیت بیشتری را فراهم می کند، زیرا احتمال اشتباه شما کمتر است . در نتیجه فعالیت های کاری آنها از کیفیت و محتوای بیشتری برخوردار است. شما در نهایت فقط برای داشتن اعتماد به نفس به یک مرجع تبدیل می شوید.

زندگی شخصی

در این بخش، کمتر وابسته و بلاتکلیف در مورد شریک زندگی خود می شوید. با دانستن اینکه چه کسی هستید و از هر دوی شما چه می خواهید، اهداف شما واضح تر می شود. این اجازه می دهد تا هماهنگی بیشتری بین انتخاب ها و تصمیمات شما با هم وجود داشته باشد . هیچ چیز بهتر از زن و شوهری نیست که به همگرایی فکر می کنند، درست است؟

"کوکورانه عاشق، مرا ببخش، اما عشق به خود اساسی است!"

یکی از نقل قول های خوددوستی به عواقب عاشق شدن بی پروا می پردازد. قبل از اینکه خود را به دیگری بسپارید، بایدروی ساختار عاطفی درونی خود کار کنید. این به این دلیل است که برای محافظت از تصویر خود باید از آسیب عاطفی جلوگیری کنید. در غیر این صورت، ما می توانیم:

• انتظارات را تغذیه کنیم

بدون عشق به خود و توقع بیش از حد از دیگران، در نهایت انتظارات را ایجاد می کنیم. بر اساس نیازهای ما . توجه داشته باشید که هیچ وعده ای از طرف مقابل وجود ندارد، بلکه ایده آل سازی چیزی است که ما می خواستیم. اگر قبل از آن خودمان را دوست می داشتیم، از این ناراحتی جلوگیری می کردیم.

• ایجاد وابستگی

ناراضی از حضور خود ، بیشتر و بیشتر به شریک زندگی وابسته می شویم. حتی اگر ناخواسته، آن را خفه می کنیم و هر تماسی را که ممکن است داشته باشیم، کاملا اشباع می کنیم. برای جلوگیری از این امر، از گذراندن زمان به تنهایی لذت بیشتری ببرید . فقط در این صورت، خود را وقف دیگری کنید.

«بزرگترین تعهد خود باشید. دیر نکنید، آن را برای بعد نگذارید. الان هستی!»

هرگز برای اینکه خود را وقف چیزی یا کسی کنید معطل نکنید . بزرگترین پروژه زندگی شما خودتان خواهید بود و باید روی آن به درستی کار کنید. با این کار، از گذاشتن کاری برای فردا بپرهیزید که اکنون می تواند برای شما انجام دهد.

«گل به رقابت با گل کنارش فکر نمی کند. فقط شکوفا می شود»

عشق به خود در مورد رقابتی نیست که ببینیم چه کسی بزرگتر و بهتر است. این یک تغییر داخلی به منظور بهبود دنیای اطراف شما و تصویر شماست .خودتان را دوست داشته باشید و درخششی که می خواهید به طور طبیعی به دست می آید.

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

"وقتی عزت نفس شما پایین است، به یاد داشته باشید: عشق یک نردبان است»

به خاطر داشته باشید که ما همیشه احساس شگفت انگیزترین مردم جهان نخواهیم کرد. بخشی از این امر ناشی از سازگاری عاطفی با برخی از اشیاء است که در نهایت با دید ما از خودمان تداخل می کنند. بر این اساس، حرکات فزاینده و مناسبی را برای بازگرداندن اعتماد به خود انجام دهید .

"من ترک نکردم چون دیگر دوستت نداشتم. من رفتم چون هر چه بیشتر می ماندم، کمتر خودم را دوست داشتم»

هرگز در مکان یا رابطه ای که باعث ناراحتی شما می شود، نمانید. حتی اگر مسئولیت رفع این مشکل را دارید، موظف نیستید آن را به نفع دیگری لغو کنید. اگرچه او را دوست دارید، ابتدا باید خودتان را دوست داشته باشید .

پاداش: 25 ​​عبارت دیگر در مورد عشق به خود

علاوه بر 12 عبارتی که در بالا توضیح داده شد، ما عبارات دیگری را نیز انتخاب کردیم. 25 پیام درباره عشق به خود . آنها پرتوهای کوچکی از نور در تاریکی روانی ما هستند که به ما کمک می کنند تا خود را بهتر درک کنیم و خود را بهتر بپذیریم.

• «ابتدا خودت را دوست داشته باش، قبل از اینکه انتظار داشته باشی که توسط دیگران دوستش داشته باشیم».
• "تنها شما مسئول خوشبختی خود هستید."
• "عشق به خود اساس همه اعتماد به نفس است."
• "خودتان را همانطور که هستید بپذیرید، از جمله نقص ونقص‌ها."
• "اجازه ندهید هیچ نظر منفی روی عزت نفس شما تأثیر بگذارد."
• "شما سزاوار عشق و احترام هستید، به خصوص از جانب خودتان." - همانی شوید که هستید، نه آنطور که دوست دارید باشید."
• "اجازه ندهید سخنان دیگران شما را تعریف کنند."
• "یاد بگیرید که برای موفقیت های خود اعتبار قائل شوید. "
• "خود را بر اساس معیارهای تعیین شده توسط جامعه قضاوت نکنید."
• "عشق به خود اساس عشق به دیگران است."
• "نور" به خاطر اولویت دادن به نیازهای خود احساس گناه نکنید."
• "یاد بگیرید خود را فردی ارزشمند ببینید."
• "خود را به خاطر اشتباهات گذشته ببخشید و به دنبال حرکت رو به جلو باشید."
• 9>"اجازه ندهید ترس شما را از این که واقعا خودتان باشید."
• "شما لایق شاد بودن هستید، صرف نظر از هر شرایطی."
• "یاد بگیرید که با آنها مهربان باشید و درک کنید خودتان."
• "دستاوردهای خود را جشن بگیرید، حتی کوچکترین آنها."
• "یاد بگیرید ویژگی ها و مهارت های خود را ببینید، اجازه ندهید ناامنی به شما آسیب برساند."
• "عشق به خود راهی به سوی اصالت است."
• "یاد بگیرید ابتدا خود را دوست داشته باشید، و عشق به هر چیز دیگری به طور طبیعی به وجود خواهد آمد."
• "با خود مهربان و فهمیده باشید، این باعث می شود تفاوت."
• "عشق به خود یک فرآیند دائمی ارزیابی خود و خود درمانی است."
• "سفر خود را با دیگران مقایسه نکنید."مردم، هر فردی وقت خود را دارد."
• "یاد بگیرید خودتان را ببخشید، همانطور که می خواهید کسی را که دوستش دارید ببخشید."

نظرات پایانی: نقل قول های عشق به خود

نقل قول های عشق به خود به ما یادآوری می کنند که عزت نفس یک ستون حیاتی شادی است . از طریق او است که ما در وهله اول اعتماد به نفس لازم برای زندگی درست با خود را ایجاد می کنیم. به محض اینکه شروع به دوست داشتن خود می کنیم، می توانیم خود را به دیگران بسپاریم و آنها را نیز دوست داشته باشیم.

خود را باور داشته باشید و نیازی نیست که از دیگران انتظاری داشته باشید . نه اینکه این شما را مغرور می کند، نه چیزی شبیه به آن، اما شما شروع به خودکفایی می کنید. این نگرش نسبت به خودتان یک محافظت فیزیکی و عاطفی برای شما می شود.

دوره ما را در مورد بالینی کشف کنید. روانکاوی

برای اینکه عزت نفس خود را بهبود ببخشید، در مورد شرکت در دوره آنلاین ما در روانکاوی بالینی چطور؟ از طریق آن می توانید قطعاتی را که برای زندگی خوب با شما نیاز دارید پیدا کنید. خودشناسی به دست آمده به شما این امکان را می دهد که انگیزه های خود و تعاملات بیرونی خود را درک کنید.

از آنجایی که دوره ما آنلاین است، می توانید از هر مکان و زمانی که مناسب شماست یاد بگیرید. صرف نظر از لحظه ای که برای مطالعه انتخاب می کنید، همیشه از کمک اساتید ما برای کار بر روی جزوه های غنی هر ماژول برخوردار خواهید بود. به محض اتمام، یکی را در خانه دریافت خواهید کرد.گواهی معتبر در سرتاسر قلمرو برزیل.

اجازه ندهید شانس خوشحالی با شما از بین برود. بیشتر از یادگیری نقل قول های عشق به خود ، در دوره روانکاوی ما شرکت کنید.