အခြားအရာများမဖြစ်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဦးစားပေးပြီး အခြားအရာအားလုံးထက် မိမိကိုယ်ကို ဦးစားပေးရမည်ဖြစ်သည်။ narcissism လို့ထင်ရပေမဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်းအတွက်၊ သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုမြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံး မိမိကိုယ်ကိုချစ်သော ကိုးကားချက်များ 12 ခုကို ကြည့်ရှုပါ။

"အခြားသူများကို စောင့်ရှောက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် မကြေကွဲပါနှင့်"

မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်သောစကားစုများကို စတင်ရန်၊ အခြားသူများအား ခြွင်းချက်မရှိ ပေးကမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ညွှန်ပြပါသည်။ သဘာဝအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို မကြိုက်မှာ စိုးသည်ဖြစ်စေ အချို့သူများသည် အခြားသူများကို အရာရာတိုင်းကို ပြုမူကြသည် ။ သူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရင်တောင်မှ လူတွေက သူ့ထက် ပိုပြီး သက်ဆိုင်မှုကို ရရှိကြပါတယ်။

ဘယ်အခြေအနေမှာမှ သူရဲ့ သက်ဆိုင်မှုကို တခြားသူတွေရဲ့ မျက်နှာသာပေးမှုကို ဖျက်ပစ်မှာ မဟုတ်ဘူး ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအတွက် အရေးကြီးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖူလုံနေရမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့နဲ့ အမှီအခိုကင်းပြီး နောက်ပြန်လှည့်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်ပါ။

“ငါ့ရဲ့ဗလာကျင်းထားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို မင်းကို မဖြည့်ချင်ဘူး။ ငါတစ်ယောက်တည်း ပြီးပြည့်စုံချင်တယ်"

နောက်ဆုံးမှာ၊ ငါတို့ဘဝမှာ တခြားသူတွေရှိမှ ပြီးပြည့်စုံမယ် ဆိုတဲ့ အယူအဆကို သယ်ဆောင်လာခဲ့တယ်။ အဓိကအချက်မှာ အခြားသူကို ချစ်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်နိုင်သည် ။ သို့သော် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းသည် အခြားအရာများထက် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည် ။ အဲဒါကိုလုပ်တဲ့အခါ၊ ဟုတ်ကဲ့၊ ပြီးပြည့်စုံနိုင်မှာပါ။

“ပြောင်းလဲဖို့ဆိုရင် တစ်ခုတည်းအတွက်ပဲ ပြောင်းပါထိုက်တန်သောလူ- သင်"

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများအတွက် မလုံလောက်ကြောင်း ၊ မသိစိတ်က လျော့ပါးသွားသည် ဟူသော ခံစားချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲဆောင်ပါသည်။ ဤအချက်ဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများအတွက် "သင့်လျော်သော" ဖြစ်လာရန် ပြောင်းလဲရမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ သို့သော် အပြောင်းအလဲသည် တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်အနှစ်သာရကို တိုးတက်စေလိုသောဆန္ဒဖြင့်သာ စတင်သင့်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပြီး ဒီလောက်ပါပဲ။

"မင်းဘဝကို ပြောင်းလဲမယ့် လူတစ်ယောက်ကို မင်းရှာနေတယ်ဆိုရင် မှန်ထဲမှာ ကြည့်ပါ"

အဲဒါ ဘဝရဲ့ ပြောင်းလဲမှုနဲ့ တိုးတက်မှုအတွက် သော့ချက်က သင့်အထဲမှာ ရှိပါတယ်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ကောင်းကင်မှကျလာသော တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် လက်ဆောင်တစ်ခုခုကို စောင့်မျှော်နေပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကို ဖန်တီးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေများကို ဖန်တီးပါ ။ ယင်းကိုအခြေခံ၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများကို ယုံကြည်မှုရှိပါ။

"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပုံက လူတိုင်းကို ချစ်တတ်အောင် သင်ပေးပုံပဲ"

ဆက်လက်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ချစ်သည့်ကိုးကားချက်များ ၊ အရေးကြီးတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခုနဲ့ တစ်ယောက်ကို ကယ်တင်ခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မချစ်တဲ့အခါ ဘယ်သူ့ကိုမှ မချစ်နိုင်ပါဘူး ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတစ်ယောက်က သူ့ကိုယ်သူ တန်ဖိုးထားတဲ့အခါ တခြားသူတွေကို ဘယ်လိုတန်ဖိုးထားလဲဆိုတာကို သိနိုင်လို့ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို ချစ်တတ်အောင် သင်ပေးပါ။

"အထီးကျန်ခြင်းကို အခြားသူများ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် မပျောက်စေပါ။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဖြင့် ကုသပေးသည်"

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း ၏ စကားစုများထဲမှ တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့ သွားလေရာရာ၌ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် တွေ့ကြမည် ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးသည်။ စိတ်ရှုပ်စရာလို့ထင်ရပေမယ့် အထီးကျန်တယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါ အဲဒါက အသုံးမဝင်ပါဘူး။တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ခံပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည် ။ ဒီသင်ခန်းစာကို သင်ယူပြီးတာနဲ့ ဘယ်သူနဲ့မဆို အဆင်ပြေသွားမှာပါ။

“ဒီနေ့အတွက် အကောင်းဆုံးဝတ်စုံလား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု"

သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ စကားလုံးများနှင့် အတွေးအမြင်များ၏တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ရပါမည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာများနှင့်အတူ ရှေ့သို့တက်လှမ်းနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ ၎င်းသည်-

လုပ်ငန်းခွင်တွင် ထူးချွန်

သင်လုပ်သမျှကို ယုံကြည်သည်နှင့်အမျှ သင်သည် အလုပ်တွင် လုံခြုံမှုမရှိဟု သေချာပေါက်ခံစားရမည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အမှားလုပ်ရန် အလားအလာနည်းသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းလာစေသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများသည် အရည်အသွေးနှင့် အကြောင်းအရာများ ပိုမိုရရှိလာပါသည်။ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိခြင်းအတွက်သာ ရည်ညွှန်းချက်ဖြစ်လာပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝ

ဤအပိုင်းတွင်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် မှီခိုမှုနည်းပါးပြီး ပြတ်ပြတ်သားသားဖြစ်လာသည်။ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ မင်းနှစ်ယောက်လုံးဆီက ဘာလိုချင်လဲဆိုတာသိရင် မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေက ပိုရှင်းလာမယ်။ ၎င်းသည် သင့်ရွေးချယ်မှုများနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကြားတွင် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်စေနိုင်သည် ။ ပေါင်းစည်းခြင်းအကြောင်းတွေးတဲ့ စုံတွဲတွေထက် ပိုကောင်းတာတော့ မရှိပါဘူး။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးသည့် ကိုးကားချက်များထဲမှ တစ်ခုသည် ရူးရူးမိုက်မိုက် ချစ်မိသွားခြင်း၏ အကျိုးဆက်များနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို တစ်ပါးသူအား မပေးအပ်မီ၊သင့်အတွင်းပိုင်း စိတ်ခံစားမှုတည်ဆောက်ပုံတွင် လုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည်-

• မျှော်လင့်ချက်များကို ကျွေးမွေးပါ

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ပြီး အခြားသူများထံမှ အလွန်အကျွံမမျှော်လင့်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျှော်လင့်ချက်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက် ကိုအခြေခံသည်။ အခြားပါတီမှ ကတိပေးခြင်းမရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို စံနမူနာပြုထားခြင်းကို သတိပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်က မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခဲ့လျှင် ဤအဆင်မပြေမှုများကို ရှောင်ရှားပါမည်။

• မှီခိုမှုကို ဖန်တီးပါ

မိမိတို့ရှိနေခြင်းကို မကျေနပ်ပါ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပါတနာအပေါ် ပို၍ပို၍မှီခိုလာပါသည်။ မရည်ရွယ်ဘဲ ထားရင်တောင်မှ ငါတို့မှာ ထိတွေ့မှုတိုင်းကို အပြည့်အ၀ ပြည့်နှက်စေတယ်။ ဒါကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့၊ တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းတာ ပိုပျော်ပါ ။ သို့မှသာ၊ အခြားသူတစ်ဦးထံ သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံလိုက်ပါ။

“မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ကတိကဝတ် ဖြစ်ပါစေ။ နောက်ကျမနေပါနဲ့ နောက်မှမထားခဲ့ပါနဲ့။ မင်း အခုပဲ!"

သင့်ကိုယ်သင် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးထံ အပ်နှံရန် မနှောင့်နှေးပါနှင့် ။ သင့်ဘဝ၏ အကြီးမားဆုံး ပရောဂျက်သည် သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါနဲ့ မင်းအတွက် အခု ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ မနက်ဖြန်အတွက် ချန်ထားခဲ့လိုက်ပါ။

"ပန်းတစ်ပွင့်က သူ့ဘေးနားက ပန်းတွေနဲ့ ပြိုင်ဖို့ မစဉ်းစားဘူး။ ပွင့်လန်းနေရုံပဲ”

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် မည်သူပိုကြီးသည်ထက် ပိုကောင်းသည်ကိုကြည့်ရန် ပြိုင်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်ပုံရိပ်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပါ နှင့် သင်အလိုရှိသော တောက်ပမှုသည် သဘာဝအတိုင်း ထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

“ဘယ်အချိန် မင်းရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားမှု အားနည်းနေတယ်၊ ​​အချစ်ဆိုတာ လှေကားထစ်တစ်ခုဆိုတာ သတိရပါ"

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးလူများလို အမြဲတမ်းခံစားရမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ယင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ်မြင်ပုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာထိုင်ခင်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအခြေခံ၍ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် တိုးများလာကာ သင့်လျော်သောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ပါ ။

"ငါမင်းကိုမချစ်တော့တဲ့အတွက် ငါထွက်သွားခဲ့တာမဟုတ်ဘူး။ ကြာကြာနေနိုင်လေလေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်လေလေ"

မင်းကိုစိတ်ပျက်စေမယ့် ဆက်ဆံရေးမျိုးမှာ ဘယ်တော့မှ မနေပါနဲ့။ ဒါကိုပြင်ဖို့ သင့်မှာတာဝန်ရှိတယ်ဆိုရင်တောင် တစ်ဖက်သားရဲ့မျက်နှာသာနဲ့ ပြန်ဖျက်ဖို့တာဝန်မရှိပါဘူး။ သင်သူ့ကိုချစ်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် ဦးစွာချစ်ရမည် ။

အပိုဆု- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ် ၂၅ ပုဒ်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော စကားစု 12 ခုအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ရွေးချယ်ထားသည် 25 ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအကြောင်း မက်ဆေ့ချ် ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝိဥာဉ်အမှောင်ထဲတွင် အလင်းတန်းငယ်များဖြစ်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို ပိုနားလည်စေပြီး မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလက်ခံနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

• “အခြားသူများ၏ချစ်ခင်မှုကို မမျှော်လင့်မီ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်ချစ်ပါ။”
• “သင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်တစ်ဦးတည်းသာ တာဝန်ရှိပါသည်။”
• “မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအားလုံး၏ အခြေခံဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းချက်များနှင့်မစုံလင်မှုများ။"
• “သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုကို မထိခိုက်စေပါနှင့်။”
• “သင်သည် အထူးသဖြင့် သင့်ထံမှ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုကို ခံထိုက်သည်။”
• “အချစ် - သင်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်လိုသည် မဟုတ်ဘဲ သင်မည်သူဖြစ်ပါစေ၊။ ”
• “လူ့အဖွဲ့အစည်းက သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မစီရင်ပါနဲ့။”
• “ကိုယ်ကိုကိုယ်ချစ်တာက တခြားသူတွေကို ချစ်ခြင်းအတွက် အခြေခံပါ။”
• “မနေပါနဲ့ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဦးစားမပေးမိလို့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားရပါနဲ့။"
• "ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိတဲ့လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မြင်အောင်လေ့လာပါ။"
• "ပြီးခဲ့တဲ့အမှားတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။"
• “အကြောက်တရားက သင့်ကို အမှန်တကယ် သင်ဖြစ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်မနေပါစေနှင့်။ သင့်ကိုယ်သင်။"
• "အသေးဆုံးအရာတွေကိုတောင် မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါ။ "မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် စစ်မှန်ခြင်းသို့ ရောက်သောလမ်း"
• "ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးစွာချစ်တတ်ရန် သင်ယူပါ၊ အခြားအရာအားလုံးအပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။"
• "ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြင်နာနားလည်မှုရှိပါ ခြားနားချက်။"
• "မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်း၏ စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။"
• "သင့်ခရီးကို အခြားသူများနှင့် မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်။လူတွေ၊ လူတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။”
• “ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို ခွင့်လွှတ်တတ်သလိုပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်တတ်ဖို့ သင်ယူပါ။”

နောက်ဆုံး မှတ်ချက်များ- မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း ကိုးကားချက်များ

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးသည့် ကိုးကားချက်များ သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု သည် ပျော်ရွှင်မှု၏ အရေးကြီးသော မှတ်တိုင်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးရန် လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမနေရာ၌ မိမိကိုယ်ကို မိမိနှင့်အတူ မှန်ကန်စွာနေထိုင်ရန် လိုအပ်သော ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ရန် သူမအားဖြင့် တည်ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်သည်နှင့်တပြိုင်နက် အခြားသူများထံ မိမိကိုယ်ကို ပေးအပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကိုလည်း ချစ်နိုင်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပြီး အခြားသူများထံမှ ဘာကိုမှ မျှော်လင့်နေစရာမလိုတော့ပါ။ ။ ယင်းက သင့်ကို မာနကြီးစေသည်၊ ထိုမျှမက၊ သင့်ကိုယ်သင် ဖူလုံလာစေသည်။ သင့်အပေါ်ထားရှိသော ဤသဘောထားသည် သင့်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးခန်းဆိုင်ရာသင်တန်းကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု တိုးတက်စေရန်၊ Clinical Psychoanalysis တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းကို မည်သို့တက်ရောက်နိုင်မည်နည်း။ ၎င်းမှတစ်ဆင့် သင်နှင့်အတူ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန် လိုအပ်သည့်အပိုင်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရရှိထားသောအသိပညာသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပြင်ပအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို နားလည်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းသည် အွန်လိုင်းဖြစ်သောကြောင့် သင်အသင့်တော်ဆုံးနေရာနှင့် အချိန်ကို သင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။ သင်လေ့လာရန်ရွေးချယ်သည့်အချိန် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ သင်ခန်းစာတစ်ခုစီ၏ ကြွယ်ဝသောလက်ကမ်းစာစောင်များကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ပါမောက္ခများ၏အကူအညီကို သင့်တွင်အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ပြီးဆုံးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ သင်အိမ်တွင်တစ်ခုလက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။ဘရာဇီးပိုင်နက်တစ်လျှောက်လုံး တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်။

သင်နှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ရမည့်အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါနှင့်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးသည့် ကိုးကားချက်များ အကြောင်း လေ့လာခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းကို တက်ရောက်ပါ။