Un desamor és una cosa que tots som susceptibles de patir. Però fins i tot saber-ho no fa que el dolor sigui menys dolorós. Així doncs, per entendre-ho més, us convidem a llegir el nostre post!

Què és el desamor?

En general, podem classificar el desamor com una cosa que no tothom espera, però que pot passar a qualsevol. Al cap i a la fi, quan posem les nostres esperances i creem determinades expectatives en una relació, i el que volem no passa, es produeix la frustració.

Aquesta frustració, que anomenem una decepció en l'amor, és tan gran que hi contribueix. a la persona que ha patit, torna a estimar. Per cert, aquesta por és molt comuna i un dels pitjors patiments que poden afrontar. Ja que afecta, directament, el nostre emocional i sacseja el nostre psicològic.

Quines són les causes de la decepció en l'amor?

Les causes d'una decepció general són diverses, però les més freqüents són, per exemple, la infidelitat i la ruptura brusca . En el primer cas, hi ha una ruptura de confiança, perquè quan estem en una relació amorosa monògama s'espera fidelitat. Per tant, sentiments com la ràbia, la venjança i la decepció estan presents.

En aquest últim cas, quan et separes bruscament d'aquella persona que tant estimes, pot desencadenar una gran decepció amorosa. De fet, ambdues parts poden patiramb aquesta separació. Ja que, moltes vegades, la culpa que tots dos senten per la ruptura del compromís desenvolupa preguntes sobre els motius de la ruptura d'aquella aliança.

Quin és el tractament de la decepció en l'amor?

En primer lloc, val la pena esmentar que no hi ha un tractament estàndard que ajudi a totes les persones que pateixen un mal cor. Però la gran majoria pretén fugir d'aquest patiment ja sigui mitjançant noves relacions o addiccions. Però aquestes actituds porten a nous patiments. Al cap i a la fi, has de passar per un procés per avançar.

Coneixes aquella vella dita de “el temps ho cura tot”? Per tant, segons la situació o el context de la relació, pot ser que no sigui tan senzill. Al cap i a la fi, quan una persona es lliura a una relació amorosa, perd la seva sensació de vulnerabilitat . Per això, quan es produeix una decepció en l'amor, no trobarà prou seguretat.

Així, la pregunta que no calla, com superar una decepció amorosa? Fes una ullada a alguns consells per ajudar-te en aquest moment tan delicat i difícil.

1 – Sapigues que és hora de deixar anar l'altre

El primer consell que portem és que ho saps. quan s'acabi la relació, després de tot, res de la nostra vida desapareixerà màgicament. I aquesta situació és força vàlida quan es tracta de desamor. Perquè això passi d'una manera saludable, calque prenguis la decisió de deixar anar tot aquest mal i el seu origen.

De fet, és fonamental que siguis molt conscient d'aquesta situació per no sabotejar-te . Per tant, saber que és la millor opció és deixar marxar la teva parella, perquè tinguis el control de la teva pròpia vida.

Una altra cosa que és important és deixar de pensar en aquesta història a la teva ment. Al cap i a la fi, és força empoderador descobrir que l'elecció de deixar anar aquest dolor és totalment nostra.

2 – Deixa sortir les teves emocions

Tots sabem com d'important és deixar escapar. totes les nostres emocions, les nostres emocions i els nostres sentiments, perquè així podrem avançar més lleugers. Per tant, és important que expresseu el vostre dolor que va ser causat per un cor trencat. Això es pot fer directament a la persona o als amics.

Per cert, en aquesta situació escriure en un diari és força vàlid, ja que aquest dolor s'ha d'exterioritzar. En expressar el teu dolor, et serà més fàcil entendre el teu dolor i el seu origen . Al cap i a la fi, no vivim en un món totalment negre o blanc.

Fins i tot pot semblar bastant difícil de creure, però, la majoria dels temps, el dolor de la desil·lusió Estimar no és exactament el que sembla. Això és perquè els nostres dolors són problemesque acaben aflorant i aquest xoc emocional ens mostra com de profunds som. Així doncs, aprofita aquesta situació per poder créixer.

3 – Valorar el present i l'alegria

Tot i que és molt difícil centrar-se en el present i les alegries, és fonamental que fes-ho per no seguir pensant en el passat. De fet, quan necessitem omplir la nostra ment, hem de fer una elecció: o l'omplim amb el dolor que vivim o bé amb records més feliços.

Val a dir que en alguns moments, la teva ment estarà ple de records tristos, i això és bastant normal. Per tant, és bo reconèixer aquestes situacions en determinats moments, però sempre tornar i centrar-se en el present.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

4 – Perdona tant als qui et fan mal com a tu mateix

Finalment, el nostre darrer consell és saber perdonar. Tot i que molts se senten així, és important assenyalar que perdonar no vol dir oblidar completament. Per cert, molta gent pensa que fer aquesta acció és un signe de debilitat. No obstant això, el perdó és una cosa que us aportarà molt d'alleujament i és una manera de deixar anar alguna cosa d'una manera saludable.

Un altre tema important és que en tenir aquesta experiència, també us perdonarà, tot això de veritat. Quan estem ferits, sempre portem un i bastant silenciósdifícil accés. Al cap i a la fi, quan patim una traïció, per exemple, és molt habitual pensar què podríem haver fet perquè això no hagués passat.

Però ningú es mereix viure per sempre pel dolor, això no és saludable. , ja que augmenta l'estrès i perjudica la capacitat de concentració, d'estudi i de treball. La qual cosa acaba afectant les futures relacions.

Com pot ajudar un professional a superar un desamor?

Fins i tot tenint en compte aquests consells, és possible que a algunes persones els sigui bastant difícil superar un desamor. Per això, és important demanar ajuda a un expert, que en aquest cas és un psicoanalista o psicòleg. Aquest professional t'ajudarà a passar per totes les etapes que es produeixen després del final de la relació .

El seguiment d'aquest professional en aquestes situacions t'ajudarà a entendre què va passar i què les lliçons que has après. Per cert, en aquestes consultes, podeu desfogar-vos (cosa que dèiem al primer consell). Amb això, tindreu un suport personalitzat per fer front al mal de cor.

Per tant, no tingueu por de buscar ajuda quan sigui necessari per fer front a un desamor. Amb aquesta actitud, trobareu maneres de sortir d'aquesta situació.

Reflexions finals sobre el desamor

Per obtenir més informació sobre què és el desamor , coneixeu el nostre curs activatPsicoanàlisi clínica. Amb les nostres classes i els millors professors del mercat, podràs fer de psicoanalista. Per cert, tindreu accés a un gran contingut que us ajudarà a iniciar el vostre nou viatge d'autoconeixement. Així que registra't ara i comença avui!