ဘာသာရေးနဲ့ လူမှုရေး လမ်းညွှန်ချက်တွေ ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့ ဘာကြောင့် အသက်ရှင်နေရတာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြပါတယ်။ ဤမေးခွန်းကို လုံလောက်စွာဖြေဆိုရန် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ သဘောတရားထက် ကျော်လွန်၍ တည်ရှိနေသော တံတားတစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါသည်။ သံသယဖြင့် ရွှေ့လိုက်သည်၊ Logotherapy သည် အဘယ်အရာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို မည်သည့်နေရာတွင် အသုံးချနိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါ။

Logotherapy ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

လိုဂိုကုထုံးသည် လူသားဖြစ်တည်မှုအတွက် အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေသည့် သီအိုရီစနစ်တစ်ခု ။ Viennese စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Viktor Frankl မှ စိတ်ကူးထားသောကြောင့် ၎င်းသည် ရှိပြီးသားအခြေခံအချို့ကို မေးခွန်းထုတ်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် အဓိပ္ပါယ်အသစ်ကိုရှာဖွေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဤအကြံအစည်သည် ဤအစီအစဉ်နှင့် ရည်မှန်းချက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှုနှင့်ပတ်သက်၍ နက်နဲသောရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို ချဲ့ထွင်ရန်ဖြစ်သည်။

ဤစနစ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏တတိယကျောင်းဖြစ်လာသည်၊ ၎င်းသည် Viennese ဖြစ်သောကြောင့် တွေးခေါ်မှုသုံးရပ်ကိုပိတ်ပစ်လိုက်သည်။ အခြားနှစ်ခုမှာ Freud ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်း နှင့် Adler ၏ တစ်ဦးချင်း စိတ်ပညာ ဖြစ်သည်။ Frankl သည် ချွေးတပ်စခန်း လေးခုမှ လွတ်မြောက်လာသောအခါတွင် ၎င်းသည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စတင်လာခဲ့သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏တည်ရှိမှုရင်းမြစ်ကို ကောက်ချက်ချပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ အထက်တွင်ဖွင့်ဆိုထားသည့်အတိုင်း လူသားများသည် ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်ဟုဖော်ပြထားသည် ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ “အဓိပ္ပါယ်ဖော်လိုသောဆန္ဒ” သည် လူတစ်ဦးစီ၏ လှုံ့ဆော်မှုစွမ်းအားထက် ပိုမိုခွန်အားရရှိစေသည်။ ဤကုထုံးသဏ္ဌာန်နှင့် ပြင်ပဘာသာရေး ဆက်နွှယ်မှုမရှိကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည် မည်သည့်လွှမ်းမိုးမှုမှ ကင်းလွတ်ပါသည်။

တိုင်များ

Logotherapy၊မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ၎င်း၏အတွေးအခေါ်ကို တည်ဆောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးသော မဏ္ဍိုင်သုံးရပ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင်နေထိုင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် သက်ဆိုင်ရာမေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်သည့်အပြင် လမ်းညွှန်ချက်များချမှတ်နိုင်ပါသည် ။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှာဖွေမှုကို အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မည်-

လွတ်လပ်စွာဆန္ဒ

ကျွန်ုပ်တို့သည် Logotherapy အရ၊ အခြေအနေများဖြင့် မဆုံးဖြတ်ဘဲ လွတ်လပ်စွာ ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းအပြင် ပြင်ပတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ လွတ်လပ်မှုသည် ပေးထားသော ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်အညီ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကို ဆောင်ရန် နေရာလွတ်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရရှိသည် ။

၎င်းသည် ဤလောကနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှင့်သက်ဆိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လက်တွေ့ဘဝမှ တိုက်ရိုက်လာပါသည်။ စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ဆက်စပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပုံဖော်နိုင်လာသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လုံလောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်ရယူနိုင်ခဲ့သည်။

ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်

ဤနေရာတွင် ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်ကို မြင်သာထင်သာရှိသောအရာတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီ၏ ထင်ယောင်ထင်မှားခြင်းမှ ဝေးကွာသည် လူ။ ထို့အပြင် လူသားများသည် အခြေအနေတိုင်း၌ အဓိပ္ပါယ်ကို သတိပြုမိခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ အကောင်းဆုံးကို ကမ္ဘာသို့ ပေးအပ်ရန် တွန်းအားပေးခံရပါသည်။ ဤအချက်ဖြင့်၊ အလားအလာတစ်ခုစီသည် အဓိပ္ပာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေပါသည်။ အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် လူနှင့်အခိုက်အတန့်အရ သူ့အလိုလိုထင်ရှားလာကြောင်း မှတ်သားထားသည်။

အခြေခံအားဖြင့်၊ ဤသီအိုရီစနစ်သည် ဘဝအတွက် universal အဓိပ္ပာယ်ကို မသတ်မှတ်ထားပေ။ ။ ဒါက လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွဲပြားမှုပေးတာ များပါတယ်။၎င်းတို့၏ဘဝများကို ပိုမိုသက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းဖြင့် နားလည်ပြီး ပုံသွင်းရန်။

အဓိပ္ပါယ်ရှိမည်

လူသားများ၏ လွတ်လပ်မှုသည် တစ်စုံတစ်ခုဆီသို့ ၎င်းတို့၏ဦးတည်ချက် ကိုလည်း သတ်မှတ်ပေးထားသည်။ ယင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် အောင်မြင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ရည်မှန်းချက်များ ရှိကြသည်ကို ထင်ရှားစေသည်။ သူတို့ကိုရှာတဲ့အခါ၊ ငါတို့ဘဝရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုချက်ချင်းရှာတယ်။ အဓိပ္ပါယ်ဖော်လိုစိတ်မရှိလျှင် မည်သူမဆို ဖြစ်တည်မှုနှင့် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ ပျက်ပြယ်သွားခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားရတတ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် Logotherapy သည် ဤရှာဖွေမှုကို တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ကိုယ်ပိုင်ရှုထောင့်အပေါ်အခြေခံ၍ အလားအလာများကို ဖမ်းယူနိုင်စေရန် အားပေးပါသည်။

အဓိပ္ပါယ်မဲ့ဘဝ၏အကျိုးဆက်များ

Logotherapy သည် ဤရှာဖွေမှုမရှိဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံရရန် တာဝန်ရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် မိမိဘဝ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို မရှာဖွေနိုင်ခြင်းကြောင့် စိတ်ပျက်ခြင်းသည် မိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်သို့ ပြန်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်မရှိခြင်းအပေါ် အကဲဆတ်နိုင်သောကြောင့် ယင်းကို ရန်လိုမှုတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် သင့်ဘဝကိုလွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး သင့်အကြည့်များကို ပို၍ပင်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဖြစ်တည်မှုပုံသဏ္ဍာန်သည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး ၎င်းကို မကုသပါက၊ ၎င်းသည် သတ်သေချင်စိတ်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ရောဂါဝေဒနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီကို စနစ်ကျသော နည်းလမ်းဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်သည် ။

နည်းပညာများ

Logotherapy တွင် Viktor Frankl မှ အသုံးပြုသည့် နည်းပညာများသည် အခြေခံအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ဖန်တီးထားသည်။နောက်ပိုင်းတွင်။ ယနေ့တိုင်အောင် ၎င်းတို့သည် နည်းလမ်းသစ်များနှင့် စမ်းသပ်မှုများကို ဆက်လက်ပုံဖော်နေပါသည်။ ကြာမြင့်ပြီးနောက်တွင်ပင် ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးအသုံးချမှုနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို လေ့လာရန်အတွက် သက်ဆိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ အောက်ပါတို့သည် Frankl ၏အလုပ်တွင် အများဆုံးသက်ရောက်မှုများဖြစ်သည်-

Dereflection

အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအပြင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသူများအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။ ချဲ့ကားသော မိမိကိုယ်ကို ရှုမြင်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အန္တရာယ်ရှိသော ခံယူချက်နှင့် တုံ့ပြန်မှုအချို့ကို ပြင်းထန်လာစေသည်။ ယင်းကို အခြေခံ၍ လွဲချော်မှုသည် ဤအာရုံကြောဆိုင်ရာ စက်ဝန်းကို ချိုးဖျက်ကာ အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများကို ချဲ့ကားအာရုံစိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည် ။

ဝိရောဓိကြံဆ

ဤနည်းပညာသည် အတင်းအကြပ် ဖိစီးမှု နှင့် စိုးရိမ်သောကရောဂါများ နှင့် အသီးအနှံရောဂါများ ရှိသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဤအရာတွင်၊ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်သည် လူနာများကို ထူးချွန်ရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ စွဲလမ်းမှု သို့မဟုတ် ဝေးကွာခြင်း၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုစီကို ကျော်လွှားနိုင်သည် ။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးလာနေသော သံသရာကို ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း တွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်ကို လိုချင်ပါသည်။

Socratic Dialogue

ဤတွင်မျှော်လင့်ချက်များသည် အဓိပ္ပာယ်ရောက်ရန် မည်သည့်လက်လှမ်းမီမှုကိုမဆို အလျှော့အတင်းလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အလားအလာများနှင့် အလွယ်တကူ ကင်းကွာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များကို ပေါ်လွင်စေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်သဘောထားများ၏ အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်စေခြင်းတို့ကို အဆုံးသတ်စေသည်။ညံ့ဖျင်းသည်။

ဆိုကရေးတစ်စကားဝိုင်းဖြင့် လူနာများအား ၎င်းတို့၏လက်တွေ့ဆန်သောနှင့် ပညာမဲ့သောသဘောထားများကို သတိပြုမိရန် ဦးဆောင်သွားသည် ။ ယင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝရရှိရန် ပိုမိုကျန်းမာသောအမြင်ကို တည်ဆောက်ကြသည်။ ဤနေရာတွင် အသုံးပြုထားသော စကားဝိုင်းသည် ဘဝအတွက် လုံလောက်သော အဓိပ္ပါယ်ကို ဖော်ဆောင်နိုင်ခြေကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။

အပလီကေးရှင်းများ

လိုဂိုကုထုံးသည် ကုထုံးဆရာနှင့် လူနာတို့အကြား ပိုမိုစုပေါင်းဆက်သွယ်မှုမှတစ်ဆင့် ကောင်းစွာလမ်းညွှန်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ လူများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းထည့်ရန်အတွက် အများကိန်းဖတ်ခြင်းတွင် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် လုံးဝသင့်လျော်ပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်၊ ရှိနှင့်ပြီးသား ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အားပေးရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ကုထုံးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့မှလည်း ဤသီအိုရီစနစ်၏ ပါဝင်မှုကို ခွင့်ပြုပေးသည် ။ ပိုမိုသမရိုးကျကုထုံးတစ်ခုအပြင်၊ ဦးတည်ချက်တစ်ခုအား ကယ်တင်ခြင်းလုပ်ငန်းသည် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိလာပါသည်။

နောက်ဆုံးမှတ်ချက်များ- Logotherapy

ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်း၊ လူသားမျိုးနွယ်သည် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော်လည်း တစ်ဦးချင်းအမြင်ကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။ ဘဝ၏ကိုယ်နှိုက်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိနေသော ဖြစ်တည်မှုအခိုက်အတန့်ကို နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် ထူးခြားသောရှုထောင့်ကို သယ်ဆောင်ကြသည်။ ဤသည်မှာ Logotherapy ၏ အနှစ်သာရဖြစ်သည်- လူတစ်ဦးချင်းစီသည် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သူ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေရန် ဦးဆောင်ရန် ။

ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့ကို ခံစားရန် ပိုမိုပြည့်စုံပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးစွမ်းရည်များ ။ နှင့်Logotherapy၊ ဖြစ်တည်မှုဗဟိုချက်တစ်ခုရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို မှန်ကန်စွာ ခိုင်ခံ့မြဲမြံစွာ ခိုင်ခံ့စေနိုင်သည် ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်နည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။

ဤရှာဖွေမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ EAD သင်တန်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် စာရင်းသွင်းပါ။ ၎င်းသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို လုံလောက်သောရှင်းလင်းချက်ပေး၍ သင့်အား တိကျသောကိုယ်ပိုင်အသိပညာပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည် ။ သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို အတိအကျသိရှိခြင်းဖြင့် သင်လိုအပ်သည့်အရာဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။

ကျောင်းသားများအတွက် အရည်အသွေးပြည့်မီသော အကြောင်းအရာများကို ရရှိနိုင်သော ပညာရေးနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပို၍တန်ဖိုးထားပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင်လေ့လာရန် အလွန်လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော သင်တန်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများထံမှ စဉ်ဆက်မပြတ်နှင့် အမြဲတမ်းအကူအညီကို ရရှိနေချိန်တွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားများကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ကမ်းစာစောင်များ၏ ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာများကို ပြင်ပတွင် သင်စုပ်ယူကာ လမ်းညွှန်ပေးမည့်သူတို့မှတဆင့်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တန်းပြီးဆုံးပါက သင်၏ခရီးနှင့် ပညာရေးထူးချွန်မှုဆိုင်ရာ ပုံနှိပ်လက်မှတ်ကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအရာအားလုံးဖြင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင်သိရန်နှင့် သင့်အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေရန် အခွင့်အရေးကို မရွှေ့ဆိုင်းပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Psychoanalysis သင်တန်းကိုတက်ပြီး logotherapy ၏အဓိပ္ပါယ်ကို သေချာစွာမျှဝေပါ။