Bêyî rêwerzên olî û civakî, em hemî ji xwe dipirsin çima em sax in. Ev ji wateya biyolojîkî wêdetir diçe, li pirek hebûnî digere ku bi têra xwe bersiva vê pirsê bide. Bi şik û gumanê tevbigerin, bizanin Logoterapî çi ye û li ku derê dikare were sepandin.

Logoterapî çi ye?

Logoterapî pergalek teorîk e ku ji bo hebûna mirovan li wateyê digere . Ji aliyê psîkiyatrîstê Viyenî Viktor Frankl ve hatiye çêkirin, armanc dike ku hin bingehên heyî bipirse û ji bo wan li wateyek nû digere. Fikir ew e ku em li ser hebûna me ya di vê plan û mebestê de ramanek kûr berfireh bikin.

Ev pergal bi dawî bû bû Dibistana Sêyemîn a Psîkoterapiyê, ev jî Viyana ye, sêweya ramanê girtiye. Du yên din Psîkoanalîza Freud û Psîkolojiya Kesane ya Adler in. Wexta ku Frankl ji çar kampên komkirinê rizgar bû, dest bi belavbûnê kir. Bi vê yekê re em çavkaniya hebûna wê derdixin holê.

Bi kurtî, wek ku li jor hat vekirin, diyar dike ku pêwîst e mirov wateya jiyanê bibîne . Bi vî awayî “îradeya watekirinê” ji hêza teşwîqê ya her kesî zêdetir bi hêz dibe. Pêdivî ye ku were zanîn ku ti girêdanên olî yên derveyî bi vê hêla dermankirinê re tune. Ev ji her bandorek serbixwe ye.

Stûnên

Logoterapî,ferq dike ku ew xwe çawa nîşan dide, ji bo avakirina felsefeya xwe sê stûnên pir bingehîn hene. Bi saya wan, me karîbû di derbarê mayîna xwe ya li vir de pirsên têkildar raber bikin, û hem jî rêwerzan bipejirînin . Ji ber vê yekê, em ê çêtir li ser lêgerîna xwe bisekinin ger em lê binerin:

Azadiya îradeyê

Li gorî Logoterapiyê, em xwedî azadiya biryardanê ne bêyî ku li gorî şert û mercan werin destnîşankirin. Em dikarin li hember tiştên ku di hundurê me de û hem jî li derve diqewimin tevbigerin. Azadî wateya fezayê distîne ku em jiyana xwe li gorî îmkanên hatine dayîn bimeşînin .

Ev rasterast ji rastiya meya giyanî ya bi dinyayê re û bi hişê me re tê . Bi ruhê ve girêdayî, em dikarin jiyana xwe şekil bikin. Ji wê demê û pê ve, em bi têra xwe bi nîşanan re mijûl dibin û xwerêveberiya xwe vedigerînin.

Wateya jiyanê

Wateya jiyanê li vir wekî nesneyek berbiçav û dûrî xeyalên her yekê tê hesibandin. şexs. Wekî din, mirov têne rêve kirin ku di her rewşê de wateya xwe ya herî baş bidin cîhanê. Bi vê yekê re, her potansiyel bi wateyekê re tê ser ziman. Di dawiyê de tê destnîşankirin ku li gorî mirov û kêliyê xwe dide der.

Di esasê xwe de ev pergala teorîk wateyek gerdûnî li jiyanê ferz nake . Ev li gorî her kesî diguhere, nermbûnê dideJi bo ku jiyana xwe bi awayekî têkildartir fêm bikin û teşe bikin.

Îradeya ji bo wateyê

Azadiya mirovan jî li gorî wan ji bo tiştekî hatiye mîhengkirin . Bi vê yekê re tê gotin ku her yek ji me armancek û armancek heye ku bigihîje. Dema ku em li wan digerin, em yekser li wateya jiyana xwe digerin. Bêyî xwestina wateyê, her kes valahiyek hebûnî û bêwate diceribîne .

Ji ber vê yekê, Logoterapî lêgerîna vê yekê teşwîq dike ku li gorî perspektîfên xwe potansiyelan bigire. <. 3>

Encamên jiyanek bêwate

Logoterapî destnîşan dike ku kesên bêyî vê lêgerînê ji ber pirsgirêkên laşî û psîkolojîk têne êşandin. Bi vî awayî, xemgîniya ku meriv wateya jiyana xwe nabîne, vedigere laş û hişê xwe . Ev dikare di êrîşkariyê de were dîtin, ji ber ku ya paşîn li hember nebûna fonksiyonek hestiyar e.

Herweha, depresyon dikare jiyana we bigire û çavê we hîn bêtir kêm bike. Ger wêneya hebûnê bidome û neyê dermankirin, ew dikare meylên xwekujî û nexweşiyên neurotîkî mezin bike. Wekî din, nexweşiyên psîkosomatîk dikarin derkevin holê, ku bi awayek pergalî bandorê li kesan dike .

Teknîkên

Teknîkên ku ji hêla Viktor Frankl ve di Logoterapiyê de têne bikar anîn wekî bingehek xizmet dikin. prosedurên din hatine afirandinpaşê. Îro jî, ew rê û rêbazên nû teşe dikin. Tewra piştî ewqas dirêj, ew hîn jî ji bo serîlêdana çêtirîn û xwendina pêvajoyê têkildar in. Li jêr bandorên herî zêde di xebata Frankl de hene:

Dereflection

Ji bo kesên ku bi bêxewî an pirsgirêkên cinsî, û hem jî bi fikar têne destnîşan kirin. Bi xwe-çavdêrîkirineke zêde, em bi xwe re hin têgihîştin û bertekên zerardar diqewimin. Li ser vê yekê, derefleksyon karî vê çerxa neurotîkî bişkîne û xwe ji balkişandina zêde ya li ser nîşanên neyînî dûr bixe .

Niyeta paradoksî

Ev teknîk ji bo kesên ku xwedî nexweşiyên mecbûrî û fikar û hem jî sendroma nebatî ne tê armanc kirin. Di vê yekê de, bijîjk an terapîstek dê ji nexweşan re bibe alîkar ku pêşde bibin. Bi vî awayî, ew bi rê ve dibin ku her yek ji mebest û fikarên xwe yên xwe-dûrbûnê bi ser bixin . Ev çerxa zêdebûna nîşaneyan dişkîne.

Ez agahî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Diyaloga Sokratîk

Bendewariyên li vir dikarin her gihîştinê tawîz bidin ku bigihîjin wateyê. Ev ji ber ku ew dikarin bi hêsanî kesek ji potansiyelên watedar ên xwe dûr bixin . Bi vî rengî, ew diqede tengasiyên neurotîk an jî van encamên helwestan çêdikenebaş hatiye girtin.

Bi Diyaloga Sokratîk re, nexweş li ser helwestên xwe yên nerealîst û neaqilmend têne dîtin . Bi vê yekê, ew perspektîfek tendurist ava dikin ku bigihîjin jiyanek bêkêmasî. Axaftina ku li vir tê bikar anîn îhtîmala têgihîştina wateyek têr a jiyanê tîne.

Serlêdan

Logoterapî dikare bi têkiliyek kolektîftir di navbera terapîst û nexweş de baş were rêve kirin. Mînakî, guncav e ku meriv wê di xwendinek pirjimar de were meşandin, da ku di heman demê de çend kesan lê zêde bike . Bi sazkirina grûpeke piştgirîyê, kar û teşwîqkirina perspektîfên cihêreng ên heyî mimkun e.

Herweha, grûpek piştgirîya dermankirinê jî destûrê dide tevlêbûna vê pergala teorîyê . Ji bilî tedawiyek kevneşopî, karê rizgarkirina rêgezek bêtir bandor dibe.

Şîroveyên Dawî: Logoterapî

Wekî ku em dizanin, mirovahî her çend bi hev ve girêdayî be jî, nêrînek takekesî hildigire. jiyana xwe bi xwe. Her yek ji me perspektîfek bêhempa hildigire ku armanc dike ku dema heyîna ku em tê de tê de fam bikin. Ev pêşgotina Logoterapiyê ye: ku mirov rê bide ku wateya xwe li ser hebûna xwe bibîne .

Bi vî rengî, ew dikare xwe bikêrtir û fonksiyoneltir hîs bike ku kêfa xwe ji wan bigire. kapasîteyên laşî, derûnî, hestyarî û civakî . Bi yaLogoterapî, mimkun e ku em bi rast hewlên xwe yên ji bo bidestxistina navendek hebûnî ve girêbidin. Em dizanin em kî ne, em çi ne û mebesta me çi ye.

Ji bo alîkariya vê pêvajoya lêgerînê, beşdarî qursa me ya EAD-ê ya Psîkoanalîza Klînîkî bibin. Ji ber ku qurs bi têra xwe zelalkirina tiştê ku hûn lê digerin peyda dike û xwenasîna rast dide we . Bi rastî hûn dizanin hûn kî ne û çi we motîve dike, hûn dikarin bi tiştên ku hûn hewce ne dest pê bikin.

Em qîmetê didin gihîştina perwerdehî û darayî ya ji bo naveroka kalîteyê ji bo xwendekaran. Bi vî awayî, we qursek pir maqûl û lêçûnek ji bo xwendinê heye . Ev rê dide we ku hûn nexşeyên xwe ava bikin, di heman demê de ku hîn jî alîkariya domdar û daîmî ji mamosteyên me werdigirin.

Bi saya wan hûn ê naveroka dewlemend a destanên me li derve bihesibînin û rêve bibin. Dema ku hûn qursê biqedînin, hûn ê bixwe sertîfîkayek çapkirî ya rêwîtiya xwe û jêhatiya akademîk bistînin. Bi van hemûyan re, firsenda ku hûn xwe nas bikin û wateya xwe bibînin paş nexin . Kursa meya Psîkoanalîzê bigirin û bê guman hûn wateya logoterapî parve bikin!