Indipendentemente dagli orientamenti religiosi e sociali, tutti ci chiediamo perché siamo vivi. Questo va ben oltre il significato biologico, alla ricerca di un ponte esistenziale che risponda adeguatamente a questa domanda. Spinti dal dubbio, scoprite cosa è Logoterapia e dove si applica.

Che cos'è la logoterapia?

La logoterapia si configura come un sistema teorico che cerca un significato per l'esistenza umana. Ideato dallo psichiatra viennese Viktor Frankl, mira a mettere in discussione alcune basi già esistenti e a cercare un nuovo significato per esse. L'idea è quella di ampliare una riflessione profonda sulla nostra presenza su questo piano e sul nostro scopo.

Questo sistema divenne poi la terza scuola di psicoterapia, quella viennese, chiudendo la triade di pensiero: le altre due sono la psicoanalisi di Freud e la psicologia individuale di Adler. Si è diffuso quando Frankl è sopravvissuto a quattro campi di concentramento Con ciò, deduciamo la fonte della sua esistenza.

In breve, come si è detto sopra, egli afferma che l'essere umano ha bisogno di trovare un senso alla vita In questo modo, la "volontà di significato" diventa più forte della forza motivante di ogni persona. Va sottolineato che non ci sono legami religiosi esterni con questo aspetto terapeutico, che è indipendente da qualsiasi influenza.

Pilastri

La logoterapia, a prescindere dal modo in cui viene presentata, ha tre pilastri molto essenziali per costruire la sua filosofia. Attraverso di essi, siamo stati in grado di porre domande pertinenti sul nostro soggiorno qui, nonché di prendere le linee guida Pertanto, se osserviamo, riusciremo a focalizzare meglio la nostra ricerca:

Libertà di volontà

Secondo la Logoterapia, abbiamo la libertà di decidere senza essere determinati da condizioni, siamo in grado di agire in relazione a ciò che accade dentro di noi e all'esterno. La libertà assume il significato di spazio per condurre la nostra vita secondo le possibilità date. .

Ciò deriva direttamente dalla nostra realtà spirituale in relazione al mondo e alla nostra mente. Collegati allo spirito, diventiamo capaci di plasmare la nostra vita e da qui siamo in grado di affrontare correttamente i sintomi e di riacquistare la nostra autodeterminazione.

Significato della vita

Il senso della vita viene qui considerato come un oggetto tangibile, lontano da ogni illusione di ogni persona. Inoltre, gli esseri umani sono portati a dare il meglio di sé al mondo notando il senso in ogni situazione. In questo modo, viene evidenziato ogni potenziale in relazione al senso, che alla fine viene notato e si manifesta a seconda della persona e del momento.

In pratica, questo sistema teorico non impone un significato universale alla vita Questo viene adattato a ogni persona, dando la possibilità di comprendere e modellare la sua vita nel modo più pertinente.

Il desiderio di significato

La libertà dell'essere umano si configura anche in direzione di qualcosa di In questo modo, si sottolinea che ognuno di noi ha uno scopo e degli obiettivi da raggiungere. Quando li cerchiamo, cerchiamo immediatamente un significato nella nostra vita. Senza la volontà di significato, chiunque sperimenta un vuoto esistenziale e privo di senso. .

La logoterapia favorisce quindi la ricerca di catturare il potenziale in base alle proprie prospettive.

Conseguenze di una vita senza significato

La logoterapia indica che gli individui privi di questa ricerca sono probabilmente afflitti da problemi fisici e psicologici. In questo modo, la frustrazione di non trovare il senso della propria vita finisce per rivolgersi al proprio corpo e alla propria mente Questo si può notare nell'aggressività, in quanto è sensibile alla mancanza di una funzione.

Inoltre, la depressione può prendere il sopravvento sulla sua vita, diminuendo ancora di più il suo sguardo verso qualcosa. Se il quadro esistenziale continua e la donna non viene curata, può nutrire tendenze suicide e disturbi nevrotici. Inoltre, possono insorgere malattie psicosomatiche, che colpiscono sistemicamente l'individuo .

Tecniche

Le tecniche utilizzate da Viktor Frankl nella Logoterapia servono come base per altre procedure create successivamente. Ancora oggi, continuano a dare forma a nuovi metodi e test. Anche a distanza di così tanto tempo, rimangono rilevanti per la migliore applicazione e lo studio del processo. Qui di seguito sono concentrati i più risonanti nel lavoro di Frankl:

Deriflessione

Consigliato a chi soffre di insonnia o di problemi sessuali, oltre che di ansia. Con un'auto-osservazione esagerata, finiamo per intensificare alcune percezioni e reazioni dannose per noi stessi. Su questa base, La deriflessione riesce a spezzare questo ciclo nevrotico ed elimina l'attenzione esagerata sui sintomi negativi. .

Intenzione paradossale

Questa tecnica è rivolta a chi soffre di disturbi compulsivi e d'ansia, oltre che di sindromi vegetative. In questo modo, il medico o il terapeuta aiuteranno i pazienti a eccellere, riescono a superare ognuna delle loro ossessioni o ansie di autodistanziamento In questo modo si interrompe il ciclo di aumento dei sintomi.

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Dialogo socratico

Le aspettative in questo caso possono minare qualsiasi ricerca di significato. Questo perché possono facilmente allontanare qualcuno dalle potenzialità del significato stesso. In questo modo finisce per accentuare i disturbi nevrotici o per renderli conseguenze di atteggiamenti sbagliati.

Con il dialogo socratico, i pazienti sono portati a osservare i loro atteggiamenti irrealistici e imprudenti. La conversazione utilizzata in questo caso porta alla possibilità di realizzare un significato adeguato alla vita.

Applicazioni

La logoterapia può essere ben indirizzata attraverso un contatto più collettivo tra terapeuta e paziente. Ad esempio, è perfettamente appropriato condurlo in una lettura plurale, in modo da aggregare più persone contemporaneamente Creando un gruppo di sostegno, è possibile collaborare e promuovere le diverse prospettive esistenti.

Inoltre, un gruppo di sostegno terapeutico permette di includere questo sistema di teorie. In combinazione con una terapia più convenzionale, il lavoro di soccorso diventa più efficace.

Commenti finali: Logoterapia

Come sappiamo, l'umanità, per quanto connessa, porta con sé una visione individualizzata della vita stessa. Ognuno di noi porta con sé una prospettiva unica che mira a dare un senso al momento esistenziale in cui ci troviamo. Questa è la premessa della Logoterapia: condurre l'individuo a trovare un senso alla propria esistenza. .

In questo modo, potrete sentirvi più pieni e più funzionali per godere delle vostre capacità fisiche, mentali, emotive e sociali. Con la Logoterapia è possibile ancorare correttamente i nostri sforzi per raggiungere una centralità esistenziale: sappiamo chi siamo, cosa siamo e qual è il nostro scopo.

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