Indépendamment des directives religieuses et sociales, nous nous demandons tous pourquoi nous sommes en vie. Cela va bien au-delà de la signification biologique, en cherchant un pont existentiel pour répondre adéquatement à cette question. Poussé par le doute, découvrez ce que c'est Logothérapie et où il s'applique.

Qu'est-ce que la logothérapie ?

La logothérapie se présente comme un système théorique qui cherche à donner un sens à l'existence humaine Conçue par le psychiatre viennois Viktor Frankl, elle vise à remettre en question certaines bases déjà existantes et à leur donner un nouveau sens. L'idée est de développer une réflexion profonde sur notre présence sur ce plan et sur notre raison d'être.

Ce système est devenu la troisième école de psychothérapie, viennoise celle-là, clôturant la triade de pensée, les deux autres étant la psychanalyse de Freud et la psychologie individuelle d'Adler. Elle s'est répandue lorsque Frankl a survécu à quatre camps de concentration Nous en déduisons la source de son existence.

En bref, comme nous l'avons vu plus haut, elle affirme que l'être humain a besoin de trouver un sens à sa vie Ainsi, la "volonté de sens" devient plus forte que la force de motivation de chaque personne. Il convient de souligner que cet aspect thérapeutique n'a aucun lien religieux externe et qu'il est indépendant de toute influence.

Piliers

La logothérapie, quelle que soit la manière dont elle est présentée, s'appuie sur trois piliers essentiels pour construire sa philosophie. A travers eux, Nous avons pu poser des questions pertinentes sur notre séjour ici, et prendre des lignes directrices. Ainsi, nous pourrons mieux cibler notre recherche si nous observons :

Liberté de la volonté

Selon la logothérapie, nous avons la liberté de décider sans être déterminés par des conditions. Nous sommes capables d'agir en fonction de ce qui se passe en nous et de ce qui se passe à l'extérieur. La liberté prend le sens d'espace pour conduire notre vie selon les possibilités données .

Cela découle directement de notre réalité spirituelle par rapport au monde et à notre propre esprit Reliés à l'esprit, nous devenons capables de façonner notre vie et, à partir de là, de traiter correctement les symptômes et de retrouver notre autodétermination.

Le sens de la vie

Le sens de la vie est ici considéré comme un objet tangible, éloigné de toute illusion de chaque personne. De plus, les humains sont amenés à donner le meilleur d'eux-mêmes au monde en remarquant le sens dans chaque situation. Ainsi, chaque potentiel en relation avec le sens est mis en évidence. Au final, il est constaté et se manifeste selon la personne et le moment.

En principe, ce système théorique n'impose pas un sens universel à la vie Il est adapté à chaque personne, ce qui lui donne la souplesse nécessaire pour comprendre et façonner sa vie de la manière la plus pertinente.

Le désir de sens

La liberté de l'être humain est également configurée dans le sens de quelque chose Ainsi, il est souligné que chacun d'entre nous a un but et des objectifs à atteindre. Lorsque nous les recherchons, nous cherchons immédiatement à donner un sens à notre vie. Sans volonté de sens, toute personne fait l'expérience d'un vide existentiel et dépourvu de sens .

Ainsi, la logothérapie favorise la recherche de Les participants à l'atelier ont été sensibilisés à la nécessité de saisir le potentiel en fonction de leur propre point de vue.

Conséquences d'une vie dépourvue de sens

La logothérapie indique que les individus qui n'ont pas cette recherche sont susceptibles d'être en proie à des problèmes physiques et psychologiques. C'est ainsi que l'on peut parler de logothérapie, la frustration de ne pas trouver le sens de sa propre vie finit par se tourner vers son propre corps et son propre esprit Cela se voit dans l'agression, car elle est sensible à l'absence de fonction.

De plus, la dépression peut prendre le dessus sur sa vie, diminuant encore plus son regard sur quelque chose. Si le tableau existentiel persiste et qu'elle n'est pas traitée, elle peut nourrir des tendances suicidaires et des troubles névrotiques. De plus, la dépression peut être une source d'inquiétude pour l'avenir de l'enfant, des maladies psychosomatiques peuvent survenir, affectant l'individu de manière systémique .

Techniques

Les techniques utilisées par Viktor Frankl dans le cadre de la logothérapie servent de base à d'autres procédures créées ultérieurement. Aujourd'hui encore, ils continuent à façonner de nouvelles méthodes et de nouveaux tests. Même après tant de temps, ils restent pertinents pour la meilleure application et étude du processus. Nous concentrons ci-dessous les plus résonnants dans l'œuvre de Frankl :

Derreflexion

Recommandé aux personnes souffrant d'insomnie ou de problèmes sexuels, ainsi que d'anxiété. Avec une auto-observation exagérée, nous finissons par intensifier certaines perceptions et réactions néfastes pour nous-mêmes. Sur cette base, La déréflexion permet de rompre ce cycle névrotique et de supprimer l'attention exagérée portée aux symptômes négatifs. .

Intention paradoxale

Cette technique s'adresse aux personnes souffrant de troubles compulsifs et anxieux, ainsi que de syndromes végétatifs. Le médecin ou le thérapeute aide ainsi les patients à se surpasser, parviennent à surmonter chacune de leurs obsessions ou de leurs angoisses d'auto-désinvestissement Cela permet de rompre le cycle d'aggravation des symptômes.

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Dialogue socratique

Les attentes en la matière peuvent saper toute recherche de sens. En effet, ils peuvent facilement aliéner quelqu'un des potentialités de la signification elle-même Il finit ainsi par accentuer les troubles névrotiques ou en faire les conséquences d'attitudes erronées.

Grâce au dialogue socratique, les patients sont amenés à observer leurs attitudes irréalistes et imprudentes. La conversation utilisée ici offre la possibilité de donner un sens à la vie.

Applications

La logothérapie peut être bien dirigée par un contact plus collectif entre le thérapeute et le patient. Par exemple, il est tout à fait approprié de procéder à une lecture plurielle, afin d'agréger plusieurs personnes en même temps La création d'un groupe de soutien permet de travailler avec les différentes perspectives existantes et de les promouvoir.

En outre, un groupe de soutien thérapeutique permet également d'inclure ce système de théorie En combinaison avec une thérapie plus conventionnelle, le travail de sauvetage devient plus efficace.

Commentaires finaux : Logothérapie

Comme nous le savons, l'humanité, aussi connectée soit-elle, est porteuse d'une vision individualisée de la vie elle-même. Chacun d'entre nous porte une perspective unique qui vise à donner un sens au moment existentiel dans lequel il se trouve. C'est le principe de la logothérapie : amener l'individu à trouver un sens à sa propre existence. .

Ainsi, vous vous sentirez plus rassasié et plus fonctionnel pour profiter de vos capacités physiques, mentales, émotionnelles et sociales. La logothérapie nous permet d'ancrer correctement nos efforts pour atteindre une centralité existentielle. Nous savons qui nous sommes, ce que nous sommes et quel est notre but.

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