Bất kể các nguyên tắc tôn giáo và xã hội, tất cả chúng ta đều tự hỏi tại sao chúng ta còn sống. Điều này vượt xa ý nghĩa sinh học, tìm kiếm một nhịp cầu tồn tại để trả lời thỏa đáng câu hỏi này. Cảm thấy nghi ngờ, hãy tìm hiểu Liệu pháp ý nghĩa là gì và nó có thể được áp dụng ở đâu.

Liệu pháp ý nghĩa là gì?

Liệu pháp ý nghĩa là một hệ thống lý thuyết tìm kiếm ý nghĩa cho sự tồn tại của con người . Được hình thành bởi bác sĩ tâm thần người Vienna Viktor Frankl, nó nhằm mục đích đặt câu hỏi về một số cơ sở hiện có và tìm kiếm một ý nghĩa mới cho chúng. Ý tưởng là mở rộng sự phản ánh sâu sắc về sự hiện diện của chúng ta trong kế hoạch và mục tiêu này.

Hệ thống này cuối cùng trở thành Trường phái Tâm lý Trị liệu Thứ ba, đây là trường phái Viennese, khép lại bộ ba tư tưởng. Hai cuốn còn lại là Phân tâm học của Freud và Tâm lý học cá nhân của Adler. Nó bắt đầu lan rộng khi Frankl sống sót qua bốn trại tập trung . Từ đó suy ra nguồn gốc tồn tại của nó.

Tóm lại, như đã mở ở trên, nó nói rằng con người cần tìm ra ý nghĩa cuộc sống . Bằng cách này, “ý chí vì nghĩa” có thêm sức mạnh hơn là động lực thúc đẩy của mỗi người. Cần lưu ý rằng không có mối liên hệ tôn giáo bên ngoài nào với khía cạnh trị liệu này. Điều này không phụ thuộc vào bất kỳ ảnh hưởng nào.

Trụ cột

Logotherapy,bất kể nó thể hiện như thế nào, nó có ba trụ cột rất cần thiết để xây dựng triết lý của nó. Thông qua họ, chúng tôi có thể đặt ra những câu hỏi thích hợp về thời gian lưu trú tại đây, cũng như áp dụng các nguyên tắc . Vì vậy, chúng ta sẽ tập trung tốt hơn vào việc tìm kiếm của mình nếu chúng ta quan sát:

Tự do ý chí

Theo Liệu pháp ý nghĩa, chúng ta có quyền tự do quyết định mà không bị điều kiện quyết định. Chúng ta có thể hành động đối với những gì xảy ra bên trong chúng ta cũng như bên ngoài. Tự do mang ý nghĩa của không gian để tiến hành cuộc sống của chúng ta theo những khả năng nhất định .

Điều này xuất phát trực tiếp từ thực tại tâm linh của chúng ta trong mối quan hệ với thế giới và tâm trí của chính chúng ta . Liên kết với tinh thần, chúng ta có thể định hình cuộc sống của mình. Từ đó trở đi, chúng ta xoay sở để đối phó thỏa đáng với các triệu chứng và phục hồi quyền tự quyết của mình.

Ý nghĩa cuộc sống

Ý nghĩa cuộc sống ở đây được coi là một đối tượng hữu hình và khác xa với mọi ảo tưởng của mỗi người người. Hơn nữa, con người được thúc đẩy để cống hiến hết mình cho thế giới bằng cách nhận thấy ý nghĩa trong mọi tình huống. Với điều này, mỗi tiềm năng được làm nổi bật liên quan đến ý nghĩa. Cuối cùng, lưu ý rằng nó tự biểu hiện tùy theo con người và thời điểm.

Về cơ bản, hệ thống lý thuyết này không áp đặt một ý nghĩa phổ quát cho cuộc sống . Điều này thay đổi tùy theo mỗi người, mang lại sự linh hoạtđể hiểu và định hình cuộc sống của họ theo cách phù hợp hơn.

Ý chí vì ý nghĩa

Quyền tự do của con người cũng được cấu hình theo hướng họ hướng tới một điều gì đó . Với điều này, nó được nâng lên rằng mỗi chúng ta đều có một mục đích và mục tiêu cần đạt được. Khi chúng ta tìm kiếm chúng, chúng ta ngay lập tức tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống của mình. Nếu không có mong muốn về ý nghĩa, bất kỳ ai cũng trải qua khoảng trống hiện sinh và vô nghĩa .

Vì vậy, Liệu pháp ý nghĩa khuyến khích việc tìm kiếm điều này để nắm bắt những tiềm năng dựa trên quan điểm của chính mỗi người.

Hậu quả của một cuộc sống vô nghĩa

Liệu pháp ý nghĩa chỉ ra rằng những cá nhân không tìm kiếm này có thể bị dày vò bởi các vấn đề về thể chất và tâm lý. Bằng cách này, sự thất vọng vì không tìm thấy ý nghĩa cuộc sống của chính mình sẽ quay trở lại cơ thể và tâm trí của chính mình . Điều này có thể thấy ở sự hung hăng, vì sau này nhạy cảm với việc thiếu chức năng.

Ngoài ra, trầm cảm có thể chiếm lấy cuộc sống của bạn, khiến bạn càng thu hẹp tầm nhìn vào một thứ gì đó. Nếu bức tranh hiện sinh vẫn tiếp tục và nó không được điều trị, nó có thể nuôi dưỡng khuynh hướng tự tử và rối loạn thần kinh. Hơn nữa, các bệnh tâm thần có thể phát sinh, ảnh hưởng đến cá nhân một cách có hệ thống .

Các kỹ thuật

Các kỹ thuật được Viktor Frankl sử dụng trong Liệu pháp ý nghĩa là cơ sở cho các thủ tục khác được tạosau này. Thậm chí ngày nay, họ vẫn tiếp tục định hình các phương pháp và thử nghiệm mới. Ngay cả sau một thời gian dài, chúng vẫn phù hợp để áp dụng và nghiên cứu quy trình một cách tốt nhất. Dưới đây là những hậu quả nặng nề nhất trong công việc của Frankl:

Mất suy nghĩ

Được chỉ định cho những người mắc chứng mất ngủ hoặc các vấn đề tình dục, cũng như lo lắng. Với sự tự quan sát quá mức, cuối cùng chúng ta sẽ tăng cường một số nhận thức và phản ứng có hại cho chính mình. Dựa trên điều này, sự lệch hướng có thể phá vỡ chu kỳ thần kinh này và tránh sự chú ý thái quá vào các triệu chứng tiêu cực .

Ý định nghịch lý

Kỹ thuật này nhằm vào những người mắc chứng rối loạn lo âu và cưỡng chế, cũng như hội chứng thực vật. Trong việc này, bác sĩ hoặc nhà trị liệu sẽ giúp bệnh nhân vượt trội. Bằng cách này, họ xoay sở để vượt qua từng nỗi ám ảnh hoặc lo lắng về việc tự giữ khoảng cách . Điều này phá vỡ chu kỳ gia tăng các triệu chứng.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .

Đối thoại Socrates

Những kỳ vọng ở đây có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phạm vi tiếp cận nào để đạt được ý nghĩa. Điều này là do họ có thể dễ dàng xa lánh ai đó khỏi tiềm năng ý nghĩa đối với chính họ . Bằng cách này, cuối cùng nó làm nổi bật những rối loạn thần kinh hoặc làm cho những hậu quả của thái độđược thực hiện kém.

Với Đối thoại Socrates, bệnh nhân được dẫn dắt để quan sát thái độ phi thực tế và thiếu khôn ngoan của họ . Với điều này, họ xây dựng một quan điểm lành mạnh hơn để đạt được một cuộc sống trọn vẹn. Cuộc trò chuyện được sử dụng ở đây mang lại khả năng nhận ra ý nghĩa đầy đủ cho cuộc sống.

Các ứng dụng

Liệu pháp ý nghĩa có thể được định hướng tốt thông qua sự tiếp xúc tập thể hơn giữa nhà trị liệu và bệnh nhân. Ví dụ: nó hoàn toàn phù hợp để thực hiện nó ở cách đọc số nhiều, để thêm nhiều người cùng một lúc . Bằng cách thiết lập một nhóm hỗ trợ, có thể làm việc và khuyến khích các quan điểm khác nhau hiện có.

Ngoài ra, một nhóm hỗ trợ trị liệu cũng cho phép đưa vào hệ thống lý thuyết này . Ngoài một liệu pháp thông thường hơn, công việc giải cứu một phương hướng trở nên hiệu quả hơn.

Nhận xét cuối cùng: Liệu pháp ý nghĩa

Như chúng ta biết, nhân loại, dù có liên kết với nhau đến đâu, vẫn mang một quan điểm cá nhân hóa của chính cuộc sống. Mỗi chúng ta đều mang một quan điểm riêng nhằm mục đích hiểu được khoảnh khắc hiện sinh mà chúng ta đang ở. Đây là tiền đề của Liệu pháp ý nghĩa: dẫn dắt cá nhân tìm thấy ý nghĩa về sự tồn tại của chính mình .

Bằng cách này, anh ấy có thể cảm thấy mãn nguyện và có đủ chức năng hơn để tận hưởng cuộc sống của mình năng lực thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội . vớiLiệu pháp ý nghĩa, có thể là chúng ta neo đúng những nỗ lực của mình để đạt được tính trung tâm hiện sinh. Chúng tôi biết mình là ai, chúng tôi là ai và mục đích của chúng tôi là gì.

Để hỗ trợ quá trình tìm kiếm này, hãy đăng ký khóa học EAD của chúng tôi về Phân tâm học lâm sàng. Đó là bởi vì khóa học cung cấp thông tin rõ ràng đầy đủ về những gì bạn đang tìm kiếm và cung cấp cho bạn kiến ​​thức chính xác về bản thân . Biết chính xác bạn là ai và điều gì thúc đẩy bạn, bạn có thể bắt đầu với những gì bạn cần.

Chúng tôi đánh giá cao khả năng tiếp cận giáo dục và tài chính nhiều hơn đối với nội dung chất lượng cho sinh viên. Bằng cách này, bạn có một khóa học rất linh hoạt và chi phí thấp để học . Điều này cho phép bạn xây dựng lịch trình của riêng mình, trong khi vẫn nhận được sự trợ giúp liên tục và lâu dài từ giáo viên của chúng tôi.

Thông qua họ, bạn sẽ tiếp thu và hướng nội dung phong phú của các tài liệu phát của chúng tôi ra bên ngoài. Khi bạn hoàn thành khóa học, cá nhân bạn sẽ nhận được một chứng chỉ được in ra về hành trình và sự xuất sắc trong học tập của bạn. Với tất cả những điều này, đừng trì hoãn cơ hội tìm hiểu bản thân và tìm thấy ý nghĩa của bạn . Tham gia khóa học Phân tâm học của chúng tôi và nhớ chia sẻ ý nghĩa của liệu pháp ý nghĩa !