Незалежно від релігійних і соціальних орієнтирів, ми всі запитуємо себе, чому ми живі. Це виходить далеко за межі біологічного значення, шукаючи екзистенційний міст для адекватної відповіді на це питання. Рухомі сумнівами, з'ясуйте, що це таке Логотерапія і де вона застосовується.

Що таке логотерапія?

Логотерапія налаштована як теоретична система, яка шукає сенс людського існування Задумана віденським психіатром Віктором Франклом, вона має на меті поставити під сумнів деякі вже існуючі підвалини і шукає для них нове значення. Ідея полягає в тому, щоб розширити глибокі роздуми про нашу присутність на цій площині і наше призначення.

Ця система згодом стала Третьою школою психотерапії, віденською, яка замикає тріаду думок. Дві інші - це психоаналіз Фройда та індивідуальна психологія Адлера. Вона набула широкого розповсюдження після того, як Франкл пережив чотири концтабори Таким чином, ми виводимо джерело його існування.

Коротше кажучи, як було сказано вище, вона стверджує, що людині необхідно знайти сенс життя Таким чином, "воля до сенсу" стає сильнішою за рушійну силу кожної людини. Слід підкреслити, що цей терапевтичний аспект не має жодних зовнішніх релігійних зв'язків. Він є незалежним від будь-якого впливу.

Стовпи

Логотерапія, незалежно від того, як вона представлена, має три дуже важливі стовпи, на яких будується її філософія. Через них, ми змогли поставити відповідні запитання щодо нашого перебування тут, а також отримати рекомендації Таким чином, ми краще сфокусуємо наш пошук, якщо будемо спостерігати:

Свобода волі

Ми, згідно з логотерапією, маємо свободу приймати рішення, не будучи детермінованими умовами. Ми здатні діяти по відношенню до того, що відбувається як всередині нас, так і ззовні. Свобода набуває значення простору для того, щоб вести своє життя відповідно до наданих можливостей .

Це безпосередньо випливає з нашої духовної реальності по відношенню до світу і нашого власного розуму З'єднані з духом, ми стаємо здатними формувати своє життя. Звідси ми можемо належним чином боротися з симптомами і відновити своє самовизначення.

Сенс життя

Сенс життя розглядається тут як відчутний об'єкт, далекий від будь-яких ілюзій кожної людини. Більше того, людину спонукають віддавати світу все найкраще, помічаючи сенс у кожній ситуації. Таким чином, висвітлюється кожен потенціал щодо сенсу. Зрештою, він помічається і проявляється відповідно до людини і моменту.

В основному, ця теоретична система не нав'язує універсального сенсу життя Це індивідуальний підхід до кожної людини, що дає гнучкість у розумінні та формуванні свого життя у найбільш відповідний спосіб.

Прагнення до сенсу

Свобода людини також налаштована в напрямку чогось Цим підкреслюється, що кожен з нас має мету і цілі, яких потрібно досягти. Коли ми їх шукаємо, ми одразу шукаємо сенс нашого життя. Без волі до сенсу будь-хто відчуває екзистенційну і безглузду порожнечу .

Таким чином, логотерапія сприяє пошуку оцінити потенціал, виходячи з власних поглядів.

Наслідки життя без сенсу

Логотерапія вказує на те, що люди без цього пошуку, швидше за все, будуть страждати від фізичних і психологічних проблем. Таким чином, розчарування від того, що людина не може знайти сенс власного життя, призводить до того, що вона звертається до власного тіла і розуму Це можна побачити в агресії, оскільки вона чутлива до відсутності функції.

Крім того, депресія може захопити її життя, ще більше зменшуючи її погляд на щось. Якщо екзистенційна картина продовжуватиметься, і вона не буде лікуватися, у неї можуть розвинутися суїцидальні тенденції та невротичні розлади. Крім того, це може призвести до суїциду, можуть виникати психосоматичні захворювання, які системно впливають на людину .

Техніки

Техніки, які Віктор Франкл використовував у логотерапії, стали основою для інших процедур, створених пізніше. Навіть сьогодні вони продовжують формувати нові методи і тести. Навіть через стільки часу вони залишаються актуальними для найкращого застосування і вивчення процесу. Нижче сконцентровані найбільш резонансні в роботах Франкла:

Віддзеркалення

Рекомендується тим, хто страждає безсонням або сексуальними проблемами, а також тривожністю. При перебільшеному самоспостереженні ми в кінцевому підсумку посилюємо деякі сприйняття і реакції, які є шкідливими для нас самих. Виходячи з цього, рефлексія розриває це невротичне коло і усуває перебільшену увагу до негативних симптомів .

Парадоксальний намір

Ця методика спрямована на людей з компульсивними та тривожними розладами, а також вегетативними синдромами. Таким чином, лікар або терапевт допоможе пацієнтам досягти успіху, зуміли подолати кожну зі своїх нав'язливих ідей чи страхів самодистанціювання Це розриває цикл наростання симптомів.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Сократівський діалог

Очікування тут можуть підірвати будь-яке прагнення до сенсу. Це тому, що вони можуть легко відштовхнути когось від потенціалу смислу, який вони самі несуть. Таким чином, він посилює невротичні розлади або робить їх наслідками неправильних установок.

За допомогою Сократівського діалогу пацієнтів спонукають спостерігати за своїми нереалістичними та нерозумними установками Розмова, яка тут використовується, дає можливість реалізувати адекватний сенс життя.

Додатки

Логотерапія може бути добре спрямована через більш колективний контакт між терапевтом і пацієнтом. Наприклад, дуже доречно проводити його у множинному читанні, щоб об'єднати кількох людей одночасно Створивши групу підтримки, можна працювати з різними існуючими точками зору та просувати їх.

Крім того, терапевтична група підтримки також дозволяє включити цю систему теорії У поєднанні з більш традиційною терапією рятувальні роботи стають більш ефективними.

Заключні коментарі: Логотерапія

Як ми знаємо, людство, яким би пов'язаним воно не було, несе в собі індивідуальне бачення самого життя. Кожен з нас несе в собі унікальну перспективу, яка має на меті надати сенс екзистенційному моменту, в якому ми перебуваємо. Це передумова логотерапії: допомогти людині знайти сенс власного існування. .

Таким чином, ви зможете відчувати себе більш повноцінними та функціональними, щоб насолоджуватися своїми фізичними, розумовими, емоційними та соціальними можливостями. За допомогою логотерапії ми можемо правильно спрямувати наші зусилля на досягнення екзистенційної центральності. Ми знаємо, хто ми є, що ми є і яка наша мета.

Щоб допомогти в цьому процесі пошуку, запишіться на наш курс EAD з клінічного психоаналізу. Це тому, що курс дає правильне пояснення того, що ви шукаєте, і дає вам точне самопізнання Точно знаючи, хто ви і що вас мотивує, ви можете рухатися до того, що вам потрібно.

Ми цінуємо найбільший освітній та фінансовий доступ до якісного контенту для студента. Таким чином, ви отримаєте недорогий і дуже гнучкий курс навчання Це дозволяє вам скласти власний графік, отримуючи при цьому постійну і безперервну допомогу від наших викладачів.

Саме через них ви поглинете і спрямуєте назовні багатий зміст наших підручників. Після завершення курсу ви особисто отримаєте друкований сертифікат, що містить інформацію про вашу подорож та академічну успішність. З усім цим, більше не відкладати можливість пізнати себе і знайти свій сенс Пройдіть наш курс "Психоаналіз" і не забудьте поділитися, що він означає логотерапія !