Unabhängig von religiösen und gesellschaftlichen Vorgaben fragen wir uns alle, warum wir leben. Das geht weit über den biologischen Sinn hinaus und sucht nach einer existenziellen Brücke, um diese Frage angemessen zu beantworten. Von Zweifeln getrieben, finden Sie heraus, was es ist Logotherapie und wo sie gilt.

Was ist Logotherapie?

Die Logotherapie ist als theoretisches System konzipiert, das nach dem Sinn der menschlichen Existenz sucht. Das vom Wiener Psychiater Viktor Frankl konzipierte Projekt zielt darauf ab, einige bereits bestehende Grundlagen in Frage zu stellen und ihnen eine neue Bedeutung zu geben, um eine tiefgreifende Reflexion über unsere Anwesenheit auf dieser Ebene und unsere Bestimmung auszuweiten.

Dieses System wurde schließlich zur dritten Schule der Psychotherapie, der Wiener Schule, die den Dreiklang des Denkens abschließt: die beiden anderen sind die Psychoanalyse von Freud und die Individualpsychologie von Adler. Sie wurde weit verbreitet, als Frankl vier Konzentrationslager überlebte Daraus leiten wir die Quelle seiner Existenz ab.

Kurz gesagt, wie oben dargelegt, heißt es, dass der Mensch einen Sinn im Leben finden muss Auf diese Weise wird der "Wille zum Sinn" stärker als die treibende Kraft eines jeden Menschen. Es ist zu betonen, dass dieser therapeutische Aspekt keine äußeren religiösen Bindungen hat, er ist unabhängig von jedem Einfluss.

Säulen

Die Logotherapie, unabhängig davon, wie sie dargestellt wird, hat drei sehr wesentliche Säulen, auf denen ihre Philosophie aufbaut, konnten wir sachdienliche Fragen zu unserem Aufenthalt hier stellen und uns Leitlinien geben lassen So können wir unsere Suche besser fokussieren, wenn wir beobachten:

Freiheit des Willens

Nach der Logotherapie haben wir die Freiheit, uns zu entscheiden, ohne von Bedingungen abhängig zu sein, und wir sind in der Lage, in Bezug auf das, was in uns selbst und im Außen geschieht, zu handeln. Freiheit bedeutet Raum, unser Leben nach den gegebenen Möglichkeiten zu gestalten .

Dies ergibt sich unmittelbar aus unserer geistigen Realität in Bezug auf die Welt und unseren eigenen Geist Verbunden mit dem Geist werden wir fähig, unser Leben zu gestalten, mit Symptomen richtig umzugehen und unsere Selbstbestimmung wiederzuerlangen.

Der Sinn des Lebens

Der Sinn des Lebens wird hier als ein greifbares Objekt betrachtet, weit entfernt von jeder Illusion des Einzelnen. Darüber hinaus wird der Mensch dazu angehalten, sein Bestes für die Welt zu geben, indem er den Sinn in jeder Situation wahrnimmt. Auf diese Weise wird jedes Potenzial in Bezug auf den Sinn hervorgehoben. Schließlich wird er beachtet und manifestiert sich je nach Person und Moment.

Im Grunde genommen, dieses theoretische System gibt dem Leben keinen universellen Sinn Dies ist auf jede einzelne Person zugeschnitten und bietet die nötige Flexibilität, um ihr Leben so zu verstehen und zu gestalten, wie es am sinnvollsten ist.

Der Wunsch nach Sinn

Die Freiheit des Menschen ist auch in Richtung von etwas konfiguriert Damit wird darauf hingewiesen, dass jeder von uns einen Zweck und Ziele hat, die er erreichen will. Wenn wir danach suchen, suchen wir sofort nach einem Sinn in unserem Leben. Ohne den Willen zum Sinn erlebt der Mensch eine existenzielle und sinnlose Leere .

So fördert die Logotherapie die Suche nach Potenziale auf der Grundlage ihrer eigenen Perspektiven zu erfassen.

Die Folgen eines Lebens ohne Sinn

Die Logotherapie weist darauf hin, dass Menschen ohne diese Suche wahrscheinlich von körperlichen und psychischen Problemen geplagt werden. Auf diese Weise, die Frustration, den Sinn des eigenen Lebens nicht zu finden, endet darin, sich dem eigenen Körper und Geist zuzuwenden Dies zeigt sich in der Aggression, denn sie reagiert empfindlich auf das Fehlen einer Funktion.

Darüber hinaus kann die Depression ihr Leben beherrschen und ihren Blick für das Wesentliche noch mehr einschränken. Wenn die existenzielle Situation anhält und sie nicht behandelt wird, kann sie Selbstmordgedanken und neurotische Störungen entwickeln. Außerdem, Es können psychosomatische Erkrankungen auftreten, die sich systemisch auf den Einzelnen auswirken. .

Techniken

Die Techniken, die Viktor Frankl in der Logotherapie anwendet, dienen als Grundlage für andere, später entwickelte Verfahren. Auch heute noch prägen sie neue Methoden und Tests. Selbst nach so langer Zeit sind sie noch immer relevant für die beste Anwendung und Untersuchung des Prozesses. Nachfolgend sind die wichtigsten Punkte in Frankls Werk zusammengefasst:

Derreflexion

Empfohlen bei Schlaflosigkeit, sexuellen Problemen und Angstzuständen. Eine übertriebene Selbstbeobachtung führt dazu, dass wir einige Wahrnehmungen und Reaktionen verstärken, die uns selbst schaden. Auf dieser Grundlage, Der Reflexion gelingt es, diesen neurotischen Kreislauf zu durchbrechen und die übertriebene Aufmerksamkeit auf die negativen Symptome zu beseitigen. .

Paradoxe Absicht

Diese Technik richtet sich an Menschen mit Zwangs- und Angststörungen sowie vegetativen Syndromen. Ein Arzt oder Therapeut hilft den Patienten auf diese Weise, sich zu verbessern, es schaffen, jede ihrer Obsessionen oder Ängste vor der Selbstdistanzierung zu überwinden Dadurch wird der Kreislauf der zunehmenden Symptome unterbrochen.

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Sokratischer Dialog

Die Erwartungen können hier jedes Streben nach Sinn untergraben. Der Grund dafür ist, dass sie jemanden leicht von den Möglichkeiten der eigenen Bedeutung entfremden können. Auf diese Weise akzentuiert er neurotische Störungen oder macht sie zu Folgen von Fehlhaltungen.

Mit dem Sokratischen Dialog werden die Patienten dazu gebracht, ihre unrealistischen und unklugen Einstellungen zu beobachten Das hier verwendete Gespräch bietet die Möglichkeit, dem Leben einen angemessenen Sinn zu geben.

Anwendungen

Die Logotherapie kann durch einen gemeinsamen Kontakt zwischen Therapeut und Patient gut gesteuert werden. So ist es zum Beispiel durchaus angebracht, die Lesung im Plural durchzuführen, um mehrere Personen gleichzeitig zu versammeln Die Einrichtung einer Selbsthilfegruppe ermöglicht es, mit den verschiedenen bestehenden Perspektiven zu arbeiten und sie zu fördern.

Darüber hinaus ermöglicht eine therapeutische Selbsthilfegruppe auch die Einbeziehung dieses theoretischen Systems In Kombination mit einer konventionellen Therapie wird die Rettungsarbeit noch effektiver.

Abschließende Bemerkungen: Logotherapie

Wie wir wissen, hat die Menschheit, so sehr sie auch miteinander verbunden sein mag, eine individuelle Sicht auf das Leben selbst. Jeder von uns hat eine einzigartige Perspektive, die darauf abzielt, dem existentiellen Moment, in dem wir uns befinden, einen Sinn zu geben. Dies ist die Prämisse der Logotherapie: den Menschen dazu zu bringen, einen Sinn in seiner eigenen Existenz zu finden .

Auf diese Weise fühlen Sie sich wohler und können Ihre körperlichen, geistigen, emotionalen und sozialen Fähigkeiten besser ausschöpfen. Mit der Logotherapie ist es uns möglich, unsere Bemühungen um eine existentielle Zentralität richtig zu verankern: Wir wissen, wer wir sind, was wir sind und was unsere Bestimmung ist.

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