Anuman ang mga alituntunin sa relihiyon at panlipunan, lahat tayo ay nagtatanong sa ating sarili kung bakit tayo nabubuhay. Ito ay higit pa sa biyolohikal na kahulugan, naghahanap ng isang eksistensyal na tulay upang sapat na masagot ang tanong na ito. Dahil sa pagdududa, alamin kung ano ang Logotherapy at kung saan ito maaaring ilapat.

Ano ang Logotherapy?

Ang logotherapy ay isang teoretikal na sistema na naghahanap ng kahulugan para sa pagkakaroon ng tao . Naisip ng Viennese psychiatrist na si Viktor Frankl, naglalayon itong tanungin ang ilang mga umiiral nang base at naghahanap ng bagong kahulugan para sa kanila. Ang ideya ay upang palawakin ang isang malalim na pagmumuni-muni tungkol sa aming presensya sa plano at layuning ito.

Ang sistemang ito ay naging Third School of Psychotherapy, ito ay Viennese, na nagsasara ng triad ng pag-iisip. Ang dalawa pa ay ang Psychoanalysis ni Freud at ang Indibidwal na Sikolohiya ni Adler. Nagsimula itong lumaganap nang makaligtas si Frankl sa apat na kampong piitan . Sa pamamagitan nito, hinuhusgahan natin ang pinagmulan ng pagkakaroon nito.

Sa madaling sabi, tulad ng nabuksan sa itaas, isinasaad nito na ang tao ay kailangang makahanap ng kahulugan sa buhay . Sa ganitong paraan, ang "kalooban sa kahulugan" ay nakakakuha ng higit na lakas kaysa sa puwersang nag-uudyok ng bawat tao. Dapat pansinin na walang panlabas na koneksyon sa relihiyon sa aspetong ito ng therapeutic. Ito ay independiyente sa anumang impluwensya.

Mga Haligi

Logotherapy,hindi alintana kung paano ito nagpapakita ng sarili, mayroon itong tatlong napakahalagang mga haligi upang mabuo ang pilosopiya nito. Sa pamamagitan ng mga ito, nakapagbigay kami ng mga mahahalagang tanong tungkol sa aming pananatili rito, pati na rin ang pag-ampon ng mga alituntunin . Kaya naman, mas makakatuon tayo sa ating paghahanap kung ating oobserbahan:

Freedom of will

Tayo, ayon sa Logotherapy, ay may kalayaang magdesisyon nang hindi tinutukoy ng mga kundisyon. Nagagawa nating kumilos sa kung ano ang nangyayari sa loob natin pati na rin sa panlabas. Nakuha ng kalayaan ang kahulugan ng espasyo upang isagawa ang ating buhay ayon sa ibinigay na mga posibilidad .

Direktang nagmumula ito sa ating espirituwal na realidad na may kaugnayan sa mundo at sa ating sariling isip . Naka-link sa espiritu, nagagawa nating hubugin ang ating buhay. Mula noon, nagagawa nating maayos na harapin ang mga sintomas at mabawi ang ating pagpapasya sa sarili.

Kahulugan ng buhay

Ang kahulugan ng buhay dito ay itinuturing na isang nasasalat na bagay at malayo sa anumang ilusyon ng bawat isa. tao. Higit pa rito, ang mga tao ay hinihimok na ibigay ang kanilang makakaya sa mundo sa pamamagitan ng pagpuna sa kahulugan sa bawat sitwasyon. Sa pamamagitan nito, ang bawat potensyal ay na-highlight na may kaugnayan sa kahulugan. Sa huli, nabanggit na ito ay nagpapakita ng sarili ayon sa tao at sa sandali.

Sa pangkalahatan, ang teoretikal na sistemang ito ay hindi nagpapataw ng unibersal na kahulugan sa buhay . Nag-iiba ito ayon sa bawat tao, na nagbibigay ng flexibilityupang maunawaan at hubugin ang kanilang buhay sa isang mas nauugnay na paraan.

Will for meaning

Ang kalayaan ng mga tao ay naka-configure din sa kanilang direksyon sa isang bagay . Sa pamamagitan nito, itinataas na ang bawat isa sa atin ay may layunin at layunin na dapat makamit. Kapag hinahanap natin sila, hinahanap natin agad ang kahulugan ng ating buhay. Kung walang pagnanais para sa kahulugan, nakakaranas ang sinuman ng eksistensyal at walang kabuluhang kawalan .

Kaya, hinihikayat ng Logotherapy ang paghahanap para dito upang makuha ang mga potensyal na batay sa sariling pananaw.

Mga kahihinatnan ng walang kabuluhang buhay

Isinasaad ng logotherapy na ang mga indibidwal na walang paghahanap na ito ay mananagot na pahirapan ng mga pisikal at sikolohikal na problema. Sa ganitong paraan, ang pagkabigo ng hindi mahanap ang kahulugan ng sariling buhay ay mauuwi sa sariling katawan at isipan . Ito ay makikita sa pagsalakay, dahil ang huli ay sensitibo sa kakulangan ng isang function.

Bukod pa rito, ang depresyon ay maaaring tumagal sa iyong buhay, na bawasan ang iyong tingin sa isang bagay na higit pa. Kung magpapatuloy ang eksistensyal na larawan at hindi ito ginagamot, maaari itong mag-alaga ng mga hilig sa pagpapakamatay at mga neurotic disorder. Higit pa rito, maaaring lumitaw ang mga sakit na psychosomatic, na nakakaapekto sa indibidwal sa isang sistematikong paraan .

Mga diskarte

Ang mga pamamaraan na ginamit ni Viktor Frankl sa Logotherapy ay nagsisilbing batayan para sa iba pang mga pamamaraan na nilikhamamaya. Kahit ngayon, patuloy silang naghuhubog ng mga bagong pamamaraan at pagsubok. Kahit na pagkatapos ng napakatagal, ang mga ito ay may kaugnayan pa rin para sa pinakamahusay na aplikasyon at pag-aaral ng proseso. Nasa ibaba ang pinakamaraming epekto sa gawa ni Frankl:

Dereflection

Isinasaad para sa mga may insomnia o mga problema sa sekswal, pati na rin sa pagkabalisa. Sa labis na pagmamasid sa sarili, pinatinding natin ang ilang mga nakakapinsalang pananaw at reaksyon sa ating sarili. Batay dito, ang dereflection ay namamahala upang sirain ang neurotic cycle na ito at maiwasan ang labis na atensyon sa mga negatibong sintomas .

Paradoxical na intensyon

Ang diskarteng ito ay naglalayong sa mga may mapilit at anxiety disorder, gayundin sa mga vegetative syndrome. Dito, tutulungan ng doktor o therapist ang mga pasyente na maging mahusay. Sa ganitong paraan, nagagawa nilang madaig ang bawat isa sa kanilang mga obsession o pagkabalisa sa self-distancing . Sinisira nito ang cycle ng dumaraming sintomas.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Socratic Dialogue

Maaaring ikompromiso ng mga inaasahan dito ang anumang abot upang maabot ang kahulugan. Ito ay dahil madali nilang mailalayo ang isang tao sa mga potensyalidad ng kahulugan sa kanilang sarili . Sa ganitong paraan, ito ay nagtatapos sa pagpapatingkad ng mga neurotic disturbances o paggawa ng mga kahihinatnan ng mga saloobinmahinang kinuha.

Sa Socratic Dialogue, ang mga pasyente ay inaakay na obserbahan ang kanilang hindi makatotohanan at hindi matalinong mga saloobin . Sa pamamagitan nito, bumuo sila ng isang mas malusog na pananaw upang makamit ang isang kumpletong buhay. Ang pag-uusap na ginamit dito ay nagdudulot ng posibilidad na magkaroon ng sapat na kahulugan sa buhay.

Mga Application

Maaaring maidirekta nang maayos ang logotherapy sa pamamagitan ng mas kolektibong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng therapist at pasyente. Halimbawa, akmang-akma na gawin ito sa maramihang pagbabasa, upang magdagdag ng ilang tao nang sabay-sabay . Sa pamamagitan ng pagse-set up ng isang grupo ng suporta, posibleng magtrabaho at hikayatin ang iba't ibang mga kasalukuyang pananaw.

Bukod pa rito, pinapayagan din ng isang panterapeutika na grupo ng suporta ang pagsasama ng sistema ng teoryang ito . Bilang karagdagan sa isang mas tradisyonal na therapy, ang gawain ng pagliligtas sa isang direksyon ay nagiging mas epektibo.

Mga Pangwakas na Komento: Logotherapy

Tulad ng alam natin, ang sangkatauhan, gayunpaman ito ay konektado, ay nagdadala ng isang indibidwal na pananaw ng buhay mismo. Ang bawat isa sa atin ay nagdadala ng isang natatanging pananaw na naglalayong bigyang-kahulugan ang umiiral na sandali na ating kinalalagyan. Ito ang premise ng Logotherapy: upang pangunahan ang indibidwal na mahanap ang kanyang kahulugan tungkol sa kanyang sariling pag-iral .

Sa ganitong paraan, mas madarama niya ang kasiyahan at pagganap upang masiyahan sa kanilang pisikal, mental, emosyonal at panlipunang kapasidad . Kasama angLogotherapy, posible na tama nating i-angkla ang ating mga pagsisikap na makamit ang isang eksistensyal na sentralidad. Alam namin kung sino kami, kung ano kami at kung ano ang aming layunin.

Upang makatulong sa proseso ng paghahanap na ito, mag-enroll sa aming kursong EAD sa Clinical Psychoanalysis. Iyon ay dahil ang kurso ay nagbibigay ng sapat na paglilinaw ng iyong hinahanap at nagbibigay sa iyo ng tumpak na kaalaman sa sarili . Alam na alam kung sino ka at kung ano ang nag-uudyok sa iyo, maaari kang magsimula sa kung ano ang kailangan mo.

Pahalagahan namin ang higit na pang-edukasyon at pinansiyal na pag-access sa kalidad ng nilalaman para sa mga mag-aaral. Sa ganitong paraan, mayroon kang napaka-flexible at murang kursong pag-aaralan . Nagbibigay-daan ito sa iyo na bumuo ng sarili mong mga iskedyul, habang tumatanggap pa rin ng tuluy-tuloy at permanenteng tulong mula sa aming mga guro.

Sa pamamagitan nila ay makukuha at idirekta mo ang mayamang nilalaman ng aming mga handout sa labas. Kapag natapos mo ang kurso, personal kang makakatanggap ng naka-print na sertipiko ng iyong paglalakbay at kahusayan sa akademiko. Sa lahat ng ito, huwag ipagpaliban ang pagkakataong makilala ang iyong sarili at hanapin ang iyong kahulugan . Kunin ang aming kursong Psychoanalysis at tiyaking ibahagi ang ibig sabihin ng logotherapy !