Dini ve sosyal kurallar ne olursa olsun, hepimiz kendimize neden hayatta olduğumuzu sorarız. Bu, biyolojik anlamın çok ötesine geçer ve bu soruyu yeterince cevaplamak için varoluşsal bir köprü arar. Şüpheyle hareket ederek, bunun ne olduğunu bulun Logoterapi ve nerede uygulanacağı.

Logoterapi nedir?

Logoterapi, insan varoluşuna anlam arayan teorik bir sistem olarak yapılandırılmıştır Viyanalı psikiyatrist Viktor Frankl tarafından tasarlanan bu program, halihazırda var olan bazı temelleri sorgulamayı ve onlar için yeni bir anlam aramayı amaçlamaktadır. Fikir, bu düzlemdeki varlığımız ve amacımız hakkında derin bir düşünceyi genişletmektir.

Bu sistem sonunda Üçüncü Psikoterapi Ekolü haline gelmiştir, bu Viyana ekolüdür ve düşünce üçlüsünü kapatmıştır. Diğer ikisi Freud'un Psikanalizi ve Adler'in Bireysel Psikolojisidir. Frankl dört toplama kampından kurtulduktan sonra yaygınlaştı Bununla, varlığının kaynağını ortaya çıkarıyoruz.

Kısacası, yukarıda açıldığı gibi, insanın yaşamda anlam bulmaya ihtiyacı olduğunu belirtir Bu şekilde, "anlam iradesi" her bir kişinin motive edici gücünden daha güçlü hale gelir. Bu terapötik yönle hiçbir dış dini bağlantı olmadığı vurgulanmalıdır. Herhangi bir etkiden bağımsızdır.

Sütunlar

Logoterapi, nasıl sunulursa sunulsun, felsefesini inşa etmek için çok temel üç sütuna sahiptir, burada kalışımızla ilgili sorularımızı yöneltebildik ve yönergeleri alabildik. Böylece, gözlem yaparsak araştırmamıza daha iyi odaklanacağız:

İrade özgürlüğü

Logoterapiye göre bizler, koşullar tarafından belirlenmeden karar verme özgürlüğüne sahibiz. Hem içimizde hem de dışımızda olup bitenlerle ilgili olarak harekete geçebiliriz. Özgürlük, yaşamımızı verili olanaklara göre yürütmek için alan anlamına gelir .

Bu doğrudan dünya ve kendi zihnimizle ilgili ruhani gerçekliğimizden kaynaklanır Ruha bağlandığımızda hayatımızı şekillendirebilir hale geliriz. Bu sayede semptomlarla doğru bir şekilde başa çıkabilir ve kendi kaderimizi tayin etme yetimizi yeniden kazanabiliriz.

Hayatın Anlamı

Burada hayatın anlamı, her insanın yanılsamasından uzak, elle tutulur bir nesne olarak ele alınır. Dahası, insanlar her durumdaki anlamı fark ederek dünyaya ellerinden gelenin en iyisini yapmaya yönlendirilir. Bu şekilde, anlamla ilgili her potansiyel vurgulanır. Sonunda, kişiye ve ana göre not edilir ve kendini gösterir.

Temel olarak, bu teorik sistem hayata evrensel bir anlam yüklemiyor Bu, her bir kişiye göre uyarlanır ve yaşamlarını en uygun şekilde anlama ve şekillendirme esnekliği sağlar.

Anlam arzusu

İnsanoğlunun özgürlüğü de bir şey yönünde yapılandırılmıştır Bununla, her birimizin bir amacı ve ulaşması gereken hedefleri olduğuna işaret edilmektedir. Bunları aradığımızda, hayatlarımızda hemen bir anlam ararız. Anlam iradesi olmadan, herkes varoluşsal ve anlamsız bir boşluk yaşar .

Böylece, Logoterapi aşağıdakileri araştırmayı teşvik eder kendi bakış açılarına dayalı potansiyeli yakalamalıdır.

Anlamı olmayan bir hayatın sonuçları

Logoterapi, bu arayışa sahip olmayan bireylerin fiziksel ve psikolojik sorunlarla boğuşma ihtimalinin yüksek olduğunu belirtiyor, Kişinin kendi hayatının anlamını bulamamasının yarattığı hayal kırıklığı, kendi bedenine ve zihnine yönelmesiyle sonuçlanır Bu durum, bir işlevin eksikliğine karşı duyarlı olduğu için saldırganlıkta görülebilir.

Dahası, depresyon hayatını ele geçirebilir ve bir şeye bakışını daha da azaltabilir. Varoluşsal tablo devam ederse ve tedavi edilmezse, intihar eğilimlerini ve nevrotik bozuklukları besleyebilir, bireyi sistemik olarak etkileyen psikosomatik hastalıklar ortaya çıkabilir .

Teknikler

Viktor Frankl'ın Logoterapi'de kullandığı teknikler, daha sonra oluşturulan diğer prosedürler için bir temel teşkil etmektedir. Bugün bile yeni yöntem ve testleri şekillendirmeye devam ediyorlar. Bu kadar zaman sonra bile, sürecin en iyi şekilde uygulanması ve incelenmesi için geçerliliklerini koruyorlar. Aşağıda Frankl'ın çalışmalarında en çok yankı uyandıranlara yer verilmiştir:

Derreflection

Uykusuzluk, cinsel sorunlar ve anksiyete yaşayanlar için önerilir. Kendimizi abartılı bir şekilde gözlemlediğimizde, kendimize zarar veren bazı algıları ve tepkileri yoğunlaştırırız. Buna dayanarak, yansitma bu nevroti̇k döngüyü kirmayi başarir ve olumsuz semptomlar üzeri̇ndeki̇ abartili di̇kkati̇ ortadan kaldirir .

Paradoksal niyet

Bu teknik, kompulsif ve anksiyete bozukluklarının yanı sıra vejetatif sendromları olanlara yöneliktir. Bu şekilde, bir doktor veya terapist hastaların mükemmelleşmesine yardımcı olacaktır, her bir takıntısının ya da kendinden uzaklaşma kaygısının üstesinden gelmeyi başarır Bu, artan semptomların döngüsünü kırar.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Sokratik Diyalog

Buradaki beklentiler her türlü anlam arayışını baltalayabilir. Bunun nedeni, kişiyi kendi anlam potansiyellerinden kolayca uzaklaştırabilmeleridir Bu şekilde nevrotik rahatsızlıkları vurgulamakta ya da yanlış tutumların sonuçları haline getirmektedir.

Sokratik Diyalog ile hastalar gerçekçi olmayan ve akılcı olmayan tutumlarını gözlemlemeye yönlendirilir Bu şekilde, dolu dolu bir yaşam elde etmek için daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirirler. Burada kullanılan konuşma, yaşama doğru bir anlam kazandırma olasılığını beraberinde getirir.

Uygulamalar

Logoterapi, terapist ve hasta arasında daha kolektif bir temas yoluyla iyi bir şekilde yönlendirilebilir. Örneğin, aynı anda birkaç kişiyi bir araya getirmek için çoğul okuma yapmak son derece uygundur Bir destek grubu oluşturarak, mevcut çeşitli perspektiflerle çalışmak ve bunları teşvik etmek mümkündür.

Buna ek olarak, terapötik bir destek grubu da bu teori sisteminin dahil edilmesine olanak tanır Daha geleneksel bir terapi ile birlikte uygulandığında, kurtarma çalışması daha etkili hale gelir.

Son yorumlar: Logoterapi

Bildiğimiz gibi, insanlık ne kadar birbirine bağlı olursa olsun, yaşamın kendisine dair bireyselleştirilmiş bir vizyon taşır. Her birimiz, içinde bulunduğumuz varoluşsal ana anlam kazandırmayı amaçlayan benzersiz bir bakış açısı taşırız. Logoterapi'nin önermesi budur: bireyi kendi varoluşunda anlam bulmaya yönlendirmek .

Bu şekilde, fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal yeteneklerinizin tadını çıkarmak için daha dolgun ve daha işlevsel hissedebilirsiniz Logoterapi ile varoluşsal bir merkeziyete ulaşma çabalarımızı doğru bir şekilde demirlememiz mümkündür. Kim olduğumuzu, ne olduğumuzu ve amacımızın ne olduğunu biliriz.

Bu arama sürecine yardımcı olmak için Klinik Psikanaliz konulu EAD kursumuza kaydolun. Bunun nedeni, kursun ne aradığınızı doğru bir şekilde açıklığa kavuşturması ve size kesin bir öz bilgi vermesidir Tam olarak kim olduğunuzu ve sizi neyin motive ettiğini bilerek, ihtiyacınız olan şeye geçebilirsiniz.

Öğrenciler için kaliteli içeriğe en yüksek eğitimsel ve finansal erişimi önemsiyoruz. Bu şekilde düşük maliyetli ve çok esnek bir kursa katılabilirsiniz Bu, öğretmenlerimizden sürekli ve kalıcı yardım almaya devam ederken kendi zaman çizelgenizi belirlemenize olanak tanır.

Onlar aracılığıyla kurs kitaplarımızın zengin içeriğini harici olarak özümseyecek ve yönlendireceksiniz. Kursu tamamladığınızda, yolculuğunuzu ve akademik mükemmelliğinizi içeren basılı bir sertifikayı şahsen alacaksınız. Tüm bunlarla birlikte, kendinizi tanıma ve anlamınızı bulma fırsatını artık ertelemeyin Psikanaliz kursumuza katılın ve bunun ne anlama geldiğini mutlaka paylaşın logoterapi !