Без обзира на верске и друштвене смернице, сви се питамо зашто смо живи. Ово далеко превазилази биолошки смисао, тражећи егзистенцијални мост за адекватан одговор на ово питање. Потакнути сумњом, сазнајте шта је логотерапија и где се може применити.

Шта је логотерапија?

Логотерапија је теоријски систем који тражи смисао људског постојања . Осмислио га је бечки психијатар Виктор Франкл, има за циљ да доведе у питање неке постојеће основе и тражи ново значење за њих. Идеја је да проширимо дубоко размишљање о нашем присуству у овом плану и циљу.

Овај систем је на крају постао Трећа школа психотерапије, ово је бечка, затварајући тријаду мишљења. Друге две су Фројдова психоанализа и Адлерова Индивидуална психологија. Почео је да буде широко распрострањен када је Франкл преживео четири концентрационе логоре . На тај начин закључујемо извор његовог постојања.

Укратко, као што је горе речено, каже да људска бића треба да пронађу смисао живота . На овај начин, „воља за смислом“ добија више снаге од мотивационе снаге сваке особе. Треба напоменути да са овим терапијским аспектом не постоје спољне религиозне везе. Ово је независно од било каквог утицаја.

Стубови

Логотерапија,без обзира на то како се представља, има три веома битна стуба за изградњу своје филозофије. Преко њих смо успели да поставимо релевантна питања о нашем боравку овде, као и да усвојимо смернице . Стога ћемо се боље фокусирати на нашу потрагу ако посматрамо:

Слободу воље

Ми, према логотерапији, имамо слободу да одлучујемо без да нас одређују услови. У стању смо да предузмемо акцију према ономе што се дешава у нама, као и споља. Слобода добија смисао простора да водимо свој живот у складу са датим могућностима .

Ово долази директно из наше духовне стварности у односу на свет и наш сопствени ум . Повезани са духом, постајемо способни да обликујемо своје животе. Од тада, успевамо да се адекватно носимо са симптомима и повратимо своје самоопредељење.

Смисао живота

Смисао живота овде се сматра опипљивим предметом и далеко од било какве илузије сваког особа. Штавише, људи су вођени да дају све од себе свету примећујући значење сваке ситуације. Овим је сваки потенцијал наглашен у односу на значење. На крају се примећује да се манифестује према личности и тренутку.

У основи, овај теоријски систем не намеће универзални смисао животу . Ово варира у зависности од сваке особе, што даје флексибилностда разумеју и обликују своје животе на релевантнији начин.

Воља за смислом

Слобода људских бића је такође конфигурисана у њиховом правцу ка нечему . Овим се подиже да свако од нас има сврху и циљеве које треба постићи. Када их тражимо, одмах тражимо смисао у свом животу. Без жеље за смислом, свако доживљава егзистенцијалну и бесмислену празнину .

Дакле, логотерапија подстиче потрагу за овим да би ухватила потенцијале засноване на сопственим перспективама.

Последице бесмисленог живота

Логотерапија указује да су појединци без ове потраге подложни мучењу физичким и психичким проблемима. На овај начин, фрустрација због неналажења смисла сопственог живота завршава се враћањем у сопствено тело и ум . Ово се може видети у агресији, пошто је ова друга осетљива на недостатак функције.

Поред тога, депресија може завладати вашим животом, сводећи ваш поглед на нешто више. Ако се егзистенцијална слика настави и не лечи, може да негује суицидне склоности и неуротичне поремећаје. Штавише, могу настати психосоматске болести које утичу на појединца на системски начин .

Технике

Технике које користи Виктор Франкл у логотерапији служе као основа за друге процедуре створенекасније. И данас настављају да обликују нове методе и тестове. Чак и након толико времена, они су и даље релевантни за најбољу примену и проучавање процеса. Испод су највише реперкусија у Франкловом делу:

Дерефлексија

Индиковано за оне који имају несаницу или сексуалне проблеме, као и анксиозност. Са претераним самопосматрањем, на крају појачавамо неке штетне перцепције и реакције на себе. На основу овога, дерефлексија успева да прекине овај неуротични циклус и избегне претерану пажњу на негативне симптоме .

Парадоксална намера

Ова техника је намењена онима који имају компулзивне и анксиозне поремећаје, као и вегетативне синдроме. У овом случају, лекар или терапеут ће помоћи пацијентима да се истичу. На овај начин, успевају да превазиђу сваку своју опсесију или анксиозност самодистанцирања . Ово прекида циклус повећања симптома.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Сократов дијалог

Овдешња очекивања могу угрозити сваки досег да би се достигло значење. То је зато што могу некога лако отуђити од могућности значења за себе . На тај начин се завршава наглашавањем неуротичних поремећаја или стварањем ових последица ставовалоше схваћено.

Са Сократовим дијалогом, пацијенти се наводе да посматрају своје нереалне и неразумне ставове . Овим граде здравију перспективу да би постигли потпуни живот. Разговор који се овде користи доноси могућност остваривања адекватног смисла живота.

Примене

Логотерапија се може добро усмерити кроз колективнији контакт између терапеута и пацијента. На пример, савршено је прикладно да се то води у множини, како би се додало неколико људи у исто време . Оснивањем групе за подршку могуће је радити и подстицати различите постојеће перспективе.

Поред тога, терапијска група за подршку такође омогућава укључивање овог теоријског система . Поред конвенционалније терапије, рад на спасавању правца постаје ефикаснији.

Коначни коментари: Логотерапија

Као што знамо, човечанство, колико год да је повезано, има индивидуализован поглед самог живота. Свако од нас носи јединствену перспективу која има за циљ да схвати егзистенцијални тренутак у коме се налазимо. Ово је премиса логотерапије: навести појединца да пронађе свој смисао у сопственом постојању .

На овај начин може се осећати испуњеније и функционалније да ужива у свом физички, ментални, емоционални и социјални капацитети . СаЛоготерапију, могуће је да исправно усидримо наше напоре да постигнемо егзистенцијалну централност. Знамо ко смо, шта смо и шта је наша сврха.

Да бисте помогли у овом процесу претраживања, упишите се на наш ЕАД курс из клиничке психоанализе. То је зато што курс пружа адекватно појашњење онога што тражите и даје вам тачно самоспознају . Знајући тачно ко сте и шта вас мотивише, можете почети са оним што вам је потребно.

Ценимо већи образовни и финансијски приступ квалитетном садржају за студенте. На овај начин имате веома флексибилан и јефтин курс за учење . Ово вам омогућава да направите сопствене распореде, а да и даље добијате сталну и сталну помоћ наших наставника.

Управо преко њих ћете апсорбовати и усмеравати богат садржај наших материјала споља. Када завршите курс, лично ћете добити одштампан сертификат о свом путовању и академској изврсности. Уз све ово, не одлажите прилику да упознате себе и пронађете свој смисао . Похађајте наш курс психоанализе и обавезно поделите шта значи логотерапија !