Independentment de les directrius religioses i socials, tots ens preguntem per què som vius. Això va molt més enllà del sentit biològic, buscant un pont existencial per respondre adequadament aquesta pregunta. Mogut pel dubte, descobreix què és la Logoteràpia i on es pot aplicar.

Què és la Logoteràpia?

La logoteràpia és un sistema teòric que busca el sentit de l'existència humana . Concebuda pel psiquiatre vienès Viktor Frankl, pretén qüestionar algunes bases existents i cercar-hi un nou significat. La idea és ampliar una reflexió profunda sobre la nostra presència en aquest pla i objectiu.

Aquest sistema va acabar convertint-se en la Tercera Escola de Psicoteràpia, essent aquesta vienesa, tancant la tríada del pensament. Els altres dos són la Psicoanàlisi de Freud i la Psicologia individual d'Adler. Va començar a ser generalitzat quan Frankl va sobreviure a quatre camps de concentració . Amb això, deduïm la font de la seva existència.

En resum, com s'ha obert més amunt, afirma que l'ésser humà necessita trobar sentit a la vida . D'aquesta manera, la “voluntat de sentit” guanya més força que la força motivadora de cadascú. Cal destacar que no hi ha connexions religioses externes amb aquest aspecte terapèutic. Això és independent de qualsevol influència.

Pilars

Logoteràpia,independentment de com es presenti, té tres pilars molt essencials per construir la seva filosofia. Mitjançant ells, hem pogut plantejar preguntes pertinents sobre la nostra estada aquí, així com adoptar directrius . Així, ens centrarem millor en la nostra recerca si observem:

Llibertat de voluntat

Nosaltres, segons la Logoteràpia, tenim llibertat per decidir sense estar determinats per condicions. Som capaços d'actuar davant el que succeeix dins nostre i a l'exterior. La llibertat adquireix el sentit de l'espai per conduir la nostra vida segons les possibilitats donades .

Això ve directament de la nostra realitat espiritual en relació amb el món i amb la nostra pròpia ment . Vinculats a l'esperit, som capaços de donar forma a les nostres vides. A partir d'aleshores, aconseguim afrontar adequadament els símptomes i recuperar la nostra autodeterminació.

Sentit de la vida

El sentit de la vida aquí es considera un objecte tangible i lluny de qualsevol il·lusió de cadascú. persona. A més, els humans estan impulsats a donar el millor de si al món notant el significat de cada situació. Amb això, es destaca cada potencial en relació al significat. Al final, es constata que es manifesta segons la persona i el moment.

Bàsicament, aquest sistema teòric no imposa un sentit universal a la vida . Això varia segons cada persona, donant flexibilitatper entendre i modelar la seva vida d'una manera més rellevant.

Voluntat de sentit

La llibertat de l'ésser humà també es configura en la seva direcció cap a alguna cosa . Amb això, es planteja que cadascú de nosaltres té un propòsit i objectius a assolir. Quan els busquem, de seguida busquem sentit a les nostres vides. Sense el desig de sentit, qualsevol persona experimenta un buit existencial i sense sentit .

Així, la Logoteràpia fomenta la recerca d'aquest per captar potencialitats a partir de les pròpies perspectives.

Conseqüències d'una vida sense sentit

La logoteràpia indica que les persones sense aquesta recerca són susceptibles de ser turmentades per problemes físics i psicològics. D'aquesta manera, la frustració de no trobar el sentit de la pròpia vida acaba tornant al propi cos i ment . Això es veu en l'agressivitat, ja que aquesta última és sensible a la manca de funció.

A més, la depressió pot apoderar-se de la teva vida, reduint la teva mirada a quelcom encara més. Si el quadre existencial continua i no es tracta, pot alimentar tendències suïcides i trastorns neuròtics. A més, poden sorgir malalties psicosomàtiques que afecten a l'individu de manera sistèmica .

Tècniques

Les tècniques utilitzades per Viktor Frankl en Logoteràpia serveixen de base per altres procediments creatsmés tard. Encara avui, continuen donant forma a nous mètodes i proves. Fins i tot després de tant de temps, segueixen sent rellevants per a la millor aplicació i estudi del procés. A continuació es mostren les més repercussions en l'obra de Frankl:

Dereflection

Indicat per a persones amb insomni o problemes sexuals, així com ansietat. Amb una autoobservació exagerada, acabem intensificant algunes percepcions i reaccions nocives cap a nosaltres mateixos. A partir d'això, la deflexió aconsegueix trencar aquest cicle neuròtic i evitar l'atenció exagerada als símptomes negatius .

Intenció paradoxal

Aquesta tècnica està adreçada a aquells que pateixen trastorns compulsius i d'ansietat, així com síndromes vegetatives. En això, un metge o terapeuta ajudarà els pacients a sobresortir. D'aquesta manera, aconsegueixen superar cadascuna de les seves obsessions o angoixes d'autodistanciament . Això trenca el cicle de l'augment dels símptomes.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Diàleg Socràtic

Les expectatives aquí poden comprometre qualsevol abast per arribar al significat. Això es deu al fet que poden alienar fàcilment algú de les potencialitats del significat per a ells mateixos . D'aquesta manera, s'acaba accentuant les alteracions neuròtiques o fent aquestes conseqüències d'actitudsmal presa.

Amb el Diàleg Socràtic, els pacients es veuen induïts a observar les seves actituds poc realistes i poc prudents . Amb això, construeixen una perspectiva més saludable per aconseguir una vida completa. La conversa que s'utilitza aquí aporta la possibilitat d'adoptar un sentit adequat a la vida.

Aplicacions

La logoteràpia pot ser ben dirigida a través d'un contacte més col·lectiu entre terapeuta i pacient. Per exemple, és perfecte fer-ho en una lectura plural, per tal d'afegir diverses persones al mateix temps . Mitjançant la creació d'un grup de suport, es pot treballar i fomentar les diferents perspectives existents.

A més, un grup de suport terapèutic també permet la inclusió d'aquest sistema teòric . A més d'una teràpia més convencional, el treball de rescat d'una direcció es fa més efectiu.

Comentaris finals: Logoteràpia

Com sabem, la humanitat, per més connectada que estigui, té una visió individualitzada. de la vida mateixa. Cadascun de nosaltres porta una perspectiva única que pretén donar sentit al moment existencial en què ens trobem. Aquesta és la premissa de la Logoteràpia: portar l'individu a trobar el seu sentit sobre la seva pròpia existència .

D'aquesta manera, es pot sentir més realitzat i funcional per gaudir de la seva pròpia existència. capacitats físiques, mentals, emocionals i socials . Amb elLogoteràpia, és possible que anclem correctament els nostres esforços per aconseguir una centralitat existencial. Sabem qui som, què som i quin és el nostre propòsit.

Per ajudar en aquest procés de cerca, inscriu-te al nostre curs EAD de Psicoanàlisi Clínica. Això és perquè el curs proporciona un aclariment adequat del que estàs buscant i t'ofereix un autoconeixement precís . Sabent exactament qui ets i què et motiva, pots començar pel que necessites.

Valorem un major accés educatiu i financer a continguts de qualitat per als estudiants. D'aquesta manera, tens un curs molt flexible i de baix cost per estudiar . Això us permet crear els vostres propis horaris, tot i rebre l'ajuda constant i permanent dels nostres professors.

És a través d'ells que absorbiràs i dirigiràs externament el ric contingut dels nostres fullets. Quan acabis el curs, rebràs personalment un certificat imprès del teu recorregut i excel·lència acadèmica. Amb tot això, no ajornis l'oportunitat de conèixer-te i trobar el teu significat . Feu el nostre curs de Psicoanàlisi i assegureu-vos de compartir què significa logoteràpia !