Мы ўсе рабілі памылкі і шкадавалі аб іх. Пачуццё памылкі пакідае ў нашых галовах цяжар сумлення. Вось чаму сёння мы разумеем, што такое негрызоты сумлення і як з імі лепш змагацца.

Што такое нядобрае сумленне?

Згрызоты сумлення - гэта пачуццё віны, якое ўзнікае, калі мы кагосьці падводзім . Спачатку чалавек можа не ўсведамляць, якую шкоду ён нанёс сваімі дзеяннямі. Тым не менш, непрыемнае адчуванне прычыненай людзям крыўды нарастае дзень за днём у яго свядомасці.

Гар сумлення - гэта мараль чалавека, якая папярэджвае, што чалавек зрабіў нешта не так. Аднак людзі з дэвіянтнымі паводзінамі не ведаюць, калі іх сумленне цяжка, таму што яны не адчуваюць згрызотаў сумлення. Таму такое пачуццё даволі распаўсюджана ў людзей з маральным выхаваннем.

Вінаватыя людзі прыцягваюцца

Нават калі яны гэтага не жадаюць, людзі з дрэнным сумленнем могуць зблізіцца з людзьмі, якія кормяць іх віна. Неўсвядомлена гэты чалавек звяртаецца да іншых, якія адчуваюць сябе камфортна, кажучы яму, калі ён памыляецца. Аднак тыя, хто схільны асуджаць іншых, часам жадаюць схаваць уласны цяжар сумлення.

Лягчэй вызначыць вінаватых, якіх яны асуджаюць, калі бачаць чалавека, які бярэ на сябе адказнасць за ўсё. Такім чынам гэтыя людзі арыентуюцца на канкрэтнага чалавека як на цэнтр адказнасці. Гэта свайго родудаволі паразітычныя адносіны, дарэчы.

Каштоўнасць пачуцця віны

Нягледзячы на ​​тое, што пачуццё віны прычыняе шкоду многім людзям, дрэннае сумленне фарміруе наш характар. Цяжарам сумлення мы рэгулюем свае маральныя паводзіны . Гэта пачуццё віны дапамагае нам выправіць свае памылкі і пазбегнуць такіх жа памылак у будучыні.

Аднак многія навукоўцы лічаць, што гэты станоўчы бок пачуцця віны мае свае абмежаванні. У рэшце рэшт, калі бацькі выклікаюць у сваіх дзяцей пачуццё віны, яны шкодзяць дзецям.

Для спірытуалістаў чалавечая віна ўспрымаецца як супрацьдзеянне прабачэнню. Як прабачэнне іншым людзям, так і прабачэнне сабе. Акрамя таго, спірытысты лічаць, што дрэннае сумленне заўсёды прымушае чалавека пакутаваць, перш чым ён паправіцца.

Пачаткі і чаканні

Рана ў дзяцінстве мы разумеем, што ў свеце ёсць нормы і правілы. Нягледзячы на ​​тое, што ў правілах ёсць камфорт, многія людзі адчуваюць сябе імі абмежаванымі. Такім чынам гэтыя людзі парушаюць такія правілы, каб даведацца, хто яны і якія ў іх абавязкі.

Аднак гэты працэс няпросты, бо сказаць «не» блізкім можа прывесці да няўпэўненасці. Гэта значыць, згрызоты сумлення з-за адмовы ў чыіх-то чаканнях могуць выклікаць пачуццё віны.

Менавіта з-за гэтага страху многія людзі лічаць, што яны памыляюцца, адмаўляючы чыім-небудзь просьбам . З гэтагаТакім чынам, калі мы вырастаем, мы прывыкаем падабацца іншым з-за страху расчаравацца. Часам пачуццё віны, якое мы адчуваем, не заслужана, як многія лічаць.

Рызыкі для здароўя

У дадатак да ўплыву на нашы эмоцыі, пачуццё віны таксама стварае праблемы са здароўем. Нягледзячы на ​​тое, што іншыя людзі падманваюцца, немагчыма, каб хто-небудзь з нячыстым сумленнем быў падмануты. Вось чаму тыя, хто адчувае сябе вінаватымі, адчуваюць пэўны дыскамфорт, напрыклад:

• сум;
• адсутнасць матывацыі;
• ізаляцыя з жаданнем знікнуць;
• настрой, які лёгка змяняецца;
• нізкі імунітэт, бо стрэс ад сітуацыі зніжае нашу абарону ад хвароб;
• занадта шмат гаварыць, каб замаскіраваць боль.

Перфекцыянізм

Спачатку людзі, якія шмат патрабуюць ад сябе, больш за ўсё пакутуюць ад згрызот сумлення. Увесь час спрабуючы зрабіць гэта правільна, гэтыя людзі забываюць, што могуць быць зроблены памылкі.

Такім чынам, узровень пачуццё віны будзе залежаць ад таго, наколькі строгі гэты чалавек да сябе. Акрамя перфекцыяніста, так званыя пурытане і аўтарытарыі шмат зараджаюць і таму пакутуюць ад цяжару на сумленні. Сумленне ўзважыла, як толькі яны адчулі, што сваімі ўчынкамі іх здрадзілі.

Каб пераадолець гэта пачуццё, першым крокам з'яўляецца разуменне таго, што ніхто не ідэальны . Чалавек павінен быць добрым да вас, перастаць асуджаць і асуджаць сябе і прыняць, што ў вас няма адказаў наусё. Акрамя таго, неабходна прааналізаваць некаторыя сітуацыі, каб зразумець фізічную і эмацыйную цану, якую яны нам каштуюць.

Як зняць цяжар з сумлення?

Калі ваша сумленне ўзважыла, прыйшоў час прааналізаваць, чаму вы так сябе адчуваеце. Гэта не канец свету, бо вы можаце пачаць усё спачатку і ператварыць сваё стаўленне ў нешта больш пазітыўнае. Азнаёмцеся з парадамі, як пазбавіцца ад згрызот сумлення:

Я хачу атрымаць інфармацыю, каб запісацца на курсы псіхааналізу .

Змяніць слова «віна» для «адказнасці»

Існуе розніца паміж выкарыстаннем слоў вінаваціць і адказнасць, якую вы, магчыма, не заўважылі. Віна - гэта пачуццё, якое трымае вас у мінулым і паралізуе вас у вашых абмежаваннях. Адказнасць, з іншага боку, звязана з выбарам, які пакідае вас матываванымі, аптымістычнымі і з пачуццём абавязку.

Вы павінны разумець, як ваша адказнасць выклікала столькі трывогі паміж вамі і іншымі . Як мага хутчэй пасля аналізу сітуацыі зразумейце, што вы можаце зрабіць, каб выправіць шкоду. Калі вы нічога не можаце зрабіць у дадзены момант, адпачніце ад гэтай сітуацыі і паглядзіце, што вы зрабілі не так.

Развіццё эмацыйнага інтэлекту

Як толькі вы зразумееце свае эмоцыі, вы зможаце змяніць негатыўныя мадэлі жыцця сваё жыццё. Калі чалавек развівае эмацыйны інтэлект, ёнператварае дрэнны вопыт у працэс навучання. Такім чынам вы зразумееце свае эмоцыі і тое, якія сітуацыі на іх уплываюць.

Прабачце сябе і разбярыцеся са сваімі памылкамі

Памылка з'яўляецца часткай працэсу развіцця чалавека, і ідэальных істот не існуе. Нават калі спачатку гэта дрэнна, вы павінны разумець важнасць памылак, якія вы зрабілі. У рэшце рэшт, вы чалавек, якім вы ёсць сёння, дзякуючы таму, што вы навучыліся са сваіх няўдач .

Акрамя таго, заўсёды рабіце ўсё магчымае, сутыкаючыся з жыццёвымі цяжкасцямі. І будзьце больш памяркоўнымі да сябе, таму што імкненне да дасканаласці толькі зробіць вас больш вінаватымі і расчараванымі.

Заключныя думкі пра дрэннае сумленне

Драгое сумленне - наш маральны компас у выпадкі, калі мы зрабілі памылку . Мы не заўсёды атрымаем гэта з першай спробы, але мы таксама не павінны прычыняць камусьці боль, каб палегчыць гэты працэс. І ніколі не верце, што нанесці шкоду каму-небудзь ці сабе, каб атрымаць што-небудзь, варта таго.

Калі вы адчуеце сябе гатовым, паспрабуйце зразумець, якія дзеянні трэба палепшыць. Змены - гэта не просты працэс, але яны дапамагаюць нам бачыць лепшае, што мы можам зрабіць для свету.

На нашым онлайн-курсе псіхааналізу мы дапаможам вам лепш змагацца з цяжкай прытомнасцю . Курс - гэта інструмент асабістага росту, здольны развіць ваша самапазнанне і разблакіраваць вашваш унутраны патэнцыял. Прайдзіце курс псіхааналізу па спецыяльнай прапанове і пачніце змяняць сваё жыццё сёння.