Vi har alla gjort misstag och ångrat dem. Känslan av att ha begått ett misstag lämnar ett tungt samvete i våra huvuden. Därför förstår vi idag vad det innebär att dåligt samvete och hur man bäst hanterar den.

Vad är dåligt samvete?

Ett dåligt samvete är den känsla av skuld som uppstår när vi har svikit någon. Till en början kanske en person inte inser vilken skada han har orsakat genom sina handlingar, men den obehagliga känslan av att ha sårat människor växer i hans sinne dag för dag.

Samvetets tyngd är människans moraliska varning om att personen har gjort något fel. Personer med misskötsel vet dock inte när samvetet väger eftersom de inte känner samvetskval. Därför är denna känsla ganska vanlig hos personer med moralisk uppfostran.

De skyldiga drar till sig varandra

Även om personen med dåligt samvete inte vill det kan han eller hon närma sig personer som ger näring åt hans eller hennes skuldkänslor. Omedvetet närmar sig personen andra som känner sig bekväma med att säga till honom eller henne när han eller hon har fel. De som dömer andra vill dock ibland dölja sitt eget dåliga samvete.

Det är lättare att identifiera de skyldiga som de dömer när de ser någon som tar ansvar för allt. På så sätt fokuserar dessa människor på en viss person som centrum för ansvaret. Det är för övrigt en mycket parasitär typ av relation.

Värdet av skuld

Även om det orsakar skada för många människor, formar ett dåligt samvete vår karaktär. Genom den vikt vi lägger på vårt samvete reglerar vi vårt moraliska beteende. Denna skuld hjälper oss att reparera våra fel och undvika liknande misstag i framtiden.

Många forskare anser dock att denna positiva sida av skuldkänslor har sina begränsningar. När föräldrarna får sina barn att känna skuldkänslor skadar de trots allt barnen.

För spiritualister uppfattas människans skuld som ett motstånd mot förlåtelse, både mot andra människor och mot sig själv. Spiritualister anser dessutom att ett dåligt samvete alltid leder till att en person lider innan han eller hon blir bättre.

Början och förväntningar

Redan från tidig barndom inser vi att världen har normer och regler. Även om det finns en trygghet i reglerna känner sig många människor begränsade av dem. Därför bryter dessa människor mot reglerna för att upptäcka vem de är och vad deras ansvar är.

Det är dock inte lätt, eftersom det kan skapa osäkerhet att säga "nej" till nära och kära. Med andra ord kan det dåliga samvetet för att ha förnekat någons förväntningar skapa skuldkänslor.

Det är på grund av denna rädsla som många människor tror att de har fel om de avslår en begäran från någon. När vi växer upp vänjer vi oss vid att göra andra nöjda av rädsla för att bli besvikna. Ibland är skulden vi känner inte förtjänad som många tror.

Hälsorisker

Förutom att påverka våra känslor skapar ett dåligt samvete också problem för vår hälsa. Även om andra människor blir lurade är det omöjligt för dem som har ett dåligt samvete att ha fel. Det är därför som de som känner sig skyldiga lider av vissa olägenheter, till exempel:

• sorg;
• bristande motivation;
• isolering med en önskan att försvinna;
• humör som lätt förändras;
• Låg immunitet, eftersom stressen i situationen minskar vårt skydd mot sjukdomar;
• pratar för mycket för att dölja smärtan.

Perfektionism

Till att börja med är det människor som kräver för mycket av sig själva som lider mest av dåligt samvete. När de försöker göra allting rätt hela tiden glömmer de bort att misstag kan begås.

Förutom perfektionisten är de så kallade puritanerna och auktoritarianerna mycket krävande och lider därför av ett dåligt samvete. Deras samvete är dåligt så snart de känner att deras handlingar har svikit dem.

För att övervinna denna känsla är det första steget att förstå att ingen är perfekt. Man måste vara snäll mot sig själv, sluta döma och döma sig själv och acceptera att man inte har svaren på allting. Dessutom är det nödvändigt att analysera vissa situationer för att förstå de fysiska och känslomässiga kostnader som de kommer att kosta oss.

Hur får du bort vikten från ditt samvete?

Om ditt samvete har tyngt dig är det dags att analysera varför du känner så. Det är inte världens undergång, eftersom du kan börja om på nytt och ändra din inställning till något mer positivt. Kolla in några tips på hur du kan lindra ett dåligt samvete:

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Ersätt ordet "skuld" med "ansvar".

Det finns en skillnad mellan att använda orden skuld och ansvar som du kanske inte har förstått: Skuld är en känsla som binder dig till det förflutna och förlamar dig i dina begränsningar, medan ansvar har att göra med ett val som gör dig motiverad, optimistisk och plikttrogen.

Du måste förstå hur ditt ansvar har skapat så mycket obehag mellan dig och andra. Efter att ha analyserat situationen ska du så snart som möjligt förstå vad du kan göra för att avhjälpa skadan. Om du inte kan göra något för tillfället, ta en paus från situationen och se vad du gjorde fel.

Utveckla din känslomässiga intelligens

När du förstår dina känslor kan du ändra negativa mönster i ditt liv. När en person utvecklar emotionell intelligens omvandlar han eller hon dåliga erfarenheter till en inlärningsprocess. Du förstår alltså dina känslor och vilka situationer som påverkar dem.

Förlåt dig själv och ta itu med dina misstag

Att göra misstag är en del av människans utvecklingsprocess och den perfekta varelsen finns inte. Även om det är dåligt i början måste du förstå vikten av de misstag du har gjort, trots allt, Du är bara den person du är i dag tack vare det du har lärt dig av dina misslyckanden. .

Ge alltid ditt bästa när du möter livets motgångar och var mer tolerant mot dig själv, eftersom strävan efter perfektion bara kommer att göra dig mer skyldig och frustrerad.

Avslutande överväganden om dåligt samvete

Ett dåligt samvete är vår moraliska kompass när vi har gjort fel. Vi kommer inte alltid att lyckas vid första försöket, men vi ska inte heller skada någon för att underlätta processen. Tro aldrig att det är värt att skada någon eller dig själv för att uppnå något.

När du känner dig redo försöker du förstå vilka åtgärder som behöver förbättras. Förändring är ingen enkel process, men den hjälper oss att se vårt bästa jag och det goda vi kan göra för världen.

I vår onlinekurs i psykoanalys hjälper vi dig att bättre hantera de dåligt samvete Kursen är ett verktyg för personlig utveckling som kan utveckla din självkännedom och frigöra din inre potential. Skaffa kursen i psykoanalys till ett specialerbjudande och börja förändra ditt liv redan idag.