ჩვენ ყველას ვუშვებთ შეცდომებს და ვნანობთ მათ. შეცდომის დაშვების განცდა ჩვენს თავში სინდისის სიმძიმეს ტოვებს. სწორედ ამიტომ დღეს ჩვენ გვესმის, რას ნიშნავს სინდისის მწუხარება და როგორ გავუმკლავდეთ მას უკეთესად.

რა არის ცუდი სინდისი?

დაზიანებული სინდისი არის დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როცა ვინმეს მარცხი გვაქვს . თავიდან შეიძლება ადამიანმა ვერ გააცნობიეროს რა ზიანი მიაყენა მისმა ქმედებებმა. თუმცა, მის გონებაში დღითიდღე მატულობს უსიამოვნო განცდა, როცა ადამიანი აწყენინებს.

სინდისის სიმძიმე არის ადამიანის გაფრთხილების მორალი, რომ ადამიანმა რაღაც დააშავა. თუმცა, დევიანტური ქცევის მქონე ადამიანებმა არ იციან, როდის უმძიმდებათ სინდისი, რადგან არ გრძნობენ სინანულს. ამიტომ ეს გრძნობა საკმაოდ ხშირია მორალური განათლების მქონე ადამიანებში.

დამნაშავე ადამიანებს იზიდავთ

თუნდაც არ უნდათ, ცუდი სინდისის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ დაუახლოვდნენ ადამიანებს, რომლებიც კვებავენ. მათი დანაშაული. ქვეცნობიერად, ეს ადამიანი უახლოვდება სხვებს, რომლებიც თავს კომფორტულად ეუბნებიან, როცა ის არასწორია. თუმცა, მათ, ვინც სხვების განსჯას მიდრეკილია, ზოგჯერ სურთ საკუთარი სინდისის სიმძიმის დამალვა.

უფრო ადვილია დამნაშავეების იდენტიფიცირება, რომლებსაც ისინი განიკითხავენ, როდესაც აღიქვამენ ვინმეს, ვინც პასუხისმგებელია ყველაფერზე. ამ გზით, ეს ადამიანები ყურადღებას ამახვილებენ კონკრეტულ პიროვნებაზე, როგორც პასუხისმგებლობის ცენტრში. ეს არის ერთგვარისხვათა შორის, საკმაოდ პარაზიტული ურთიერთობაა.

დანაშაულის ღირებულება

მიუხედავად იმისა, რომ ის ბევრ ადამიანს ზიანს აყენებს, ცუდი სინდისი აყალიბებს ჩვენს ხასიათს. სინდისის სიმძიმის მეშვეობით ჩვენ ვარეგულირებთ ჩვენს მორალურ ქცევას . ეს დანაშაულის გრძნობა გვეხმარება გამოვასწოროთ ჩვენი ხარვეზები და თავიდან ავიცილოთ იგივე შეცდომები მომავალში.

თუმცა, ბევრი მკვლევარი თვლის, რომ დანაშაულის ამ დადებით მხარეს აქვს თავისი შეზღუდვები. ბოლოს და ბოლოს, როცა მშობლები შვილებს დანაშაულის გრძნობას უბიძგებენ, ისინი ზიანს აყენებენ ბავშვებს.

სპირიტუალისტებისთვის ადამიანის დანაშაული აღიქმება, როგორც პატიების წინააღმდეგობა. როგორც სხვა ადამიანების პატიება, ასევე საკუთარი თავის პატიება. გარდა ამისა, სულიერების აზრით, ცუდი სინდისი ყოველთვის აიძულებს ადამიანს ტანჯვისკენ, სანამ უკეთესდება.

დასაწყისი და მოლოდინები

ბავშვობაში ადრეულ ასაკში ვაცნობიერებთ, რომ სამყაროს აქვს ნორმები და წესები. მიუხედავად იმისა, რომ წესებში არის კომფორტი, ბევრი ადამიანი გრძნობს თავს შეზღუდული. ამგვარად, ეს ადამიანები არღვევენ ასეთ წესებს, რათა გაარკვიონ ვინ არიან და რა პასუხისმგებლობები ეკისრებათ მათ.

თუმცა, ეს პროცესი ადვილი არ არის, რადგან ახლობლებისთვის „არას“ თქმამ შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობა. ანუ, სინდისის ქენჯნამ, რომელმაც უარყო სხვისი მოლოდინები, შეიძლება გამოიწვიოს დანაშაულის გრძნობა.

სწორედ ამ შიშის გამო ბევრს სჯერა, რომ ისინი არასწორად უარყოფენ ვინმეს მოთხოვნას . ამისასე, როცა ვიზრდებით, იმედგაცრუების შიშით ვეჩვევით სხვების სიამოვნებას. ზოგჯერ, დანაშაულის გრძნობა არ არის დამსახურებული, როგორც ბევრს სჯერა.

ჯანმრთელობის რისკები

გარდა იმისა, რომ ჩვენს ემოციებზე გავლენას ახდენს, სინდისის ქენჯნა ჯანმრთელობის პრობლემებსაც ქმნის. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანები მოტყუებულნი არიან, შეუძლებელია ვინმეს მოტყუებული სინდისი. ამიტომ ისინი, ვინც თავს დამნაშავედ გრძნობენ, განიცდიან გარკვეულ დისკომფორტს, როგორიცაა:

• სევდა;
• მოტივაციის ნაკლებობა;
• იზოლაცია გაქრობის სურვილით;
• განწყობა, რომელიც ადვილად იცვლება;
• დაბალი იმუნიტეტი, რადგან სიტუაციის სტრესი ამცირებს ჩვენს დაცვას დაავადებებისგან;
• ზედმეტად ბევრი საუბარი ტკივილის შესანიღბად.

პერფექციონიზმი

პირველ რიგში, ადამიანები, რომლებიც ბევრს ითხოვენ საკუთარი თავისგან, ყველაზე მეტად განიცდიან სინდისის ქენჯნას. მუდმივი მცდელობის დროს ამ ადამიანებს ავიწყდებათ, რომ შეცდომები შეიძლება დაუშვან.

ამგვარად, სინდისის ქენჯნის დონე დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენად მკაცრია ეს ადამიანი საკუთარ თავთან. პერფექციონისტის გარდა, ეგრეთ წოდებული პურიტანები და ავტორიტარები საკუთარ თავს ბევრს უხდიან და, შესაბამისად, განიცდიან სიმძიმეს სინდისზე. სინდისმა აიძულა, როგორც კი იგრძნეს, რომ მათმა ქმედებებმა უღალატა.

ამ გრძნობის დასაძლევად, პირველი ნაბიჯი არის იმის გაგება, რომ არავინ არის სრულყოფილი . ადამიანი უნდა იყოს შენ მიმართ კეთილი, შეწყვიტო საკუთარი თავის განსჯა და განსჯა და მიიღოს, რომ პასუხი არ გაქვსყველა. გარდა ამისა, აუცილებელია გარკვეული სიტუაციების გაანალიზება, რათა გავიგოთ რა ფიზიკური და ემოციური ღირებულება დაგვიჯდება.

როგორ მოვიშოროთ წონა სინდისიდან?

თუ სინდისმა აგიწონა, დროა გაანალიზოთ, რატომ გრძნობთ თავს ასე. ეს არ არის სამყაროს დასასრული, რადგან შეგიძლიათ თავიდან დაიწყოთ და თქვენი დამოკიდებულება უფრო პოზიტიურად აქციოთ. გაეცანით რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ უნდა განიმუხტოთ სინდისის ქენჯნა:

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

შეცვლა სიტყვა „დანაშაული“ „პასუხისმგებლობისთვის“

სიტყვის დადანაშაულებასა და პასუხისმგებლობის გამოყენებას შორის არის განსხვავება, რაც შეიძლება არ შეგიმჩნევიათ. დანაშაულის გრძნობა არის განცდა, რომელიც წარსულში გიბიძგებს და პარალიზებს შეზღუდულობებში. მეორეს მხრივ, პასუხისმგებლობა დაკავშირებულია არჩევანთან, რომელიც ტოვებს მოტივირებულს, ოპტიმისტურს და მოვალეობის გრძნობას.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, როგორ გამოიწვია თქვენმა პასუხისმგებლობამ ამხელა უხერხულობა თქვენსა და სხვებს შორის. . რაც შეიძლება მალე, სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ, გაიგეთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ზიანის გამოსასწორებლად. თუ ამ მომენტში ვერაფერს გააკეთებთ, შეისვენეთ ამ სიტუაციიდან და ნახეთ, რა დააშავეთ.

თქვენი ემოციური ინტელექტის განვითარება

როგორც კი გაიგებთ თქვენს ემოციებს, შეძლებთ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების უარყოფითი ნიმუშები. როდესაც ადამიანს უვითარდება ემოციური ინტელექტი, ისცუდ გამოცდილებას სასწავლო პროცესად აქცევს. ასე გაიგებთ თქვენს ემოციებს და რა სიტუაციები მოქმედებს მათზე.

აპატიეთ საკუთარ თავს და გაუმკლავდით შეცდომებს

შეცდომა ადამიანის განვითარების პროცესის ნაწილია და სრულყოფილი არსება არ არსებობს. მაშინაც კი, თუ ეს თავიდანვე ცუდია, თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი დაშვებული შეცდომების მნიშვნელობა. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ხართ ის ადამიანი, როგორიც დღეს ხართ, იმის გამო, რაც ისწავლეთ თქვენი წარუმატებლობისგან .

ასევე, ყოველთვის გააკეთეთ თქვენი მაქსიმუმი ცხოვრებისეული უბედურებების წინაშე. და იყავით უფრო ტოლერანტული საკუთარ თავთან, რადგან სრულყოფილებისკენ სწრაფვა მხოლოდ უფრო დამნაშავესა და იმედგაცრუებას გახდით.

ბოლო აზრები ცუდი სინდისის შესახებ

ცუდი სინდისი არის ჩვენი მორალური კომპასი. დრო, როდესაც ჩვენ შეცდომა დავუშვით . ჩვენ ყოველთვის არ მივიღებთ მას პირველივე მცდელობისას, მაგრამ ასევე არ უნდა ვაწყენოთ ვინმეს ამ პროცესის გასაადვილებლად. და არასოდეს დაიჯეროთ, რომ რაიმეს მისაღებად ვინმეს ან საკუთარ თავს ზიანი მიაყენოთ, ღირს.

როდესაც თავს მზად ხართ, შეეცადეთ გაიგოთ, რომელი ქმედებებია საჭირო გასაუმჯობესებლად. ცვლილება არ არის მარტივი პროცესი, მაგრამ ის გვეხმარება დავინახოთ ჩვენი საუკეთესო და კარგი, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია სამყაროსთვის.

ჩვენს ონლაინ ფსიქოანალიზის კურსზე ჩვენ დაგეხმარებით უკეთ გაუმკლავდეთ ცნობიერების მძიმე . კურსი არის პიროვნული ზრდის ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია განავითაროს თქვენი თვითშემეცნება და განბლოკოს თქვენითქვენი შინაგანი პოტენციალი. მიიღეთ ფსიქოანალიზის კურსი სპეციალური შეთავაზებით და დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა დღესვე.