Wir alle haben schon einmal einen Fehler gemacht und bereut. Das Gefühl, einen Fehler gemacht zu haben, hinterlässt ein schlechtes Gewissen. Deshalb verstehen wir heute, was es bedeutet schlechtes Gewissen und wie man am besten damit umgeht.

Was ist ein schlechtes Gewissen?

Ein schlechtes Gewissen ist das Gefühl der Schuld, das auftritt, wenn wir jemanden enttäuscht haben. Anfangs ist sich ein Mensch vielleicht nicht bewusst, welchen Schaden er mit seinen Handlungen angerichtet hat, aber das unangenehme Gefühl, andere Menschen verletzt zu haben, wächst von Tag zu Tag in seinem Bewusstsein.

Das Gewicht des Gewissens ist die moralische Warnung des Menschen, dass er etwas Falsches getan hat. Menschen mit Fehlverhalten wissen jedoch nicht, wann das Gewissen wiegt, weil sie keine Reue empfinden. Deshalb ist dieses Gefühl bei Menschen mit moralischer Erziehung recht häufig.

Die Schuldigen ziehen sich gegenseitig an

Auch wenn sie es nicht wollen, kann eine Person mit schlechtem Gewissen auf Menschen zugehen, die ihre Schuldgefühle nähren. Sie gehen unbewusst auf andere zu, die sich wohl fühlen, wenn sie ihnen sagen, dass sie Unrecht haben. Diejenigen, die andere verurteilen, wollen jedoch manchmal ihr eigenes schlechtes Gewissen verbergen.

Es ist einfacher, die Schuldigen zu identifizieren, die sie verurteilen, wenn sie jemanden wahrnehmen, der die Verantwortung für alles übernimmt. Auf diese Weise konzentrieren sich diese Menschen auf eine bestimmte Person als Zentrum der Verantwortung. Das ist übrigens eine sehr parasitäre Art der Beziehung.

Der Wert der Schuld

Auch wenn es vielen Menschen Schaden zufügt, prägt ein schlechtes Gewissen unseren Charakter. Durch die Belastung unseres Gewissens regulieren wir unser moralisches Verhalten Diese Schuld hilft uns, unsere Fehler zu beheben und ähnliche Fehler in Zukunft zu vermeiden.

Viele Wissenschaftler sind jedoch der Meinung, dass diese positive Seite von Schuldgefühlen ihre Grenzen hat, denn wenn Eltern ihren Kindern Schuldgefühle einflößen, schaden sie ihnen.

Für die Spiritualisten steht die menschliche Schuld im Gegensatz zur Vergebung, sowohl zur Vergebung anderer Menschen als auch zur Vergebung für sich selbst. Außerdem glauben die Spiritualisten, dass ein schlechtes Gewissen den Menschen immer dazu bringt, zu leiden, bevor er gesund wird.

Anfänge und Erwartungen

Von frühester Kindheit an wissen wir, dass es in der Welt Normen und Regeln gibt. Obwohl die Regeln bequem sind, fühlen sich viele Menschen durch sie eingeschränkt. Deshalb brechen sie diese Regeln, um herauszufinden, wer sie sind und welche Verantwortung sie haben.

Dieser Prozess ist jedoch nicht einfach, denn wenn man zu geliebten Menschen "Nein" sagt, kann dies zu Unsicherheit führen, d. h. das schlechte Gewissen, die Erwartungen des anderen nicht erfüllt zu haben, kann Schuldgefühle hervorrufen.

Aus dieser Angst heraus glauben viele Menschen, dass es falsch ist, eine Anfrage von jemandem abzulehnen Wenn wir heranwachsen, gewöhnen wir uns daran, anderen zu gefallen, aus Angst vor Enttäuschungen. Manchmal ist die Schuld, die wir empfinden, nicht verdient, wie viele glauben.

Gesundheitliche Risiken

Ein schlechtes Gewissen wirkt sich nicht nur auf unsere Emotionen aus, sondern verursacht auch gesundheitliche Probleme. Auch wenn andere Menschen getäuscht werden, ist es für diejenigen, die ein schlechtes Gewissen haben, unmöglich, sich zu irren. Deshalb leiden diejenigen, die sich schuldig fühlen, unter einigen Unannehmlichkeiten, wie zum Beispiel:

• Traurigkeit;
• mangelnde Motivation;
• Isolation mit dem Wunsch zu verschwinden;
• Stimmung, die sich leicht ändert;
• geringe Immunität, da der Stress der Situation unseren Schutz vor Krankheiten verringert;
• zu viel reden, um den Schmerz zu überdecken.

Perfektionismus

Menschen, die zu hohe Ansprüche an sich selbst stellen, leiden zunächst am meisten unter einem schlechten Gewissen: Sie versuchen, immer alles richtig zu machen, und vergessen dabei, dass auch Fehler gemacht werden können.

Neben dem Perfektionisten sind auch die so genannten Puritaner und Autoritären sehr anspruchsvoll und leiden daher unter einem schlechten Gewissen, das sich meldet, sobald sie das Gefühl haben, durch ihre Handlungen betrogen worden zu sein.

Der erste Schritt zur Überwindung dieses Gefühls ist die Einsicht, dass niemand perfekt ist. Man muss mit sich selbst sanft umgehen, aufhören, sich zu verurteilen und zu akzeptieren, dass man nicht auf alles eine Antwort hat. Außerdem ist es notwendig, einige Situationen zu analysieren, um die physischen und emotionalen Kosten zu verstehen, die sie uns kosten werden.

Wie bekommt man sein Gewicht auf dem Gewissen?

Wenn Ihr schlechtes Gewissen Sie belastet, ist es an der Zeit zu analysieren, warum Sie sich so fühlen. Es ist nicht das Ende der Welt, denn Sie können neu anfangen und Ihre Einstellung in etwas Positives umwandeln. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihr schlechtes Gewissen lindern können:

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Ersetzen Sie das Wort "Schuld" durch "Verantwortung".

Es gibt einen Unterschied zwischen den Begriffen Schuld und Verantwortung, den Sie vielleicht noch nicht erkannt haben: Schuld ist ein Gefühl, das Sie an die Vergangenheit bindet und Sie in Ihren Beschränkungen lähmt, während Verantwortung mit einer Entscheidung zu tun hat, die Sie motiviert, optimistisch und mit einem Gefühl der Pflicht erfüllt.

Sie müssen verstehen, warum Ihre Verantwortung so viel Unbehagen zwischen Ihnen und anderen ausgelöst hat Analysieren Sie die Situation und überlegen Sie so schnell wie möglich, was Sie tun können, um den Schaden zu beheben. Wenn Sie im Moment nichts tun können, nehmen Sie sich eine Auszeit von der Situation und überlegen Sie, was Sie falsch gemacht haben.

Die Entwicklung Ihrer emotionalen Intelligenz

Wenn Sie Ihre Emotionen verstehen, werden Sie in der Lage sein, negative Muster in Ihrem Leben zu ändern. Wenn ein Mensch emotionale Intelligenz entwickelt, verwandelt er schlechte Erfahrungen in einen Lernprozess. Sie werden also Ihre Emotionen verstehen und wissen, welche Situationen sie beeinflussen.

Vergeben Sie sich selbst und gehen Sie mit Ihren Fehlern um

Fehler zu machen ist Teil des menschlichen Entwicklungsprozesses, und das perfekte Wesen gibt es nicht. Auch wenn es am Anfang schlecht ist, muss man die Bedeutung der Fehler, die man gemacht hat, verstehen. Schließlich, Sie sind nur deshalb der Mensch, der Sie heute sind, weil Sie aus Ihren Fehlern gelernt haben. .

Geben Sie immer Ihr Bestes, wenn Sie mit den Widrigkeiten des Lebens konfrontiert werden, und seien Sie toleranter mit sich selbst, denn das Streben nach Perfektion macht Sie nur noch schuldiger und frustrierter.

Abschließende Überlegungen zum schlechten Gewissen

Ein schlechtes Gewissen ist unser moralischer Kompass für die Zeiten, in denen wir uns geirrt haben Wir werden nicht immer auf Anhieb erfolgreich sein, aber wir sollten auch niemanden verletzen, um diesen Prozess zu erleichtern. Und glauben Sie nie, dass es sich lohnt, jemanden oder sich selbst zu verletzen, um etwas zu erreichen.

Wenn Sie sich bereit fühlen, versuchen Sie zu verstehen, welche Maßnahmen verbessert werden müssen. Veränderung ist kein einfacher Prozess, aber er hilft uns, unser Bestes zu sehen und das Gute, das wir für die Welt tun können.

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