Všetci sme už niekedy urobili nejakú chybu a ľutovali sme ju. Pocit, že sme urobili chybu, zanecháva v našej hlave ťažké svedomie. Preto dnes pochopíme, čo znamená zlé svedomie a ako sa s ním najlepšie vysporiadať.

Čo je to výčitky svedomia?

Výčitky svedomia sú pocit viny, ktorý sa objavuje, keď sme niekoho zlyhali. Spočiatku si človek nemusí uvedomovať škodu, ktorú spôsobil svojím konaním, ale nepríjemný pocit, že ublížil ľuďom, v jeho mysli každým dňom narastá.

Ťažoba svedomia je morálne varovanie človeka, že urobil niečo zlé. Ľudia s nesprávnym správaním však nevedia, kedy ich svedomie ťaží, pretože necítia výčitky svedomia. Preto je tento pocit u ľudí s morálnou výchovou pomerne častý.

Vinníci sa navzájom priťahujú

Aj keď nechce, osoba s výčitkami svedomia sa môže priblížiť k ľuďom, ktorí živia jej vinu. Nevedome sa táto osoba približuje k iným, ktorí sa cítia pohodlne, keď im hovoria, že sa mýlia. Tí, ktorí súdia iných, však niekedy chcú skryť svoje vlastné výčitky svedomia.

Je ľahšie identifikovať vinníkov, ktorých odsudzujú, keď vnímajú niekoho, kto za všetko preberá zodpovednosť. Takto sa títo ľudia zameriavajú na jednu konkrétnu osobu ako na centrum zodpovednosti. Mimochodom, je to veľmi parazitický typ vzťahu.

Hodnota viny

Aj keď to mnohým ľuďom škodí, výčitky svedomia formujú náš charakter. Prostredníctvom váhy nášho svedomia regulujeme svoje morálne správanie Tento pocit viny nám pomáha napraviť naše chyby a vyhnúť sa podobným chybám v budúcnosti.

Mnohí vedci sa však domnievajú, že táto pozitívna stránka viny má svoje obmedzenia. Keď totiž rodičia podnecujú svoje deti k pocitu viny, škodia im.

Pre spiritualistov je ľudská vina vnímaná ako protiklad k odpusteniu, a to tak k odpusteniu iným ľuďom, ako aj k odpusteniu sebe samému. Okrem toho spiritualisti veria, že výčitky svedomia vždy vedú človeka k utrpeniu skôr, ako sa polepší.

Začiatky a očakávania

Už od útleho detstva si uvedomujeme, že svet má normy a pravidlá. Aj keď sú pravidlá pohodlné, mnohí ľudia sa nimi cítia obmedzovaní. Preto títo ľudia tieto pravidlá porušujú, aby zistili, kto sú a aké sú ich povinnosti.

Tento proces však nie je jednoduchý, pretože povedať blízkym "nie" môže vyvolať neistotu. Inými slovami, výčitky svedomia, že sme niekomu odopreli očakávania, môžu vyvolať pocit viny.

Práve kvôli tomuto strachu sa mnohí ľudia domnievajú, že je nesprávne odmietnuť žiadosť niekoho Keď vyrastieme, zvykneme sa zapáčiť druhým zo strachu pred sklamaním. Niekedy si pocit viny nezaslúžime, ako si mnohí myslia.

Zdravotné riziká

Okrem toho, že výčitky svedomia ovplyvňujú naše emócie, spôsobujú problémy aj nášmu zdraviu. Hoci ostatní ľudia klamú, nie je možné, aby sa tí, ktorí majú výčitky svedomia, mýlili. Preto tí, ktorí sa cítia vinní, trpia niektorými nepríjemnosťami, ako napr:

• smútok;
• nedostatok motivácie;
• izolácia s túžbou zmiznúť;
• nálada, ktorá sa ľahko mení;
• nízka imunita, pretože stres zo situácie znižuje našu ochranu proti chorobám;
• príliš veľa hovoriť, aby ste zamaskovali bolesť.

Perfekcionizmus

Ľudia, ktorí od seba vyžadujú príliš veľa, spočiatku najviac trpia výčitkami svedomia. Pri snahe mať všetko vždy správne títo ľudia zabúdajú, že sa môžu dopustiť chyby.

Okrem perfekcionistov sú veľmi nároční aj tzv. puritáni a autoritári, ktorí preto trpia výčitkami svedomia. Ich svedomie sa previní hneď, ako pocítia, že ich konanie zradilo.

Prvým krokom k prekonaniu tohto pocitu je pochopiť, že nikto nie je dokonalý. Človek musí byť k sebe mierny, prestať sa posudzovať a hodnotiť a prijať, že nemá na všetko odpovede. Okrem toho je potrebné analyzovať niektoré situácie, aby sme pochopili fyzickú a emocionálnu cenu, ktorú nás budú stáť.

Ako sa zbaviť váhy na svedomí?

Ak vás trápi svedomie, teraz je čas analyzovať, prečo sa tak cítite. Nie je to koniec sveta, pretože môžete začať odznova a zmeniť svoj postoj na niečo pozitívnejšie. Pozrite si niekoľko tipov, ako zmierniť výčitky svedomia:

Chcem získať informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Nahraďte slovo "vina" slovom "zodpovednosť".

Medzi používaním slov vina a zodpovednosť je rozdiel, ktorý ste si možno neuvedomili. Vina je pocit, ktorý vás zväzuje s minulosťou a ochromuje vás vo vašich obmedzeniach, zatiaľ čo zodpovednosť súvisí s voľbou, ktorá vás motivuje, dodáva vám optimizmus a pocit povinnosti.

Musíte pochopiť, že vaša zodpovednosť vyvolala medzi vami a ostatnými toľko rozpakov. Po analýze situácie čo najskôr pochopte, čo môžete urobiť, aby ste škodu napravili. Ak momentálne nemôžete nič urobiť, oddýchnite si od situácie a zistite, čo ste urobili zle.

Rozvíjanie emocionálnej inteligencie

Keď pochopíte svoje emócie, budete schopní zmeniť negatívne vzorce vo svojom živote. Keď si človek rozvíja emocionálnu inteligenciu, premieňa zlé skúsenosti na proces učenia. Pochopíte teda svoje emócie a to, aké situácie ich ovplyvňujú.

Odpusťte si a vyrovnajte sa so svojimi chybami

Robenie chýb je súčasťou procesu vývoja človeka a dokonalá bytosť neexistuje. Aj keď je to spočiatku zlé, musíte pochopiť význam chýb, ktoré ste urobili. Koniec koncov, ste tým, kým ste dnes, len vďaka tomu, čo ste sa naučili zo svojich neúspechov. .

Aj keď čelíte životným nepriaznivým situáciám, vždy zo seba vydajte to najlepšie. A buďte k sebe tolerantnejší, pretože snaha o dokonalosť vás len viac obviňuje a frustruje.

Záverečné úvahy o výčitkách svedomia

Výčitky svedomia sú naším morálnym kompasom, keď sme pochybili Nie vždy sa nám to podarí na prvý pokus, ale ani by sme nemali niekomu ubližovať, aby sme si tento proces uľahčili. A nikdy neverte, že ublížiť niekomu alebo sebe, aby ste niečo dosiahli, stojí za to.

Keď sa budete cítiť pripravení, pokúste sa pochopiť, ktoré činnosti je potrebné zlepšiť. Zmena nie je jednoduchý proces, pomáha nám však vidieť naše najlepšie ja a dobro, ktoré môžeme urobiť pre svet.

V našom online kurze psychoanalýzy vám pomôžeme lepšie sa vyrovnať s zlé svedomie Kurz je nástrojom osobného rastu, ktorý dokáže rozvíjať vaše sebapoznanie a odomknúť váš vnútorný potenciál. Získajte kurz Psychoanalýza za špeciálnu ponuku a začnite meniť svoj život ešte dnes.