Kami semua telah melakukan kesilapan dan menyesalinya. Perasaan telah melakukan kesilapan meninggalkan beban hati nurani di kepala kita. Itulah sebabnya hari ini kita memahami maksud hati nurani yang bersalah dan cara menanganinya dengan lebih baik.

Apakah hati nurani yang buruk itu?

Hati nurani yang bersalah ialah perasaan bersalah yang muncul apabila kita mengecewakan seseorang . Pada mulanya, seseorang mungkin tidak menyedari kemudaratan yang disebabkan oleh tindakannya. Walau bagaimanapun, perasaan tidak menyenangkan untuk menyakiti orang semakin bertambah hari demi hari dalam fikirannya.

Berat hati nurani ialah moral manusia yang memberi amaran bahawa orang itu melakukan sesuatu yang salah. Namun, orang yang mempunyai kelakuan menyimpang tidak tahu bila hati nurani mereka berat kerana mereka tidak berasa insaf. Itulah sebabnya perasaan ini agak biasa pada orang yang mempunyai pendidikan moral.

Orang yang bersalah tertarik

Walaupun mereka tidak mahu, orang yang mempunyai hati nurani yang buruk boleh mendekati orang yang memberi makan rasa bersalah mereka. Secara tidak sedar, orang ini mendekati orang lain yang berasa selesa memberitahunya apabila dia salah. Walau bagaimanapun, mereka yang cenderung untuk menilai orang lain kadangkala ingin menyembunyikan berat hati nurani mereka sendiri.

Lebih mudah untuk mengenal pasti pesalah yang mereka nilai apabila mereka menganggap seseorang yang bertanggungjawab untuk segala-galanya. Dengan cara ini, orang-orang ini memberi tumpuan kepada orang tertentu sebagai pusat tanggungjawab. Ia adalah sejenisperhubungan yang agak parasit.

Nilai rasa bersalah

Walaupun ia menyebabkan kemudaratan kepada ramai orang, hati nurani yang buruk membentuk watak kita. Melalui berat hati nurani kita mengawal tingkah laku moral kita . Rasa bersalah ini membantu kita membaiki kesalahan kita dan mengelakkan kesilapan yang sama pada masa hadapan.

Namun, ramai sarjana percaya bahawa sisi positif rasa bersalah ini ada hadnya. Lagipun, apabila ibu bapa mendorong anak-anak mereka berasa bersalah, mereka mencederakan anak-anak.

Bagi ahli kerohanian, rasa bersalah manusia dianggap sebagai menentang pengampunan. Baik memaafkan orang lain dan memaafkan diri sendiri. Tambahan pula, ahli kerohanian percaya bahawa hati nurani yang buruk sentiasa menyebabkan seseorang menderita sebelum dia menjadi lebih baik.

Permulaan dan Jangkaan

Awal kanak-kanak kita menyedari bahawa dunia mempunyai norma dan peraturan. Walaupun terdapat keselesaan dalam peraturan, ramai orang berasa terhad olehnya. Dengan cara ini, orang ini melanggar peraturan sedemikian untuk mengetahui siapa mereka dan apakah tanggungjawab mereka.

Walau bagaimanapun, proses ini tidak mudah, kerana mengatakan "tidak" kepada orang tersayang boleh menyebabkan rasa tidak selamat. Maksudnya, hati nurani yang bersalah kerana telah menafikan jangkaan seseorang boleh menjana rasa bersalah.

Disebabkan ketakutan inilah ramai orang percaya bahawa mereka salah untuk menolak permintaan seseorang . Daripada ituDengan cara itu, apabila kita dewasa, kita terbiasa untuk menyenangkan orang lain kerana takut kecewa. Kadangkala, rasa bersalah yang kita rasa tidak wajar seperti yang dipercayai ramai.

Risiko Kesihatan

Selain mempengaruhi emosi kita, hati nurani yang bersalah juga menimbulkan masalah kesihatan. Walaupun orang lain tertipu, tidak mungkin sesiapa yang mempunyai hati nurani yang bersalah dapat ditipu. Itulah sebabnya mereka yang berasa bersalah mengalami sedikit ketidakselesaan, seperti:

• kesedihan;
• kekurangan motivasi;
• pengasingan dengan keinginan untuk menghilangkan diri;
• mood yang mudah berubah;
• imuniti rendah, kerana tekanan situasi mengurangkan perlindungan kita terhadap penyakit;
• terlalu banyak bercakap untuk menyembunyikan kesakitan.

Perfeksionisme

Pada mulanya, orang yang menuntut banyak daripada diri mereka adalah orang yang paling menderita akibat hati nurani yang bersalah. Semasa cuba membetulkannya sepanjang masa, mereka ini lupa bahawa kesilapan boleh dilakukan.

Oleh itu, tahap rasa bersalah akan bergantung pada sejauh mana orang itu bersikap tegas terhadap diri mereka sendiri. Sebagai tambahan kepada perfeksionis, orang yang dipanggil puritan dan autoritarian banyak membebankan diri mereka dan, oleh itu, mengalami beban pada hati nurani mereka. Hati nurani menimbang sebaik sahaja mereka merasakan bahawa tindakan mereka telah mengkhianati mereka.

Untuk mengatasi perasaan ini, langkah pertama ialah memahami bahawa tiada siapa yang sempurna . Orang itu harus baik kepada anda, berhenti menilai dan menilai diri sendiri dan terima bahawa anda tidak mempunyai jawapansemua. Tambahan pula, adalah perlu untuk menganalisis beberapa situasi untuk memahami kos fizikal dan emosi yang akan ditanggung oleh kita.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan anda?

Jika hati nurani anda menimbang, sudah tiba masanya untuk menganalisis sebab anda berasa begitu. Ia bukan penghujung dunia, kerana anda boleh memulakan semula dan mengubah sikap anda menjadi sesuatu yang lebih positif. Lihat beberapa petua tentang cara meredakan rasa bersalah:

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Tukar perkataan "bersalah" untuk "tanggungjawab"

Terdapat perbezaan antara menggunakan perkataan menyalahkan dan tanggungjawab yang mungkin anda tidak perasan. Rasa bersalah adalah perasaan yang menahan anda kepada masa lalu dan melumpuhkan anda dalam keterbatasan anda. Tanggungjawab, sebaliknya, mempunyai kaitan dengan pilihan yang membuatkan anda bermotivasi, optimis dan mempunyai rasa kewajipan.

Anda mesti memahami bagaimana tanggungjawab anda telah menghasilkan begitu banyak kegelisahan antara anda dan orang lain . Secepat mungkin selepas menganalisis keadaan, fahami perkara yang boleh anda lakukan untuk membetulkan kerosakan. Jika anda tidak dapat melakukan apa-apa pada masa ini, berehat daripada situasi ini dan lihat kesalahan yang anda lakukan.

Membangunkan kecerdasan emosi anda

Sebaik sahaja anda memahami emosi anda, anda akan dapat ubah corak kehidupan negatif kehidupan anda. Apabila seseorang mengembangkan kecerdasan emosi, diamengubah pengalaman buruk menjadi proses pembelajaran. Dengan cara ini anda akan memahami emosi anda dan situasi yang mempengaruhinya.

Maafkan diri anda dan atasi kesilapan anda

Kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembangunan manusia dan makhluk yang sempurna tidak wujud. Walaupun ia buruk pada mulanya, anda perlu memahami kepentingan kesilapan yang anda lakukan. Lagipun, anda adalah diri anda hari ini kerana apa yang anda pelajari daripada kegagalan anda .

Selain itu, sentiasa lakukan yang terbaik semasa menghadapi kesukaran hidup. Dan lebih bertolak ansur dengan diri sendiri, kerana mengejar kesempurnaan hanya akan membuat anda lebih bersalah dan kecewa.

Pemikiran akhir tentang hati nurani yang buruk

Hati nurani yang buruk adalah kompas moral kita pada ketika itu kita melakukan kesilapan . Kami tidak selalunya akan mendapatnya pada percubaan pertama, tetapi kami juga tidak sepatutnya menyakiti seseorang untuk memudahkan proses ini. Dan jangan sekali-kali percaya bahawa menyakiti seseorang atau diri sendiri untuk mendapatkan sesuatu adalah berbaloi.

Apabila anda berasa bersedia, cuba fahami tindakan yang perlu diperbaiki. Perubahan bukanlah satu proses yang mudah, tetapi ia membantu kami melihat yang terbaik dan kebaikan yang boleh kami lakukan kepada dunia.

Dalam kursus Psikoanalisis dalam talian kami, kami akan membantu anda menangani kesedaran yang berat . Kursus ini adalah alat pertumbuhan peribadi yang mampu mengembangkan pengetahuan diri anda dan membuka kunci andapotensi dalaman anda. Dapatkan kursus Psikoanalisis untuk tawaran istimewa dan mula mengubah hidup anda hari ini.