আমি সকলোৱে ভুল কৰিছো আৰু অনুশোচনা কৰিছো। ভুল কৰা অনুভৱে আমাৰ মূৰত বিবেকৰ ওজন এৰি দিয়ে। সেইবাবেই আজি আমি বুজি পাইছো দোষী বিবেক মানে কি আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ ভালদৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰি।

বেয়া বিবেক কি?

দোষী বিবেক হ’ল আমি কাৰোবাক বিফল কৰিলে দেখা দিয়া অপৰাধবোধ । প্ৰথমতে এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ কৰ্মৰ ফলত কিমান ক্ষতি কৰিছে সেই কথা উপলব্ধি কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। কিন্তু মানুহক আঘাত দিয়াৰ অপ্ৰীতিকৰ অনুভৱ তেওঁৰ মনত দিনক দিনে বাঢ়ি যায়।

বিবেকৰ ওজন হ’ল মানুহজনে কোনো ভুল কৰিলে বুলি সকীয়াই দিয়া মানুহৰ নৈতিকতা। কিন্তু বিচ্যুত আচৰণৰ লোকসকলে অনুশোচনা অনুভৱ নকৰাৰ বাবে বিবেক কেতিয়া গধুৰ হয় নাজানে। সেইবাবেই নৈতিক শিক্ষা থকা মানুহৰ এই অনুভৱ যথেষ্ট সাধাৰণ।

দোষী মানুহ আকৰ্ষিত হয়

নিবিচাৰিলেও বেয়া বিবেকৰ মানুহে খাদ্য খুৱাই থকা মানুহৰ ওচৰ চাপিব পাৰে তেওঁলোকৰ অপৰাধবোধ . অজানিতে এই ব্যক্তিজনে আনৰ কাষ চাপে যিয়ে তেওঁক ভুল হ’লে ক’বলৈ আৰাম অনুভৱ কৰে। কিন্তু যিসকলে আনক বিচাৰ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে তেওঁলোকে কেতিয়াবা নিজৰ বিবেকৰ ওজন লুকুৱাব বিচাৰে।

সকলো বস্তুৰ দায়িত্ব লোৱা কোনোবা এজনক অনুভৱ কৰিলে তেওঁলোকে বিচাৰ কৰা দোষীক চিনাক্ত কৰাটো সহজ হয়। এইদৰে এই লোকসকলে কোনো বিশেষ ব্যক্তিক দায়িত্বৰ কেন্দ্ৰ হিচাপে গুৰুত্ব দিয়ে। এক প্ৰকাৰৰবাইদেউ।

অপৰাধবোধৰ মূল্য

যদিও ই বহুতৰে ক্ষতি কৰে, বেয়া বিবেকে আমাৰ চৰিত্ৰ গঢ় দিয়ে। বিবেকৰ ওজনৰ জৰিয়তে আমি আমাৰ নৈতিক আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰোঁ । এই অপৰাধবোধে আমাক আমাৰ দোষবোৰ মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে আৰু ভৱিষ্যতেও একে ভুলৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে।

কিন্তু বহু পণ্ডিতৰ মতে অপৰাধবোধৰ এই ইতিবাচক দিশটোৰ সীমাবদ্ধতা আছে। কাৰণ, যেতিয়া পিতৃ-মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানক অপৰাধবোধ কৰিবলৈ প্ৰৰোচিত কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে সন্তানৰ ক্ষতি কৰি আছে।

আধ্যাত্মিকসকলৰ বাবে মানুহৰ অপৰাধবোধক ক্ষমাৰ বিৰোধিতা হিচাপে ধৰা হয়। আন মানুহৰ ক্ষমা আৰু নিজৰ বাবে ক্ষমা দুয়োটা। তদুপৰি আধ্যাত্মিকতাবাদীসকলে বিশ্বাস কৰে যে বেয়া বিবেকে মানুহক সদায় ভাল হোৱাৰ আগতেই দুখৰ সন্মুখীন হ’বলৈ বাধ্য কৰে।

আৰম্ভণি আৰু আশা

শৈশৱৰ আৰম্ভণিতে আমি উপলব্ধি কৰোঁ যে পৃথিৱীত নীতি-নিয়ম আৰু নিয়ম আছে। নিয়মত আৰাম থাকিলেও বহুতে ইয়াৰ দ্বাৰা সীমিত অনুভৱ কৰে। এইদৰে এই লোকসকলে তেওঁলোক কোন আৰু তেওঁলোকৰ দায়িত্ব কি সেইটো জানিবলৈ এনে নিয়ম ভংগ কৰে।

কিন্তু এই প্ৰক্ৰিয়াটো সহজ নহয়, কিয়নো আপোনজনক “নাই” বুলি ক’লে নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ কাৰোবাৰ আশাক অস্বীকাৰ কৰাৰ দোষী বিবেকে অপৰাধবোধৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এই ভয়ৰ বাবেই বহুতে কাৰোবাৰ অনুৰোধ অস্বীকাৰ কৰাটো ভুল বুলি বিশ্বাস কৰে । তাৰতেনেকৈয়ে আমি ডাঙৰ হৈ অহাৰ লগে লগে হতাশাৰ ভয়ত আনক সন্তুষ্ট কৰাত অভ্যস্ত হৈ পৰো। কেতিয়াবা, আমি অনুভৱ কৰা অপৰাধবোধ বহুতে বিশ্বাস কৰা ধৰণে প্ৰাপ্য নহয়।

স্বাস্থ্যজনিত বিপদ

আমাৰ আৱেগক প্ৰভাৱিত কৰাৰ উপৰিও দোষী বিবেকে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও সৃষ্টি কৰে। যদিও আন মানুহক প্ৰতাৰণা কৰা হয়, তথাপিও দোষী বিবেক থকা কোনো লোকৰ বাবে প্ৰতাৰিত হোৱাটো অসম্ভৱ। সেইবাবেই যিসকলে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে তেওঁলোকে কিছু অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হয়, যেনে:

• দুখ;
• প্ৰেৰণাহীনতা;
• অদৃশ্য হোৱাৰ ইচ্ছাৰে বিচ্ছিন্নতা;
• সহজতে সলনি হোৱা মেজাজ;
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম, কাৰণ পৰিস্থিতিৰ মানসিক চাপে ৰোগৰ পৰা আমাৰ সুৰক্ষা হ্ৰাস কৰে;
• বিষটো ছদ্মবেশত ৰাখিবলৈ অত্যধিক কথা কোৱা।

প্ৰথমতে নিজৰ পৰা বহুত দাবী কৰা লোকসকলেই দোষী বিবেকৰ বাবে আটাইতকৈ বেছি ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। সকলো সময়তে ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে এই লোকসকলে পাহৰি যায় যে ভুল হ’ব পাৰে।

এইদৰে দোষী বিবেকৰ মাত্ৰা নিৰ্ভৰ কৰিব সেই ব্যক্তিজন নিজৰ প্ৰতি কিমান কঠোৰ। নিখুঁততাবাদীৰ উপৰিও তথাকথিত পিউৰিটান আৰু স্বৈৰাচাৰীসকলে নিজকে বহুত চাৰ্জ লয় আৰু সেয়েহে নিজৰ বিবেকৰ ওপৰত ওজনত ভুগিবলগীয়া হয়। তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই তেওঁলোকক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা বুলি অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে বিবেকে ওজন কৰিলে।

এই অনুভৱক জয় কৰিবলৈ প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল কোনেও নিখুঁত নহয় বুলি বুজা । ব্যক্তিজনে আপোনাৰ প্ৰতি দয়ালু হ’ব লাগে, নিজকে বিচাৰ আৰু বিচাৰ কৰা বন্ধ কৰক আৰু মানি ল’ব লাগে যে আপোনাৰ ওচৰত উত্তৰ নাইআটাইবোৰ. তদুপৰি, কিছুমান পৰিস্থিতিৰ বিশ্লেষণ কৰি আমাৰ বাবে কিমান শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক খৰচ হ’ব সেয়া বুজিব পাৰি।

বিবেকৰ পৰা ওজন কেনেকৈ আঁতৰাই দিব?

যদি আপোনাৰ বিবেকে ওজন কৰিছিল, তেন্তে আপুনি কিয় তেনেকুৱা অনুভৱ কৰে সেইটো বিশ্লেষণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। পৃথিৱীৰ শেষ নহয়, কিয়নো আপুনি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰি নিজৰ মনোভাৱক অধিক ইতিবাচক কিবা এটালৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে। দোষী বিবেক কেনেকৈ সহজ কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ চাওক:

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।

পৰিৱৰ্তন “দায়বদ্ধতা”ৰ বাবে “দোষী” শব্দটো

দোষ আৰু দায়িত্ব শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ মাজত এটা পাৰ্থক্য আছে যিটো আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰা নাই। অপৰাধবোধ হ’ল এনে এক অনুভৱ যিয়ে আপোনাক অতীতৰ লগত ধৰি ৰাখে আৰু আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাত অচল কৰি পেলায়। আনহাতে দায়িত্বৰ সৈতে এনে এটা পছন্দৰ সম্পৰ্ক আছে যিয়ে আপোনাক অনুপ্ৰাণিত, আশাবাদী আৰু কৰ্তব্যবোধৰ সৈতে ৰাখে।

আপুনি বুজিব লাগিব যে আপোনাৰ দায়িত্বই আপোনাৰ আৰু আনৰ মাজত কেনেকৈ ইমান অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিছে <২>। পৰিস্থিতি বিশ্লেষণ কৰাৰ পিছত যিমান পাৰি সোনকালে ক্ষতিৰ প্ৰতিকাৰৰ বাবে কি কৰিব পাৰে বুজি লওক। যদি আপুনি এই মুহূৰ্তত একো কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে এই পৰিস্থিতিৰ পৰা বিৰতি লওক আৰু চাওক আপুনি কি ভুল কৰিলে।

আপোনাৰ আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ কৰা

এবাৰ আপুনি আপোনাৰ আৱেগ বুজি পালে আপুনি সক্ষম হ'ব জীৱনৰ নেতিবাচক আৰ্হি সলনি কৰক আপোনাৰ জীৱন। যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা গঢ়ি তোলে, তেতিয়া তেওঁ...বেয়া অভিজ্ঞতাক শিক্ষণ প্ৰক্ৰিয়ালৈ ৰূপান্তৰিত কৰে। এইদৰে আপুনি আপোনাৰ আৱেগ আৰু কোনবোৰ পৰিস্থিতিয়ে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে সেয়া বুজিব।

নিজকে ক্ষমা কৰক আৰু আপোনাৰ ভুলৰ সৈতে মোকাবিলা কৰক

ভুল কৰাটো মানুহৰ বিকাশ প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ আৰু নিখুঁত সত্তাৰ অস্তিত্ব নাই। প্ৰথমতে বেয়া হ'লেও আপুনি কৰা ভুলবোৰৰ গুৰুত্ব বুজিব লাগিব। কাৰণ, আপুনি আপোনাৰ বিফলতাৰ পৰা যি শিকিছে তাৰ বাবেই আজি আপুনি যিজন ব্যক্তি ।

লগতে জীৱনৰ প্ৰতিকূলতাৰ সন্মুখীন হৈ সদায় আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি কাম কৰক। আৰু নিজৰ প্ৰতি অধিক সহনশীল হওক, কাৰণ নিখুঁততাৰ পিছত লগাটোৱে আপোনাক অধিক দোষী আৰু হতাশ কৰি তুলিব।

বেয়া বিবেকৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা

বেয়া বিবেক আমাৰ নৈতিক কম্পাছ সময়ত যেতিয়া আমি ভুল কৰিলোঁ । আমি সদায় প্ৰথম চেষ্টাতে নাপাম, কিন্তু এই প্ৰক্ৰিয়াটো সহজ কৰি তুলিবলৈ আমিও কাৰোবাক আঘাত কৰা উচিত নহয়। আৰু কেতিয়াও বিশ্বাস নকৰিব যে কিবা এটা পাবলৈ কাৰোবাক বা নিজকে আঘাত দিয়াটো মূল্যৱান।

যেতিয়া আপুনি প্ৰস্তুত অনুভৱ কৰে, তেতিয়া কোনবোৰ কাৰ্য্য উন্নত কৰিব লাগিব, সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। পৰিৱৰ্তন কোনো সহজ প্ৰক্ৰিয়া নহয়, কিন্তু ই আমাক আমাৰ শ্ৰেষ্ঠ আৰু আমি পৃথিৱীৰ প্ৰতি কৰিব পৰা ভাল কামবোৰ চাবলৈ সহায় কৰে।

আমাৰ অনলাইন মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত আমি আপোনাক চেতনা গধুৰ<ৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিম ২>। পাঠ্যক্ৰমটো হৈছে আপোনাৰ আত্মজ্ঞান বিকাশ আৰু আপোনাৰ...আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সম্ভাৱনা। বিশেষ অফাৰৰ বাবে মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰম লওক আৰু আজিয়েই আপোনাৰ জীৱনটোক ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।