เราทุกคนทำผิดพลาดและเสียใจ ความรู้สึกของการทำผิดพลาดทิ้งความรู้สึกผิดชอบชั่วดีไว้ในหัวของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้เราเข้าใจความหมายของ ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี และวิธีจัดการกับมันให้ดีขึ้น

ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีคืออะไร

ความรู้สึกผิดคือความรู้สึกผิดที่ปรากฏขึ้นเมื่อเราทำให้ใครบางคนผิดหวัง ในตอนแรกคน ๆ หนึ่งอาจไม่ตระหนักถึงอันตรายที่เกิดจากการกระทำของเขา อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกไม่พอใจที่มีคนทำร้ายจิตใจเพิ่มขึ้นวันแล้ววันเล่าในความคิดของเขา

น้ำหนักของความรู้สึกผิดชอบชั่วดีคือศีลธรรมของมนุษย์ที่เตือนว่าคนๆ นั้นทำอะไรผิด อย่างไรก็ตาม คนที่มีพฤติกรรมเบี่ยงเบนไม่รู้ว่าเมื่อใดที่ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของพวกเขาหนักอึ้ง เพราะพวกเขาไม่รู้สึกสำนึกผิด นั่นเป็นเหตุผลที่ความรู้สึกนี้ค่อนข้างพบได้บ่อยในคนที่มีการศึกษาทางศีลธรรม

คนทำผิดจะถูกดึงดูด

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการ แต่คนที่มีจิตสำนึกที่ไม่ดีก็สามารถเข้าใกล้คนที่ให้อาหารได้ ความผิดของพวกเขา บุคคลนี้เข้าหาผู้อื่นโดยไม่รู้ตัวที่รู้สึกสบายใจที่จะบอกเขาเมื่อเขาทำผิด อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะตัดสินผู้อื่นบางครั้งก็ต้องการซ่อนความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของตัวเอง

การระบุตัวผู้กระทำผิดที่พวกเขาตัดสินจะง่ายกว่าเมื่อพวกเขารับรู้ว่าใครบางคนต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่ง ด้วยวิธีนี้คนเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งเป็นศูนย์กลางของความรับผิดชอบ เป็นประเภทค่อนข้างเป็นความสัมพันธ์แบบกาฝาก

คุณค่าของความรู้สึกผิด

แม้ว่ามันจะสร้างอันตรายให้กับคนจำนวนมาก แต่ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีก็หล่อหลอมนิสัยของเรา ด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี เราควบคุมพฤติกรรมทางศีลธรรมของเรา ความรู้สึกผิดนี้ช่วยเราแก้ไขข้อบกพร่องของเราและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเดิม ๆ ในอนาคต

อย่างไรก็ตาม นักวิชาการหลายคนเชื่อว่าความรู้สึกผิดด้านบวกนี้มีข้อจำกัด ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อพ่อแม่ยุยงให้ลูกรู้สึกผิด พวกเขากำลังทำร้ายลูก

สำหรับผู้เชื่อเรื่องผี ความผิดของมนุษย์ถูกมองว่าเป็นการต่อต้านการให้อภัย ทั้งการให้อภัยคนอื่นและการให้อภัยตัวเอง นอกจากนี้ นักจิตวิญญาณเชื่อว่าความรู้สึกผิดชอบชั่วดีมักทำให้คนๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานก่อนที่เขาจะดีขึ้น

จุดเริ่มต้นและความคาดหวัง

ในวัยเด็ก เราตระหนักดีว่าโลกมีบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ แม้ว่าจะมีกฎเกณฑ์ที่สะดวกสบาย แต่หลายคนรู้สึกถูกจำกัดด้วยกฎเหล่านั้น ด้วยวิธีนี้ คนเหล่านี้จะฝ่าฝืนกฎดังกล่าวเพื่อค้นหาว่าเขาเป็นใครและมีหน้าที่รับผิดชอบอะไรบ้าง

อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากการพูดว่า "ไม่" กับคนที่รักอาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงได้ นั่นคือ ความรู้สึกผิดจากการปฏิเสธความคาดหวังของใครบางคนสามารถสร้างความรู้สึกผิดได้

เป็นเพราะความกลัวนี้เองที่ทำให้หลายคนเชื่อว่าพวกเขาผิดที่ปฏิเสธคำขอของใครบางคน ของสิ่งนั้นด้วยวิธีนี้ เมื่อเราโตขึ้น เราจะคุ้นเคยกับการเอาใจผู้อื่นเพราะกลัวความผิดหวัง บางครั้ง ความรู้สึกผิดที่เรารู้สึกก็ไม่สมควรได้รับอย่างที่หลายๆ คนเชื่อ

ความเสี่ยงต่อสุขภาพ

นอกจากจะส่งผลต่ออารมณ์ของเราแล้ว ความรู้สึกผิดยังสร้างปัญหาสุขภาพอีกด้วย แม้ว่าคนอื่นจะถูกหลอก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่ใครก็ตามที่มีจิตสำนึกผิดจะถูกหลอก นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้ที่รู้สึกผิดต้องทนทุกข์ทรมานกับความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง เช่น:

• เศร้าใจ
• ขาดแรงจูงใจ
• โดดเดี่ยวพร้อมกับความปรารถนาที่จะหายตัวไป
• อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงง่าย
• ภูมิคุ้มกันต่ำ เนื่องจากความเครียดจากสถานการณ์ลดการป้องกันต่อโรคต่างๆ
• พูดมากเกินไปเพื่อปกปิดความเจ็บปวด

ความสมบูรณ์แบบ

ในตอนแรก คนที่เรียกร้องอะไรมากมายจากตัวเองคือคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิดชอบชั่วดีมากที่สุด ในขณะที่พยายามทำให้ถูกต้องตลอดเวลา คนเหล่านี้ลืมไปว่าความผิดพลาดเกิดขึ้นได้

ดังนั้น ระดับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีจะขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นเข้มงวดกับตัวเองเพียงใด นอกเหนือจากพวกชอบความสมบูรณ์แบบแล้ว พวกที่นับถือนิกายแบ๊ปทิสต์และพวกเผด็จการมักเรียกตัวเองว่าเป็นพวกที่เคร่งครัด ดังนั้นจึงต้องทนทุกข์กับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของพวกเขา ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีเข้ามาทันทีที่พวกเขารู้สึกว่าการกระทำของพวกเขาได้ทรยศต่อพวกเขา

เพื่อเอาชนะความรู้สึกนี้ ขั้นตอนแรกคือการเข้าใจว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ คนๆ นั้นควรใจดีกับคุณ หยุดตัดสินและตัดสินตัวเอง และยอมรับว่าคุณไม่มีคำตอบทั้งหมด. นอกจากนี้ จำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์บางอย่างเพื่อทำความเข้าใจต้นทุนทางร่างกายและอารมณ์ที่จะทำให้เราสูญเสีย

จะลดน้ำหนักความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณได้อย่างไร?

หากความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณมีน้ำหนัก ก็ถึงเวลาวิเคราะห์ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเช่นนั้น นี่ไม่ใช่จุดจบของโลก เพราะคุณสามารถเริ่มต้นใหม่และเปลี่ยนทัศนคติของคุณให้เป็นแง่บวกมากขึ้นได้ ดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีบรรเทาความรู้สึกผิด:

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนในหลักสูตรจิตวิเคราะห์

เปลี่ยน คำว่า "ความผิด" แทน "ความรับผิดชอบ"

มีความแตกต่างระหว่างการใช้คำว่าตำหนิและความรับผิดชอบที่คุณอาจไม่เคยสังเกต ความรู้สึกผิดเป็นความรู้สึกที่กักขังคุณไว้ในอดีตและทำให้เป็นอัมพาตในข้อจำกัดของคุณ ในทางกลับกัน ความรับผิดชอบเกี่ยวข้องกับทางเลือกที่ทำให้คุณมีแรงจูงใจ มองโลกในแง่ดี และมีความรับผิดชอบ

คุณต้องเข้าใจว่าความรับผิดชอบของคุณสร้างความไม่สบายใจอย่างมากระหว่างคุณกับผู้อื่นได้อย่างไร . โดยเร็วที่สุดหลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้ว ให้เข้าใจว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไขความเสียหาย หากคุณไม่สามารถทำอะไรได้ในขณะนี้ ให้หยุดพักจากสถานการณ์นี้และดูว่าคุณทำอะไรผิด

พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ

เมื่อคุณเข้าใจอารมณ์ของคุณแล้ว คุณจะสามารถ เปลี่ยนรูปแบบเชิงลบของชีวิตชีวิตของคุณ เมื่อบุคคลพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ เขาเปลี่ยนประสบการณ์เลวร้ายให้เป็นกระบวนการเรียนรู้ ด้วยวิธีนี้คุณจะเข้าใจอารมณ์ของคุณและสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา

ให้อภัยตัวเองและจัดการกับความผิดพลาดของคุณ

ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนาของมนุษย์และสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง แม้ว่ามันจะแย่ในตอนแรก แต่คุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของความผิดพลาดที่คุณได้ทำลงไป ท้ายที่สุดแล้ว คุณเป็นอย่างที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้เพราะสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากความล้มเหลวของคุณ .

นอกจากนี้ จงทำให้ดีที่สุดเสมอในขณะที่เผชิญกับความทุกข์ยากในชีวิต และอดทนกับตัวเองให้มากขึ้น เพราะการแสวงหาความสมบูรณ์แบบรังแต่จะทำให้คุณรู้สึกผิดและหงุดหงิดมากขึ้น

ข้อคิดสุดท้ายเกี่ยวกับมโนธรรมที่ไม่ดี

มโนธรรมที่ไม่ดีคือเข็มทิศทางศีลธรรมของเราที่ เวลาที่เราทำผิดพลาด . เราจะไม่ได้ผลในการลองครั้งแรกเสมอไป แต่เราก็ไม่ควรทำร้ายใครก็ตามที่อำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ และอย่าเชื่อว่าการทำร้ายผู้อื่นหรือตัวคุณเองเพื่อให้ได้บางสิ่งมานั้นคุ้มค่า

เมื่อคุณรู้สึกว่าพร้อม ให้พยายามเข้าใจว่าการกระทำใดที่ต้องปรับปรุง การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่กระบวนการง่ายๆ แต่ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดและสิ่งดีๆ ที่เราสามารถทำได้กับโลกใบนี้

ในหลักสูตรจิตวิเคราะห์ออนไลน์ของเรา เราจะช่วยคุณจัดการกับ สติหนัก . หลักสูตรนี้เป็นเครื่องมือการเติบโตส่วนบุคคลที่สามารถพัฒนาความรู้ด้วยตนเองและปลดล็อคของคุณศักยภาพภายในของคุณ รับข้อเสนอพิเศษสำหรับหลักสูตรจิตวิเคราะห์และเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณวันนี้