ကျွန်တော်တို့အားလုံး အမှားလုပ်မိပြီး နောင်တရခဲ့ပါတယ်။ အမှားလုပ်မိတဲ့ ခံစားချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခေါင်းထဲမှာ ကိုယ်ကိုကိုယ် လေးလေးနက်နက်ထားခဲ့တယ်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြစ်ရှိသောသြတ္တပ္ပစိတ် ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။

မကောင်းသောစိတ်သည် အဘယ်နည်း။

အပြစ်ရှိသောကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကိုကျွန်ုပ်တို့ရှုံးနိမ့်သောအခါတွင်ပေါ်လာသောအပြစ်ရှိသောခံစားချက်ဖြစ်သည်။ အစတွင်၊ လူတစ်ဦးသည် မိမိ၏ လုပ်ရပ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ထိခိုက်နစ်နာမှုကို နားမလည်နိုင်ပေ။ သို့သော်၊ လူများကို နာကျင်စေခြင်း၏ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်သည် သူ့စိတ်ထဲတွင် တနေ့ထက်တနေ့ တိုးလာပါသည်။

ကိုယ်ကျင့်တရား၏ အလေးချိန်မှာ လူတစ်ဦးသည် အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိကြောင်း သတိပေးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အကျင့်စာရိတ္တဖောက်ပြန်သောလူများသည် နောင်တမခံစားရသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်သည် လေးလံသောအခါ၌ မသိနိုင်ပေ။ ထို့ကြောင့် ဤခံစားချက်သည် စာရိတ္တပညာရှိသူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။

အပြစ်ရှိသူများ

စိတ်မ၀င်စားသော်လည်း ညံ့ဖျင်းသောစိတ်ရှိသူများသည် အစာကျွေးသူများနှင့် နီးစပ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ အပြစ်။ မသိစိတ်ဖြင့်၊ ဤသူသည် သူမှားသောအခါတွင် သက်သာသည်ဟု ခံစားရသော အခြားသူများထံ ချဉ်းကပ်သည်။ သို့သော်၊ အခြားသူများကို တရားစီရင်လေ့ရှိသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိမိတို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ကို ဖုံးကွယ်လိုကြသည်။

အရာရာအတွက် တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကို အသိအမှတ်ပြုသောအခါတွင် ၎င်းတို့တရားခံများကို ဖော်ထုတ်ရန် လွယ်ကူသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ဤလူများသည် တာဝန်၏ဗဟိုအဖြစ် သီးခြားလူတစ်ဦးကို အာရုံစိုက်ကြသည်။ တစ်မျိုးအတော်လေး ကပ်ပါးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပါ။

အပြစ်ရဲ့တန်ဖိုး

ဒါဟာ လူတော်တော်များများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပေမယ့် ဆိုးရွားတဲ့ သြတ္တပ္ပစိတ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စရိုက်ကို ပုံဖော်ပေးပါတယ်။ ကိုယ်ကျင့်တရား၏ အလေးချိန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အပြုအမူကို ထိန်းညှိပေးသည် ။ ဤအပြစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများကို ပြုပြင်ရန်နှင့် အနာဂတ်တွင် အလားတူအမှားများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

သို့သော်၊ ဤအပြစ်၏အပြုသဘောဆောင်သောအခြမ်းတွင် အကန့်အသတ်များရှိသည်ဟု ပညာရှင်အများအပြားက ယုံကြည်ကြသည်။ အမှန်မှာ၊ မိဘများသည် သားသမီးများကို အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သားသမီးများကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဝိညာဉ်ရေးသမားများအတွက်၊ လူ့အပြစ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ တခြားလူတွေကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွင့်လွှတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ မကောင်းသောသြတ္တပ္ပစိတ်သည် လူတစ်ဦးအား သက်သာရာရရန် အမြဲပို့ဆောင်ပေးသည်ဟု ဝိညာဏဝါဒီများက ယုံကြည်ကြသည်။

အစနှင့် မျှော်လင့်ချက်များ

ကမ္ဘာကြီးတွင် စံနှုန်းများနှင့် စည်းကမ်းများရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ငယ်စဉ်ကတည်းက သိရှိနားလည်ခဲ့ကြသည်။ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော်လည်း လူများစွာသည် ၎င်းတို့အတွက် အကန့်အသတ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤလူများသည် ၎င်းတို့မည်သူဖြစ်သည်နှင့် ၎င်းတို့၏တာဝန်များကို သိရှိနိုင်ရန် ဤစည်းကမ်းများကို ဖောက်ဖျက်ပါသည်။

သို့သော် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ချစ်ရသူအား “မရှိပါ” ဟုပြောခြင်းသည် မလုံခြုံနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ တစ်စုံတစ်ဦး၏မျှော်လင့်ချက်များကို ငြင်းဆိုခြင်း၏ အပြစ်ရှိစိတ်သည် အပြစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦး၏တောင်းဆိုမှုကို ငြင်းဆိုခြင်းမှာ မှားယွင်းသည်ဟု လူအများက ယုံကြည်သောကြောင့် ယင်းမှာ အကြောက်တရားကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကိုဒီလိုနည်းနဲ့ ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ပျက်ရမှာကြောက်လို့ တခြားသူတွေကို သဘောကျအောင် လုပ်တတ်လာတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသောအပြစ်သည် လူအများယုံကြည်ထားသလောက် မထိုက်တန်ပါ။

ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ထိခိုက်စေသည့်အပြင်၊ အခြားသူများ လှည့်စားခံရသော်လည်း၊ ထို့ကြောင့် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသူများသည်-

• ဝမ်းနည်းမှု;
• စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိခြင်း၊
• ပျောက်ကွယ်လိုစိတ်ဖြင့် အထီးကျန်ခြင်း ၊
၊
• အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်သော စိတ်ဓာတ်၊
• အခြေအနေ၏ ဖိစီးမှုက ကျွန်ုပ်တို့၏ ရောဂါများကို ကာကွယ်မှု လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းသွားသည်;
• နာကျင်မှုကို ဖုံးကွယ်ရန် အလွန်အကျွံ ပြောနေခြင်း ဖြစ်သည်။

Perfectionism

အစပိုင်းမှာတော့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အများကြီးတောင်းဆိုတဲ့သူတွေဟာ အပြစ်ရှိတဲ့ သြတ္တပ္ပစိတ်ရဲ့ အခံရဆုံးသူတွေပါ။ အချိန်တိုင်းမှန်အောင်ကြိုးစားရင်း၊ ဒီလူတွေက အမှားတွေလုပ်မိနိုင်တယ်လို့ မေ့နေကြတယ်။

ဒါကြောင့် အပြစ်ရှိတဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်သိတဲ့အဆင့်က အဲဒီလူဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လောက်တင်းကျပ်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်လိမ့်မယ်။ ပြီးပြည့်စုံသောဝါဒီများအပြင်၊ ပူရီတန်များနှင့်အာဏာရှင်များဟုခေါ်တွင်သောသူများသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ အလွန်စွပ်စွဲကြပြီး ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်အပေါ် လေးလေးနက်နက်ခံစားနေကြရသည်။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက သူတို့ကို သစ္စာဖောက်တယ်လို့ ခံစားမိတာနဲ့တပြိုင်နက် ကိုယ်ကိုကိုယ်သိစိတ် ဝင်လာပါတယ်။

ဒီခံစားချက်ကို ကျော်လွှားဖို့၊ ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို အရင်ဆုံး နားလည်ဖို့ပါပဲ။ ။ လူသည် သင့်အပေါ် ကြင်နာသင့်သည်၊ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်တွင် အဖြေမရှိသည်ကို လက်ခံပါ။အားလုံး ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကုန်ကျမည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုန်ကျစရိတ်များကို နားလည်နိုင်ရန် အချို့သော အခြေအနေများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်ပါသည်။

မင်းရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်သိတဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ။

သင့်ရဲ့သြတ္တပ္ပစိတ်က လေးလံနေတယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့် အဲဒီလိုခံစားရတာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ အစကနေပြန်စပြီး သင့်သဘောထားကို ပိုအကောင်းမြင်တဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် ဒါဟာ ကမ္ဘာရဲ့အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ အပြစ်ရှိသောကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ကိုဖြေလျှော့နည်းအချို့ကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ-

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာခြင်းသင်တန်းတွင်စာရင်းသွင်းရန်အချက်အလက်များကိုပေးလိုပါသည် ။

ပြောင်းလဲပါ။ "တာဝန်ယူမှု" အတွက် "အပြစ်" ဟူသော စကားလုံး

သင်သတိမထားမိဘဲ အပြစ်တင်ခြင်း နှင့် တာဝန်ဝတ္တရားဟူသော စကားလုံးကို အသုံးပြုခြင်းကြား ခြားနားချက် ရှိပါသည်။ အပြစ်ရှိခြင်းသည် သင့်အား အတိတ်သို့ ချုပ်နှောင်ထားကာ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များ၌ သင့်ကို အကြောသေစေသော ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တာဝန်ဝတ္တရားသည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အကောင်းမြင်မှုနှင့် တာဝန်ဝတ္တရားသဘောဖြင့် ထားရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်သည်။

သင့်တာဝန်သည် သင်နှင့် အခြားသူများကြားတွင် မကျေမနပ်ဖြစ်နေပုံတို့ကို သင်နားလည်ထားရမည်။ ။ အခြေအနေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ကုစားရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို နားလည်ပါ။ သင်ဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဒီအခြေအနေကနေ အနားယူပြီး သင်မှားခဲ့တာတွေကို ကြည့်လိုက်ပါ။

သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ

သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပြီးတာနဲ့ သင်လုပ်နိုင်မှာပါ သင့်ဘဝရဲ့ အဆိုးမြင်ပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အခါ၊ဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံများကို သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အခြေအနေများက အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပြီး သင့်အမှားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ

Erring သည် လူသားများ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်တည်မှုမျိုး မရှိပါ။ အစပိုင်းမှာ မကောင်းဘူးဆိုရင်တောင် သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမှားတွေရဲ့ အရေးပါမှုကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်ဟာ မင်းရဲ့ကျရှုံးမှုတွေကနေ သင်ယူခဲ့ရတဲ့အရာတွေကြောင့် ယနေ့ခေတ်လူတစ်ယောက်ပါ။

ဒါ့အပြင် ဘဝရဲ့အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ရင်း အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ။ ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုက်စားခြင်းက သင့်အား အပြစ်နှင့်စိတ်ပျက်စေမည်သာဖြစ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုသည်းခံပါ။

မကောင်းတဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်အပေါ် နောက်ဆုံးအတွေးများ

မကောင်းတဲ့စိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကျင့်တရားအိမ်မြှောင်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ အမှားလုပ်မိတဲ့ အချိန်တွေ ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမအကြိမ်ကြိုးစားရာတွင် အမြဲတမ်းရရှိမည်မဟုတ်သော်လည်း ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို မထိခိုက်စေသင့်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို ရယူရန် သင့်ကိုယ်သင် နာကျင်စေခြင်းသည် ၎င်းနှင့်ထိုက်တန်သည်ဟု ဘယ်တော့မှ မယုံကြည်ပါ။

သင်ပြင်ဆင်ထားသည်ဟု ခံစားရသောအခါ မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။ ပြောင်းလဲမှုသည် ရိုးရှင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးနှင့် ကမ္ဘာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ကောင်းမှုများကို မြင်တွေ့ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသင်တန်းတွင် သင့်အား အသိဉာဏ်လေးလံမှု ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ၂>။ သင်တန်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အသိပညာကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပြီး သင့်အား သော့ဖွင့်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသော ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်၏အတွင်းစိတ်အလားအလာ။ အထူးကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသင်တန်းကို ရယူပြီး သင့်ဘဝကို ယနေ့စတင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။