Todos cometemos erros e lamentámonos. A sensación de ter cometido un erro deixa un peso de conciencia na nosa cabeza. É por iso que hoxe entendemos o que significa conciencia culpable e como afrontalo mellor.

Que é a mala conciencia?

Unha conciencia culpable é o sentimento de culpa que aparece cando fallamos a alguén . Nun primeiro momento, unha persoa pode non entender o dano que causou polas súas accións. Porén, a desagradable sensación de ter machucado á xente medra día tras día na súa mente.

O peso da conciencia é a moral do ser humano avisando de que a persoa fixo algo mal. Porén, as persoas con condutas desviadas non saben cando lles pesa a conciencia porque non senten remordementos. É por iso que este sentimento é bastante común nas persoas con educación moral.

As persoas culpables son atraídas

Aínda que non queiran, as persoas con mala conciencia poden achegarse ás persoas que se alimentan. a súa culpa. Inconscientemente, esta persoa achégase a outras persoas que se senten cómodas dicíndolle cando se equivoca. Porén, os que tenden a xulgar aos demais ás veces queren ocultar o seu propio peso de conciencia.

É máis fácil identificar aos culpables aos que xulgan cando perciben a alguén que se responsabiliza de todo. Deste xeito, estas persoas céntranse nunha determinada persoa como centro de responsabilidade. É unha especie deunha relación bastante parasitaria, por certo.

O valor da culpa

Aínda que causa dano a moitas persoas, unha mala conciencia configura o noso carácter. A través do peso da conciencia regulamos o noso comportamento moral . Esta culpa axúdanos a reparar as nosas faltas e evitar os mesmos erros no futuro.

Non obstante, moitos estudosos cren que este lado positivo da culpa ten as súas limitacións. Despois de todo, cando os pais inducen aos seus fillos a sentirse culpables, están prexudicando aos fillos.

Para os espiritistas, a culpa humana percíbese como oposición ao perdón. Tanto o perdón dos demais como o perdón para ti mesmo. Ademais, os espiritistas cren que unha mala conciencia sempre leva a unha persoa a sufrir antes de que mellore.

Principios e expectativas

Ao comezo da infancia decatámonos de que o mundo ten normas e regras. Aínda que hai comodidade nas regras, moitas persoas séntense limitadas por elas. Deste xeito, estas persoas incumpren esas regras para saber quen son e cales son as súas responsabilidades.

Non obstante, este proceso non é doado, xa que dicir “non” aos seres queridos pode levar á inseguridade. É dicir, a conciencia culpable de ter negado as expectativas de alguén pode xerar culpa.

É por este medo que moitas persoas cren que se equivocan ao negar a petición de alguén . DisoDeste xeito, a medida que crecemos, afagámonos a agradar aos demais por medo á decepción. Ás veces, a culpa que sentimos non se merece como moitos cren.

Riscos para a saúde

Ademais de afectar ás nosas emocións, a conciencia culpable tamén crea problemas de saúde. Aínda que se enganan a outras persoas, é imposible que alguén con conciencia culpable sexa enganado. Por iso os que se senten culpables sofren certas molestias, como:

• tristeza;
• falta de motivación;
• illamento co desexo de desaparecer;
• estado de ánimo que cambia facilmente;
• inmunidade baixa, xa que o estrés da situación diminúe a nosa protección contra as enfermidades;
• falar demasiado para disimular a dor.

Perfeccionismo

Ao principio, as persoas que se esixen moito a si mesmas son as que máis padecen unha conciencia culpable. Mentres intentan acertar todo o tempo, estas persoas esquecen que se poden cometer erros.

Así, o nivel de conciencia culpable dependerá do estrito que sexa esa persoa consigo mesma. Ademais do perfeccionista, os chamados puritanos e autoritarios cóbranse moito e, polo tanto, sofren o peso da súa conciencia. A conciencia pesouse en canto sentiron que as súas accións os traizoaron.

Para superar este sentimento, o primeiro paso é entender que ninguén é perfecto . A persoa debe ser amable contigo, deixar de xulgar e xulgarte e aceptar que non tes respostastodos. Ademais, é necesario analizar algunhas situacións para comprender o custo físico e emocional que nos custarán.

Como quitarlle peso á conciencia?

Se a túa conciencia pesaba, é hora de analizar por que te sentes así. Non é o fin do mundo, xa que podes comezar de novo e converter a túa actitude en algo máis positivo. Consulta algúns consellos sobre como aliviar unha conciencia culpable:

Quero información para inscribirme no Curso de Psicanálise .

Cambiar a palabra “culpa” para “responsabilidade”

Hai unha diferenza entre usar a palabra culpa e responsabilidade que quizais non teñades contado. A culpa é un sentimento que te mantén no pasado e te paraliza nas túas limitacións. A responsabilidade, en cambio, ten que ver cunha elección que che deixa motivado, optimista e con sentido do deber.

Debes comprender como a túa responsabilidade xerou tanto malestar entre ti e os demais. . O máis axiña posible despois de analizar a situación, entende o que podes facer para remediar o dano. Se non podes facer nada neste momento, fai unha pausa nesta situación e mira o que fixeches mal.

Desenvolver a túa intelixencia emocional

Unha vez que comprendas as túas emocións poderás cambiar os patróns negativos da súa vida. Cando unha persoa desenvolve intelixencia emocional, elconverte as malas experiencias nun proceso de aprendizaxe. Deste xeito entenderás as túas emocións e cales son as situacións que as afectan.

Perdóache e fai fronte aos teus erros

Error forma parte do proceso de desenvolvemento do ser humano e o ser perfecto non existe. Aínda que ao principio sexa malo, cómpre comprender a importancia dos erros que cometeches. Despois de todo, es a persoa que es hoxe polo que aprendeches dos teus fracasos .

Ademais, fai sempre o posible mentres te enfrontas ás adversidades da vida. E sexa máis tolerante contigo mesmo, porque a procura da perfección só te fará máis culpable e frustrado.

Pensamentos finais sobre unha mala conciencia

A mala conciencia é a nosa brúxula moral. veces nos que cometemos un erro . Non sempre o conseguiremos no primeiro intento, pero tampouco debemos prexudicar a alguén para facilitar este proceso. E nunca creas que facer dano a alguén ou a ti mesmo para conseguir algo paga a pena.

Cando te sintas preparado, intenta comprender que accións hai que mellorar. O cambio non é un proceso sinxelo, pero axúdanos a ver o noso mellor e o ben que podemos facerlle ao mundo.

No noso curso de Psicoanálise en liña axudarémosche a xestionar mellor a consciencia pesada . O curso é unha ferramenta de crecemento persoal capaz de desenvolver o teu autocoñecemento e desbloquear o teuo teu potencial interior. Obtén o curso de Psicoanálise cunha oferta especial e comeza a transformar a túa vida hoxe.