நாங்கள் அனைவரும் தவறு செய்து வருந்துகிறோம். தவறு செய்துவிட்டோம் என்ற உணர்வு நம் தலையில் மனசாட்சியின் கனத்தை விட்டுச்செல்கிறது. அதனால்தான், குற்றமுள்ள மனசாட்சி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சிறப்பாக கையாள்வது என்பதை இன்று நாம் புரிந்துகொள்கிறோம்.

கெட்ட மனசாட்சி என்றால் என்ன?

குற்ற உணர்வு என்பது ஒருவரைத் தோற்கடிக்கும்போது தோன்றும் குற்ற உணர்வாகும் . முதலில், ஒரு நபர் தனது செயல்களால் ஏற்பட்ட தீங்கை உணராமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், மக்களை காயப்படுத்துவது போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வு அவரது மனதில் நாளுக்கு நாள் வளர்கிறது.

மனசாட்சியின் கனம், மனிதன் தவறு செய்ததாக எச்சரிக்கும் மனித ஒழுக்கம். இருப்பினும், தவறான நடத்தை கொண்டவர்கள் தங்கள் மனசாட்சி எப்போது பாரமாக இருக்கிறது என்று தெரியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் வருத்தப்படுவதில்லை. அதனால்தான் ஒழுக்கக் கல்வி உள்ளவர்களிடம் இந்த உணர்வு மிகவும் பொதுவானது.

குற்றவாளிகள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்

அவர்கள் விரும்பாவிட்டாலும், மனசாட்சி கெட்டவர்கள் உணவளிக்கும் நபர்களுடன் நெருங்கி பழகலாம். அவர்களின் குற்றம். அறியாமலேயே, இந்த நபர் தான் தவறு செய்யும் போது தன்னிடம் சொல்ல வசதியாக இருக்கும் மற்றவர்களை அணுகுகிறார். இருப்பினும், மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்க முனைபவர்கள் சில சமயங்களில் தங்கள் மனசாட்சியின் எடையை மறைக்க விரும்புகிறார்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் பொறுப்பேற்கும் ஒருவரை அவர்கள் உணரும்போது அவர்கள் தீர்ப்பளிக்கும் குற்றவாளிகளை அடையாளம் காண்பது எளிது. இந்த வழியில், இவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை பொறுப்பின் மையமாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இது ஒரு வகையானதுஉண்மையில் ஒரு ஒட்டுண்ணி உறவு.

குற்றத்தின் மதிப்பு

அது பலருக்கு தீங்கு விளைவித்தாலும், மோசமான மனசாட்சி நம் குணத்தை வடிவமைக்கிறது. மனசாட்சியின் எடையின் மூலம் நமது ஒழுக்க நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்துகிறோம் . இந்தக் குற்ற உணர்வு, நமது தவறுகளைச் சரிசெய்து, எதிர்காலத்தில் அதே தவறுகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், பல அறிஞர்கள் குற்றத்தின் இந்த நேர்மறையான பக்கத்திற்கு அதன் வரம்புகள் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை குற்ற உணர்வைத் தூண்டும் போது, ​​அவர்கள் குழந்தைகளுக்குத் தீங்கு செய்கிறார்கள்.

ஆன்மீகவாதிகளுக்கு, மனித குற்றங்கள் மன்னிப்புக்கு எதிரானதாகக் கருதப்படுகிறது. மற்றவர்களின் மன்னிப்பு மற்றும் உங்களுக்காக மன்னிப்பு இரண்டும். மேலும், ஆன்மீகவாதிகள், மோசமான மனசாட்சி ஒரு நபர் குணமடைவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒருவரைத் துன்புறுத்துகிறது என்று நம்புகிறார்கள்.

ஆரம்பம் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள்

குழந்தைப் பருவத்தில் உலகத்தில் விதிமுறைகள் மற்றும் விதிகள் உள்ளன என்பதை நாம் உணர்கிறோம். விதிகளில் ஆறுதல் இருந்தாலும், பலர் அவற்றால் வரையறுக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். இந்த வழியில், அவர்கள் யார் மற்றும் அவர்களின் பொறுப்புகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியும் பொருட்டு இத்தகைய விதிகளை மீறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், இந்த செயல்முறை எளிதானது அல்ல, அன்புக்குரியவர்களிடம் "இல்லை" என்று சொல்வது பாதுகாப்பின்மைக்கு வழிவகுக்கும். அதாவது, ஒருவரின் எதிர்பார்ப்புகளை மறுத்த குற்ற உணர்வு குற்ற உணர்வை உருவாக்கலாம்.

இந்த பயத்தின் காரணமாகவே, ஒருவரின் கோரிக்கையை மறுப்பது தவறு என்று பலர் நம்புகிறார்கள் . அதில்அந்த வகையில், நாம் வளரும்போது, ​​ஏமாற்றத்திற்கு பயந்து மற்றவர்களை மகிழ்விக்கப் பழகிக் கொள்கிறோம். சில சமயங்களில், பலர் நம்புவது போல் நாம் உணரும் குற்ற உணர்வு தகுதியற்றது.

உடல்நல அபாயங்கள்

நம் உணர்ச்சிகளைப் பாதிப்பதுடன், குற்ற உணர்ச்சியும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறது. மற்றவர்கள் ஏமாற்றப்பட்டாலும், மனசாட்சி உள்ள எவரும் ஏமாற்ற முடியாது. அதனால்தான் குற்ற உணர்வுள்ளவர்கள் சில அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது:

• துக்கம்;
• உந்துதல் இல்லாமை;
• மறைந்துவிடும் ஆசையுடன் தனிமைப்படுத்துதல்;
• எளிதில் மாறும் மனநிலை;
• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சூழ்நிலையின் மன அழுத்தம் நோய்களுக்கு எதிரான நமது பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது;
• வலியை மறைக்க அதிகமாக பேசுவது.

முதலில், தங்களிடமிருந்து நிறையக் கோருபவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எப்பொழுதும் அதைச் சரி செய்ய முயலும்போது, ​​தவறுகள் நடக்கலாம் என்பதை இவர்கள் மறந்து விடுகிறார்கள்.

இவ்வாறு, அந்த நபர் எவ்வளவு கண்டிப்புடன் நடந்து கொள்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தே குற்ற உணர்ச்சியின் அளவு இருக்கும். பரிபூரணவாதியைத் தவிர, பியூரிடன்கள் மற்றும் சர்வாதிகாரிகள் என்று அழைக்கப்படுபவர்கள் தங்களைத் தாங்களே அதிகம் வசூலிக்கிறார்கள், எனவே, தங்கள் மனசாட்சியின் எடையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களின் செயல்கள் தங்களுக்குத் துரோகம் செய்துவிட்டதாக அவர்கள் உணர்ந்தவுடன் மனசாட்சி கனத்தது.

இந்த உணர்வை வெல்ல, முதல் படியாக யாரும் சரியானவர்கள் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் . அந்த நபர் உங்களிடம் கனிவாக இருக்க வேண்டும், உங்களை நீங்களே நியாயந்தீர்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களிடம் பதில் இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.அனைத்து. மேலும், சில சூழ்நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம், அவை நமக்குச் செலவாகும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி செலவைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மனசாட்சியின் எடையைக் குறைப்பது எப்படி?

உங்கள் மனசாட்சி எடைபோடினால், நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. இது உலகின் முடிவு அல்ல, ஏனெனில் நீங்கள் மீண்டும் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் அணுகுமுறையை மிகவும் நேர்மறையானதாக மாற்றலாம். குற்ற உணர்ச்சியை எப்படி எளிதாக்குவது என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்:

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருவதற்குத் தகவல் வேண்டும் .

மாற்றம் "பொறுப்பு" என்பதற்கான "குற்றம்" என்ற வார்த்தை

நீங்கள் கவனிக்காத பழி மற்றும் பொறுப்பு என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவதில் வித்தியாசம் உள்ளது. குற்ற உணர்வு என்பது உங்களை கடந்த காலத்திற்குள் வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் வரம்புகளில் உங்களை முடக்கும் ஒரு உணர்வு. மறுபுறம், பொறுப்பு என்பது உங்களை உந்துதல், நம்பிக்கை மற்றும் கடமை உணர்வுடன் விட்டுச்செல்லும் ஒரு தேர்வோடு தொடர்புடையது.

உங்கள் பொறுப்பு உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையே எப்படி இவ்வளவு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். . நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, சேதத்தை சரிசெய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து ஓய்வு எடுத்து, நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்று பாருங்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன் உங்களால் முடியும். உங்கள் வாழ்க்கையின் எதிர்மறையான வடிவங்களை மாற்றவும். ஒரு நபர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்க்கும்போது, ​​அவர்மோசமான அனுபவங்களை ஒரு கற்றல் செயல்முறையாக மாற்றுகிறது. இதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும், எந்தச் சூழ்நிலைகள் அவர்களைப் பாதிக்கின்றன என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

உங்களை மன்னித்து, உங்கள் தவறுகளைச் சமாளிக்கவும்

தவறு என்பது மனிதர்களின் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும், சரியான உயிரினம் இல்லை. முதலில் அது மோசமாக இருந்தாலும், நீங்கள் செய்த தவறுகளின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் தோல்விகளில் இருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றின் காரணமாக நீங்கள் இன்று இருக்கிறீர்கள் மேலும் உங்களுடன் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள், ஏனென்றால் பரிபூரணத்தைப் பின்தொடர்வது உங்களை மேலும் குற்றவாளியாகவும் விரக்தியாகவும் ஆக்கிவிடும்.

கெட்ட மனசாட்சியின் இறுதி எண்ணங்கள்

மோசமான மனசாட்சி என்பது நமது தார்மீக திசைகாட்டி நாங்கள் தவறு செய்த நேரங்களில் . நாங்கள் எப்போதும் முதல் முயற்சியில் அதைப் பெற மாட்டோம், ஆனால் இந்த செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கு யாரையும் காயப்படுத்தக்கூடாது. மேலும் எதையாவது பெறுவதற்காக யாரையோ அல்லது உங்களையோ காயப்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது என்று ஒருபோதும் நம்ப வேண்டாம்.

நீங்கள் தயாராக உணரும்போது, ​​எந்தச் செயல்களை மேம்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். மாற்றம் என்பது ஒரு எளிய செயல் அல்ல, ஆனால் அது நமது சிறந்ததையும் உலகிற்கு நாம் செய்யக்கூடிய நல்லதையும் பார்க்க உதவுகிறது.

எங்கள் ஆன்லைன் உளவியல் பகுப்பாய்வில் கடுமையான உணர்வுடன் . பாடநெறி என்பது உங்கள் சுய அறிவை வளர்த்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்ட ஒரு தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக் கருவியாகும்உங்கள் உள் திறன். சிறப்புச் சலுகைக்கான மனப்பகுப்பாய்வுப் பாடத்தைப் பெற்று, இன்றே உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றத் தொடங்குங்கள்.