Όλοι μας έχουμε κάνει κάποια λάθη και τα έχουμε μετανιώσει. Η αίσθηση ότι έχουμε κάνει ένα λάθος αφήνει μια βαριά συνείδηση στο κεφάλι μας. Γι' αυτό σήμερα καταλαβαίνουμε τι σημαίνει κακή συνείδηση και πώς να το αντιμετωπίσετε καλύτερα.

Τι είναι η ένοχη συνείδηση;

Η ένοχη συνείδηση είναι το αίσθημα ενοχής που εμφανίζεται όταν έχουμε απογοητεύσει κάποιον. Στην αρχή, ένα άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιεί το κακό που έχει προκαλέσει με τις πράξεις του, αλλά το δυσάρεστο συναίσθημα ότι έχει πληγώσει ανθρώπους μεγαλώνει στο μυαλό του μέρα με τη μέρα.

Το βάρος της συνείδησης είναι η ηθική προειδοποίηση του ανθρώπου ότι το άτομο έχει κάνει κάτι κακό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με παραπτώματα δεν γνωρίζουν πότε η συνείδηση βαραίνει, επειδή δεν αισθάνονται τύψεις. Γι' αυτό και το συναίσθημα αυτό είναι αρκετά συχνό στους ανθρώπους με ηθική παιδεία.

Οι ένοχοι έλκονται μεταξύ τους

Ακόμα και αν δεν το θέλει, το άτομο με ένοχη συνείδηση μπορεί να πλησιάσει ανθρώπους που καλλιεργούν την ενοχή του. Ασυνείδητα, το άτομο αυτό πλησιάζει άλλους που αισθάνονται άνετα να τους λένε πότε κάνουν λάθος. Ωστόσο, εκείνοι που κρίνουν τους άλλους μερικές φορές θέλουν να κρύψουν τη δική τους ένοχη συνείδηση.

Είναι ευκολότερο να εντοπίσουν τους ενόχους που κρίνουν όταν αντιλαμβάνονται κάποιον που αναλαμβάνει την ευθύνη για τα πάντα. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι αυτοί εστιάζουν σε ένα συγκεκριμένο άτομο ως κέντρο ευθύνης. Πρόκειται, παρεμπιπτόντως, για έναν πολύ παρασιτικό τύπο σχέσης.

Η αξία της ενοχής

Παρόλο που προκαλεί κακό σε πολλούς ανθρώπους, η ένοχη συνείδηση διαμορφώνει τον χαρακτήρα μας. Μέσω του βάρους της συνείδησής μας ρυθμίζουμε την ηθική μας συμπεριφορά Αυτή η ενοχή μας βοηθά να διορθώσουμε τα λάθη μας και να αποφύγουμε παρόμοια λάθη στο μέλλον.

Ωστόσο, πολλοί μελετητές πιστεύουν ότι αυτή η θετική πλευρά της ενοχής έχει τους περιορισμούς της. Εξάλλου, όταν οι γονείς παρακινούν τα παιδιά τους να αισθάνονται ενοχές, κάνουν κακό στα παιδιά.

Για τους πνευματιστές, η ανθρώπινη ενοχή γίνεται αντιληπτή ως η αντίθεση στη συγχώρεση, τόσο στη συγχώρεση των άλλων ανθρώπων όσο και στη συγχώρεση του εαυτού μας. Επιπλέον, οι πνευματιστές πιστεύουν ότι η ένοχη συνείδηση οδηγεί πάντα το άτομο να υποφέρει προτού βελτιωθεί.

Αρχές και προσδοκίες

Από την πρώιμη παιδική ηλικία συνειδητοποιούμε ότι ο κόσμος έχει κανόνες και νόρμες. Παρόλο που υπάρχει άνεση στους κανόνες, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι περιορίζονται από αυτούς. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι αυτοί παραβιάζουν αυτούς τους κανόνες προκειμένου να ανακαλύψουν ποιοι είναι και ποιες είναι οι ευθύνες τους.

Ωστόσο, αυτή η διαδικασία δεν είναι εύκολη, επειδή το "όχι" σε αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια. Με άλλα λόγια, η ένοχη συνείδηση του να έχεις αρνηθεί τις προσδοκίες κάποιου μπορεί να δημιουργήσει ενοχές.

Εξαιτίας αυτού του φόβου πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι λάθος να αρνηθούν ένα αίτημα από κάποιον Έτσι, καθώς μεγαλώνουμε, συνηθίζουμε να ικανοποιούμε τους άλλους από φόβο απογοήτευσης. Μερικές φορές οι ενοχές που νιώθουμε δεν είναι άξιες, όπως πολλοί πιστεύουν.

Κίνδυνοι για την υγεία

Εκτός από το να επηρεάζει τα συναισθήματά μας, η ένοχη συνείδηση δημιουργεί επίσης προβλήματα στην υγεία μας. Παρόλο που οι άλλοι άνθρωποι εξαπατώνται, είναι αδύνατο για όσους έχουν ένοχη συνείδηση να κάνουν λάθος. Γι' αυτό όσοι αισθάνονται ένοχοι υποφέρουν από κάποιες ενοχλήσεις, όπως:

• θλίψη,
• έλλειψη κινήτρων,
• απομόνωση με την επιθυμία να εξαφανιστούν,
• διάθεση που αλλάζει εύκολα,
• χαμηλή ανοσία, καθώς το άγχος της κατάστασης μειώνει την προστασία μας από τις ασθένειες,
• μιλάτε πολύ για να καλύψετε τον πόνο.

Τελειομανία

Αρχικά, οι άνθρωποι που απαιτούν πάρα πολλά από τον εαυτό τους είναι αυτοί που υποφέρουν περισσότερο από μια ένοχη συνείδηση. Ενώ προσπαθούν να τα καταφέρνουν πάντα σωστά, αυτοί οι άνθρωποι ξεχνούν ότι μπορεί να γίνουν λάθη.

Εκτός από τους τελειομανείς, οι λεγόμενοι πουριτανοί και αυταρχικοί είναι πολύ απαιτητικοί και γι' αυτό υποφέρουν από ένοχη συνείδηση. Η συνείδησή τους είναι ένοχη μόλις νιώσουν ότι οι πράξεις τους τους πρόδωσαν.

Για να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα, το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Πρέπει να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας, να σταματήσουμε να κρίνουμε και να κατακρίνουμε τον εαυτό μας και να αποδεχτούμε ότι δεν έχουμε τις απαντήσεις σε όλα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε κάποιες καταστάσεις για να κατανοήσουμε το σωματικό και συναισθηματικό κόστος που θα μας κοστίσουν.

Πώς να πάρετε βάρος από τη συνείδησή σας;

Αν η συνείδησή σας σας έχει βαραίνει, τώρα είναι η ώρα να αναλύσετε γιατί αισθάνεστε έτσι. Δεν είναι το τέλος του κόσμου, αφού μπορείτε να ξεκινήσετε από την αρχή και να μετατρέψετε τη στάση σας σε κάτι πιο θετικό. Δείτε μερικές συμβουλές για το πώς να απαλύνετε την ένοχη συνείδηση:

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Αντικαταστήστε τη λέξη "ευθύνη" με τη λέξη "υπευθυνότητα".

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της χρήσης των λέξεων ενοχή και ευθύνη που ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει. Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που σας δένει με το παρελθόν και σας παραλύει στους περιορισμούς σας, ενώ η ευθύνη έχει να κάνει με μια επιλογή που σας αφήνει κίνητρα, αισιοδοξία και αίσθηση καθήκοντος.

Πρέπει να καταλάβετε πώς η ευθύνη σας δημιούργησε τόση δυσφορία ανάμεσα σε εσάς και τους άλλους Το συντομότερο δυνατό, αφού αναλύσετε την κατάσταση, καταλάβετε τι μπορείτε να κάνετε για να αποκαταστήσετε τη ζημιά. Αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα αυτή τη στιγμή, κάντε ένα διάλειμμα από την κατάσταση και δείτε τι κάνατε λάθος.

Ανάπτυξη της συναισθηματικής σας νοημοσύνης

Μόλις κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, θα είστε σε θέση να αλλάξετε τα αρνητικά μοτίβα στη ζωή σας. Όταν ένα άτομο αναπτύσσει συναισθηματική νοημοσύνη, μετατρέπει τις κακές εμπειρίες σε μια διαδικασία μάθησης. Έτσι, θα κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και ποιες καταστάσεις τα επηρεάζουν.

Συγχωρήστε τον εαυτό σας και αντιμετωπίστε τα λάθη σας

Το να κάνεις λάθη είναι μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης του ανθρώπου και το τέλειο ον δεν υπάρχει. Ακόμα και αν είναι κακό στην αρχή, πρέπει να καταλάβεις τη σημασία των λαθών που έχεις κάνει. Εξάλλου, είσαι το άτομο που είσαι σήμερα μόνο εξαιτίας όσων έμαθες από τις αποτυχίες σου .

Επίσης, να δίνετε πάντα τον καλύτερό σας εαυτό ενώ αντιμετωπίζετε τις αντιξοότητες της ζωής. Και να είστε πιο ανεκτικοί με τον εαυτό σας, καθώς η επιδίωξη της τελειότητας θα σας κάνει μόνο πιο ένοχους και απογοητευμένους.

Τελικές σκέψεις για την ένοχη συνείδηση

Η ένοχη συνείδηση είναι η ηθική μας πυξίδα για τις στιγμές που έχουμε κάνει λάθος. Δεν θα πετύχουμε πάντα με την πρώτη προσπάθεια, αλλά ούτε θα πρέπει να πληγώσουμε κάποιον για να διευκολύνουμε αυτή τη διαδικασία. Και ποτέ μην πιστεύετε ότι αξίζει τον κόπο να πληγώσετε κάποιον ή τον εαυτό σας για να πετύχετε κάτι.

Όταν νιώσετε έτοιμοι, προσπαθήστε να καταλάβετε ποιες ενέργειες πρέπει να βελτιωθούν. Η αλλαγή δεν είναι μια απλή διαδικασία, ωστόσο μας βοηθά να δούμε τον καλύτερο εαυτό μας και το καλό που μπορούμε να κάνουμε στον κόσμο.

Στο διαδικτυακό μας μάθημα Ψυχανάλυσης θα σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις κακή συνείδηση Το μάθημα είναι ένα εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης ικανό να αναπτύξει την αυτογνωσία σας και να ξεκλειδώσει τις εσωτερικές σας δυνατότητες. Αποκτήστε το μάθημα Ψυχανάλυση σε ειδική προσφορά και αρχίστε να μεταμορφώνετε τη ζωή σας σήμερα.