Sote tumefanya makosa na tukajutia. Hisia ya kuwa tumefanya kosa huacha uzito wa dhamiri katika vichwa vyetu. Ndiyo maana leo tunaelewa maana ya dhamiri yenye hatia na jinsi ya kukabiliana nayo vyema.

Dhamiri mbaya ni nini?

Dhamiri yenye hatia ni hisia ya hatia inayoonekana tunapomkosea mtu . Mwanzoni, mtu anaweza asitambue madhara ambayo amesababisha na matendo yake. Hata hivyo, hisia zisizopendeza za kuwaumiza watu hukua siku baada ya siku akilini mwake.

Uzito wa dhamiri ni maadili ya mwanadamu kuonya kwamba mtu huyo alifanya jambo baya. Hata hivyo, watu wenye mwenendo mpotovu hawajui wakati dhamiri yao ni nzito kwa sababu hawajuti. Ndiyo maana hisia hii ni ya kawaida sana kwa watu walio na elimu ya maadili.

Watu wenye hatia huvutiwa

Hata kama hawataki, watu wenye dhamiri mbaya wanaweza kuwa karibu na watu wanaokula. hatia yao. Bila kujua, mtu huyu huwaendea wengine ambao wanahisi vizuri kumwambia anapokosea. Hata hivyo, wale ambao wana mwelekeo wa kuwahukumu wengine wakati mwingine wanataka kuficha uzito wao wenyewe wa dhamiri.

Ni rahisi kutambua wakosaji wanaowahukumu wanapomwona mtu ambaye anawajibika kwa kila kitu. Kwa njia hii, watu hawa huzingatia mtu fulani kama kitovu cha uwajibikaji. Ni aina yauhusiano wa vimelea kabisa, kwa njia.

Thamani ya hatia

Ingawa inaleta madhara kwa watu wengi, dhamiri mbaya hutengeneza tabia zetu. Kupitia uzito wa dhamiri tunadhibiti tabia zetu za maadili . Hatia hii inatusaidia kurekebisha makosa yetu na kuepuka makosa sawa katika siku zijazo.

Hata hivyo, wanazuoni wengi wanaamini kwamba upande huu mzuri wa hatia una mapungufu yake. Baada ya yote, wazazi wanapowashawishi watoto wao kujisikia hatia, wanawadhuru watoto.

Kwa watu wanaoabudu mizimu, hatia ya kibinadamu inaonekana kama upinzani dhidi ya msamaha. Msamaha wa watu wengine na msamaha kwako mwenyewe. Zaidi ya hayo, waabudu mizimu wanaamini kwamba dhamiri mbaya siku zote humpelekea mtu kuteseka kabla ya kupata nafuu.

Mwanzo na Matarajio

Mapema utotoni tunatambua kwamba ulimwengu una kanuni na sheria. Ingawa kuna faraja katika sheria, watu wengi wanahisi kuwa na mipaka kwao. Kwa njia hii, watu hawa huvunja sheria hizo ili kujua wao ni akina nani na wajibu wao ni nini.

Hata hivyo, mchakato huu si rahisi, kwani kusema “hapana” kwa wapendwa kunaweza kusababisha ukosefu wa usalama. Hiyo ni, dhamiri yenye hatia ya kukataa matarajio ya mtu fulani inaweza kuzalisha hatia.

Ni kwa sababu ya hofu hii kwamba watu wengi wanaamini kuwa wamekosea kukataa ombi la mtu . Ya hayoKwa njia hiyo, tunapokua, tunazoea kuwafurahisha wengine kwa kuogopa kukatishwa tamaa. Wakati mwingine, hatia tunayohisi haistahili kama wengi wanavyoamini.

Hatari za Kiafya

Pamoja na kuathiri hisia zetu, dhamiri yenye hatia pia husababisha matatizo ya kiafya. Ingawa watu wengine wamedanganywa, haiwezekani kwa yeyote aliye na dhamiri yenye hatia kudanganywa. Ndiyo maana wale wanaojihisi kuwa na hatia hupata usumbufu fulani, kama vile:

• huzuni;
• ukosefu wa motisha;
• kujitenga na tamaa ya kutoweka;
• hali ambayo hubadilika kwa urahisi;
• kinga ya chini, kwani mkazo wa hali hiyo unapunguza ulinzi wetu dhidi ya magonjwa;
• kuzungumza sana ili kuficha maumivu.

Ukamilifu

Mwanzoni, watu wanaodai mengi kutoka kwao wenyewe ndio wanaoteseka zaidi kutokana na dhamiri mbaya. Huku wakijaribu kusuluhisha kila wakati, watu hawa husahau kwamba makosa yanaweza kufanywa.

Kwa hivyo, kiwango cha dhamiri yenye hatia kitategemea jinsi mtu huyo alivyo mkali kwao wenyewe. Mbali na ukamilifu, wale wanaoitwa puritans na mamlaka hujishutumu sana na, kwa hiyo, wanakabiliwa na uzito wa dhamiri zao. Dhamiri ilipimwa mara tu walipohisi kwamba matendo yao yamewasaliti.

Ili kuondokana na hisia hii, hatua ya kwanza ni kuelewa kwamba hakuna mtu mkamilifu . Mtu huyo anatakiwa kuwa mwema kwako, acha kujihukumu na kujihukumu na ukubali kuwa huna majibu yakezote. Zaidi ya hayo, ni muhimu kuchanganua baadhi ya hali ili kuelewa gharama ya kimwili na ya kihisia ambayo itatugharimu.

Jinsi ya kuondoa uzito kutoka kwa dhamiri yako?

Ikiwa dhamiri yako ilipima uzito, ni wakati wa kuchanganua ni kwa nini unahisi hivyo. Sio mwisho wa dunia, kwani unaweza kuanza upya na kugeuza mtazamo wako kuwa kitu chanya zaidi. Angalia baadhi ya vidokezo kuhusu jinsi ya kupunguza dhamiri yenye hatia:

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Badilisha neno “hatia” kwa ajili ya “uwajibikaji”

Kuna tofauti kati ya kutumia neno lawama na wajibu ambao huenda hukuwa umeona. Hatia ni hisia ambayo inakushikilia kwa siku za nyuma na kukudhoofisha katika mapungufu yako. Wajibu, kwa upande mwingine, unahusiana na uchaguzi unaokuacha ukiwa na motisha, matumaini na hisia ya wajibu.

Lazima uelewe jinsi wajibu wako umezua wasiwasi mwingi kati yako na wengine. . Haraka iwezekanavyo baada ya kuchambua hali hiyo, kuelewa unachoweza kufanya ili kurekebisha uharibifu. Ikiwa huwezi kufanya chochote kwa sasa, pumzika kutoka kwa hali hii na uone ulichokosea.

Kukuza akili yako ya kihisia

Ukishaelewa hisia zako utaweza badilisha mifumo hasi ya maisha maisha yako. Wakati mtu anakua akili ya kihemko, yeyehugeuza uzoefu mbaya kuwa mchakato wa kujifunza. Kwa njia hii utaelewa hisia zako na ni hali zipi zinazoziathiri.

Jisamehe mwenyewe na ushughulikie makosa yako

Kukosea ni sehemu ya mchakato wa maendeleo ya wanadamu na kiumbe kamili hakipo. Hata ikiwa ni mbaya mwanzoni, unahitaji kuelewa umuhimu wa makosa ambayo umefanya. Baada ya yote, wewe ndiye mtu uliye leo kwa sababu ya kile umejifunza kutokana na kushindwa kwako .

Pia, jitahidi kila wakati unapokabili shida za maisha. Na uwe mvumilivu zaidi kwako mwenyewe, kwa sababu kutafuta ukamilifu kutakufanya uwe na hatia zaidi na kufadhaika zaidi.

Mawazo ya mwisho juu ya dhamiri mbaya

Dhamiri mbaya ni dira yetu ya kimaadili. nyakati ambazo tulifanya makosa . Hatutapata kila mara kwenye jaribio la kwanza, lakini pia hatupaswi kuumiza mtu kuwezesha mchakato huu. Na usiamini kamwe kuwa kuumiza mtu au wewe mwenyewe ili kupata kitu kunastahili.

Unapojisikia kuwa tayari, jaribu kuelewa ni hatua zipi zinahitaji kuboreshwa. Mabadiliko si mchakato rahisi, lakini hutusaidia kuona ubora wetu na wema tuwezao kuufanyia ulimwengu.

Katika kozi yetu ya mtandaoni ya Uchambuzi wa Saikolojia tutakusaidia kukabiliana vyema na fahamu nzito . Kozi ni zana ya ukuaji wa kibinafsi inayoweza kukuza ufahamu wako na kufungua yakouwezo wako wa ndani. Pata kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia kwa ofa maalum na uanze kubadilisha maisha yako leo.