Hepimiz bazı hatalar yapmış ve bunlardan pişmanlık duymuşuzdur. Hata yapmış olma duygusu içimizde ağır bir vicdan azabı bırakır. İşte bu yüzden bugün bunun ne anlama geldiğini anlıyoruz kötü vicdan ve bununla en iyi nasıl başa çıkılacağı.

Vicdan azabı nedir?

Vicdan azabı, birini hayal kırıklığına uğrattığımızda ortaya çıkan suçluluk duygusudur. Başlangıçta kişi eylemleriyle neden olduğu zararın farkına varmayabilir, ancak insanları incitmiş olmanın verdiği nahoş duygu gün geçtikçe zihninde büyür.

Vicdanın ağırlığı, insanın yanlış bir şey yaptığına dair ahlaki uyarısıdır. Ancak, yanlış davranışları olan insanlar vicdanın ne zaman ağırlaştığını bilmezler çünkü pişmanlık hissetmezler. Bu yüzden bu duygu, ahlaki eğitim almış insanlarda oldukça yaygındır.

Suçlular birbirini çeker

Vicdan azabı çeken kişi, istemese de suçluluk duygusunu besleyen kişilere yaklaşabilir. Bu kişi, farkında olmadan, yanlış yaptıklarında kendilerine bunu söylemekten çekinmeyen kişilere yaklaşır. Ancak, başkalarını yargılayan kişiler bazen kendi vicdan azaplarını gizlemek isterler.

Her şeyin sorumluluğunu üstlenen birini algıladıklarında yargıladıkları suçluları tespit etmek daha kolaydır. Bu şekilde, bu insanlar sorumluluğun merkezi olarak belirli bir kişiye odaklanırlar. Bu arada, bu çok parazit bir ilişki türüdür.

Suçluluğun değeri

Birçok insana zarar verse de, vicdan azabı karakterimizi şekillendirir. Vicdanımızdaki ağırlık sayesinde ahlaki davranışlarımızı düzenleriz Bu suçluluk duygusu hatalarımızı onarmamıza ve gelecekte benzer hatalardan kaçınmamıza yardımcı olur.

Ancak pek çok akademisyen, suçluluğun bu olumlu yanının sınırlılıkları olduğuna inanmaktadır. Sonuçta, ebeveynler çocuklarını suçluluk hissetmeye teşvik ettiklerinde, çocuklara zarar vermektedirler.

Spiritüalistler için insan suçluluğu, hem diğer insanları hem de kendini affetmenin karşıtı olarak algılanır. Ayrıca spiritüalistler, suçlu bir vicdanın kişiyi iyileşmeden önce her zaman acı çekmeye yönlendirdiğine inanırlar.

Başlangıçlar ve beklentiler

Erken çocukluk döneminden itibaren dünyanın normları ve kuralları olduğunu fark ederiz. Kurallarda bir rahatlık olsa da, birçok insan bu kurallar tarafından sınırlandırıldığını hisseder. Bu nedenle, bu insanlar kim olduklarını ve sorumluluklarının ne olduğunu keşfetmek için bu kuralları çiğnerler.

Ancak bu süreç kolay değildir, çünkü sevdiklerinize "hayır" demek güvensizlik yaratabilir. Başka bir deyişle, birinin beklentilerini reddetmiş olmanın vicdan azabı suçluluk duygusu yaratabilir.

Bu korku yüzünden birçok kişi, birinden gelen bir talebi reddetmenin yanlış olduğuna inanıyor Büyüdükçe, hayal kırıklığına uğrama korkusuyla başkalarını memnun etmeye alışırız. Bazen hissettiğimiz suçluluk, pek çok kişinin inandığı gibi hak edilmiş değildir.

Sağlık riskleri

Vicdan azabı duygularımızı etkilemenin yanı sıra sağlığımız için de sorun yaratır. Diğer insanlar aldatılsa da vicdan azabı çekenlerin yanılması mümkün değildir. Bu nedenle vicdan azabı çekenler bazı rahatsızlıklara maruz kalırlar:

• Üzüntü;
• motivasyon eksikliği;
• kaybolma arzusu ile izolasyon;
• kolayca değişen bir ruh hali;
• düşük bağışıklık, durumun stresi hastalıklara karşı korumamızı azalttığı için;
• Acıyı maskelemek için çok konuşmak.

Mükemmeliyetçilik

İlk başta, kendilerinden çok fazla şey talep eden insanlar vicdan azabından en çok muzdarip olanlardır. Bu insanlar her zaman doğru yapmaya çalışırken, hata yapılabileceğini unuturlar.

Mükemmeliyetçilere ek olarak, sözde püritenler ve otoriterler çok talepkârdır ve bu nedenle vicdan azabı çekerler. Eylemlerinin kendilerine ihanet ettiğini hissettikleri anda vicdanları suçluluk duyar.

Bu duygunun üstesinden gelmek için ilk adım, kimsenin mükemmel olmadığını anlamaktır Kişi kendine karşı nazik olmalı, kendini yargılamayı bırakmalı ve her şeyin cevabına sahip olmadığını kabul etmelidir. Dahası, bazı durumları analiz etmek, bize mal olacak fiziksel ve duygusal maliyeti anlamak için gereklidir.

Vicdanınızdan nasıl kilo alabilirsiniz?

Vicdanınız sizi rahatsız ediyorsa, şimdi neden böyle hissettiğinizi analiz etmenin tam zamanı. Bu dünyanın sonu değil, çünkü yeniden başlayabilir ve tutumunuzu daha olumlu bir şeye dönüştürebilirsiniz. Vicdan azabını nasıl hafifletebileceğinize dair bazı ipuçlarına göz atın:

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

"Suçlama" kelimesini "sorumluluk" ile değiştirin.

Suçluluk ve sorumluluk kelimelerini kullanmak arasında fark etmemiş olabileceğiniz bir fark vardır. Suçluluk sizi geçmişe bağlayan ve sınırlamalarınız içinde felç eden bir duygudur; oysa sorumluluk sizi motive eden, iyimser kılan ve görev bilinciyle hareket etmenizi sağlayan bir seçimle ilgilidir.

Sorumluluğunuzun siz ve diğerleri arasında nasıl bu kadar huzursuzluk yarattığını anlamalısınız Mümkün olan en kısa sürede, durumu analiz ettikten sonra, hasarı gidermek için neler yapabileceğinizi anlayın. Şu anda hiçbir şey yapamıyorsanız, duruma bir ara verin ve neyi yanlış yaptığınızı görün.

Duygusal zekanızı geliştirmek

Duygularınızı anladığınızda, hayatınızdaki olumsuz kalıpları değiştirebileceksiniz. Bir kişi duygusal zekasını geliştirdiğinde, kötü deneyimleri bir öğrenme sürecine dönüştürür. Böylece duygularınızı ve hangi durumların onları etkilediğini anlayacaksınız.

Kendinizi affedin ve hatalarınızla başa çıkın

Hata yapmak insanoğlunun gelişim sürecinin bir parçasıdır ve mükemmel varlık diye bir şey yoktur. Başta kötü olsa da yaptığınız hataların önemini anlamanız gerekir ne de olsa, başarısızlıklarınızdan öğrendikleriniz sayesinde bugün olduğunuz kişisiniz .

Ayrıca, hayatın zorluklarıyla yüzleşirken her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın. Ve kendinize karşı daha hoşgörülü olun, çünkü mükemmellik arayışı sizi yalnızca daha suçlu ve hüsrana uğramış hale getirecektir.

Vicdan azabı üzerine son değerlendirmeler

Suçlu bir vicdan, hata yaptığımız zamanlardaki ahlaki pusulamızdır Her zaman ilk denemede başarılı olamayız, ancak bu süreci kolaylaştırmak için birini incitmemeliyiz. Ve asla bir şeyi başarmak için birini ya da kendinizi incitmenin buna değeceğine inanmayın.

Kendinizi hazır hissettiğinizde hangi eylemlerin iyileştirilmesi gerektiğini anlamaya çalışın. Değişim basit bir süreç değildir, ancak elimizden gelenin en iyisini ve dünyaya yapabileceğimiz iyilikleri görmemize yardımcı olur.

Çevrimiçi Psikanaliz kursumuzda, psikanalizle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacağız. kötü vicdan Bu kurs, öz bilginizi geliştirebilecek ve içsel potansiyelinizi ortaya çıkarabilecek bir kişisel gelişim aracıdır. Psikanaliz kursunu özel bir teklifle alın ve hayatınızı bugün dönüştürmeye başlayın.