हामी सबैले गल्ती गरेका छौं र पश्चाताप गरेका छौं। गल्ती गरेको अनुभूतिले हाम्रो दिमागमा अन्तस्करणको भार छोड्छ। त्यसैले आज हामीले दोषी विवेक भनेको के हो र यसलाई कसरी राम्रोसँग व्यवहार गर्ने भन्ने बुझेका छौं।

खराब विवेक भनेको के हो?

दोषी विवेक भनेको अपराधको भावना हो जुन हामीले कसैलाई असफल पार्दा देखापर्छ । सुरुमा, एक व्यक्तिले आफ्नो कार्यले गरेको हानि महसुस गर्न सक्दैन। तर, मानिसलाई चोट पुर्‍याएको अप्रिय अनुभूति उसको मनमा दिनानुदिन बढ्दै जान्छ।

मानिसको नैतिकता भनेको मानिसले केही गल्ती गरेको चेतावनी दिनु नै विवेकको भार हो। तथापि, विचलित आचरण भएका मानिसहरूलाई उनीहरूको अन्तस्करण कहिले भारी हुन्छ थाहा हुँदैन किनभने तिनीहरूले पश्चात्ताप महसुस गर्दैनन्। त्यसैले नैतिक शिक्षा भएका मानिसहरूमा यो भावना सामान्य हुन्छ।

दोषी मानिसहरू आकर्षित हुन्छन्

उनीहरूले नचाहे पनि, खराब विवेक भएका मानिसहरूले खाना खाने मानिसहरूको नजिक जान सक्छन्। तिनीहरूको दोष। अचेतन रूपमा, यो व्यक्ति अरूलाई सम्पर्क गर्दछ जसले उसलाई गलत भएको बेला बताउन सहज महसुस गर्दछ। यद्यपि, अरूलाई न्याय गर्ने झुकाव गर्नेहरू कहिलेकाहीं आफ्नो विवेकको वजन लुकाउन चाहन्छन्।

सबै कुराको जिम्मेवारी लिने व्यक्तिलाई बुझ्दा उनीहरूले न्याय गर्ने अपराधीहरूलाई पहिचान गर्न सजिलो हुन्छ। यसरी, यी व्यक्तिहरू जिम्मेवारीको केन्द्रको रूपमा एक विशेष व्यक्तिलाई केन्द्रित गर्छन्। यो एक प्रकारको होवैसे, एकदम परजीवी सम्बन्ध।

अपराधको मूल्य

यद्यपि यसले धेरै मानिसहरूलाई हानि पुर्‍याउँछ, खराब विवेकले हाम्रो चरित्रलाई आकार दिन्छ। अन्तस्करणको भारद्वारा हामी हाम्रो नैतिक व्यवहारलाई नियमन गर्छौं । यो अपराधले हामीलाई हाम्रा गल्तीहरू सुधार्न र भविष्यमा उस्तै गल्तीहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।

तथापि, धेरै विद्वानहरूले विश्वास गर्छन् कि अपराधको यो सकारात्मक पक्षको यसको सीमितता छ। आखिर, जब आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई दोषी महसुस गराउन उत्प्रेरित गर्छन्, उनीहरूले बच्चाहरूलाई हानि गरिरहेका छन्।

अध्यात्मवादीहरूका लागि, मानव अपराधलाई क्षमाको विरोधको रूपमा लिइन्छ। अरू मानिसहरूको क्षमा र आफ्नो लागि क्षमा दुवै। यसबाहेक, अध्यात्मविद्हरूले विश्वास गर्छन् कि खराब विवेकले मानिसलाई सधैं राम्रो हुनु अघि दुःखमा डोर्‍याउँछ।

शुरुवात र अपेक्षाहरू

बाल्यकालमा हामीले संसारका नियम र नियमहरू छन् भनेर बुझ्दछौं। नियमहरूमा सान्त्वना भए पनि, धेरै मानिसहरू तिनीहरूद्वारा सीमित महसुस गर्छन्। यसरी, यी मानिसहरू आफू को हुन् र तिनीहरूको जिम्मेवारीहरू के हो भनेर पत्ता लगाउन त्यस्ता नियमहरू तोड्छन्।

यद्यपि, यो प्रक्रिया सजिलो छैन, किनकि प्रियजनहरूलाई "होइन" भन्नाले असुरक्षा निम्त्याउन सक्छ। अर्थात्, कसैको अपेक्षालाई अस्वीकार गरेको दोषी विवेकले अपराध उत्पन्न गर्न सक्छ।

यस डरको कारणले गर्दा धेरै मानिसहरूले कसैको अनुरोध अस्वीकार गर्नु गलत हो भन्ने विश्वास गर्छन् । तेस्कोयसरी, हामी बढ्दै जाँदा, हामी निराशको डरबाट अरूलाई खुसी पार्ने बानी बसाल्छौं। कहिलेकाहीँ, हामीले महसुस गरेको अपराध धेरैले विश्वास गर्ने योग्य छैन।

स्वास्थ्य जोखिमहरू

हाम्रो भावनाहरूलाई असर गर्नुको अलावा, दोषी विवेकले स्वास्थ्य समस्याहरू पनि सिर्जना गर्दछ। अन्य मानिसहरू धोकामा परे तापनि दोषी विवेक भएको कसैलाई पनि धोका दिन असम्भव छ। त्यसैले दोषी महसुस गर्नेहरूले केही असुविधा भोग्छन्, जस्तै:

• दुःख;
• प्रेरणाको कमी;
> हराउने इच्छाको साथ एक्लोपन;
• मुड जुन सजिलै परिवर्तन हुन्छ;
• कम रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, परिस्थितिको तनावले रोगहरू विरुद्ध हाम्रो सुरक्षा कम गर्छ;
• दुखाइ लुकाउन धेरै कुरा गर्नु।

पूर्णतावाद

सुरुमा, आफैंबाट धेरै माग गर्ने मानिसहरू दोषी विवेकबाट सबैभन्दा बढी पीडित हुन्छन्। हरेक समय यसलाई ठीक गर्न खोज्दा, यी मानिसहरूले गल्तीहरू गर्न सकिन्छ भनेर बिर्सन्छन्।

यसकारण, दोषी विवेकको स्तर त्यो व्यक्ति आफैंमा कति कठोर छ भन्नेमा भर पर्छ। पूर्णतावादी बाहेक, तथाकथित प्युरिटान्स र अधिनायकवादीहरूले आफैंलाई धेरै चार्ज गर्छन् र यसैले, तिनीहरूको अन्तस्करणमा भारबाट पीडित छन्। आफ्नो कार्यले धोका दिएको महसुस गर्ने बित्तिकै अन्तस्करणको तौल भयो।

यस भावनालाई जित्नको लागि, पहिलो चरण भनेको कोही पनि पूर्ण छैन भन्ने बुझ्नु हो । व्यक्ति तपाईंप्रति दयालु हुनुपर्छ, न्याय गर्न र आफैलाई न्याय गर्न छोड्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईंसँग जवाफ छैन।सबै। यसबाहेक, तिनीहरूले हामीलाई खर्च गर्ने शारीरिक र भावनात्मक लागत बुझ्नको लागि केही परिस्थितिहरूको विश्लेषण गर्न आवश्यक छ।

तपाईंको अन्तस्करण तौलिएको छ भने, तपाईंले किन त्यस्तो महसुस गर्नुभयो भनेर विश्लेषण गर्ने समय आएको छ। यो संसारको अन्त्य होइन, किनकि तपाईं सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो मनोवृत्तिलाई थप सकारात्मक कुरामा बदल्न सक्नुहुन्छ। दोषी विवेकलाई कसरी सहज बनाउने भन्ने बारे केही सुझावहरू हेर्नुहोस्:

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

परिवर्तन गर्नुहोस् "उत्तरदायित्व" को लागी "दोष" शब्द

दोष र जिम्मेवारी शब्द प्रयोग गर्नुमा फरक छ जुन तपाईले याद नगर्नु भएको हुन सक्छ। अपराध एक भावना हो जसले तपाईंलाई अतीतमा राख्छ र तपाईंलाई आफ्नो सीमितताहरूमा पक्षाघात गर्दछ। अर्कोतर्फ, जिम्मेवारीले तपाईंलाई उत्प्रेरित, आशावादी र कर्तव्यको भावनाको साथ छोड्ने छनौटसँग गर्नुपर्दछ।

तपाईंको जिम्मेवारीले तपाईं र अरू बीचमा कसरी धेरै असहजता उत्पन्न गरेको छ भनेर तपाईंले बुझ्नुपर्छ। । जति सक्दो चाँडो परिस्थितिको विश्लेषण गरेपछि, तपाईंले क्षतिको समाधान गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बुझ्नुहोस्। यदि तपाईं अहिले केही गर्न सक्नुहुन्न भने, यस अवस्थाबाट विश्राम लिनुहोस् र तपाईंले के गल्ती गर्नुभयो हेर्नुहोस्।

आफ्नो भावनात्मक बुद्धिको विकास गर्दै

एकपटक तपाईंले आफ्ना भावनाहरू बुझेपछि तपाईं सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईंको जीवनको नकारात्मक ढाँचाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। जब एक व्यक्तिले भावनात्मक बुद्धिको विकास गर्दछ, उसलेखराब अनुभवहरूलाई सिक्ने प्रक्रियामा परिणत गर्दछ। यसरी तपाईंले आफ्ना भावनाहरू बुझ्नुहुनेछ र कुन परिस्थितिहरूले तिनीहरूलाई असर गर्छ।

आफैलाई माफ गर्नुहोस् र आफ्ना गल्तीहरूसँग व्यवहार गर्नुहोस्

गल्ती मानिसको विकास प्रक्रियाको एक हिस्सा हो र पूर्ण अस्तित्व अवस्थित छैन। सुरुमा नराम्रो भए पनि, तपाईंले गर्नुभएका गल्तीहरूको महत्त्व बुझ्नुपर्छ। आखिर, तपाईंले आफ्नो असफलताबाट के सिकेको कारणले आज तपाईं व्यक्ति हुनुहुन्छ ।

साथै, जीवनको कठिनाइहरूको सामना गर्दा सधैं आफ्नो सर्वोत्तम प्रयास गर्नुहोस्। र आफैसँग बढी सहिष्णु हुनुहोस्, किनकि पूर्णताको खोजीले तपाईंलाई थप दोषी र निराश मात्र बनाउँछ।

खराब विवेकको बारेमा अन्तिम विचारहरू

खराब अन्तस्करण हाम्रो नैतिक कम्पास हो। जब हामीले गल्ती गर्यौं । हामी सधैं यसलाई पहिलो प्रयासमा प्राप्त गर्दैनौं, तर हामीले यो प्रक्रियालाई सहज बनाउन कसैलाई चोट पुर्याउनु हुँदैन। र कहिले पनि विश्वास नगर्नुहोस् कि केहि प्राप्त गर्न कसैलाई वा आफैलाई चोट पुर्याउन लायक छ।

जब तपाईं तयार महसुस गर्नुहुन्छ, कुन कार्यहरू सुधार गर्न आवश्यक छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। परिवर्तन एउटा साधारण प्रक्रिया होइन, तर यसले हामीलाई हाम्रो उत्कृष्ट र हामीले संसारमा गर्न सक्ने असल कुराहरू हेर्न मद्दत गर्छ।

हाम्रो अनलाइन मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा हामी तपाईंलाई चेतना भारी<सँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्नेछौं। २>। पाठ्यक्रम तपाईंको आत्म-ज्ञान विकास गर्न र तपाईंको अनलक गर्न सक्षम व्यक्तिगत वृद्धि उपकरण होआफ्नो भित्री क्षमता। विशेष प्रस्तावको लागि मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम प्राप्त गर्नुहोस् र आजै आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुहोस्।