Kita semua pernah melakukan kesalahan dan menyesalinya. Perasaan telah melakukan kesalahan meninggalkan beban berat di kepala kita. Itulah mengapa hari ini kita memahami apa artinya hati nurani yang buruk dan cara terbaik untuk menghadapinya.

Apa yang dimaksud dengan hati nurani yang bersalah?

Hati nurani yang bersalah adalah perasaan bersalah yang muncul ketika kita telah mengecewakan seseorang Pada awalnya, seseorang mungkin tidak menyadari kerugian yang ditimbulkan oleh tindakannya, tetapi perasaan tidak menyenangkan karena telah menyakiti orang lain tumbuh dalam pikirannya dari hari ke hari.

Hati nurani adalah peringatan moral manusia bahwa orang tersebut telah melakukan sesuatu yang salah. Namun, orang yang melakukan kesalahan tidak tahu kapan hati nurani berbunyi karena mereka tidak merasakan penyesalan, sehingga perasaan ini sangat umum terjadi pada orang yang memiliki pendidikan moral.

Yang bersalah saling menarik satu sama lain

Bahkan jika mereka tidak mau, orang dengan hati nurani yang bersalah dapat mendekati orang yang memelihara rasa bersalah mereka. Secara tidak sadar, orang ini mendekati orang lain yang merasa nyaman untuk mengatakan bahwa mereka salah. Namun, mereka yang menghakimi orang lain terkadang ingin menyembunyikan hati nurani mereka sendiri yang merasa bersalah.

Lebih mudah untuk mengidentifikasi pelaku yang mereka nilai ketika mereka melihat seseorang yang bertanggung jawab atas segala sesuatu. Dengan cara ini, orang-orang ini berfokus pada satu orang tertentu sebagai pusat tanggung jawab. Ini adalah jenis hubungan yang sangat parasit.

Nilai rasa bersalah

Meskipun hal tersebut merugikan banyak orang, hati nurani yang bersalah akan membentuk karakter kita. Melalui beban hati nurani, kita mengatur perilaku moral kita Rasa bersalah ini membantu kita untuk memperbaiki kesalahan kita dan menghindari kesalahan yang sama di masa depan.

Namun, banyak ahli percaya bahwa sisi positif dari rasa bersalah ini memiliki keterbatasan. Bagaimanapun juga, ketika orang tua mendorong anak-anak mereka untuk merasa bersalah, mereka melakukan hal yang merugikan bagi anak-anak.

Bagi para spiritualis, rasa bersalah manusia dianggap sebagai lawan dari pengampunan, baik pengampunan terhadap orang lain maupun pengampunan terhadap diri sendiri. Lebih jauh lagi, para spiritualis percaya bahwa hati nurani yang bersalah selalu membuat seseorang menderita sebelum menjadi lebih baik.

Awal dan harapan

Sejak usia dini, kita menyadari bahwa dunia ini memiliki norma dan aturan. Meskipun ada kenyamanan dalam aturan, banyak orang yang merasa dibatasi olehnya. Oleh karena itu, orang-orang ini melanggar aturan tersebut untuk menemukan siapa mereka dan apa tanggung jawab mereka.

Namun, proses ini tidak mudah, karena mengatakan "tidak" pada orang yang dicintai dapat menimbulkan rasa tidak aman. Dengan kata lain, hati nurani yang merasa bersalah karena menolak harapan seseorang dapat menimbulkan rasa bersalah.

Karena ketakutan inilah banyak orang percaya bahwa mereka salah jika menolak permintaan dari seseorang Jadi, saat kita tumbuh dewasa, kita terbiasa menyenangkan orang lain karena takut dikecewakan. Terkadang rasa bersalah yang kita rasakan tidak sepantasnya seperti yang diyakini banyak orang.

Risiko kesehatan

Selain mempengaruhi emosi kita, hati nurani yang merasa bersalah juga menimbulkan masalah bagi kesehatan kita. Meskipun orang lain tertipu, mereka yang memiliki hati nurani yang merasa bersalah tidak mungkin salah. Itulah sebabnya mereka yang merasa bersalah mengalami beberapa ketidaknyamanan, seperti:

• kesedihan;
• kurangnya motivasi;
• isolasi dengan keinginan untuk menghilang;
• suasana hati yang mudah berubah;
• kekebalan tubuh yang rendah, karena tekanan dari situasi tersebut menurunkan perlindungan kita terhadap penyakit;
• berbicara terlalu banyak untuk menutupi rasa sakit.

Perfeksionisme

Pada awalnya, orang-orang yang menuntut terlalu banyak dari diri mereka sendiri adalah orang-orang yang paling menderita karena merasa bersalah. Ketika mencoba untuk selalu melakukan hal yang benar, orang-orang ini lupa bahwa kesalahan bisa saja terjadi.

Selain perfeksionis, mereka yang disebut puritan dan otoriter sangat menuntut dan karena itu menderita hati nurani yang bersalah. Hati nurani mereka bersalah segera setelah mereka merasa bahwa tindakan mereka telah mengkhianati mereka.

Untuk mengatasi perasaan ini, langkah pertama yang harus dilakukan adalah memahami bahwa tidak ada orang yang sempurna Kita harus bersikap lembut terhadap diri sendiri, berhenti menghakimi dan menilai diri sendiri dan menerima bahwa kita tidak memiliki jawaban atas segala sesuatu. Lebih jauh lagi, kita perlu menganalisa beberapa situasi untuk memahami biaya fisik dan emosional yang harus kita tanggung.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dari hati nurani Anda?

Jika hati nurani Anda telah membebani Anda, sekaranglah saatnya untuk menganalisis mengapa Anda merasa seperti itu. Ini bukanlah akhir dari segalanya, karena Anda dapat memulai lagi dan mengubah sikap Anda menjadi sesuatu yang lebih positif. Simak beberapa tips tentang cara meringankan hati nurani yang bersalah:

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Ganti kata "menyalahkan" dengan "tanggung jawab".

Ada perbedaan antara menggunakan kata bersalah dan tanggung jawab yang mungkin tidak Anda sadari. Rasa bersalah adalah perasaan yang mengikat Anda pada masa lalu dan melumpuhkan Anda dalam keterbatasan Anda, sedangkan tanggung jawab berkaitan dengan pilihan yang membuat Anda termotivasi, optimis, dan memiliki rasa tanggung jawab.

Anda harus memahami bagaimana tanggung jawab Anda telah menimbulkan begitu banyak ketidaknyamanan di antara Anda dan orang lain Sesegera mungkin, setelah menganalisis situasi, pahami apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki kerusakan. Jika Anda tidak dapat melakukan apa pun saat ini, istirahatlah sejenak dari situasi tersebut dan lihatlah kesalahan Anda.

Mengembangkan kecerdasan emosional Anda

Setelah Anda memahami emosi Anda, Anda akan dapat mengubah pola negatif dalam hidup Anda. Ketika seseorang mengembangkan kecerdasan emosional, mereka mengubah pengalaman buruk menjadi proses pembelajaran. Jadi Anda akan memahami emosi Anda dan situasi apa yang mempengaruhinya.

Memaafkan diri sendiri dan mengatasi kesalahan Anda

Membuat kesalahan adalah bagian dari proses perkembangan manusia dan manusia yang sempurna itu tidak ada, meskipun pada awalnya terasa buruk, Anda harus memahami pentingnya kesalahan yang telah Anda buat, Anda menjadi seperti sekarang ini karena apa yang telah Anda pelajari dari kegagalan Anda .

Selain itu, selalu berikan yang terbaik saat menghadapi kesulitan hidup dan lebih toleran terhadap diri sendiri, karena mengejar kesempurnaan hanya akan membuat Anda semakin merasa bersalah dan frustrasi.

Pertimbangan akhir tentang hati nurani yang bersalah

Hati nurani yang bersalah adalah kompas moral kita saat kita melakukan kesalahan Kita tidak akan selalu berhasil pada percobaan pertama, tetapi kita juga tidak boleh menyakiti seseorang untuk mempermudah proses ini. Dan jangan pernah percaya bahwa menyakiti seseorang atau diri Anda sendiri untuk mencapai sesuatu itu sepadan.

Ketika Anda merasa siap, cobalah untuk memahami tindakan apa yang perlu ditingkatkan. Perubahan bukanlah proses yang mudah, namun hal ini membantu kita untuk melihat diri kita yang terbaik dan hal baik yang dapat kita lakukan untuk dunia.

Dalam kursus Psikoanalisis online kami, kami akan membantu Anda untuk lebih baik dalam menangani hati nurani yang buruk Kursus ini adalah alat pertumbuhan pribadi yang mampu mengembangkan pengetahuan diri Anda dan membuka potensi batin Anda. Dapatkan kursus Psikoanalisis dengan penawaran khusus dan mulailah mengubah hidup Anda hari ini.