Tots hem comès errors i ens hem lamentat. La sensació d'haver comès un error ens deixa un pes de consciència al cap. És per això que avui entenem què vol dir consciència culpable i com afrontar-ho millor.

Què és la mala consciència?

Una consciència culpable és el sentiment de culpa que apareix quan fallem a algú . Al principi, una persona pot no adonar-se del dany que ha causat amb les seves accions. Tanmateix, la sensació desagradable d'haver fet mal a la gent creix dia rere dia a la seva ment.

El pes de la consciència és la moral de l'ésser humà advertint que la persona va fer alguna cosa malament. Tanmateix, les persones amb conducta desviada no saben quan la seva consciència és pesada perquè no senten remordiments. És per això que aquest sentiment és força comú en persones amb educació moral.

Els culpables se senten atrets

Encara que no vulguin, les persones amb mala consciència poden acostar-se a les persones que s'alimenten. la seva culpabilitat. Inconscientment, aquesta persona s'acosta a altres que se senten còmodes per dir-li quan s'equivoca. Tanmateix, els que tendeixen a jutjar els altres de vegades volen amagar el seu propi pes de consciència.

És més fàcil identificar els culpables que jutgen quan perceben algú que s'encarrega de tot. D'aquesta manera, aquestes persones se centren en una persona concreta com a centre de responsabilitat. És una mena deuna relació força parasitària, per cert.

El valor de la culpa

Tot i que fa mal a moltes persones, una mala consciència configura el nostre caràcter. A través del pes de la consciència regulem el nostre comportament moral . Aquesta culpa ens ajuda a reparar les nostres faltes i evitar els mateixos errors en el futur.

No obstant això, molts estudiosos creuen que aquest costat positiu de la culpa té les seves limitacions. Al cap i a la fi, quan els pares indueixen als seus fills a sentir-se culpables, els estan perjudicant.

Per als espiritistes, la culpa humana es percep com una oposició al perdó. Tant el perdó dels altres com el perdó per a tu mateix. A més, els espiritistes creuen que una mala consciència sempre porta una persona a patir abans que millori.

Inicis i expectatives

Des de la infància ens adonem que el món té normes i regles. Tot i que hi ha comoditat en les regles, moltes persones se senten limitades per elles. D'aquesta manera, aquestes persones incompleixen aquestes regles per esbrinar qui són i quines són les seves responsabilitats.

No obstant això, aquest procés no és fàcil, ja que dir “no” als éssers estimats pot generar inseguretat. És a dir, la consciència culpable d'haver negat les expectatives d'algú pot generar culpabilitat.

És per aquesta por que molta gent creu que s'equivoca en negar la petició d'algú . D'aixòD'aquesta manera, a mesura que anem creixent, ens acostumem a agradar als altres per por a la decepció. De vegades, la culpa que sentim no es mereix com molts creuen.

Riscos per a la salut

A més d'afectar les nostres emocions, la consciència culpable també crea problemes de salut. Encara que altres persones són enganyades, és impossible que algú amb una consciència culpable sigui enganyat. És per això que els que se senten culpables pateixen algunes molèsties, com ara:

• tristesa;
• manca de motivació;
• aïllament amb ganes de desaparèixer;
• estat d'ànim que canvia fàcilment;
• immunitat baixa, ja que l'estrès de la situació disminueix la nostra protecció contra les malalties;
• parlar massa per dissimular el dolor.

Perfeccionisme

Al principi, les persones que s'exigeixen molt a si mateixes són les que pateixen més la consciència culpable. Mentre intenten fer-ho bé tot el temps, aquestes persones obliden que es poden cometre errors.

Per tant, el nivell de consciència culpable dependrà de l'estricte que sigui aquesta persona amb si mateixa. A més dels perfeccionistes, els anomenats puritans i autoritaris es cobren molt i, per tant, pateixen el pes sobre la seva consciència. La consciència va pesar tan bon punt van sentir que les seves accions els havien traït.

Per superar aquest sentiment, el primer pas és entendre que ningú és perfecte . La persona ha de ser amable amb tu, deixar de jutjar-te i jutjar-te i acceptar que no tens respostestots. A més, cal analitzar algunes situacions per entendre el cost físic i emocional que ens costaran.

Com treure pes de la teva consciència?

Si la teva consciència pesava, és hora d'analitzar per què et sents així. No és la fi del món, ja que pots començar de nou i convertir la teva actitud en alguna cosa més positiva. Fes una ullada a alguns consells sobre com alleujar una consciència culpable:

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Canviar la paraula "culpa" per "responsabilitat"

Hi ha una diferència entre utilitzar la paraula culpa i responsabilitat que potser no heu notat. La culpa és un sentiment que et manté al passat i et paralitza en les teves limitacions. La responsabilitat, en canvi, té a veure amb una elecció que et deixi motivat, optimista i amb sentit del deure.

Has d'entendre com la teva responsabilitat ha generat tant malestar entre tu i els altres. . Tan aviat com sigui possible després d'analitzar la situació, entengueu què podeu fer per reparar el dany. Si no podeu fer res en aquest moment, feu un descans d'aquesta situació i comproveu què heu fet malament.

Desenvolupar la vostra intel·ligència emocional

Un cop hàgiu entès les vostres emocions, podreu canvieu els patrons negatius de la vostra vida. Quan una persona desenvolupa la intel·ligència emocional, ellconverteix les males experiències en un procés d'aprenentatge. D'aquesta manera entendràs les teves emocions i quines situacions les afecten.

Perdona't i enfronta't als teus errors

Error forma part del procés de desenvolupament de l'ésser humà i l'ésser perfecte no existeix. Encara que al principi sigui dolent, has d'entendre la importància dels errors que has comès. Al cap i a la fi, ets la persona que ets avui a causa del que has après dels teus fracassos .

A més, fes sempre el possible mentre t'enfrontes a les adversitats de la vida. I sigues més tolerant amb tu mateix, perquè la recerca de la perfecció només et farà més culpable i frustrat.

Pensaments finals sobre una mala consciència

Una mala consciència és la nostra brúixola moral en vegades en què vam cometre un error . No sempre ho aconseguirem al primer intent, però tampoc hem de fer mal a ningú per facilitar aquest procés. I mai creguis que fer mal a algú o a tu mateix per aconseguir alguna cosa val la pena.

Quan et sentis preparat, intenta entendre quines accions s'han de millorar. El canvi no és un procés senzill, però ens ajuda a veure el millor de nosaltres i el bé que podem fer al món.

En el nostre curs en línia de Psicoanàlisi t'ajudarem a afrontar millor la consciència pesada . El curs és una eina de creixement personal capaç de desenvolupar el teu autoconeixement i desbloquejar el teuel teu potencial interior. Aconsegueix el curs de Psicoanàlisi per a una oferta especial i comença a transformar la teva vida avui mateix.