A bhriseadh-cridhe na rud a tha sinn uile buailteach fulang. Ach eadhon le fios nach eil sin a’ fàgail am pian cho goirt. Mar sin, airson barrachd a thuigsinn mu dheidhinn, tha sinn a’ toirt cuireadh dhut ar post a leughadh!

Dè a th’ ann am briseadh-cridhe?

San fharsaingeachd, is urrainn dhuinn briseadh-cridhe a chomharrachadh mar rud ris nach eil a h-uile duine an dùil, ach a dh’ fhaodadh tachairt do dhuine sam bith. Às deidh na h-uile, nuair a chuireas sinn ar dòchasan agus a chruthaicheas sinn dùilean sònraichte ann an dàimh, agus nach tachair na tha sinn ag iarraidh, bidh frustrachas a’ tachairt.

Tha an sàrachadh seo, ris an can sinn briseadh-dùil ann an gaol, cho mòr is gu bheil e a’ cur ris. ris an neach a dh'fhuiling, gràdhaich a rìs. A rèir coltais, tha an t-eagal seo gu math cumanta agus aon de na fulangas as miosa a dh’ fhaodadh a bhith orra. Leis gu bheil e a’ toirt buaidh, gu dìreach, air ar faireachail agus a’ toirt crathadh air ar n-inntinn.

Dè na h-adhbharan airson briseadh-dùil ann an gaol?

Tha adhbharan briseadh-dùil coitcheann eadar-dhealaichte, ach is e an fheadhainn as cumanta, mar eisimpleir, neo-dhìlseachd agus briseadh obann . Anns a 'chiad chùis, tha briseadh earbsa ann, oir nuair a tha sinn ann an dàimh gaoil monogamous, tha dùil ri dìlseachd. Mar sin, tha faireachdainnean mar fearg, dìoghaltas agus briseadh-dùil an làthair.

Anns a’ chùis mu dheireadh, nuair a dhealaicheas tu gu h-obann bhon neach sin air a bheil thu cho measail, faodaidh e briseadh-dùil mòr a bhrosnachadh ann an gaol. Gu dearbh, faodaidh an dà thaobh fulangleis an dealachadh so. Oir, iomadh uair, tha an cionta a tha an dithis a' faireachdainn airson briseadh a' gheallaidh a' togail cheistean mu na h-adhbharan airson briseadh a' chaidreachais sin.

Dè an làimhseachadh a th' ann airson briseadh-dùil ann an gaol?

An toiseach, is fhiach a ràdh nach eil làimhseachadh àbhaisteach ann a chuidicheas a h-uile duine air a bheil briseadh-cridhe. Ach tha a’ mhòr-chuid a’ feuchainn ri faighinn seachad air an fhulangas seo an dàrna cuid tro dhàimhean ùra no tro thràilleachd. Ach tha beachdan mar sin a’ leantainn gu fulangas ùr. Às dèidh na h-uile, feumaidh tu a dhol tro phròiseas mus gluais thu air adhart.

A bheil fios agad air an t-seann abairt sin, “slànaichidh ùine na h-uile”? Mar sin, a rèir suidheachadh no co-theacsa an dàimh, is dòcha nach eil e cho sìmplidh sin. Às deidh na h-uile, nuair a bhios neach an sàs ann an dàimh ghràdhach, bidh e a’ call a mhothachadh air so-leòntachd . Air sgàth seo, nuair a thig briseadh-dùil ann an gaol, chan fhaigh i tèarainteachd gu leòr.

Mar sin, a’ cheist nach fuirich sàmhach, ciamar a gheibh thu thairis air briseadh-dùil ann an gaol? Thoir sùil air cuid de mholaidhean airson do chuideachadh anns an àm fìnealta agus dhoirbh seo.

1 - Biodh fios agad gu bheil an t-àm ann leigeil leis an fhear eile falbh

Is e a’ chiad rud a bheir sinn a-steach gu bheil fios agad nuair a bhios an dàimh seachad, às deidh a h-uile càil, cha tèid dad nar beatha à sealladh gu draoidheil. Agus tha an suidheachadh seo gu math dligheach nuair a thig e gu briseadh-cridhe. Gus seo a dhèanamh ann an dòigh fhallain, tha e riatanachgun co-dhùin thu an dochann seo uile a leigeil air falbh agus a thùs.

Gu dearbh, tha e deatamach gum bi thu gu math mothachail air an t-suidheachadh seo gus nach milleadh thu thu fhèin . Mar sin, le fios gur e an roghainn as fheàrr do chom-pàirtiche a leigeil air falbh, gus am bi smachd agad air do bheatha fhèin.

Rud eile a tha cudromach ri dhèanamh 's e stad a bhith a' smaoineachadh air an sgeulachd sin nad inntinn. Às deidh na h-uile, tha e gu math cumhachdach faighinn a-mach gur ann againne gu tur a tha an roghainn a’ phian sin a leigeil air falbh.

2 - Leig às na faireachdainnean agad

Tha fios againn uile cho cudromach sa tha e leigeil a-mach ar faireachduinnean uile, ar faireachduinnean agus ar faireachduinnean, oir air an dòigh sin is urrainn sinn gluasad air adhart ni's aotruime. Mar sin, tha e cudromach gun cuir thu an cèill do phian a chaidh adhbhrachadh le cridhe briste. Faodar seo a dhèanamh gu dìreach ris an neach no ri caraidean.

Air an t-slighe, anns an t-suidheachadh seo tha sgrìobhadh ann an leabhar-latha gu math dligheach, oir feumaidh am pian seo a bhith air an taobh a-muigh. Le bhith a’ cur an cèill do phian, bidh e nas fhasa dhut do ghortachadh agus cò às a thàinig e a thuigsinn . Às deidh na h-uile, chan eil sinn beò ann an saoghal a tha uile dubh no geal uile.

Dh’ fhaodadh e eadhon a bhith caran duilich a chreidsinn, ge-tà, a’ mhòr-chuid de na ùine, pian mì-thoileachas Chan eil gràdh dìreach mar a tha e coltach. Tha sin air sgàth gu bheil na pianta againn nan duilgheadasanthig sin gu crìch agus tha an clisgeadh tòcail seo a’ sealltainn dhuinn cho domhainn sa tha sinn. Mar sin, gabhaibh brath air an t-suidheachadh seo airson fàs.

3 – Cuir luach air an latha an-diugh agus an aoibhneis

Ged a tha e gu math doirbh fòcas a chur air an latha an-diugh agus air aoibhneasan, tha e bunaiteach gum bi sibh dèan seo gus nach cùm thu a’ smaoineachadh mun àm a dh’ fhalbh. Gu dearbh, nuair a dh'fheumas sinn ar n-inntinn a lìonadh, feumaidh sinn roghainn a dhèanamh: an dara cuid bidh sinn ga lìonadh leis a 'phian a tha sinn beò no le cuimhneachain nas toilichte.

Is fhiach iomradh a thoirt air gum bi d' inntinn ann an cuid de dh'amannan. air a lìonadh le cuimhneachain brònach, agus gu bheil e gu math àbhaisteach. Mar sin, tha e math na suidheachaidhean sin aithneachadh aig amannan sònraichte, ach an-còmhnaidh tilleadh agus fòcas air an latha an-diugh.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

4 - Thoir maitheanas an dà chuid dhaibhsan a rinn cron ort agus dhut fhèin

Mu dheireadh, is e an rud mu dheireadh a th’ againn fios a bhith againn ciamar a bheir thu mathanas. Ged a tha mòran a' faireachdainn mar seo, tha e cudromach a chomharrachadh nach eil maitheanas a' ciallachadh a bhith a' dìochuimhneachadh gu tur. Air an t-slighe, tha mòran den bheachd gu bheil an gnìomh seo na chomharradh air laigse. Ach, is e maitheanas rudeigin a bheir mòran faochadh dhut agus tha e na dhòigh air rudeigin a leigeil às ann an dòigh fhallain.

Is e cùis chudromach eile, leis an eòlas seo a bhith agad, thu mathanas dhuit fein mar an ceudna, so uile gu firinneach. Nuair a tha sinn air ar goirteachadh, bidh sinn an-còmhnaidh a’ giùlan caran sàmhach agusruigsinneachd cruaidh. Às dèidh na h-uile, nuair a dh'fhuilingeas sinn brath, mar eisimpleir, tha e gu math cumanta a bhith a 'smaoineachadh dè dh' fhaodadh sinn a bhith air a dhèanamh gus nach biodh seo air tachairt.

Ach chan eil duine airidh air a bhith beò gu bràth tro phian, chan eil seo fallain , leis gu bheil e a’ meudachadh cuideam agus a’ cur bacadh air comas cuimseachadh, sgrùdadh agus obair. A bheir buaidh air dàimhean san àm ri teachd.

Ciamar a chuidicheas neach-proifeiseanta gus faighinn thairis air briseadh-cridhe?

Fiù 's mar thoradh air na molaidhean seo, dh'fhaodadh gum bi e gu math doirbh do chuid de dhaoine faighinn seachad air briseadh-cridhe. Air sgàth seo, tha e cudromach cuideachadh a shireadh bho eòlaiche, a tha sa chùis seo na psychoanalyst no eòlaiche-inntinn. Cuidichidh an neach-proifeiseanta seo thu le bhith a’ dol tro gach ìre a thachras às deidh deireadh a’ chàirdeis .

Cuidichidh obair leanmhainn an neach-proifeiseanta seo anns na suidheachaidhean sin thu gus tuigsinn dè thachair agus dè leasanan a dh’ fheumas tu a ghabhail. Co-dhiù, anns na co-chomhairlean sin, faodaidh tu vent (rudeigin a thuirt sinn sa chiad tip). Leis an seo, bidh taic phearsantaichte agad gus dèiligeadh ris a’ bhròn-cridhe.

Mar sin, na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh nuair a bhios feum air gus dèiligeadh ri briseadh-cridhe. Leis an t-sealladh seo, gheibh thu dòighean air faighinn a-mach às an t-suidheachadh seo.

Na smuaintean deireannach air briseadh-cridhe

Airson tuilleadh ionnsachadh mu dè a th’ ann an bròn , cuir eòlas air a’ chùrsa againn air adhartPsychoanalysis clionaigeach. Leis na clasaichean againn agus na tidsearan as fheàrr air a’ mhargaidh, bidh e comasach dhut a bhith nad psychoanalyst. Co-dhiù, bidh cothrom agad air susbaint sgoinneil a chuidicheas tu gus faighinn air do thuras ùr fèin-eòlais. Mar sin clàraich a-nis agus tòisich an-diugh!