patah hati mangrupikeun hal anu urang sadayana rentan ngalaman. Tapi sanajan nyaho éta teu nyieun nyeri nu mana wae nu kirang nyeri. Janten, supados langkung ngartos perkawis éta, kami ngajak anjeun maca tulisan kami!

Naon ari patah hati?

Sacara umum, urang tiasa ngagolongkeun patah hati salaku hal anu teu disangka-sangka ku sadayana, tapi tiasa kajantenan ka saha waé. Barina ogé, nalika urang nempatkeun harepan urang jeung nyieun ekspektasi tangtu dina hiji hubungan, sarta naon urang hayang teu lumangsung, frustasi lumangsung.

Frustasi ieu, nu urang disebut disappointment dina cinta, geus jadi gede nu nyumbang ka ka jalma nu geus sangsara, nyaah deui. Saliwatan, kasieun ieu umum pisan sareng salah sahiji kasangsaraan anu paling parah anu tiasa disanghareupan. Kusabab eta mangaruhan, langsung, emosi urang jeung shages psikologis urang.

Naon anu jadi sabab kuciwa dina cinta?

Anu jadi sabab kuciwa umum rupa-rupa, tapi anu paling umum nyaéta, contona, henteu satia sareng putus ujug-ujug . Dina kasus nu pertama, aya palanggaran kapercayaan, sabab nalika urang aya dina hubungan cinta monogamous, kasatiaan diperkirakeun. Ku alatan éta, parasaan saperti ambek, dendam jeung kuciwa hadir.

Dina kasus dimungkinkeun, nalika anjeun ujug-ujug misah ti jalma nu anjeun bogoh pisan, éta bisa memicu hiji kuciwa hébat dina cinta. Kanyataanna, dua sisi bisa sangsarakalawan pamisahan ieu. Kusabab, sababaraha kali, kasalahan anu duanana ngarasa pikeun megatkeun komitmen ngamekarkeun patarosan ngeunaan alesan megatkeun aliansi éta.

Naon perlakuan pikeun kuciwa cinta?

Kahiji-hiji, perlu disebatkeun yén teu aya perlakuan standar anu tiasa ngabantosan sadayana jalma anu kaserang patah hati. Tapi seuseueurna milarian kabur kasangsaraan ieu boh ngaliwatan hubungan anyar atanapi kecanduan. Tapi sikep kitu ngakibatkeun sangsara anyar. Barina ogé, anjeun kudu ngaliwatan prosés pikeun maju.

Anjeun terang pepatah baheula, "waktos nyageurkeun sadayana"? Janten, gumantung kana kaayaan atanapi kontéks hubungan, éta panginten henteu saderhana. Barina ogé, nalika hiji jalma indulges dina hubungan asih, anjeunna leungiteun rasa kerentanan na . Ku sabab kitu, nalika aya kuciwa dina cinta, manéhna moal manggihan cukup kaamanan.

Jadi, patarosan anu teu cicing cicing, kumaha carana ngungkulan kuciwa dina cinta? Parios sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun dina waktos anu rumit sareng sesah ieu.

1 – Apal yén éta waktuna pikeun ngantepkeun anu sanés

Tip anu munggaran anu kami bawa nyaéta anjeun terang nalika hubungan atos, saatosna, teu aya dina kahirupan urang anu bakal ngaleungit. Jeung kaayaan ieu cukup valid lamun datang ka patah hati. Pikeun ieu lumangsung dina cara cageur, perluyén anjeun nyandak kaputusan pikeun ngantepkeun sadaya kanyeri ieu sareng asal-usulna.

Saleresna, penting pisan yén anjeun sadar pisan kana kaayaan ieu supados henteu sabotase diri anjeun . Janten, terang yén éta mangrupikeun pilihan anu pangsaéna nyaéta ngantepkeun pasangan anjeun, supados anjeun tiasa ngontrol kahirupan anjeun sorangan.

Hal anu penting pikeun dilakukeun nyaéta ngeureunkeun mikiran éta carita dina pikiran anjeun. Barina ogé, éta cukup empowering pikeun manggihan yén pilihan pikeun ngaleungitkeun nyeri éta sagemblengna milik urang.

2 - Ngaluarkeun émosi anjeun

Urang sadayana terang kumaha pentingna pikeun kaluar. sagala émosi urang. émosi urang jeung parasaan urang, sabab ku cara kitu urang bakal bisa maju leuwih torek. Ku alatan éta, penting pikeun anjeun pikeun nganyatakeun nyeri anjeun anu disababkeun ku patah hati. Ieu bisa dilakukeun boh langsung ka jalma atawa babaturan.

Ku jalan kitu, dina kaayaan ieu nulis dina diary cukup valid, sabab nyeri ieu perlu externalized. Ku nganyatakeun kanyeri anjeun, anjeun bakal langkung gampang ngartos nyeri anjeun sareng asal-usulna . Barina ogé, urang henteu hirup di dunya anu hideung sadayana atanapi bodas sadayana.

Malah sigana rada hese dipercaya, tapi kalolobaanana waktos, nyeri tina disillusionment Loving teu persis naon sigana. Éta sabab nyeri urang mangrupikeun masalahanu tungtungna muncul sareng kejutan émosional ieu nunjukkeun ka urang kumaha jerona. Ku kituna, mangpaatkeun kaayaan ieu pikeun bisa tumuwuh.

3 – Ngahargaan kiwari jeung kabagjaan

Sanajan hese pisan fokus kana ayeuna jeung kabagjaan, éta fundamental yén anjeun lakukeun ieu supados henteu terus mikiran jaman baheula. Nyatana, nalika urang kedah ngeusian pikiran, urang kedah ngadamel pilihan: boh urang ngeusian éta ku kanyeri anu urang hirup atanapi ku kenangan anu langkung bagja.

Peryogi disebatkeun yén dina sababaraha waktos, pikiran anjeun bakal janten ngeusi kenangan hanjelu, tur éta rada normal. Ku alatan éta, éta hadé pikeun mikawanoh kaayaan ieu dina waktu nu tangtu, tapi salawasna balik sarta difokuskeun kiwari.

Abdi hoyong informasi pikeun enroll dina Kursus Psikoanalisis .

4 – Méré panghampura boh ka jalma nu nganyenyeri anjeun boh ka diri sorangan

Ahirna, tip pamungkas urang nyaéta nyaho kumaha carana ngahampura. Sanaos seueur anu ngarasa sapertos kitu, penting pikeun nunjukkeun yén ngahampura sanés hartosna hilap lengkep. Ngomong-ngomong, seueur jalma anu nganggap yén gaduh tindakan ieu mangrupikeun tanda kalemahan. Sanajan kitu, panghampura mangrupa hal anu bakal mawa loba lega pikeun anjeun sarta mangrupa cara pikeun ninggalkeun hiji hal ku cara cageur.

Masalah penting séjénna nyaéta yén ku boga pangalaman ieu, anjeun ogé bakal ngahampura diri anjeun, sadayana ieu tulus. Lamun urang cilaka, urang sok mawa rada jempé naaksés teuas. Barina ogé, nalika urang ngalaman panghianatan, contona, biasa pisan mikir naon anu urang tiasa laksanakeun supados ieu henteu kajantenan.

Tapi teu aya anu pantes hirup salamina ngalangkungan kanyeri, ieu henteu séhat , sabab naek stress sarta impairs kamampuhan pikeun konsentrasi, diajar jeung gawe. Anu tungtungna mangaruhan hubungan anu bakal datang.

Kumaha profésional tiasa ngabantosan pikeun ngatasi patah hati?

Sanajan ku tips-tips ieu, sababaraha urang masih kénéh ngarasa hésé pikeun nungkulan patah hati. Kusabab ieu, hal anu penting pikeun neangan pitulung ti ahli, anu dina hal ieu mangrupa psychoanalyst atawa psikolog. Profesional ieu bakal ngabantosan anjeun ngalangkungan sadaya tahapan anu kajantenan saatos hubunganana .

Tindakan profésional ieu dina kaayaan ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos naon anu kajantenan sareng naon palajaran anjeun kedah nyandak. Ngomong-ngomong, dina konsultasi ieu, anjeun tiasa curhat (hal anu kami nyarios dina tip munggaran). Kalayan ieu, anjeun bakal ngagaduhan dukungan sacara pribadi pikeun ngungkulan kanyeri haté.

Ku kituna, tong sieun-sieun milarian bantosan upami diperyogikeun pikeun ngatasi patah hati. Ku sikep ieu, anjeun bakal manggihan cara pikeun kaluar tina kaayaan ieu.

Pikiran ahir ngeunaan patah hati

Pikeun leuwih jéntré ngeunaan naon éta patah hati , kenalkeun kursus urang. asupPsikoanalisis klinis. Kalayan kelas kami sareng guru anu pangsaéna dina pasaran, anjeun bakal tiasa janten psikoanalis. Saliwatan, anjeun bakal boga aksés ka eusi hébat nu bakal nulungan anjeun meunang dina lalampahan anyar anjeun pangaweruh diri. Janten daptar ayeuna sareng ngamimitian ayeuna!