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A 爱的失望 是我们都容易遭受的。 但即使知道这一点，也不会使痛苦减少。 因此，为了了解更多的情况，我们邀请你阅读我们的文章!
什么是爱的欺骗？
一般来说，我们可以把爱情中的失望归类为并非我们所有人都期望的东西，但它可能在任何时候发生。 毕竟，当我们在一段关系中寄予希望并创造了某些期望，而我们所期望的却没有发生，挫折感就会发生。
这种挫折，我们称之为对爱情的失望，它是如此之大，以至于促使遭受过这种挫折的人再次去爱。 事实上，这种恐惧是非常普遍的，是他们所能面对的最糟糕的痛苦之一，因为它直接影响到我们的情绪，动摇我们的心理。
导致对爱情失望的原因是什么？
导致普遍失望的原因是多种多样的，但最常见的是，例如，不忠和突然的分手。 在第一种情况下，存在着对信任的破坏，因为当我们处于一夫一妻制的爱情关系中时，忠诚是被期望的。 因此，存在着诸如愤怒、报复和幻灭的感觉。
在后一种情况下，当你突然与你深爱的人分开时，你可能会感到对爱情的极大失望。 事实上，双方都可能因这种分离而痛苦，因为双方对打破承诺的内疚感往往会发展出关于打破这种联盟的原因的问题。
See_also: 鱿鱼：对海绵宝宝角色的分析对爱情失望的治疗方法是什么？
首先，值得指出的是，没有标准的治疗方法可以帮助所有在爱情中遭受失望的人。 但绝大多数人试图通过新的关系或通过成瘾来逃避这种痛苦。 只是，这些态度导致了新的痛苦。 毕竟，为了继续前进，必须经历一个过程。
你知道那句老话，"时间可以治愈一切 "吗？ 所以，根据情况或关系的背景，可能没有那么简单。 毕竟，当一个人沉溺于爱情关系中时，他们会失去脆弱的感觉 正因为如此，当对爱情感到失望时，她将找不到足够的安全感。
因此，不愿意闭嘴的问题是，你如何能克服对爱情的失望？ 看看一些提示，帮助你度过这个微妙而困难的时期。
1 - 知道是时候放手了
我们带来的第一个提示是，你知道这段关系什么时候结束，毕竟在我们的生活中没有什么东西会用魔杖消失。 而当主题是爱情的幻灭时，这种情况是非常有效的。 为了以健康的方式发生，你有必要做出决定，让所有的伤害和它的起源消失。
事实上，你必须非常清楚这种情况，以避免自我破坏。 因此，知道最好的选择是让你的伴侣离开，这样你就可以控制自己的生活。
另一件重要的事情是停止在你的脑海中纠缠那个故事。 毕竟，发现送走那个痛苦的选择完全是我们自己的，这是相当有力量的。
2 - 带出你的情绪
我们都知道把所有的情绪和感受公开是多么重要，这样我们才能轻装前进。 这就是为什么你必须表达你在爱情中的失望所造成的痛苦。 这可以直接向对方或向朋友表达。
顺便说一下，在这种情况下，写日记是非常有效的，因为这种痛苦需要被外化。 通过表达你的痛苦，你会发现更容易理解你的悲痛和它的来源。 毕竟，我们不是生活在一个全黑或全白的世界。
另读：教皇弗朗西斯在42岁时接受了精神分析这甚至可能看起来很难相信，但大多数时候，对爱情失望的痛苦并不完全是它看起来的那样。 这是因为我们的痛苦是浮出水面的内部问题，这种情感上的冲击让我们看到自己有多深。 所以要利用这种情况来成长。
3 - 珍惜现在和快乐
虽然专注于现在和欢乐是非常困难的，但你必须这样做，这样你就不会纠缠于过去。 事实上，当我们需要填充我们的头脑时，我们必须做出选择：要么用我们所经历的痛苦来填充它，要么用更多欢乐的回忆来填充它。
值得注意的是，有时你的脑海中会充满悲伤的回忆，这很正常，所以在某些时候承认这些情况是很好的，然而要始终回归并专注于现在。
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4 - 对伤害你的人和你自己都给予宽恕
最后，我们的最后一个建议是懂得宽恕。 虽然很多人这样认为，但必须指出，宽恕并不意味着完全忘记。 事实上，很多人认为有这个动作是软弱的表现。 然而，宽恕是会给你带来很多解脱的东西，是以健康的方式让一些东西消失。
还有一点很重要的是，通过做这种体验，你也会原谅自己，都是以一种真诚的方式。 当我们受到伤害时，我们总是带着一种内疚感，这种内疚感是非常沉默的，很难进入。 毕竟，比如说，当我们遭受背叛时，我们很容易想，如果我们能做什么就不会发生这种情况。
但没有人值得一直生活在痛苦中，这是不健康的，它增加了压力，损害了集中精力、学习和工作的能力，最终影响到未来的关系。
专业人士如何帮助克服对爱情的失望？
即使面对这些提示，有些人可能仍然觉得很难克服对爱情的失望。 正因为如此，向专家寻求帮助是很重要的，在这种情况下，专家就是精神分析学家或心理学家。 这位专业人士将帮助你经历一段关系结束后的所有阶段 .
在这些情况下，这位专业人士的陪伴将帮助你了解发生了什么，以及你应该吸取哪些教训。 此外，在这些咨询中，你可以发泄情绪（我们在第一个提示中说过的）。 有了这些，你将有个性化的支持来处理这些伤害。
See_also: 身体表达：身体是如何交流的？所以不要害怕在必要时寻求帮助来处理爱情的失望。 有了这种态度，你会找到摆脱困境的方法。
关于对爱的失望的最后考虑
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