A torcalon yn rhywbeth y mae pob un ohonom yn agored i’w ddioddef. Ond nid yw hyd yn oed gwybod hynny'n gwneud y boen yn llai poenus. Felly, i ddeall mwy amdano, rydym yn eich gwahodd i ddarllen ein post!

Beth yw torcalon?

Yn gyffredinol, gallwn ddosbarthu torcalon fel rhywbeth nad yw pawb yn ei ddisgwyl, ond a all ddigwydd i unrhyw un. Wedi'r cyfan, pan rydyn ni'n gosod ein gobeithion ac yn creu disgwyliadau penodol mewn perthynas, a'r hyn rydyn ni ei eisiau ddim yn digwydd, mae rhwystredigaeth yn digwydd.

Mae'r rhwystredigaeth hon, rydyn ni'n ei galw'n siom mewn cariad, mor fawr fel ei bod yn cyfrannu i'r sawl a ddioddefodd, cariad eto. Gyda llaw, mae'r ofn hwn yn gyffredin iawn ac yn un o'r dioddefiadau gwaethaf y gallant ei wynebu. Gan ei fod yn effeithio, yn uniongyrchol, ar ein emosiynol ac yn ysgwyd ein seicolegol.

Beth yw achosion siom mewn cariad?

Mae achosion siom cyffredinol yn amrywiol, ond y rhai mwyaf cyffredin yw, er enghraifft, anffyddlondeb a chwalfa sydyn . Yn yr achos cyntaf, mae yna dor-ymddiriedaeth, oherwydd pan fyddwn ni mewn perthynas gariad unweddog, disgwylir ffyddlondeb. Felly, mae teimladau fel dicter, dial a siom yn bresennol.

Yn yr achos olaf, pan fyddwch chi'n gwahanu'n sydyn oddi wrth y person rydych chi'n ei garu cymaint, gall achosi siom fawr mewn cariad. Mewn gwirionedd, gall y ddwy ochr ddioddefgyda'r gwahaniad hwn. Gan fod yr euogrwydd y mae'r ddau yn ei deimlo am dorri'r ymrwymiad yn datblygu cwestiynau am y rhesymau dros dorri'r gynghrair honno droeon.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer siom mewn cariad?

Yn gyntaf oll, mae'n werth nodi nad oes unrhyw driniaeth safonol a fydd yn helpu pawb sy'n dioddef o dorcalon. Ond mae'r mwyafrif helaeth yn ceisio dianc rhag y dioddefaint hwn naill ai trwy berthnasoedd newydd neu gaethiwed. Ond mae agweddau o'r fath yn arwain at ddioddefiadau newydd. Wedi'r cyfan, mae'n rhaid i chi fynd trwy broses er mwyn symud ymlaen.

Rydych chi'n gwybod yr hen ddywediad hwnnw, “mae amser yn gwella popeth”? Felly, yn dibynnu ar sefyllfa neu gyd-destun y berthynas, efallai nad yw mor syml â hynny. Wedi'r cyfan, pan fydd person yn ymroi i berthynas gariadus, mae'n colli ei synnwyr o fod yn agored i niwed . Oherwydd hyn, pan fydd siom mewn cariad yn digwydd, ni fydd hi'n dod o hyd i ddigon o sicrwydd.

Felly, y cwestiwn nad yw'n aros yn dawel, sut i oresgyn siom mewn cariad? Edrychwch ar rai awgrymiadau i'ch helpu yn y cyfnod anodd ac anodd iawn hwn.

1 – Gwybod ei bod hi'n bryd gadael i'r llall fynd

Y cyngor cyntaf sydd gennym yw eich bod chi'n gwybod pan fydd y berthynas drosodd, wedi'r cyfan, ni fydd dim byd yn ein bywyd yn diflannu'n hudol. Ac mae'r sefyllfa hon yn eithaf dilys o ran torcalon. Er mwyn i hyn ddigwydd mewn ffordd iach, mae angeneich bod yn gwneud y penderfyniad i ollwng gafael ar yr holl frifo hyn a'i darddiad.

Yn wir, mae'n hanfodol eich bod yn ymwybodol iawn o'r sefyllfa hon er mwyn peidio â difrodi eich hun . Felly, gan wybod mai dyma'r opsiwn gorau yw gadael i'ch partner fynd, fel bod gennych reolaeth dros eich bywyd eich hun.

Peth arall sy'n bwysig i'w wneud yw rhoi'r gorau i feddwl am y stori honno yn eich meddwl. Wedi'r cyfan, mae'n eithaf grymusol darganfod mai ni yn gyfan gwbl yw'r dewis i ollwng y boen honno.

2 – Gadael eich emosiynau

Rydym i gyd yn gwybod pa mor bwysig yw gadael allan ein holl emosiynau, ein hemosiynau a'n teimladau, oherwydd y ffordd honno byddwn yn gallu symud ymlaen yn ysgafnach. Felly, mae'n bwysig ichi fynegi'ch poen a achoswyd gan doriad calon. Gellir gwneud hyn naill ai'n uniongyrchol i'r person neu i ffrindiau.

Gyda llaw, yn y sefyllfa hon, mae ysgrifennu mewn dyddiadur yn eithaf dilys, gan fod angen allanoli'r boen hon. Trwy fynegi eich poen, bydd yn haws i chi ddeall eich loes a'i darddiad . Wedi'r cyfan, nid ydym yn byw mewn byd sy'n ddu i gyd neu'n wyn i gyd.

Gall hyd yn oed ymddangos yn eithaf anodd credu, fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'r amser, poen dadrithiad Nid yw cariad yn union yr hyn y mae'n ymddangos. Mae hynny oherwydd bod ein poenau yn broblemausy'n dod i'r wyneb yn y pen draw ac mae'r sioc emosiynol hon yn dangos i ni pa mor ddwfn ydyn ni. Felly, manteisiwch ar y sefyllfa hon i allu tyfu.

3 – Gwerthfawrogi’r presennol a’r llawenydd

Er ei bod yn anodd iawn canolbwyntio ar y presennol a’r llawenydd, mae’n hanfodol eich bod chi gwnewch hyn er mwyn peidio â pharhau i feddwl am y gorffennol. Yn wir, pan fydd angen inni lenwi ein meddwl, mae'n rhaid i ni wneud dewis: naill ai rydyn ni'n ei lenwi â'r boen rydyn ni'n ei fyw neu ag atgofion hapusach.

Mae'n werth nodi y bydd eich meddwl chi mewn rhai eiliadau. llenwi ag atgofion trist, a'i fod yn eithaf normal. Felly, mae'n dda adnabod y sefyllfaoedd hyn ar adegau arbennig, ond dychwelyd bob amser a chanolbwyntio ar y presennol.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

4 – Rhowch faddeuant i'r rhai sydd wedi gwneud niwed i chi ac i chi'ch hun

Yn olaf, ein cyngor olaf yw gwybod sut i faddau. Er bod llawer yn teimlo fel hyn, mae'n bwysig nodi nad yw maddau yn golygu anghofio'n llwyr. Gyda llaw, mae llawer o bobl yn meddwl bod cael y cam hwn yn arwydd o wendid. Fodd bynnag, mae maddeuant yn rhywbeth a fydd yn rhoi llawer o ryddhad i chi ac mae'n ffordd o ollwng gafael ar rywbeth mewn ffordd iach.

Mater pwysig arall yw, trwy gael y profiad hwn, rydych chi Bydd hefyd yn maddau i chi eich hun , hyn i gyd yn wirioneddol. Pan fyddwn ni'n cael ein brifo, rydyn ni bob amser yn cario braidd yn dawel amynediad caled. Wedi'r cyfan, pan fyddwn yn dioddef brad, er enghraifft, mae'n gyffredin iawn meddwl beth y gallem fod wedi'i wneud fel nad oedd hyn wedi digwydd.

Ond does neb yn haeddu byw am byth trwy boen, nid yw hyn yn iach. , gan ei fod yn cynyddu straen ac yn amharu ar y gallu i ganolbwyntio, astudio a gweithio. Sydd yn y pen draw yn effeithio ar berthnasoedd yn y dyfodol.

Sut gall gweithiwr proffesiynol helpu i oresgyn torcalon?

Hyd yn oed yng ngoleuni'r awgrymiadau hyn, efallai y bydd rhai pobl yn dal i'w chael hi'n eithaf anodd goresgyn torcalon. Oherwydd hyn, mae'n bwysig ceisio cymorth gan arbenigwr, sydd yn yr achos hwn yn seicdreiddiwr neu seicolegydd. Bydd y gweithiwr proffesiynol hwn yn eich helpu i fynd trwy'r holl gamau sy'n digwydd ar ôl diwedd y berthynas .

Bydd dilyniant y gweithiwr proffesiynol hwn yn y sefyllfaoedd hyn yn eich helpu i ddeall beth ddigwyddodd a beth gwersi y mae'n rhaid i chi eu cymryd. Gyda llaw, yn yr ymgynghoriadau hyn, gallwch chi awyru (rhywbeth a ddywedasom yn y tip cyntaf). Gyda hyn, byddwch yn cael cefnogaeth mewn ffordd bersonol i ddelio â'r torcalon.

Felly, peidiwch ag ofni ceisio cymorth pan fo angen i ddelio â thorcalon. Gyda'r agwedd hon, byddwch yn dod o hyd i ffyrdd o ddod allan o'r sefyllfa hon.

Meddyliau terfynol am dorcalon

I ddysgu mwy am beth yw torcalon , dewch i adnabod ein cwrs ymlaenSeicdreiddiad Clinigol. Gyda'n dosbarthiadau a'r athrawon gorau ar y farchnad, byddwch yn gallu gweithredu fel seicdreiddiwr. Gyda llaw, bydd gennych fynediad at gynnwys gwych a fydd yn eich helpu i fynd ar eich taith newydd o hunan-wybodaeth. Felly cofrestrwch nawr a chychwyn arni heddiw!