Сломљено срце је нешто чему смо сви подложни да патимо. Али чак и сазнање о томе не чини бол мање болним. Дакле, да бисте разумели више о томе, позивамо вас да прочитате наш пост!

Шта је сломљено срце?

Уопштено говорећи, слом срца можемо класификовати као нешто што не очекују сви, али то се може догодити свакоме. На крају крајева, када полажемо наде и стварамо одређена очекивања у вези, а оно што желимо се не деси, фрустрација се дешава.

Ова фрустрација, коју називамо разочарењем у љубави, толико је велика да доприноси особи која је патила, љубав поново. Узгред, овај страх је веома чест и једна од најгорих патњи са којима се могу суочити. Пошто утиче директно на наше емоционалне и потреса наше психичке.

Који су узроци разочарења у љубави?

Узроци општег разочарења су различити, али су најчешћи, на пример, неверство и нагли раскид . У првом случају долази до нарушавања поверења, јер када смо у моногамној љубавној вези, очекује се верност. Стога су присутна осећања као што су бес, освета и разочарење.

У другом случају, када се нагло одвојите од особе коју толико волите, то може изазвати велико разочарење у љубави. У ствари, обе стране могу да патеса овим одвајањем. Будући да, много пута, кривица коју обоје осећају за раскид обавезе развија питања о разлозима раскида тог савеза.

Какав је третман за разочарење у љубави?

Пре свега, вреди напоменути да не постоји стандардни третман који ће помоћи свим људима који пате од сломљеног срца. Али велика већина настоји да избегне ову патњу било кроз нове везе или зависност. Али такви ставови доводе до нових патњи. На крају крајева, морате проћи кроз процес да бисте кренули напред.

Знате ону стару изреку, „време лечи све“? Дакле, у зависности од ситуације или контекста везе, можда није тако једноставно. На крају крајева, када се особа препусти љубавном односу, губи осећај рањивости . Због тога, када дође до разочарања у љубав, она неће наћи довољно сигурности.

Дакле, питање које не прећуткује, како превазићи разочарање у љубави? Погледајте неколико савета који ће вам помоћи у овом веома деликатном и тешком тренутку.

1 – Знајте да је време да пустите другог

Први савет који доносимо је да знате када се веза заврши, на крају крајева, ништа у нашем животу неће магично нестати. И ова ситуација је сасвим оправдана када је у питању сломљено срце. Да би се ово десило на здрав начин, потребно је дада донесете одлуку да напустите сву ову повреду и њено порекло.

У ствари, битно је да сте веома свесни ове ситуације како не бисте саботирали себе . Дакле, знајући да је то најбоља опција је да пустите свог партнера да оде, тако да имате контролу над сопственим животом.

Још једна ствар коју треба да урадите је да престанете да размишљате о тој причи у свом уму. На крају крајева, прилично је оснажујуће открити да је избор да се ослободимо тог бола у потпуности наш.

2 – Пустите своје емоције напоље

Сви знамо колико је важно да се ослободимо све наше емоције, наше емоције и наша осећања, јер ћемо тако моћи лакше да идемо напред. Због тога је важно да изразите свој бол који је изазван сломљеним срцем. То се може урадити или директно особи или пријатељима.

Иначе, у овој ситуацији писање у дневник је сасвим оправдано, јер овај бол треба екстернализовати. Изражавањем свог бола биће вам лакше да разумете своју повреду и њено порекло . На крају крајева, ми не живимо у свету који је сав црн или потпуно бео.

Можда чак изгледа прилично тешко поверовати, међутим, већина време, бол разочарања Љубав није баш оно што изгледа. То је зато што су наши болови проблемикоји на крају испливају на површину и овај емоционални шок нам показује колико смо дубоки. Дакле, искористите ову ситуацију да бисте могли да растете.

3 – Цените садашњост и радост

Иако је веома тешко фокусирати се на садашњост и радости, од суштинског је значаја да урадите ово како не бисте стално размишљали о прошлости. У ствари, када треба да испунимо свој ум, морамо направити избор: или ћемо га испунити болом који живимо или срећнијим сећањима.

Вреди напоменути да ће у неким тренуцима ваш ум бити испуњен тужним успоменама и да је то сасвим нормално. Због тога је добро препознати ове ситуације у одређеним тренуцима, али се увек враћати и фокусирати на садашњост.

Желим информације за упис на Курс психоанализе .

4 – Опростите и онима који су вас повредили и себи

Коначно, наш последњи савет је да знате како да опростите. Иако се многи тако осећају, важно је истаћи да опростити не значи потпуно заборавити. Иначе, многи људи мисле да је ова акција знак слабости. Међутим, опроштај је нешто што ће вам донети велико олакшање и начин да се ослободите нечега на здрав начин.

Још једно важно питање је то што доживите ово искуство такође ћеш опростити себи, све ово искрено. Када смо повређени, увек носимо прилично тихо иотежан приступ. На крају крајева, када претрпимо издају, на пример, врло је уобичајено да помислимо шта смо могли да урадимо да се то није догодило.

Али нико не заслужује да живи вечно кроз бол, ово није здраво , јер повећава стрес и нарушава способност концентрације, учења и рада. Што на крају утиче на будуће везе.

Како професионалац може помоћи да се превазиђе сломљено срце?

Чак и у светлу ових савета, неким људима ће можда бити прилично тешко да преброде сломљено срце. Због тога је важно потражити помоћ од стручњака, који је у овом случају психоаналитичар или психолог. Овај професионалац ће вам помоћи да прођете кроз све фазе које се дешавају након завршетка везе .

Праћење овог професионалца у овим ситуацијама ће вам помоћи да разумете шта се догодило и шта лекције које сте научили морате узети. Узгред, на овим консултацијама можете да дате ваздух (нешто што смо рекли у првом савету). Уз то, имаћете подршку на персонализован начин да се носите са болом у срцу.

Зато, немојте се плашити да потражите помоћ када је то потребно да бисте се изборили са сломљеним срцем. Са овим ставом, наћи ћете начине да се извучете из ове ситуације.

Завршне мисли о слому срца

Да бисте сазнали више о томе шта је сломљено срце , упознајте наш курс наЦлиницал Псицхоаналисис. Уз наше часове и најбоље наставнике на тржишту, моћи ћете да делујете као психоаналитичар. Узгред, имаћете приступ сјајном садржају који ће вам помоћи да кренете на ново путовање самоспознаје. Зато се пријавите сада и почните већ данас!